Эссе на тему «Качество еды»

Эссе на тему «Качество еды»

Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством,

а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

Гиппократ

Здоровье для человека – это самое ценное, что у него есть. Именно благодаря нему мы можем жить, любить и радоваться. В свою очередь, залогом хорошего самочувствия является качественная еда. В наши дни вопрос качественного и здорового питания каждого человека особенно актуален. Потребляя здоровую еду, человек ощущает прилив энергии, отлично выглядит и находится в хорошем настроении. Вредная еда же напротив ослабляет иммунную систему организма человека, а лишние калории откладываются в виде жира на теле. Именно качество питания помогает человеку провести долгую жизнь в крепком здоровье.

Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ, живший до нашей эры, сказал: "Мы есть то, что мы едим". Кто мы такие, чтобы спорить с гениальным врачом? Пища является топливом для человека, и вся его деятельность зависит от того, как и чем он питается.

Главный фактор здорового образа жизни – это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются употреблять только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фаст-фуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.

Мы, являясь активными студентами, ежедневно тратим большое количество энергии не только на физические нагрузки, но и на умственную деятельность, на борьбу со стрессами, подготовку к экзаменам и многое другое. Мы с девочками 47 группы стремимся к здоровому образу жизни, считаем – это хорошо. Должна быть строгая дисциплина во всем, а к этому трудно приучиться сразу. Но, может быть, когда-нибудь мы будем соблюдать и все правила. Ведь мы хотим быть крепкими, сильными и здоровыми, чтобы не тратить свою жизнь на болезни и лекарства.

Таким образом в сознание человека через пищу попадает только то, что принесет ему благо, что будет способствовать умиротворению и ощущению счастья.