Эннеаграмма – ключ от головы людей

Оглавление

Введение…………………………………………………………….……..….стр.4

Глава 1. Знакомство с Эннеаграммой.

1.1. Что такое Эннеаграмма………….………………………………..……...стр.5

1.2. Мыслители, создавшие Эннеаграмму и их последователи………….....стр.5

1.3. Структура Эннеаграммы …………………………………..………….стр.7

Глава 2. Девять типов Эннеаграммы.

2.1. Тип 1 – Стремление к совершенству.………………….……….….…..стр.13

2.2. Тип 2 - Стремление к отношениям …………………………….….…..стр.14

2.3. Тип 3 - Стремление к значимости………………………………………стр.15

2.4. Тип 4 - Стремление к уникальности……………….……………….…стр.16

2.5. Тип 5 - Стремление к знанию..…………………….……………….….стр.17

2.6. Тип 6 - Стремление к ориентирам…………………….………………стр.18

2.7. Тип 7 - Стремление к свободе…………………………………………стр.19

2.8. Тип 8 - Стремление к власти……………………….…….……………стр.20

2.9. Тип 9 - Стремление к гармонии…………………….…………………стр.21

Глава 3. Эннеаграмма на практике.

3.1. Как нельзя применять Эннеаграмму….………………………..……..стр.22

3.2. Жизнь с ответственностью за себя…...……..………………………....стр.23

3.3. Kaк заметить у себя вредные привычки и избавиться от них?….......стр.25

3.4. Как уравновесить центры Эннеаграммы……………..…….…………стр.28

3.5. Типы Эннеаграммы на работе………………………………..………..стр.29

3.6. Типы Эннеаграммы в отношениях……………………………………стр.37

3.7. Семейные отношения и роли………………………………………….стр.49

3.8. Разрешение конфликтов в отношениях……………………..………..стр.50

Глава 4. Эксперимент: применение полученных знаний для решения проблемы психологического характера.…

4.1. Цель эксперимента и план его проведения ……………………………стр.52

4.2. Проведение эксперимента по составленному плану……………….…стр.53

Заключение. Выводы, полученные в результате исследования……..стр.58

Список литературы…………… …………………………………………..стр.59

Введение

Свою работу я посвятила изучению типологии «Эннеаграмма» и возможностей, которые открывают эти знания.Причиной выбора данной темы является то, что меня интересуют различные пути самопознания, я хочу найти наиболее удобную систему для понимания себя и других людей.

Целью моего исследования является изучить Эннеаграмму и понять, как применять ее на практике.

Для достижения цели исследования я поставила несколько задач: составление плана исследования и следование его пунктам, сбор информации и ее анализ, оценка знаний, проведение эксперимента, суть которого заключается в помощи знакомому с использованием Эннеаграммы.

Гипотеза, которую я выдвигаю в исследовании – Эннеаграмма является действенной типологией, которую легко внедрить в жизнь.

В своем исследовании я использовала такие методы, как: сбор информации, ее обобщение, проведение эксперимента на основе полученных знаний, а так же анализ и фиксация всех полученных знаний, и формулировка полученных выводов.

В процессе моего исследования я собирала, изучала, анализировала полученную из многих источников разностороннюю информацию об Эннеатипах, связях между ними и структуре Эннеаграммы . Отдельное место в работе уделила описанию проявления типов в повседневной жизни и то, как на практике применить полученные знания.

Актуальность проблемы отражает то, что по статистике лишь 2% людей имеют глобальные цели в жизни. Невозможность понять, в какой сфере стоит реализовать свои достоинства часто исходит от того, что люди не понимают своих мотиваций и ярких позитивных черт.Также, по статистике 46% людей считают себя несчастными, что тоже отражает актуальность проблемы. Неумение понять себя адаптировать свои установки под внешние условия напрямую влияет на ощущение счастья.

Каждый человек сталкивается с психологическими проблемами и недопониманиями с другими, отравляющими жизнь. Свою работу я посвятила наиболее простому способу для решения таких проблем.

Глава 1. Знакомство с Эннеаграммой.

1. Что такое Эннеаграмма?

Эннеаграмма является эффективным инструментом для личной и коллективной трансформации. Термин эннеаграмма происходит от греческих слов ennea (девять) и grammos (нарисованный символ, фигура, линия) и в геометрии относится к девятиконечному многоугольнику.

Символ эннеаграммы послужил основой для психологического фрейминга и метафорически представляет девять различных стратегий отношения к себе, другим и миру. Каждый тип согласно модели Эннеаграммы имеет свой собственный тип мышления, способов восприятия, эмоциональных реакций и поведения, возникающий из более глубокой внутренней мотивации, глубинных ценностей или мировоззрения.

В отличие от других систем типологии личности Эннеаграмма имеет тенденцию концентрироваться больше на внутреннем мире личности, а не на внешних чертах или характеристиках. Это дает нам возможность на мгновение «почувствовать», как другой Человек воспринимает мир, себя и каков глубинный механизм формирования мотивов поведения.

1.2. Мыслители, создавшие Эннеаграмму и их последователи.

Георгий Гурджиев обучал Эннеаграмме как модели всех процессов, связывая ее со своими сакральными танцами. Придуманный им метод духовной практики назывался Четвертым Путем, или «Путем хитреца». Он заключался в одинаковом развитии и использовании всех трех центров интеллекта - Живота, Сердца и Головы в повседневной жизни. Современный подход к осязательной Эннеаграмме, разработанный бразильским учителем Уранио Паэсом, включал определенные движения, производимые над девятиугольным символом. Кроме того, Расс Хадсон периодически проводит выездные семинары с учителем гурджиевского направления Джейсоном Стерном.

Оскар Ичазо известен тем, что создал символ Эннеаграммы и разработал психо-духовную типологию (хотя его идеи отличаются от большинства современных интерпретаций). Он описывал каждый тип как «Фиксацию Эго», которая связана с неким пороком или недостатком. Кроме того, он принял решение выделить девять типов личности, основываясь на данных о других духовных системах. Без Ичазо не было бы Эннеаграммы личности.

Клаудио Наранхо. Книги, написанные Наранхо, детально описывают механизмы адаптации и модели поведения девяти типов Эннеаграммы. Он рассматривал структуры характера типов как различные формы невроза. Следовательно, в его описаниях большее внимание уделяется патологиям, тогда как позитивные стороны оказались им обделены. Кроме того, Наранхо разработал идею подтипов, описав три инстинкта человека и их связь с каждым из типов. У каждого типа один из инстинктов является основным. Психолог Беатрис Честнат значительно расширила теорию Наранхо о подтипах.

Дон Рисе и Расс Хадсон. Рисо был первым из тех, кто обозначил «серую зону» типов, написав о девяти уровнях развития личности. Эти уровни описывают весь потенциал человеческой личности, от серьезного умственного заболевания до просветленного присутствия и самосознания. Хадсон и Рисо работали над гурджиевской теорией о духовной практике и использовании трех Центров. Они остаются одними из самых знаменитых деятелей Эннеаграммы во всем мире. Институт Эннеаграммы продвигает знания, добытые Рисо и Хадсоном на семинарах и тренингах.

