Физические качества человека

Физические качества человека

ФИЗИЧЕСКИЕ КАЧЕСТВА – врожденные качества, благодаря которым возможна двигательная активность.

Физические качества

Быстрота

Выносливость

Сила

Ловкость

Гибкость

Какое качество необходимо этим ребятам, чтобы победить?

Быстрота - способность человека выполнять большое количество движений с максимальной скоростью

Кому нужна быстрота?

Пожарный

Военный

Упражнения для развития быстроты

• Бег
• Плавание
• Эстафеты

Каким качеством обладают эти люди?

Выносливость – это способность выполнять какую-либо работу длительное время, не снижая эффективности.

Упражнения для развития выносливости

• Плавание
• Бег
• Велосипед
• Лыжный спорт

Какое качество нужно, чтобы победить?

Сила - способность человека преодолевать внешнее сопротивление.

Кому необходима сила?

Строителям

Кузнецу

Упражнения для развития силы

• отжимания
• подтягивания
• упражнения с гантелями

Каким качеством обладают эти люди?

Ловкость - это способность выполнять сложные движения.

Кому нужна ловкость?

Врач

Военный

Упражнения для развития ловкости

• подвижные игры
• эстафеты

Каким качеством обладают эти люди?

Гибкость - это способность человека выполнять движения с большой амплитудой .

Кому нужна гибкость?

Упражнения для развития гибкости

:

• растяжка
• махи ногами
• наклоны

Какие физические качества необходимы этим спортсменам?

Гиб…….ь

?

Гибкость

Лов……..ь

?

?

?

Быс….. а

Равновесие

?

?

С…….а

Вын……….ь

Все физические качества необходимы не только чемпиону. Они помогают вам и другим людям легко справиться с умственными и физическими нагрузками.

Берем в руки ручку, и пишем на листке сначала номера для своих ответов:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Тест

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

1 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

2 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

3 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

4 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

5 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

Б ыстрота

В ыносливость

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

6 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

В ыносливость

Б ыстрота

Посмотри внимательно на картинку. В ответе достаточно указать лишь первую букву слова.

7 . Какое физическое качество мы загадали?

С ила

Г ибкость

Л овкость

В ыносливость

Б ыстрота

А сейчас пишем на листке другие номера для своих ответов:

• .
• .
• .
• .
• .

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: скорость, везение, быстрота или удача? 1) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: гибкость, отвага, старание или трудолюбие? 2) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится : терпение, смелость, упорство или выносливость? 3) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: доброта, отвага, ловкость или красота? 4) …

Рассмотри рисунки. Какое физическое качество здесь пригодится: доброта, трудолюбие, сила или верность? 5) …