Индивидуальная атака баскетболе

Часть

урока

Содержание

Дозировка

(мин).

ОМУ

(организационно-методические указания)

1

2

3

4

I

Вводно-подготовительная часть.

10

1. Построение, сообщение задач

0.30

Обратить внимание на форму, обувь.

2. Техника безопасности и правила игры в стритбол.

0.30

Напомнить:

 Как ловить мяч;

 Как вести себя во время игр

 Не толкаться, не ставить подножки, быть внимательным.

3. Дриблинг в движении

1) V образно перед собой правой и левой рукой ;

2) V образно сбоку правой и левой рукой ;

2

2

Следить за осанкой.

Обратить внимание на периферическое зрение.

Следить за стойкой.

4. Бег челночный

1) лицом вперед

2) приставными шагами;

3) лицом вперед, спиной назад;

V образно перед собой правой и левой рукой ;

3

2

2

Следить за работой стоп, сгибанием коленных и тазобедренных суставов при остановке и повороте.

первый раз в умеренном темпе;

второй раз с ускорением;

При выполнении упражнений в беге следить за осанкой и дыханием учащихся.

Голову не опускать, на пол не смотреть.

первый раз в умеренном темпе;

второй раз с ускорением;

II

Основная часть.

22

1Бросок после двух шагов, используя быстрый прорыв.

3

Не допускать пробежек.

Вести мяч без зрительного контроля;

Первый раз в умеренном темпе,

второй раз с ускорением;

2. Упражнение

« Восмерка».

4

Встать сзади игрока выполняющего бросок мяча.

3. Прыжки двумя ногами под щитом.

1) объяснение учителя;

2) работа учащихся;

2

Первый прыжок под щитом, второй под кольцом, третий под щитом;

Следить за широким шагом;

Амортизировать движение ног.

4. Борьба за мяч. Индивидуальная атака и защита.

Учитель стоит под кольцом, двое игроков с двух сторон. Учитель катит мяч, через 3-4 секунд дает свисток. После свистка начинается борьба за мяч, и атака . Выигравший в борьбе за мяч игрок атакующий, не выигравший мяч защищает кольцо.

3

Первая борьба накатом мяча, вторая борьба броском мяча сверху, третья борьба с отскоком отпола;

Стараться использовать ранее изученные финты;

Обратить внимание на прессинг;

5. Упражнение «До десяти».

Нужно набрать 10 очков путем передачи мяча друг другу. Использовать ведение, финты, все виды передачи. Другая команда старается перехватить мяч., если перехватят мяч счет начинается заново.

3

Не делать бросков в корзину;

Нужно искать и выходить на открытое место рывком для приема мяча;

Передачи должны быть быстрыми, четкими и точными.

6.Упражнение- комбинация на индивидуальную атаку;

1) объяснение учителя;

2) работа учащихся;

2

Выполняется попарно. Обратить внимание на точность передачи мяча;

Во время ведения делать быстрые рывки;

При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке.

7. Учебная игра в мини-баскетбол на одной половине (стритбол 3х3):

4

Использовать ранее изученные способы и приемы.

III

Заключительная часть.

3

1. Упражнение на успокоение.

2. Подведение итогов, , организованный уход в раздевалку.

2

1

Броски из разных точек.

Похвала, замечания и выставление оценок.