Хелен Палмер и Дэвид Дэниэлс. Книги Палмер об Эннеаграмме доступны широкому кругу читателей. Они описывают, как представители различных типов Эннеаграммы ведут себя в повседневной жизни, рабочих и личных отношениях. Многие авторы последовали примеру Палмер и написали о разнообразных сферах применения Эннеаграммы от обучения до выбора профессии. В своей школе Палмер и Дэниэлс усовершенствовали нарративную традицию Эннеаграммы, созданную еще во времена Наранхо. Она предполагает разделение людей на группы по триадам или типам, что позволяет им наглядно увидеть проявление своего основного типа личности.

1. Структура Эннеаграммы.

Рис.1. Структура Эннеаграммы

Несмотря на внешнюю простоту символа Эннеаграммы (см.рис.1), состоящего из линий, кругов и цифр, существует множество способов его интерпретации. Большинство из нас знает, как выглядит символ. Давайте же рассмотрим его значение.

Круг. Девять точек символа Эннеаграммы (каждая из которых представляет один из девяти типов) расположены на окружности. Круг символизирует единство, показывая, что все девять Эннеатипов связаны друг с другом.

Треугольник. Расположенный в центре окружности, Треугольник соединяет три точки. Он отображает динамичное взаимодействие трех сил. Две из них противоположны друг другу, третья точка или сила представляет собой синтез или золотую середину, которая их объединяет. В Треугольник входят три типа Эннеаграммы- Третий, Шестой и Девятый.

Гексада. Шестиугольная фигура неправильной формы объединяет остальные шесть точек. Она иллюстрирует динамичность и перемены. Несмотря на то что у каждого из нас есть ведущий тип личности, мы находимся в постоянном движении. В состав гексады входят сле дующие типы: Первый, второй, Четвертый, Пятый, Седьмой и Восьмой.

Цифры. Цифры, расположенные около окружности, представляют собой девять Эннеатипов. У каждого типа есть глубинная мотивация (Порок), определяющая его поведение. Каждый человек обладает чертами всех типов. При этом один из типов явля- ется основным. Основной тип предопределяет восприятие, поступки человека и его отношение к миру.

Стрелки эннеаграммы. Многие из типов Эннеаграммы на схеме связаны между собой с помощью стрелок. Эти стрелки следуют четкой структуре. отражающей переходы в состоянии стресса и комфорта. а также направления личностного роста. Следуя направлению, указанному стрелкой, мы перенимаем некоторые черты этого типа. Движение по стрелкам не имеет ограничений и может происходить несколько раз за день.

Стрелки, указывающие назад, ведут к типам, в которые человек переходит в состоянии стресса или дискомфорта. Переход в Точку стресса дает нам передышку от наших обычных поведенческих моделей и предотвращает переключение на нездоровые уровни развития. Под влиянием сильного стресса некоторые люди могут оставаться в этой точке месяцами и даже годами.

Стрелки, указывающие вперед, ведут к Точкам комфорта, которые позволяют нам использовать модели поведения другого типа в течение некоторого времени. Такой переход обычно происходит в знакомой, безопасной ситуации или когда мы находимся на здоровых уровнях развития. Точки комфорта также называют Точками Интеграции. Мы интегрируем в свою личность качества другого типа, которые помогают нам достичь баланса- такие, как уверенность или организованность. Для достижения духовного роста нам необходимо изо дня в день взращивать в себе эти черты.

Центры и триады. Все типы Эннеаграммы могут быть разбиты на несколько различных триад- то есть групп, каждая из которых состоит из трех типов. Триады группируются по прин- ципу сходных черт между типами, таких как их основ- Ной вид интеллекта, стиль общения, стиль разрешения. конфликтов и объектные отношения. Ниже дано краткое описание триад, их особенностей и значения.

Три центра. Девять типов Эннеаграммы представлены тремя разными центрами интеллекта: Центром Живота, Центром Сердца и Центром Головы. Находясь в состоянии равновесия, мы одинаково хорошо оперируем всеми тремя центрами и используем их, что позволяет нам достичь огромной силы

В распоряжении каждого из нас находятся все три центра интеллекта. Однако лишь один из них является ведущим и определяет сильные и слабые стороны нашей личности. Ввиду этого с ним связано больше всего злоупотреблений.

Центр живота отвечает за наше тело и физические инстинкты. Стараясь замечать и правильно трактовать испытываемые нами телесные ощущения, мы повышаем свой соматический интеллект. Когда мы прислушиваемся к своим физическим инстинктам, то чувствуем себя сильными, физически устойчивыми и живущими здесь и сейчас. В то же время, отдаляясь от Центра живота, мы теряем стабильность и умение отстаивать свои интересы. К Триаде Живота относятся Первый, Восьмой и Девятый типы. В здоровом состоянии эти типы могут похвастаться независимостью и крепкими физическими границами. В нездоровом состоянии им кажется, что они должны защищать свои права, и они ожесточенно воюют с окружающими.

Центр сердца определяет нашу индивидуальность и наши жизненные ценности. Умение слушать свое сердце подразумевает высокий эмоциональный интеллект. Открывая сердце и прислушиваясь к чувствам, мы учимся сопереживанию и самосознанию, отпускаем боль ушедших дней. Пренебрегая Центром Сердца, мы отрываемся от своих чувств, и нам трудно понять, кто мы есть на самом деле.

В Триаду Сердца входят второй, третий и четвертый типы. В здоровом состоянии они являются воплощением сочувствия и глубокого самоощущения. Выходя же из состояния равновесия, они пытаются развить свою индивидуальность в поисках одобрения окружающих их людей и сами сгорают от стыда за свои стремления и потребности.

Центр головы отвечает за приобретение знаний и поддержку. Разум в состоянии покоя обеспечивает нам внутреннюю осознанность. Ясный ум дает возможность задействовать внутреннее знание-какой путь мы должны выбрать, двигаясь в будущее. Если Центр Головы недостаточно развит, наш разум будто затуманен, и мы движемся вперед, повинуясь указаниям извне, а не внутреннему путеводителю. Пятый, Шестой и Седьмой типы составляют Триаду Головы. Находясь в здоровом состоянии, эти типы отличаются ясным умом и у них хорошо развит внутренний голос. Теряя равновесие, они ищут безопасности вовне и страдают от повышенной тревожности и беспокойства.

Стили социального реагирования

Триады Хорни, как назвали их Дон Рисо и Расс Хадсон, описывают три стиля социального поведения, которым следуют разные типы Эннеаграммы в повседневной жизни. В основе концепции триад лежит исследование известного психотерапевта Карен Хорни. Она утверждала, что существует три основные направленности при решении конфликтов: против людей, навстречу людям и прочь от людей. Таким образом она выделила три типа: напористые, соответствующие и отстраняющиеся.

Триада напористых. Третий, Седьмой и Восьмой тип характеризуются направленностью против людей в системе классических социальных стилей Хорни. Типы, использующие этот стиль, деятельны по своей натуре. Они буквально заставляют наш мир вращаться. им важно предпринимать шаги и разрешать конфликты максимально быстро. Что касается межличностного общения, то благодаря настойчивости им легко вступать в противостояние и открыто высказывать свое мнение другим людям. В результате представителей этого типа порой считают грубыми и не щадящими чужих чувств.

