Классный час «Вредные привычки, образ жизни и наше здоровье»

Классный час «Вредные привычки, образ жизни и наше здоровье».

Цели:

1.Дать максимально подробную информацию о последствиях курения, употребления алкоголя и наркотиков.

2.На основе полученной информации предоставить учащимся возможность сделать самостоятельный вывод о негативных последствиях для их здоровья курения, употребления алкоголя и наркотиков.

3.Формирование ответственного отношения к своей жизни и сопротивляемости негативному давлению со стороны.

4.Определение активной гражданской и личностной позиции по отношению к негативным явлениям.

Оборудование:

1.Ноутбук, проектор, экран.

2.Карточки с тестом, со схемой внутренних органов человека, таблицы.

3. Дополнительная литература по проблеме.

Здоровый дух в здоровом теле - вот краткое, но полное описание счастливого состояния в этом мире. Тот, у кого тело нездоровое, и слабое, никогда не будет в состоянии продвигаться вперёд по этому

пути.

Джон Локк

Ход классного часа

1. Психологический настрой. (2 мин)

Учащиеся поочередно касаются одноименных пальцев рук своего соседа, начиная с больших пальцев и говорят:

• желаю (соприкасаются большими пальцами);

• успеха (указательными);

• большого (средними);

• во всём (безымянными);

• и везде (мизинцами);

• если будет трудно - я тебе помогу. (прикосновение всей ладонью)

1. До начала занятия педагог организует пространство класса для групповой работы на уроке. Дети будут работать в группах по 4 человека
   ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ИГРА “СЮРПРИЗ” (3мин)
   
   

Учитель:- Ребята, посмотрите, какая необычная коробочка стоит у вас на столе! То, что в ней лежит – “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно. 
(Коробочка лежит посередине круга, каждый участник может проявить себя по отношению к этой коробочке, как хочет)
Приём “Мозговой штурм”
Учитель:- Как вы думаете, что бы это могло быть?
(дети в группах предлагают свои версии, учитель записывает на доске)
- Хотите узнать, что же всё-таки там лежит?
- Посмотрите!
ВЫВОД:
Вы все знали, что то, что лежит в коробочке – это– “плохо”, “нельзя”, “запрещено” и даже опасно, но, несмотря на это, открыли коробочку. Вы не захотели принять во внимание мои предупреждения.
Так бывает и в жизни, все знают, что вредные привычки – это “плохо”, нехорошо и даже опасно, но всё же многие употребляют их.

3. Игра «Привычка» (1мин)

(учащиеся встают в круг и, если команда ведущего начинается со слова «Прошу», выполняют различные действия («Прошу присесть», «Прошу повернуться», «Прошу поднять руку» и пр.) Таких команд должно быть достаточно много, чтобы участники группы привыкли выполнять их. В определённый момент, ведущий перед командой не произносит слово «Прошу» и тогда группа не должна выполнять его указание). После проведения игры необходимо обсудить её и сказать о том, что, привыкнув выполнять команды, многие не сразу смогли переключиться и выполнили команду тогда, когда не должны были её выполнять. По такому же принципу формируются у нас и привычки: стоит только начать многократно повторять то или иное действие, как оно закрепляется в сознании в виде привычки.

Какие привычки можно отнесьти к вредным?

Ответы детей.

4. Заполнение кластера вместе с учителем. (2мин)

Курят ли ваши родственники, знакомые?

5. Сообщение о вредных привычках (5мин)

Макишева Г.Х, Величкина Т.В.

6. Просмотр видеоролика (2мин)

Табак – это самый распространенный легальный наркотик нашего времени. Курение является одним из главнейших факторов риска в развитии рака легких, заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Каждые 10 секунд от последствий употребления табака на планете гибнет один человек (без учета так называемых «пассивных курильщиков). Таков ре­зультат исследований Всемирной организации здравоохранения. В последние десятилетия опасность курения еще более возросла, посколь­ку, кроме миллионов мужчин и женщин, она охватила миллионы юношей, девушек и даже детей.

Более того, в семьях, где курят родители, вполне правомерно поставить вопрос: «Сколько сигарет в день выкуривает ваш ребенок!». Аналогичен вопрос и в отношении некурящих, но окуриваемых людей, вынужденных по различ­ным причинам вдыхать табачный дым. По данным доктора медицинских наук Л. В. Орловского, полуторачасового пребывания в накуренном помещении достаточно для того, чтобы уровень никотина в организме некурящего чело­века увеличился более чем в 7 раз и приблизился к уровню никотина в орга­низме курящего.

