Конспект к уроку.

Часть урока

Содержание урока

Доз-ка

упр-ний

Методические указания

П/часть

12 мин.

I. Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

Звучат фанфары – извещая всех о начале урока.

Смотрит солнце с неба – дивится,

Ведь уж с юга летят все птицы,

Отчего же зима упрямо,

Снег бросает в ручьи да ямы?

Но с весною бороться не просто,

Сил ее больше зимних – во сто,

Раз за разом весна побеждает,

Зиму снежную вон прогоняет.

Дорогие ребята, во многих регионах нашей страны уже наступила весна. Начал таять снег, ласково светит солнце. Но в наш город весна, пока еще не пришла. А чтобы к вам пришло настоящее весеннее настроение давайте встретим ее хорошими спортивными достижениями.

II. Повороты на месте.

III. Упражнения в ходьбе:

1. Строевой шаг на месте

2. Строевой шаг по залу.

3. Ходьба на носках, руки в стороны.

4. Ходьба на пятках, руки за головой.

5. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс.

6. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на пояс.

7. Ходьба без задания.

IV. Упражнения в беге:

1. Бег без задания.

2. Приставной шаг левым боком, руки на пояс.

3. Тоже правым боком.

4. Бег с высоким подниманием бедра.

5. Бег с захлестыванием голени.

6. Бег без задания.

V. Ходьба с восстановлением дыхания.

VI. Перестроение из колонны по-одному в колонну попять (взять баскетбольные мячи).

Солнце смотрит и дивится,

Как зима на весну злиться,

Вьюгой белой отгоняет,

И в лицо ей завывает.

Мы зарядкою своей,

Нанесем удар по ней.

Капитаны выходи,

И зарядку-проводи!

VII. КОРУ с баскетбольными мячами:

1. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч внизу.

1-мяч вперед; 2-мяч вверх; 3-мяч вперед;

4-И.п.

2. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч у груди.

1-мяч вверх, правая назад на носок; 2-И.п.

3-мяч вверх, левая назад на носок; 4-И.п.

3. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч внизу.

1-поворот туловища влево, мяч вправо;

2-И.п. 3-тоже в другую; 4-И.п.

4. И.п. – ноги на ширине плеч, мяч за головой.

1-наклон туловища влево; 2-И.п.

3-тоже вправо; 4-И.п.

5. И.п. – широкая стойка ноги врозь, мяч вверху.

1-3 наклон туловища вперед; 4-И.п.

6. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч внизу.

1-присесть, мяч вперед; 2-И.п.

3-присесть, мяч вверх; 4-И.п.

7. И.п. – узкая стойка ноги врозь, мяч в руках на ладонях.

Прыжки на двух, с подбрасыванием мяча вверх.

8. И.п. - узкая стойка ноги врозь, мяч внизу.

1-2-всать на носки, мяч вверх (вдох); 3-4-опуститься на пятки, мяч в низ(выдох).

30 сек.

5 сек.

40 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

5 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

10 сек.

70 сек.

1 мин.

20 сек.

6 мин.

6 повт.

6 повт.

6 повт.

6 повт.

6 повт.

6 повт.

15 раз.

6 повт.

Равнение в строю.

Соблюдать интервал.

Внимание на учителя.

Спина прямая. Подбородок приподнят. Руки прижаты.

Слушать счет.

Правое плечо вперед.

Соблюдать дистанцию.

Руки прямые. Плечи развернуть. Смотреть вперед.

Локти развернуть. Спина прямая.

Стопа на ребре. Подбородок прямо.

Следить за осанкой.

Дистанция 2 шага.

В медленном темпе. Руки согнуты в локтях.

Толчок с носка. Шаг широкий. Интервал 2 шага.

Смотреть по направлению движения.

Бедро выше, вперед.

Активная работа голени в коленном суставе.

Дыхание свободное, через нос. Держать дистанцию и равнение в строю.

Руки через стороны вверх, глубокий медленный вдох, через нос.

Руки через стороны вниз, полный медленный выдох, через рот.

Соблюдать интервал и дистанцию - 2 шага.

Мячи держать в руках. Внимательно слушать команды учителя.

Внимание на учителя.

Внимание на проводящих. Соблюдение правил ТБ.

Локти не сгибать.

Подбородок приподнят.

Колено прямое. Подбородок вверх. Локти не сгибать.

Спина прямая. Смотреть на мяч.

Стопы на месте. Наклон ниже.

Колени не сгибать. Наклон ниже. Выпрямляться полностью.

Стопы от пола не отрывать.

Спина прямая.

Локти не сгибать.

Толчок с носка.

Приземление на носки.

Вдыхать медленно, через нос. Выдох глубокий, через рот.

О/часть

23 мин.

Ну что ж дороги друзья, вот мы и подготовились с вами к встрече с главным сюрпризом нашего урока. Это веселые командные эстафеты.

Задания, которые вам предстоит выполнять, будут достаточно сложными.

Правильность их выполнения значительно поможет приблизить срок наступления весны в нашем любимом городе.

Прежде чем начать наши эстафеты я должен познакомить команды с нашей судейской бригадой, медицинским работником, фотографом и гостями нашего мероприятия.

Итак, встречайте:

«Дорогие господа, с нами наша медсестра!».

Медсестра (ученик № 1):

Ой-ой-ой, ой-ой-ой,

Ну, когда же выходной?

Целый день я на ногах,

Вас приветствует – Минздрав!

«Ну а с этой стороны, наши судьи – близнецы!».

Бригада судей (ученик № 2 и 3):

Мы девчонки экстра-класс,

Но не бойтесь дети нас,

Вас мы строго не осудим,

Все места мы вам присудим.

"Наш фотограф, репортер и совместно режиссер".

Фотограф (ученик № 4):

Здравствуйте мои друзья,

Физкультурников семья.

Буду всех вас я снимать,

Стенгазету оформлять.

"Ну а это гости наши с выступлением бодрящим".

Гость 1 (ученик № 5)

Наконец пришла весна,

Очень теплая она.

Ветра нет и снега тоже,

Это на весну похоже.

Мы пойдем на тот лужок,

Где растаял весь снежок.

Будем дружно там резвиться,

Петь, играть и веселиться.

Гость 2 (ученик № 6)

Пусть летают комары,

Мы не прекратим игры.

Комары нам не преграда,

Всё равно мы будем рады.

На лугу растут цветы,

Собирать их будем мы.

Время в смехе проведем,

А потом домой пойдем.

«Итак, судьи готовы, медсестра готова, фотограф готов, команды готовы, начинаем наши эстафеты».

I. Ведение баскетбольного мяча по прямой до фишки правой рукой, обратно тоже, но уже левой рукой.

II. Быстрая ходьба по прямо, до фишки, лицом вперед, с вращением баскетбольного мяча вокруг туловища (в удобную сторону), обратно тоже, но уже спиной вперед.

III. Ведение баскетбольного мяча по прямой до фишки попеременно правой и левой рукой лицом вперед, обратно тоже, но уже спиной вперед.

Подведение итогов трех эстафет

IV. Быстрая ходьба по прямо. До фишки лицом вперед, с проносом баскетбольного мяча под ногами на каждый шаг, обратно тоже самое.

V. Бег по прямой с баскетбольным мячом в руках за спиной, до фишки, обратно быстрая ходьба по прямой лицом вперед с подбрасыванием баскетбольного мяча над собой.

VI. Передача баскетбольного мяча над головой в колоннах, последний выполняет ведение мяча по прямой (удобной ему рукой) до фишки и делает от нее передачу баскетбольного мяча (двумя руками от груди) партнеру, стоящему впереди колонны. Эстафета продолжается дальше, пока вся команда не окажется у фишки, предварительно стоящей напротив команды.