Триада соответствующих. Первому, Второму и Шестому типам соответствует направленность навстречу людям в повседневной жизни. Представители этой триады очень обязательные и исполнительные, они превосходные «командные игроки». Они всегда стремятся оказать окружающим помощь и поддержку. На межличностном уровне эти люди излучают тепло и стремятся угодить окружающим, они интуитивно угадывают чужие желания и потребности. Иногда эти типы производят впечатление чрезмерно зацикленных на социальных правилах общения, чем нередко раздражают окружающих.

Триада отстраняющихся. Четвертый, Пятый и Девятый типы склонны к направленности прочь от людей. В центре внимания этих типов находится их внутренний мир - нечто широкое, стратегическое и глобальное. В межличностном общении представители этой триады характеризуются вдумчивостью, наполненностью и часто (но не всегда) большей склонностью к интроверсии, чем представители двух других триад. Зачастую этим типам трудно выражать свое мнение и отстаивать интересы на публике. В результате окружающие попросту не догадываются об их потребностях и желаниях

Триады объективных отношений

Все мы определенным образом относимся к окружающим нас людям. Это отношение в основном закладывается в нас с детства на бессознательном уровне. Впервые виды обьектных отношений были описаны в рамках психодинамической теории и разделены на три группы: привязанности, отвержения и огорчения. В каждой из триад превалирует определенный вид отношения к людям. Когда он начинает преобладать над нашим разумом, нам становится трудно вести себя в отношениях осознанно. Узнав, какой вид объектных отношений является для нас ведущим, можно понять, когда мы ведем себя осознанно, а в каких случаях нашим поведением управляют психологические механизмы самозащиты.

Триада привязанности отражает наше желание удержать то, к чему мы привыкли и чего желаем. Третий, Шестой и Девятый типы сосредоточены на сохранении определенного внутреннего состояния. Это может быть как внимание к чужим желаниям, так и стремление к одобрению и поддержке и ощущение внутреннего спокойствия. Защитные механизмы этих типов направлены на сохранение привычного порядка вещей.

Триада отвержения отражает стратегии, применяемые для выживания в мире. Второму, Пятому и Восьмому типам кажется, будто бы они отвергнуты миром и должны принести другим какую-либо пользу. Они предлагают людям свои любовь и помощь, знания и опыт, силу и защиту. Защитные механизмы этих типов направлены на получение одобрения и принятия, но при этом предполагается, что достичь этого так и не удастся.

Триада фрустрации описывает попытки получить желаемое от мира. Первый, Четвертый и Седьмой типы постоянно испытывают огорчение, поскольку их желания никогда не бывают в полной мере удовлетворены. Причиной расстройства могут стать аморальность этого мира, несовершенство окружающих людей или недостаток радости и удовольствий. Защитные механизмы представителей триады огорчения влекут их к недостижимому идеалу, вместо того чтобы наслаждаться происходящим.

Глава 2. Девять типов Эннеаграммы.

2.1. Тип 1 – Стремление к совершенству.

Доминирующий центр – телесный.

Добросовестный, самокритичный, организованный, самодисциплинированный, точный, щепетильный, пунктуальный, педантичный, аккуратный и этичный.

Фокус внимания направлен на упорядоченность, совершенствование, честь, напряженную работу и на то, как делать правильно правильные вещи.

Задача заключается в том, чтобы научиться видеть совершенство в вещах, как они есть, принимать мир как он есть, и научиться получать радость от этого.

Талант состоит в способности работать во имя цели и идеала с большой сосредоточенностью, точностью и целостностью.

Единица с Девятым крылом (1к9). Более сдержанные и интеллектуальные по сравнению с базовым типом, эти люди часто находят вдохновение в философских идеях. Находясь в гармонии, они привносят в этот мир ощущение беспристрастной справедливости.

Единицы со Вторым крылом (1к2) более активны и общительны, их принципы тесно связаны с другими людьми. Их желание помочь окружающим пересиливает стремление к изменениям.

2.2. Тип 2 - Стремление к отношениям.

Доминирующий центр – эмоциональный.

Сердечный, общительный, заботливый, милосердный и дружественный.

Фокус внимания направлен на людей, отношения, обмен эмоциями и вовлеченность.

Задача - обучение как быть эмоционально независимыми и делиться без ожидания награды.

Талант - эмоциональная чуткость к потребностям других людей.

Двойки с первым крылом (2к1) отличаются повышенной ответственностью и ориентированы на предоставление услуг. Они видят свое предназначение в служении определенной цели. Некоторые гордятся своим аскетизмом.

Двойки с Третьим крылом (2к3) стремятся произвести впечатление на окружающих. Они часто действуют напоказ и используют свои шарм и очарование, чтобы привлечь к себе людей.

Точкой Стресса для Двоек является агрессивный Восьмой тип. Уставая удовлетворять чужие потребности, они становятся заносчивыми и властными по отношению к окружающим.

Точка Комфорта Двоек - Четвёртый тип, известный глубиной самосознания. В комфортных, безопасных ситуациях Двойки находят в себе силы выразить свои самые сложные эмоции. Переход в точку Интеграции позволяет им прочувствовать себя и найти баланс между любовью к людям и заботои о себе.

2.3. Тип 3 - Стремление к значимости.

Доминирующий центр – эмоциональный.

Напористый, амбициозный, прагматичный

и адаптирующийся.

Фокус внимания - достижения, успех, эффектив-ность, производимое впечатление и победа.

Задача - научиться останавливаться, уделять время отношениям, отдыхать, выйти из бесконечной гонки за признанием и достижениями.

Талант - способность быстро реагировать на изменения ситуации и проблемы.

Тройки со вторым крылом (3к2) общительны и любезны.

Они испытывают удовольствие, мотивируя и вдохновляя окружающих. Такие люди буквально олицетворяют собой успех, продуктивность и целеустремленность.

Тройки с четвертым крылом (3к4) по сравнению с базовым типом являются более закрытыми и утонченными. Они любят создавать у окружающих определенное впечатление о себе. Представители этого типа обладают выдающейся профессиональной хваткой.

Точкой Стресса для Третьего типа является Девятый тип. Выгорая в погоне за успехом, тройки становятся глухими и равнодушными к окружающим обстоятельствам.

Когда Тройки находятся в состоянии комфорта и покоя, они переходят в Шестой тип. Тогда они перестают прятать свое беспокойство и могут, например, открыто спросить, хорошо ли они справляются со своими обязанностями. Интеграция в Шестерку позволяет Тройкам признать ценность того, что они делают для этого мира, и стать отличными командными игроками.

2.4. Тип 4 - Стремление к уникальности.

Доминирующий центр – эмоциональный.

Глубокий, рефлексивный, креативный, романтичный и резонансный.

Фокус внимания - глубина, аутентичность, оригинальность, эстетизм и индивидуализм.

Задача - научится переживать высоты и глубины бытия без потери себя в них и обрести способность чувствовать радость в простых удовольствиях повседневной жизни.

Талант - глубокий эмоциональный резонанс с интенсивными состояниями и эмоциями.

Четверки с Третьим крылом (4к3) более яркие и представительные. Они способны к творчеству, позволяющему им выразить свою индивидуальность. Кроме того, они успешно взаимодействуют с публикой.

Четверки с Пятым крылом (4к5) более интеллектуальны, они в бескомпромиссной форме выражают собственные идеи в соответствии со своим эклектичным видением мира.

Для Четвертого типа Точкой Стресса является угодливый Второй тип. Уставая от изоляции, Четверки обращаются к другим людям в поисках общения.

Точкой Комфорта для Четверок является добросовестный Первый тип. Чувствуя себя в безопасности, они находят в себе смелость критиковать других.

Интегрируя в свой тип некоторые качества

Единиц, Четверки стремятся довести все, что делают, до совершенства.

2.5. Тип 5 - Стремление к знанию.

Доминирующий центр – интеллектуальный.

Интеллектуальный, отрешенный, остроумный, наблюдающий и аналитичный.

Фокус внимания - логика, мышление, когнитивное развитие, знания, создание концепций и невовлеченность в дела людей и ситуации.

Задача заключается в том, чтобы узнать, как разрешить свободному потоку энергии жизни освежить и оживить себя вместо того, чтобы свести к минимуму эмоциональные и физические потребности для экономии энергии.

Талант - гений понимания сложных систем и обладатель глубоких знаний.

Пятерка с четвертым крылом (5к4) . Погруженные в свой внутреннии мир, такие пятерки анализируют все через призму своей индивидуальности. Им могут нравиться откровенно причудливые вещи.

Пятерки с Шестым крылом (5к6), напротив, сильнее ориентированы на окружающии мир. Их аналитические методы характеризует скрупулезное размышление, ориентированное на сам процесс анализа. В качестве средств для этого они могут предпочитать систематизацию или практический подход.

В состоянии дискомфорта Пятый тип переходит в рассеянную Семерку. Уставая от излишней сосредоточенности на себе, пятерки ищут развлечений и стимуляции вовне.

В безопасной, комфортной ситуации Пятерки переходят в самоуверенную Восьмерку и выказывают неожиданные напористость и агрессивность. Движение к Точке интеграции позволяет Пятеркам проявить твердость и основательность и наконец воплотить свои теории в жизнь.

2.6. Тип 6 - Стремление к ориентирам.

Доминирующий центр – интеллектуальный.

Преданный делу, предчувствующий опасности, внимательный и надежный.

Фокус внимания - исполнение долга, семейные и традиционные ценности, поддержание порядка и защита сообщества.

Задача - преобразовать гиперчувствительность, основанную на страхе, и потенциальное стремление перестраховаться и защититься в чувство глубинного доверия.

Талант - способность войти в сонастроенность с окружающими энергиями и системами.

Шестерки с Пятым крылом (6к5) имеют большую склонность к науке, их привлекают различные системы мышления, методологии или философии. Они выглядят более спокойными и рациональными по сравнению с другими представителями Шестого типа.

Шестерки с Седьмым крылом (6к7)

всегда готовы к приключениям, в которых им все же требуется руководство. Они энергичны, общительны и рассеянны.

Точкой Стресса для шестого типа является хвастливый Третий тип. Уставая от командной работы, Шестёрки склонны привлекать внимание к своим достоинствам и своему вкладу в общее дело.

Точкой Комфорта для шестерок является миролюбивая Девятка. Ощущая себя в безопасности, шестерки сменяют упорную деятельность на мечтательность и прокрастинацию. Интеграция качеств девятки позволяет им расслабиться и поверить в то, что в конечном итоге все будет хорошо.

2.7. Тип 7 - Стремление к свободе.

Доминирующий центр – интеллектуальный.

Быстрый, остроумный, энергичный, оптимистичный и инновационный

Фокус внимания - идеи, многозадачность, свобода, позитивность, удовольствия и развлечения, импровизация.

Задача - развивать устойчивость, стабильность и целенаправленность, развивать эмоциональную приверженность к долгосрочным проектам и отношениям.

Талант - молниеносная способность улавливать идеи, видение визионера и дар убеждения.

Семерки с шестым крылом (7к6) легкомысленные и взбалмошные, они с легкостью очаровывают окружающих. Они испытывают склонность к таким философским идеям, как синхронистичность.

Семерки с восьмым крылом (7к8) отличаются более прагматичным подходом к жизни. Они не боятся прикладывать усилия для того, чтобы довести дело до конца. Часто такие Семерки бывают амбициозными и прямолинейными.

Устав от необходимости постоянно быть жизнерадостными, Семерки переходят в Точку Стресса - Первый тип. Они начинают критиковать себя и окружающих, придираясь к малейшим неточностям.

Ощущая себя в безопасности, Семерки перенимают некоторые качества Пятого типа. В таком случае они наконец могут снять маски и проявить свою истинную личность. Переход в Точку Интеграции - Пятерку - позволяет Семеркам сосредоточиться на том, что их по-настоящему беспокоит.

2.8. Тип 8 - Стремление к власти.

Доминирующий центр – телесный.

Откровенный, прямой, основательный, не боящийся конфронтации и мощный.

Фокус внимания - великие свершения, доминировать, защищать, владеть, лидерство, слава и контроль ситуации.

Задача заключается в том, чтобы культивировать внутреннюю чувствительность, восприимчивость гибкость и тонкость.

Талант - способность решительно отстаивать личный идеал справедливости и оставаться решительным и мужественным в любой трудной ситуации.

Восьмерка с Седьмым крылом (8к7). Игривые и шаловливые, эти Восьмерки живут полной жизнью и не скрывают свою вспыльчивую натуру. Они крайне амбициозны и ценят собственную независимость.

Восьмерка с Девятым крылом (8к9). Мягкие и уравновешенные, эти Восьмерки в то же время обладают такими качествами, как уверенность и устойчивость.

Они часто защищают слабых, при этом не привлекая к себе лишнего внимания.

Устав от энергичной деятельности, восьмерки ступают на путь дезинтеграции по направлению к отрешенному Пятому типу. В этом состоянии они удаляются от общества и занимаются разработкой различных стратегий.

Точкой Комфорта для Восьмого типа является заботливый Второй тип. чувствуя себя в безопасности, Восьмерки показывают свою слабость и доверяют близким свои мечты. Интеграция во Второй тип позволяет разглядеть в железных восьмерках щедрость, способность любить и заботиться об окружающих.

2.9. Тип 9 - Стремление к гармонии.

Доминирующий центр – телесный.

Безмятежный, непритязательный, спокойный мечтательный и миролюбивый.

Фокус внимания -- поддержание мира, экология отношений, согласие, единение, универсальные ценности, наслаждение отношениями и беззаботность.

Задача - научится быть более осознающим, энергичным и ассертивным.

Талант - способность слышать сердце и принимать мир и людей.

Девятки с Восьмым крылом (9к8) более устойчивые и приземленные, они часто излучают хладнокровие и невозмутимость. Они упрямы и их легко вывести из себя.

