"Колесо баланса"

Методика «Колесо жизненного баланса».

Колесо жизненного баланса – это замечательная методика, которую следует проделывать несколько раз в год, чтобы трезво оценить свою ситуацию. Ее автор – Пол Майер, американский миллионер, бизнесмен и коуч. С его помощью можно определить проблемные сферы своей жизни, стабилизировать их и таким образом стимулировать личное развитие. Колесо демонстрирует, куда утекает ваша энергия, и почему вам не хватает сил на совершенствование в другой сфере. Методика дает понять, в какую сторону смещены ваши приоритеты. А чему стоило бы уделить больше внимания.

Суть методики состоит в том, что нам нужно представить свою жизнь в виде колеса(круга), разделенного на 8 сегментов. Каждый сегмент отвечает за определенную сферу вашей жизни. Вы самостоятельно анализируете и оцениваете ваши важные жизненные сферы.

Нашу жизнь в целом можно разделить на 8 основных сфер. Все сферы нужно поделить на 10 делений. Начиная от центра круга, надо оценить каждую сферу в вашей жизни по своим личным ощущениям и закрасить шкалу.

Не стоит долго думать над пунктами. Первая цифра, которая пришла на ум, и будет верной.

В идеале колесо должно быть ровным, чтобы оно смогло крутится вперед и продвигать человека по жизни. Но более 90% людей находятся в сильном жизненном дисбалансе, если рассматривать их по этому колесу.

Как планировать цели при помощи колеса баланса.

Посмотрите внимательно на свое колесо. Подумайте какие глобальные цели вы можете поставить в каждой из сфер жизни. Разбейте эти цели на небольшие задачи, выполнение которых поможет вам улучшить ситуацию в той или иной сфере на 1,2,3. Выберите для себя одно-два самых важных и одно-два второстепенных направления, над которыми вы будете целенаправленно работать в новом году.

Как улучшить колесо баланса?

Для начала нужно выявить причину дисбаланса

Подумать над своими проблемами.

3. Далее необходимо ставить перед собой цели. Это очень важный критерий для достижения дальнейших успехов. При правильной постановке целей в жизни человека многое начнет меняться и налаживаться.

Проработайте каждую сферу, поставив себе по 2-3 цели на 3 ближайших месяца.