Подведение итогов шести эстафет

VII. Передача баскетбольного мяча под ногами в колоннах, последний выполняет ведение мяча по прямой (удобной ему рукой) до фишки и делает от него передачу баскетбольного мяча (двумя руками из-за головы) партнеру, стоящему впереди колонны. Эстафета продолжается дальше, пока вся команда не окажется у фишки, предварительно стоящей напротив команды.

VIII. Быстрая ходьба по прямой до фишки, лицом вперед, с жонглированием мяча, перебрасывая его с руки на руку, обратно тоже, но уже спиной вперед.

IX. Ведение баскетбольного мяча ведущей и неведущей рукой с обводкой конусов стоящих по прямой, до фишки, обратно тоже.

Пока судьи подсчитывают баллы по итогам всех 9-ти эстафет, команда (или один из членов команды) читает четверостишье о весне, предложенное учителем:

Команда № 1:

По лесным дорожкам шла краса-весна,

По листве зеленой рассыпалась она.

Уже щебечут птицы, вслед весне поют,

Гостью дорогую, всюду-всюду ждут.

Команда № 2:

Весна! Весна! Пришла весна!

Она дождлива и красива.

Мне нравится весной листва,

Когда она чуть молчалива.

Команда № 3:

Тогда мечты во мне живут,

Я птиц хочу увидеть в поле.

Услышать, как они поют,

Там, в небесах, они на воле.

Команда № 4:

Тогда мечты во мне живут,

Я птиц хочу увидеть в поле.

Услышать, как они поют,

Там, в небесах, они на воле.

Команда № 5:

И лето за весной прейдет,

Я жду его: «Прейди скорее!»

Ну, а пока весне шепчу:

«Душе моей ты всех роднее!»

Подведение итогов всех эстафет (выступление судейской бригады)

4 мин.

14 мин.

30 сек.

30 сек.

2 мин.

2 мин.

Внимание на учителя.

Внимание на ученика.

Внимание на учителя.

Внимание на учеников.

Внимание на учителя.

Внимание на ученика.

Внимание на учителя.

Внимание на учеников

Соблюдение правил ТБ, во время выполнения эстафет.

Внимательно слушать задания эстафет.

Ладонь на мече сверху.

Смотреть по направлению движения.

Стараться не задевать мячом туловище. Корпус тела вперед не наклонять.

Следить за поочередностью работы рук. Ладонь на мяче сверху. Пальцы не напрягать. Ведение мяча от себя.

Перекладывание мяча с ладони на ладонь. Ноги при проносе мяча не поднимать.

Смотреть по направлению движения. Мяч прижать к спине.

Передача мяча из рук в руки. Отскок мяча от пола не выше пояса. Смотреть по направлению движения. Локти выпрямлять полностью.

Бросок завершать кистью рук. Траектория полета мяча высокая. Корпус тела при передачи вниз не наклонять. Быть предельно внимательным.

Прием мяча открытой ладонью. Смотреть по направлению движения.

Своевременно менять кисти рук при ведении. Толкать мяч ладонью от себя. Колени слегка согнуты.

Внимание на обучающихся. Соблюдать дисциплину.

З/часть

5 мин.

1. Игра на внимание: "Весна, пришла!"

Содержание игры: Обучающиеся одновременно выполняют различные физические упражнения или иные двигательные действия по команде учителя. Где ключевым словом будет являться слово: "Весна".

Правила игры: Учитель подает команды, например: "Весна, смирно!", или "Весна, руки вперед ставь!" и т.д. То каждый ученик обязан выполнить предложенную команду (упражнение) учителем. Ну а если в словах учителя отсутствует ключевое слово: "Весна", например: "Смирно!" или "Руки вперед ставь!", то такие команды (упражнения) выполнять обучающемуся нельзя. Самый невнимательный - выходит из игры. И ждет ее окончания. Игра продолжается до тех пор пока не останется минимальное количество играющих (определенное самими обучающимися).

1. Подведение итогов урока.

2. Выставление оценок за урок, домашнее задание.

2 мин.

2 мин.

1 мин.

Внимание на бригаду судей.

Внимание на правила ТБ во время игры. Слушать команды.