Девятки с первым крылом (9к1) . Более возвышенные и склонные к идеализму, они часто стремятся осознать единство мира с помощью идей и воображения.

На первый взгляд они кажутся мягче и деликатнее, чем остальные представители девятого типа.

Точка Стресса для Девятого типа-тревожный Шестой тип. В стрессовой ситуации Девяткам изменяет их привычное спокойствие. Они начинают нервничать, переживать и сканировать окружающий мир на предмет потенциальных угроз.

Точкой Комфорта для девяток является деятельный Третий тип. Находясь в комфортной ситуации, девятки могут наконец признать, что они тоже нуждаются во внимании. Они начинают вести себя довольно вызывающе. Благодаря интеграции некоторых качеств Троек оригинальность и ценность Девятого типа становятся заметны окружающим.

Глава 3. Применение Эннеаграммы.

3.1. Как нельзя применять Эннеаграмму.

«Я Семерка, поэтому никогда не довожу начатое до конца!»

«Конечно, ты злишься на меня. Ты ведь восьмерка!»

Подобные слова можно услышать от «знатоков Эннеаграммы», но это некорректное применение знаний об Эннеаграмме. Несмотря на то, что знание типов Эннеаграммы это чудесный инструмент для понимания человеческого поведения, людям свойственно использовать их для оправдания отрицательных черт поведения. Если вы заметите, что используете знания об Эннеаграмме для создания стереотипов или отговорок - для себя или кого-то еще, - пересмотрите свое отношение к ней. Принадлежность к определенному типу вовсе не означает, что особенности вашего поведения высечены на камне. Подумайте о здоровом, среднем и нездоровом уровнях каждого типа: они все являются частью потенциала типов. Как можно, обладая раздражающими привычками, свойственными средним уровням развития, всерьез рассматривать возможность духовного роста?

Эннеаграмма-это великий инструмент, способствующий переменам. Крайне важно понимать, что самосознание, к которому ведет работа с Эннеаграммой,- это дверь к принятию себя. Многие люди описывают чувство облегчения, которое они испытали, когда нашли свой тип личности. Некоторые из нас обретают спокойствие, находя объяснение своим трудностям и ошибкам. Эннеаграмма не только убеждает людей в том, что они не виноваты в своих недостатках. Она открывает им целый мир прекрасных возможностей и талантов. Мы перестаем переживать из-за своих несовершенств и начинаем видеть в себе прекрасное. Мы начинаем любить себя такими, какие мы есть.

3.2. Жизнь с ответственностью за себя.

Мы все находимся в стадии развития. Одни сферы жизни даются нам легко, другие содержат в себе определенные трудности. У нас есть множество черт и привычек, которые мы осознаем, и еще больше тех, которые нам сложно у себя заметить. Эннеаграмма дает нам силу чувствовать свое внутреннее состояние, желания и потребности. Если вы хотели бы изменить свою жизнь к лучшему с помощью Эннеаграммы, один из ключевых моментов познать себя и взять ответственность за себя. Узнавая о своем типе, пытайтесь отыскать в себе желания и мотивации, которых вы ранее не учитывали. Например, вы работаете в сфере, подразумевающей недостаток межличностного общения? Вы бы хотели иметь больше самостоятельности и самоконтроля или внимания к себе, но сдерживаетесь, не давая себе получить эти вещи в желаемом виде? Из-за различных культурных условий многие из нас открещиваются от важных фрагментов самих себя, потому что они «неприличные», «нежелательные», «слишком то» или «недостаточно это». Поступая так, мы отказываемся от даров, которыми могли бы поделиться с миром. Мы можем привнести равновесие в свою жизнь, только если примем себя такими, какие мы есть, и каждый наш выбор будет отражать наши истинные потребности. Прислушайтесь к тому, как наше сердце стремится к совершенству, всезнанию, гармонии и другим позитивным состояниям. Найдите возможность следовать за ним, придерживаясь здоровых способов взаимодействия с миром.

Точно так же, как мы отрицаем свои таланты, мы склонны не замечать свои вредные привычки. Честно взгляните на описание среднего и нездорового уровней развития вашего типа. Какие склонности вы видите в себе? Обратите внимание на свои модели поведения на работе. Фиксируйте каждый раз, когда вы осознаете, что ведете себя согласно пагубным привычкам своего типа. Рисо и Хадсон называют это «поймать себя с поличным». Практикуйте этот вид осознанности каждый день. Со временем ваша способность наблюдать за собой возрастёт, вы разовьете в себе то, что Хелен Палмер называет внутренним наблюдателем, - тихое место в душе, далекое от реакций, наблюдающее за разумом, но не участвующее в его «болтовне». Внутренний наблюдатель вбирает в себя все ваши мысли и действия. Именно он дает вам важную возможность дистанцироваться, передумать и начать вести себя по-другому. Чем больше вы напрягаете «мышцы» внутреннего наблюдателя, тем лучше вам удается контролировать свои привычки, тем осознаннее все ваши решения.

Умение жить в гармонии с мотивациями своего типа и развитие внутреннего наблюдателя - это способность взять за себя ответственность. Это довольно сложно - все сделать в одиночку. Дорога к духовному росту становится гораздо легче, когда вы путешествуете не один. Целесообразно работать над Эннеаграммой вместе с партнером, членом семьи, другом (и даже не одним). Вместе вы сможете откровенно обсудить свои типы, обратить внимание друг друга на проблемы, если это необходимо, и поддерживать друг друга в стремлении жить с ответственностью за себя. Еще лучше найти общество людей, стремящихся к личностному росту. Некоторые люди находят поддержку в религиозных или духовных группах, или в группах, занимающихся духовной практикой. Присоединившись к ним, вы получаете поддержку, команду, альтернативные перспективы и наконец обретаете место, где вы можете сосредоточиться на самом себе. Попытайтесь найти группу, члены которой регулярно собираются вместе, которой вы можете открыться, с принципами которой вы согласны. Разнообразие личностных связей в широком групповом контексте, ориентированном на рост, направляет и поддерживает вас, в то время как вы находите себя и двигаетесь вперед.

3.3. Как заметить у себя вредные привычки и избавиться от них?

Давайте на минуту вернемся к Внутреннему Наблюдателю. Его довольно сложно развить, поскольку мы насколько привыкаем к своим привычкам, что перестаем их замечать. Все мы целиком состоим из привычек, начиная с кофе по утрам и рабочего графика и заканчивая привычкой ложиться спать в определенное время. Привычки делятся на внешние, связанные с нашими ежедневными занятиями, и внутренние, определяемые нашей личностью. Наше эго диктует нам привычный внутренний диалог, на который тип личности наряду с жизненным опытом. В основном влияет этот разговор происходит на бессознательном уровне. И когда мы не реагируем на него, вместо того чтобы развивать осознанность, нам становится труднее принимать жизненно важные решения.

Начав уделять внимание своим повседневным привычкам-вещам, которые вы делаете не задумываясь, вы услышите внутренний диалог на задворках своего разума. Так же, как и привычки, этот диалог незримо присутствовал там в течение всей вашей жизни. Он расскажет о реальном положении дел. Слушайте его без осуждения, с тактом и интересом. Ваш внутренний диалог по-своему уникален, и все же каждому из типов свойственно «дискутировать» на определенные темы.

