Как спорт изменил мою жизнь?

Информационно-познавательный проект Как спорт изменил мою жизнь?

Автор проекта:

……………… ,

обучающаяся 5 класса

Наставник проекта:

Примак Татьяна Борисовна,

учитель физической культуры

Цель проекта: вовлечь участников в разнообразие спортивно-активной деятельности.

Задачи проекта:

• Изучить как влияет спорт на укрепление здоровья и повышения физической активности
• Привлечь обучающихся к участию в различных конкурсах по здоровому образу жизни
• Провести акцию «будем бегать вместе!»

• Спорт – это жизнь и лёгкость движенья.
• Специфический род физической и интеллектуальной активности.
• Спорт относится к любой форме физической активности или игры.

Появление спорта.

История развития спорта.

• Борьба за существование уже имела свои правила ещё на ранних стадиях развития человечества. На войне, охоте или при разделе добычи очень важными были такие качества как ловкость и физическая сила. Интересно, что и в наши дни австралийские аборигены используют как метод охоты преследование антилопы, кенгуру и им подобных бегом до того момента, пока животное выбьется из сил.

Влияние выполнения спортивных нормативов на здоровье человека

• В то же самое время и к физическим занятиям нужно подходить с осторожностью, т.к. можно навредить себе даже в достаточно простых и безобидных на первый взгляд занятиях. Физическая активность не только снижает гипоксию, то есть предупреждает и устраняет проявления большинства факторов риска основных болезней сердечно-сосудистой системы, но и имеет еще ряд существенных преимуществ:
• повышает не только физическую, но и умственную работоспособность
• снижается частота распространенных инфекционных заболеваний (ОРЗ, пневмоний, хронических холециститов и др.) и облегчается их течение
• замедляют возрастное развитие иммунодефицита и снимают эмоциональное напряжение.

Список источников

• http://worldofschool.ru/zdorovye/rabota-i-otdyh-organizma/ Дата обращения: 09.02.2023 
• https://ru.wikipedia.org/wiki Дата обращения: 09.02.2023
• http :// www . gto . ru / Дата обращения: 09.02.2023

Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохранить крепость духа.

(Виктор Гюго)

Информационно-познавательный проект Как спорт изменил мою жизнь?

Автор проекта:

……………… ,

обучающаяся 5 класса

Наставник проекта:

Примак Татьяна Борисовна,

учитель физической культуры