Пассивный курильщик, человек некурящий, находящийся в помещении с активными курильщиками, в течение одного часа вдыхает такую дозу некото­рых газообразных частей табачного дыма, которая равносильна выкуриванию половины сигареты. Установлено, что 25 % вредных веществ задерживается организмом, 20% сгорает, 5% задерживается в окурке и 50% загрязняет окру­жающую среду.

У детей, рожденных от курящих родителей, чаще наблюдаются злокачест­венные опухоли, в том числе в детском возрасте. Не случайно один известный ученый-медик сказал: «Если бы я был ребенком и мог выбрать себе мать, ею стала бы некурящая женщина».

7. Игра Энергизатор. (1мин)

Почему подросток начинает курить, пить, употреблять наркотики? ( говорят дети по кругу)

• любопытство

• пример друзей и взрослых

• наличие свободных денег

• желание выглядеть взрослым, современным, «крутым»

• влияние кино и телевидения

• влияние рекламы

• баловство

• от нечего делать

• чтобы похудеть

• чтобы успокоиться

• установить контакт со сверстниками

• уйти от проблем

• быть похожим на знаменитостей или кумиров

• занять руки

• за компанию

• улучшить работоспособность и умственную деятельность

• удовлетворить свои потребности

• для удовольствия

8. физминутка (1мин)

9. Работа в группах (20мин)

1. Группа

Какие проблемы возникают у подростка, который курит? (Варианты ответов)

2. Группа.

Составьте объявление(рекламного баннера) сопровождая ее плакатом, рекламирующее здоровый образ жизни.

3. Группа

Нарисуйте на силуэте человека органы человеческого организма, которые пострадали от действия наркотиков.

10. Самодиагностика «Сможешь ли ты устоять?» (5мин)

Вопросы:

1. Любишь ли ты смотреть телевизор?

2. Хотелось ли тебе играть в компьютерные игры больше 3 часов ежедневно?

3. Хотелось ли тебе попробовать закурить?

4. Можешь ли ты просидеть перед телевизором, оставив все свои дела?

5. Пробовал ли ты алкогольные напитки?

6. Любишь ли ты уроки физкультуры?

7. Если друзья предложат тебе сбежать с уроков, согласишься ли ты?

8. Умеешь ли ты не повторять своих ошибок?

9. Если бы тебе прямо на улице незнакомый предложил коробку конфет, взял бы ты ее?

10. Друзья зовут тебя в игровые автоматы, а ты еще не сделал уроки? Сможешь отказаться?

-Теперь подсчитайте, сколько раз вы ответили словом «да»? Умножьте полученное число на 5. Вы получили количество баллов.

Итак:

0 – 15 баллов: вы умеете управлять своими желаниями. Как и все люди, вы любите получать удовольствия. Но в нужный момент вы в состоянии понять, что удовольствие ради удовольствия может принести вред. Получается, что если вам кто-нибудь предложит «побалдеть» от какой-либо дряни, то вы легко откажетесь. Вас не так-то просто купить на всякую дешевку. У вас впереди интересная жизнь, полная настоящих удовольствий.

20 – 40 баллов: ваша «зона  удовольствий» нередко вас подводит. Вы, быть может, и хотели бы лучше управлять своими желаниями, но это не всегда получается. Не хватает воли. Видимо, вы очень много времени теряете зря. Вы стремитесь к сиюминутным удовольствиям. Из-за этого вы можете потерять очень много приятного в будущем. Если вам предложат « немного кайфа» , вы можете согласиться. К сожалению, большинство наркоманов так и начинали. Рекомендуем быть настороже – слишком дорогой может оказаться цена сомнительного удовольствия.

40 – 50 баллов: вас, как говорится, можно брать голыми руками. Вы буквально заряжены на получение всяческих удовольствий. За любой вид «кайфа» вы будете готовы отдаться в рабство какому-нибудь подонку. Таких, как вы слабаков не так уж и много. Вам грозит беда!

1. Рефлексия. (2мин)

(Каждой группе раздается карточка с заданием: продолжите фразу:

1. Если мне предложат наркотик, то … .

2. Я выберу спорт вместо … .

3. Если я буду участвовать в акции против вредных привычек, то выберу девиз: … .)

1. Заключительное слово учителя (1мин)

Дорогие шестиклассники! Я надеюсь, что наш час общения не прошел для вас даром: этот час стал для вас пусть маленькой, но победой на пути к здоровью! Пусть каждый час, каждый день только приумножают ваше здоровье! Каждый день начинайте и заканчивайте словами (хором): «Мое здоровье в моих руках!»