Первый тип. Единицы обладают суровым внутренним критиком, тон его голоса «родительский». В нем развито чувство ответственности, он говорит о том, что вы должны делать, чтобы быть хорошим человеком. Единицы склонны действовать, исходя жесткого диалога с внутренним критиком.

Второй тип. Внутренний голос Двоек часто говорит о других людях, с которыми Двойки состоят в отношениях. Двойки сосредоточены на окружающих - на их желаниях и потребностях. Это заставляет их помогать и служить людям в надежде, что их старания будут вознаграждены любовью.

Третий тип. Тройки неосознанно ищут способа стать лучшими в своем деле. Они слышат голос своей семьи, которая ожидает от них успеха и достижений. Этот голос заставляет их стараться достигнуть поставленных целей. Тройки верят, что это сделает их достойнее и ценнее.

Четвертый тип. После каких-либо действий или откровенных бесед Четверки сразу начинают прислушиваться к своему эмоциональному состоянию. Испытываемое ими чувство тут же становится частью их внутреннего образа. Четверки действуют, исходя из того, какими они видят себя на данный момент, что часто приводит к отрицательному сравнению или идеализации.

Пятый тип. Внутренний диалог Пятерки всегда направлен на поиск новых знаний о предмете или ситуации. копая все глубже в поисках информации, Пятерки надеются, что когда-нибудь им будет достаточно имеющихся знаний для того, чтобы чувствовать себя уверенно.

Шестой тип. Расс Хадсон сравнивает внутренний голос Шестерки с маятником: тревожно колеблющийся, ищущий источник безопасности, спокойствия и ориентиров. Беспокойный внутренний диалог Шестерок заставляет их искать стабильности и успокоения в окружающих людях и вещах.

Седьмой тип. Внутренний диалог Семерок чаще всего жизнерадостный, предвкушающий следующее развлечение, он является для них волнующим источником энергии. Семерки стремительно ищут удовлетворения и наполненности помощью широкого круга источников. Повинуясь внутреннему голосу, они взаимодействуют с внешним миром, пытаясь найти новые пути к счастью.

Восьмой тип. Привычный внутренний диалог Восьмерок усиливается: его голос звучит все настойчивее, громче и увереннее с каждой последующей мыслью. Позволяя ему занять все внутреннее пространство, Восьмерки надеются вытеснить голоса чувствительности, сомнения и боязни оказаться недостаточно сильными.

Девятый тип. Девятки ведут с собой довольно позитивный внутренний диалог («У меня все хорошо, у тебя все хорошо»). На самом же деле они тайно недовольны положением вещей. Они стараются думать о том, что в их жизни хорошо. Это создает у них ощущение внутреннего комфорта, но препятствует совершению решительных действий, которые могут поколебать равновесие.

3.4 Как уравновесить центры Эннеаграммы.

Четвертый, Пятый и Девятый типы редко используют телесный центр. Эти типы склонны концентрироваться в первую очередь на мыслях и чувствах. Они могут двигаться, но не чувствуют веса и физической мощи своего тела. Эти идеи для практики помогут им достичь равновесия:

- Заниматься физическими упражнениями.

- Заниматься практикой, основанной на движении, такой как йога, тай-цзи или медитативная прогулка.

- Стараться почувствовать вес своих ног и ступней при ходьбе.

- Глубоко дышать и освоить дыхательную медитацию.

- Сделать то, что давно откладывали на потом.

Третий, Седьмой и Восьмой типы редко используют центр сердца. Представители этих типов очень деятельны и сосредоточены на своих физических ощущениях и мыслях. Они часто игнорируют чувства и эмоциональные потребности, забывая о них из-за кипучей деятельности. Эти практики помогут представителям данных типов воссоединиться со своими эмоциями и истинной сущностью:

- Находить время для спокойствия и погружения в себя.

- Вести Дневник.

- Участвовать в практиках, основанных на сопереживании, например, освоить медитацию любящей доброты, в процессе которой вы посылаете добрые пожелания другим людям.

- Выражать благодарность людям или вести журнал благодарности.

- Делиться своими чувствами с близкими людьми.

Первый, Второй и Шестой типы редко используют центр головы. Эти типы обладают развитым чувством долга. Для выполнения своих обязанностей они обращаются к чувствам и физическим способностям. Они могут быть интеллектуалами, однако фокусируются на стандартах и правилах, вместо того чтобы развивать свои идеи. Нижеперечисленные практики могут помочь этим типам отступить от обязанностей и очистить разум:

- Медитировать.

- Читать и исследовать сферы своих интересов.

- Следовать за своей любознательностью, а не за повесткой дня.

- Спорить и обсуждать различные идеи.

- Выполнять осознанно ежедневные обязанности и действия.

3.5 Типы Эннеаграммы на работе.

Применяя Эннеаграмму в профессиональной сфере, целесообразно учитывать не только свой тип, но и типы личности людей, с которыми мы взаимодействуем. У каждой личности есть свои подходы к работе. Когда мы хорошо понимаем коллег решать сложные проблемы становится намного легче. Далее вы увидите, как таланты и слабые стороны каждого типа проявляются в работе и как проявить себя наилучшим образом на рабочем месте.

Первый тип: перфекционист, одержимый целью. Единиц в основном мотивируют принципы и стремление быть хорошими. Результатом становятся их добросовестность и сознательность или же склонность к излишней критике.

Достоинства: Единицы относятся к работе серьезно и добросовестно. Ответственные и сознательные, они считают своим долгом убедиться в том, что все сделано правильно. Они замечают даже мелкие детали и готовы работать сутками напролет. Единиц в хорошей форме можно описать емкими словами - одержимые целью. Именно они чаще всего задают высокую планку для всей остальной команды.

Трудности: Единицы борются с перфекционизмом внутри, так и снаружи. Им трудно усмирить свои завышенные ожидания от себя самих и от людей,с которыми они взаимодействуют по работе. Они склонны к критике и переутомлению. Часто они прикладывают больше усилий, чем остальные, обеспечить контроль качества путем сверхурочной работы.

Советы: Единицы могут добиться успеха, заставляя себя принять положение дел на работе. В каждой профессии есть недостатки, и бороться с ними гораздо легче, если Единицы немного расслабляются. Единицам нужно замечать старания коллег и доверять им это значительно облегчит их груз ответственности. Сближение с сотрудниками и умение расслабиться сделают работу намного приятнее.

Второй тип: общительный эмпат. Двойки невероятно общительны, ими движет стремление построить отношения, полные любви и взаимопомощи. На рабочем месте их желание сблизиться может стать как подспорьем, так и помехой.

Достоинства: чувствительные Двойки, обладающие высоким эмоциональным интеллектом, отличаются личностным подходом работе. Многие из них умело поддерживают хорошие отношения с клиентами и коллегами. Они работают не покладая рук, чтобы показать своим товарищам, как много те значат для Двоек. Они всегда готовы прийти на помощь, Превосходные наставники и сетевые работники, двойки с легкостью могут сплотить любой коллектив.

Трудности: Двойки так сильно сосредоточены на чужих потребностях, что совершенно забывают о своих. Они хороши на вспомогательных ролях, но часто негласно берут на себя дополнительную работу и очень расстраиваются, если могут перетрудиться, их стараний не замечают. К тому же они склонны отвлекаться от поставленных задач на межличностное общение.

Советы: для успеха в работе Двойкам необходимо уделять внимание собственным нуждам, прежде чем бросаться на помощь. Они легко соглашаются выполнить какую-либо работу или поддержать товарищей, не подумав, хватит ли им на это сил и времени. Стремление к равновесию на работе поможет Двойкам избежать переутомления. А правильная забота о себе приведет к процветанию в карьере. Кроме того, Двойкам стоит время от времени заниматься задачами и проектами, которые не предполагают личного общения с людьми.

Третий тип: гибкий достигатель. Тройками движет стремление к успеху и признанию. На работе они проявляют гибкость и уверенность в себе. Форма для них часто превыше содержания. На рабочем месте все перечисленные характеристики могут стать как сильной, так и слабой стороной.

Достоинства: гибкие Тройки способны моментально распознать потребности окружающих и сделать выбор, который удовлетворит всех. Они сосредотачиваются на достижении целей и мотивированы на решение стоящих перед ними задач и получение признания. В своих лучших проявлениях они привносят в рабочий процесс свое истинное Я, вдохновляя остальных.

Трудности: в состоянии стресса Тройки готовы перерабатывать сверхурочно или же срезать путь в погоне за результатами. Они могут создавать видимость высоких достижений, при этом упуская менее заметные, но не менее важные аспекты работы. К тому же Тройки не любят поручать работу коллегам, так как верят, что никто, кроме них, не сможет справиться с задачей. В особенно сложных ситуациях Троек может настигнуть эмоциональное выгорание.

Советы: для того, чтобы проявить себя в работе наилучшим образом, Тройкам нужно научиться замечать, когда они работают слишком много, и давать себе заслуженный отдых. Делегирование обязанностей может оказаться полезным в долгосрочной перспективе, но заставит троек нервничать. Также представителям этого типа важно ценить свою цельность. Тройки расцветают, уделяя внимание собственным интересам. Им стоит выбирать работу, которая приносит удовольствие, а не всеобщее признание.

Четвертый тип: участливый творец. В стремлении лучше узнать и выразить свою сущность Четверки привносят в работу креативность и чувствительность. Однако в их излишней эмоциональности кроется опасность.

Достоинства: экспрессивные Четверки придают всему, что они делают, оттенок творчества. Они создают уникальные вещи с особенным дизайном, черпая вдохновение из своих эмоций и воображения. Особенно талантливые Четверки могут считывать эмоции клиентов или коллег и сопереживать их проблемам. Представители Четвертого типа повышают общий уровень эмоционального интеллекта в своей команде. Также они способны признавать наличие проблем и встречать их без страха.

Трудности: рутинная работа может оказаться мучительно тяжела для четверок. Стресс или эмоциональная провокация могут заставить их отступить и погрузиться в свои чувства, не давая двигаться вперед. Их эмоциональные всплески и обидчивость приводят к драмам на рабочем месте. Кроме того, четверки склонны к прокрастинации, когда проект заставляет их нервничать.

Советы: для того, чтобы таланты четверок в полной мере проявились в работе, им необходима организованность. Полезно было бы соблюдать установленные сроки и расписание, в чем им могут помочь регулярные отчеты перед коллегами. Если их чувства задеты, целесообразно сделать небольшой перерыв и выполнить физическое упражнение, которое поможет Четверкам воссоединиться с реальностью или отправиться на прогулку.

Пятый тип: передовой специалист. Восприимчивые, изобретательные Пятерки постоянно находятся в поиске знаний и открытий. Действительно, они могут увидеть связи, незамеченные другими. Однако сами они часто упускают из виду сферу межличностного общения.

Достоинства: природные любознательность и сосредоточенность делают Пятерок выдающимися экспертами.

Аналитический склад ума позволяет огромные объемы информации, проводить новые параллели и совершать открытия. Пятерки часто становятся главными экспертами или специалистами в команде благодаря умению накапливать энциклопедические знания и применять. Особенно одаренные Пятерки обладают объективностью и внимательность к мелким деталям, которые помогают решать проблемы на интуитивном уровне.

Трудности: закрытым Пятеркам нелегко дается общение с людьми. Они быстро устают от взаимодействия с окружающими и начинают избегать их. Единственное, о чем они с удовольствием беседуют, это их довольно узкие сферы интересов. Из-за такого поведения Пятерки кажутся коллегам недоступными и безразличными, что, безусловно, не способствует их популярности в коллективе.

Советы: Пятерки могут добиться успеха на своём поприще, если станут частью общности, даже в малом. Им идет на пользу умение взаимодействовать с людьми, не уставая от них. Например, Пятерки могут пообещать себе раз в неделю выступать на совещании или обедать вместе с группой коллег. Живое общение позволяет людям пятого типа почувствовать, как их ценят, и стать менее отчужденными. В результате они становятся способны на полезный, творческий вклад в общее дело.

Шестой тип: преданный сторонник равноправия. Шестерки больше, чем другие типы, способствуют сплочению коллектива. Они придают большое значению сотрудничеству и взаимопомощи. Их склонность к скептицизму дает им умение мастерски выявлять проблемы, но порой приводит к паранойе.

Достоинства: благодаря природному умению сотрудничать Шестеркам удается добиться равенства и взаимопомощи в любом коллективе. Однажды попав в беду, они прикладывают все возможные усилия для того, чтобы предугадывать надвигающиеся угрозы. В компании они часто отвечают за обнаружение и устранение неисправностей, заранее чувствуя опасность и находя массу способов ее избежать. Талантливые Шестерки становятся бесстрашными защитниками людей и идей, которые для них важны.

Трудности: Шестерки переживают по поводу возможных проблем и концентрируются на поиске подходящих решений. Эта привычка может отвлечь их от выполнения основной работы. В результате они прикладывают массу усилий, при этом не приближаясь к цели. В состоянии стресса Шестерки могут жаловаться на работу и возбуждать в сотрудниках необоснованные подозрения и опасения.

Советы: для того, чтобы проявить себя в работе наилучшим образом, Шестеркам следует думать о том, как оптимизировать свои шансы на успех, а не о том, как минимизировать шансы на поражение. Они могут использовать свою способность находить поддержку для создания сети единомышленников, которые будут мотивировать друг друга. Позволяя своим талантам проявиться. Шестерки способны хладнокровно встретить любую проблему.

Седьмой тип: энергичный исследователь. Свобода, возможности и приключения мотивируют Семерок как в повседневной жизни, так и в работе. Их стремление к новизне может сделать Семерок как изобретательными, так и непостоянными.

Достоинства: Семерки привносят в работу радость и оживление. Клиенты и коллеги любят их за позитивность и креативные идеи. «Быстрые» и увлеченные, они могут являться профессионалами в нескольких сферах сразу, комбинируя их самым причудливым образом. В состоянии гармонии их жизнерадостность придает им стойкость. Если у них что-то не получается, они сразу же пробуют что-нибудь другое.

