Исследовательская работа "Влияние компьютера на здоровье подростка"

Государственное профессиональное

образовательное учреждение Тульской области

«Новомосковский технологический колледж»

Исследовательская работа

«Влияние компьютера на здоровье подростка»

Автор: преподаватель Агапова Л.А.

2021

Содержание

Содержание

• Актуальность темы
• Болезни от работы за компьютером

• Область исследования
• Анкетирование
• Результаты

• Влияние компьютера на физическое здоровье человека

• Заключение и выводы, рекомендации

• Памятка
• Информационные источники

• Влияние компьютера на

психику человека

• Чрезмерное увлечение компьютерными играми и интернетом
• Психологические симптомы интернет – зависимых людей

Компьютер используется во многих областях жизнедеятельности человека, он не заменим на работе, в учёбе и является любимым развлечением.

В связи с увеличением времени, проводимого за работой с компьютером, возрастает угроза нанесения вреда на здоровье человека, поэтому проблема умения защитить себя от этого влияния становится все более и более актуальной.

Актуальность темы

Болезни от работы за компьютером

Геморрой

Ожирение

Простатит

Сколиоз

Ухудшение

Угроза

Аллергия

выкидыша

зрения

у беременных

Остеохондроз

Нарушение

психики

Влияние компьютера на психику человека

Как правило, именно эти факторы могут вызвать некое подобие зависимости, которое в некоторых случаях связывается с невозмож-ностью оторваться от своего увлечения, вызывая своего рода маниакальную зави-симость от Интернета или от игр.

В таких случаях человек оказывается просто не в состоянии представить себе свое существование без предмета своего уже нездорового интереса, возлагая на его алтарь все большее и большее количество своего времени и здоровья.

Чрезмерное увлечение компьютерными играми и интернетом

Психологические симптомы интернет - зависимых людей

• Ощущение хорошего самочувствия, а иногда даже эйфории от присутствия за компьютером;
• проблематичность, а в некоторый случаях и невозможность прервать работу;
• увеличение количества времени, проведенного за экраном монитора;
• невнимательное отношение к членам семьи и друзьям, что переходит в полное пренебрежение и равнодушие;

Кроме этого настороженность должны вызывать такие сигналы, как

• Навязчивое стремление как можно чаще проверять электронную почту;
• с трудом сдерживаемое предвкушение следующего сеанса нахождения в сети;
• с каждым разом все большее время, проведенное в сети;
• рост расходов, связанных с оплатой Интернет - услуг и компьютерного времени.

• ощущение внутреннего дискомфорта, пустоты, депрессии и раздражения, появляющиеся в отсутствие компьютера;
• учащение лжи руководству, педагогам и членам своей семьи о своей деятельности;
• возникновения проблем с работой или учебой.

Область исследования

Проведено исследование обучающихся

в количестве 22 человек в возрасте 16 - лет

на предмет негативного влияния на здоровье подростка.

Исследование проведено при помощи анкетирования и обработки полученных данных.

Анкета

8. Пребывали вы в плохом, раздраженном настроении, не могли ничем заняться, если был сломан компьютер?

а) да;  б) нет;

9. Конфликтовали вы, угрожали, шантажи-ровали в ответ на запрет сидеть за ПК?

а) нет;  б) да.

10. Сколько часов рекомендуется сидеть за ПК?

а) 1 час;  б) 2часа;  в) 10 часов.

11. Устают ли глаза при работе с ПК?

а) да;  б) нет.

12. Вы делаете гимнастику для глаз?

а) да;  б) нет.

13. Вы знаете, какую угрозу представляет компьютер вашему здоровью?

а) да; 

б) нет;  в) мне все равно.

14. С приобретением ПК твой интеллект

а) повысился; 

б) остался на том же уровне.

15. Основное занятие за компьютером:

а) игры; б) фильмы и музыка;

в) чтение книг; г) подготовка уроков.

1. Сколько часов в день вы проводите за компьютером?

а) от 1 до 2 часов; 

б) от 2 до 4 часов;  в) от 4 до 10 часов.

2. Есть ли постоянное желание играть в игры?

а) да;

  б) нет;  в) не знаю.

3. С лёгкостью можете оторваться от игры?

а) да;

б) нет;  в) не знаю.

4. Какое общение вы предпочитаете?

а) e-mail;

б) с другом на яву;  в) не важно как.

5. Вы кушаете, пьете  чай, готовите  уроки у компьютера?

а) да; 

б) нет;  в) когда как.

6. Придя, домой вы сразу садитесь за компьютер?

а) да;  б) нет.

7. Что вас больше всего интересует?

а) компьютер; 

б) чтение книг;  в) живое общение

Результаты исследования

Проблема и профилактика влияния компьютера на физическое здоровье человека

Проблема

Профилактика

Работая за компьютером длительное время, человек находится в относительно неподвижном положении, что отрицательно сказывается на состоянии позвоночника.

Больше двигайтесь, вставайте и делайте зарядку через определённые промежутки, или просто прохаживайтесь. по коридору.

Профилактика

Проблема

При чтении информации с экрана компьютера возникает перенапряжение глаз.

Зрительная гимнастика, смена положения перед монитором, приём комплексов витаминных препаратов для поддержания зрения. 

Проблема

Профилактика

При длительной работе на клавиатуре возникает перенапряжение мышц предплечья и суставов кисти.

Пересмотрите организацию своего рабочего места, подберите удобное расположение клавиатуры.

Проблема

Профилактика

Постоянное электромагнитное воздействие оказывает негативное влияние на нервную систему человека.

Следует правильно организовывать свой рабочий день, рационально распределять время, чередовать различные действия. 

Профилактика

Проблема

Нередко владельцы персонального компьютера так увлекаются работой, что напрочь забывают о еде.

Возьмите себе за правило: работа работой, а обед по расписанию.

• Неразумное отношение к своему здоровью может нанести значительный вред Вам!
• Профилактика – легкий способ предотвращения любого заболе-вания.
• Правильно организуйте свое рабочее место, следуя приведен-ным выше инструкциям.
• Периодически делайте разминку.
• Не принимайте пищу за компьютером.
• Не забывайте про правильное освещение.
• Не забывайте про гигиену и санитарные нормы.
• Правильно распределяйте работу, чтобы не перегружать организм.
• Ваше здоровье в Ваших руках!

Заключение и выводы, рекомендации

Памятка

Информационные источники

• http :// comp - doctor . ru / - Болезни от компьютера, профилактика и лечение.
• http :// eloly . blogspot . com /2012/02/ blog - post _9777. html - Блог-пост «Литотерапия».
• http :// samsonov . name / news / vred - kompyuternyx - igr . html - Работа над заметками. Вред компьютерных игр. 
• http :// spinet . ru / conference / forum 5. html - Форум «Компьютер и здоровье».
• http :// www . excimerclinic . ru / press / compzren - Клиника «Эксимер». Зрение и компьютер.

Спасибо

за внимание!

Берегите себя!