Играя, побеждаем стресс

МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД «БЕРЁЗКА»

НОВОСИБИРСКАЯ ОБЛАСТЬ

КЫШТОВСКИЙ РАЙОН С. КЫШТОВКА

Ул. Журавкова 99 А. тел: 8(38371)21-674

Сайт: https://cadberezka.edusite.ru/

Эл. Почта: sadber@rambler.ru

Играем побеждаем стресс. Игры для детей и их родителей

Автор: педагог – психолог

Бооль Ольга Олеговна

Играйте с детьми! Когда вы вместе с ними бегаете, рисуете, гоняете мяч, вы становитесь ближе друг к другу.

Злые мыльные пузыри

     Ребенка просят назвать ситуации, когда он злится на кого – нибудь.

     «Сейчас я научу тебя, как справляться со своей злостью. Закрой глаза и представь, что у тебя в руках трубочка для мыльных пузырей. (ребенок подносит к губам ладони, имитируя соломинку). Медленно выдыхайте, чтобы образовался мыльный пузырь, который наполнен злостью. Сделайте большой злой пузырь. Вот он образовался и полетел вверх, выше и выше. Он становится меньше и меньше и вот совсем исчез. Теперь сделай другой злой пузырь и подожди пока он исчезнет или лопнет. Пускай пузыри до тех пор, пока вся злость не выйдет из твоего тела. Затем можно открыть глаза».

Нарисуй свой страх, победи его 

Участнику предлагается нарисовать то, чего он боится. Необходим большой лист бумаги, карандаши или краски. После рисования еще раз поговорите, чего же он конкретно боится. Затем попросите разорвать «страх» на мелкие кусочки, а мелкие – еще на более мелкие. Когда «страх» рассыплется на крошечные кусочки, покажите участнику, что теперь его собрать невозможно. Заверните эти мелкие кусочки в большую бумагу, подойдите к мусорному ведру и выкиньте туда - он вам не нужен, его увезут и сожгут, а вместе с мусором сожгут и «страх», и больше его никогда не будет.

Воздушный шар

Участнику предлагается надуть воздушный шар, имитируя движения при надувание. После надувания обсуждаем, какие чувства и эмоции ребенок испытывал.

Мыльные пузыри

Участнику предлагается надуть мыльный пузырь, имитируя движения при надувание, действия повторяются несколько раз. После надувания обсуждаем, какие чувства и эмоции ребенок испытывал.

Насос

Участнику предлагаем представить себя насосом, которому нужно надуть колесо, имитируя движения работы ручного насоса, надуваем колесо. Действия повторяются несколько раз.

Выбиваем пыль

     Каждому участнику достается «пыльная» подушка. Он должен, усердно колотя руками, хорошенько ее «почистить».

Еще больше интересной и полезной информации: