Конспект урока по физической культуре 6 класс

Тема урока:

Совершенствование техники приема и передачи мяча, нижней подачи, тактику свободного нападения.

Раздел:

Волейбол

Цель урока:

Развитие физических качеств.

Задачи урока:

1) Совершенствование техники перемещения в волейболе.

2) Освоение техники приема и передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения.

Формируемые УУД:

Предметные:

иметь углубленное представление о тактике игры в волейбол, технике приема, передачи и подачи мяча. Здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений.

Метапредметные:

договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности, конструктивно решать конфликты с учетом интересов сторон.

Личностные:

бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих; проявление доброжелательности и отзывчивости к людям.

Инвентарь:

секундомер, свисток, волейбольные мячи на пару занимающихся, волейбольная сетка.

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические указания

1. Подготовительная часть

Построение. Организационные команды. Разминочный бег. Ходьба с выполнением дыхательных упражнений. Разминка в движении:

-Руки вверх. Вращение рук вперед , затем назад. Выполнять по 8 вращений.

-Руки перед грудью. На шаг правой- поворот туловища направо, руки в стороны. Во время шага левой надо успеть поставить руки перед грудью, а затем развести их в стороны.

-Руки к плечам. Шаг правой ногой – левый локоть вверх, правый – вниз, шаг левой – правый локоть вверх. Левый- вниз.

-Руки перед грудью. Выпад правой ногой вперед- поворот туловища вправо, выпад левой ногой- поворот туловища влево.

-Руки в стороны. Шаг правой ногой – наклон туловища вперед левой рукой коснуться носка правой ноги, шаг левой ногой –правой рукой коснуться носка левой ноги.

-Ходьба с выпадами по сигналу. По сигналу шагнуть, пока второго сигнала нет, выполнять пружинистые выпады на месте.

-Прыжки с захлестом голени и ноги к груди. Два прыжка с захлестом. Два – ноги к груди.

1-мин

4-мин

8-мин

Фронтальный метод

Вращение осуществлять полной амплитудой

Разводя руки в стороны удерживать их на уровне плеч.

Стараться туловище держать прямо не наклоняясь вперед. Во время поворота делать выдох.

В наклоне вперед ноги в коленях стараться не сгибать, замирать на 7-8 секунд.

Спину держать ровно без наклона Продолжительность между выпадами 7-8сек

Продолжительность 10 сек.

1. Основная часть

1-Повторить передачу мяча сверху двумя руками над собой

2-Приеми передача мяча снизу.

- Выполнить упражнение. Все стоят расслабленно, но по сигналу должны тут же сложить правильно руки и принять правильную стойку, словно готовясь отбить мяч.

-Подбросить мяч вверх на 40-50 см , пока мяч летит, быстро принять позу для принятия мяча снизу и принять мяч.

-Теперь подбросить мяч чуть-чуть вперед, чтобы усложнить прием.

-Теперь партнер набрасывает мяч, а летящий мяч надо принять снизу.

3-Упражнения в парах.

-Учащиеся стараются сделать как можно больше передач, не роняя мяч на пол.

-Первый набрасывает, второй отбивает с помощью приема снизу, после чего ученики меняются ролями.

-Поиграть в парах, стараясь применить оба приема передачи (верхнюю и нижнюю).

3- Спортивная игра «Мини – волейбол»

3- мин

4-мин

4- мин

4- мин

4-мин

14-мин

Групповой метод

Локти развернуты в стороны, пальцы образуют полусферы.

Стойку надо выбрать среднюю или нижнюю, руки опущены вниз, а кисти можно сложить двумя вариантами: а) кисти соединяются «кулак в кулак» - кулак вкладывается в кисть обхватывая ее; б) «ладонь в ладонь»- одна кисть вкладывается в другую.

Играют без подач: начинающий игрок подбрасывает мяч над собой и выполняет верхнюю передачу, с другой стороны принимают мячи, стараясь перебросить мяч обратно. Если тяжело приять, то можно ловить как в «Пионерболе». Падение мяча на пол – потеря очка.

1. Заключительная часть

Построение в одну шеренгу.

Подводятся итоги игры и урока.

Отметить не победу, а правильность передач мяча. Похвалить учеников за успехи и разобрать ошибки.

4-мин