Трудности: новые возможности легко завладевают вниманием Семерок. Они могут начать один проект, а затем отвлечься на другой. Иногда они берут на себя слишком много обязанностей, и в итоге не способны качественно выполнить большинство из них. В состоянии стресса Семерки склонны сохранять внешний оптимизм, рассказывая сказки о прекрасном будущем, но при этом игнорируя существующие проблемы.

Советы: Семерки могут добиться успеха в работе, развивая умение концентрироваться. Им необходимо научиться сосредотачиваться на текущей задаче, вместо того чтобы стремиться поскорее приступить к следующей. Представителям Седьмого типа полезно утверждать для себя график выполнения важных проектов, при этом оставляя пространство для развития собственных идей. Например, они могли бы выделить себе месяц на работу с одним проектом, записывая в ежедневнике варианты следующих.

Восьмой тип: продуктивный деятель. Восьмерки - это настоящие люди дела. Они часто занимают руководящие должности. Их готовность идти на риск может как будоражить, так и нервировать тех, кому приходится с ними взаимодействовать.

Достоинства: у сообразительных Восьмерок есть навык осуществлять задуманное. Для них естественно командовать. Из-за своего мощного запаса энергии и стремления к влиянию они часто состоят на руководящих должностях. Они не боятся действовать и принимать решения. Талантливые Восьмерки проявляют недюжинную храбрость и способны вдохновлять окружающих.

Трудности: Восьмерки не всегда осознают, какое впечатление их внутренняя сила производит на окружающих, и потому могут нечаянно пугать людей. В состоянии стресса они могут действовать агрессивно и становиться более упрямыми и менее чувствительными. Они принимают жесткие решения и ввязываются в драки. Отношения с коллегами у Восьмерок часто напряженные, потому что те их побаиваются.

Советы: в работе Восьмерки могут проявить себя наилучшим образом, сдерживая энергию, которую они вкладывают в общение. «Убавив громкость», они смогут создать более гармоничную, приятную атмосферу. Кроме того, им требуется работать над своим эмоциональным интеллектом. Совсем не много такта и сопереживания и результат будет ошеломительным. В этом случае Восьмерки смогут проявить свойственные им милосердие и стремление покровительствовать.

Девятый тип: окладистый посредник. Искатели гармонии, представители Девятого типа Эннеаграммы, как никто другой, способны осознавать, что все люди связаны между собой. Их стремление к миру может привести к умиротворению или же, в худшем случае, к пассивности в рабочих делах.

Достоинства: эти терпеливые люди умеют смотреть на вещи с разных перспектив и приводить других к единому мнению. Благодаря таким талантам Девятки могут с легкостью наладить общение с любым чело веком. Даже в напряженных ситуациях одаренные девятки способны разрядить обстановку. Они создают комфортную рабочую среду такую, где каждый ощущает себя ценным и на своем месте.

Трудности: Девятки обладают медленным, ненавязчивым, тактичным подходом к проблемам. В результате им сложно высказать свое мнение и поделиться идеями. Порой их не замечают на работе, не используя их творческого потенциала. Девятки даже в беде могут отказаться обороняться. В состоянии стресса они упрямо опускают руки.

Советы: для достижения успеха в работе Девяткам необходимо использовать свою силу воли и научиться принимать сложные решения. Им идут на пользу некоторая настойчивость и обретение уверенности в своих действиях. Также Девяткам следует научиться брать на себя инициативу и позволять окружающим заметить себя. Представителям Девятого типа стоит взяться за начинания, о которых они давно мечтали, но для которых им не хватало решимости или дисциплины.

3.6. Типы Эннеаграммы в отношениях.

Первый тип: высокие идеалы. Все типы Эннеаграммы ищут партнеров, проявляющих наиболее здоровые черты, свойственные их типу, и Единицы не являются исключением. Они находятся в поиске романтических отношений с людьми, отличающимися добросовестностью и стремящимися сделать окружающий мир более совершенным. Людей Первого типа часто привлекают партнеры с похожими возвышенными ценностями, независимо от того, в какой сфере они проявляются, политических взглядах, принципах ведения хозяйства или воспитании детей.

Часто у Единиц есть определенное представление о том, что они хотели бы видеть в своем партнере. Оно зависит, в свою очередь, от их представления как должна выглядеть «хорошая», «правильная» пара. Стереотип, связанный с длинным списком критериев «идеального» партнера, навеян особенностями Единиц. Впрочем, он не всегда выглядит как список. Часто это просто неоформленные представления, которые содержатся в голове Единиц.

Отношение к жизни: здоровые представители Первого типа - крайне сознательные партнеры, которые пытаются вести себя в отношениях правильно. Они придают большое значение морали и честности и постоянно следят за соблюдением этих принципов в отношениях. Они заботливы, чувствительны и ценят усилия, прикладываемые их партнерами.

Средние Единицы склонны проецировать свои огорчения на партнеров, критикуя их за несоответствие высоким идеалам и стандартам. Из-за этого их партнеры могут чувствовать себя обиженными и недооцененными, особенно если сами Единицы не стараются соответствовать высоким стандартам, которые требуют от других.

Развитие здоровых отношений: состоя в отношениях с Единицей, важно помнить о том, что критика и слова «тебе следует...», направленные на вас, являются проявлением заботы. Единицы хотят, чтобы те, кого они любят, были на высоте. Ваш партнер просто старается помочь вам полезным советом. Обычно Единицы и не подозревают о том, что их слова могут кого-то обидеть.

Важно помочь партнеру Первого типа немного расслабиться, снизить напряжение. Единицы часто бывают физически напряжены: если это относится к вашему партнеру, предложите ему массаж, подготовьте горячую ванну или другие виды расслабляющей активности. Найдите общие занятия, которые ему понравятся. Позвольте партнеру немного раскрепоститься, предлагая и планируя какие-то вещи, которыми вы можете наслаждаться вместе.

Второй тип: душевные связи. Двойки в первую очередь стремятся к духовной связи со своим партнером. Они хотели бы строить отношения с людьми, которые искренне любят их, наполняя общение заботой и признанием. Кроме того, двойки ценят партнеров, обладающих развитым чувством сопереживания и стремящихся работать над отношениями и развивать их.

Также двойки могут сознательно или неосознанно стремиться к отношениям с людьми, которым они могут помочь, «починить» их. Например, если у представителя второго типа множество друзей и знакомых, и он с удовольствием заводит новые связи, его может привлечь скромный или социально неловкий партнер.

Или же, если им нравится проявлять посредством выполнения обязанностей по заботу дому, они могут найти партнера, который испытывает трудности с работой по дому или просто не любит ее. Это притяжение противоположностей позволяет двойкам чувствовать, будто они отдают что-то в обмен на любовь.

Отношение к жизни: здоровые Двойки окружают партнеров теплом и заботой, которые проявляют в словах и делах. Они интуитивно угадывают желания партнеров и с удовольствием их исполняют. Двойки оказывают партнерам поддержку и помощь во всем, проявляя при этом скромность и самоотверженность. Они приветливы, проявляют эмоциональную вовлеченность и невероятно щедры.

Средние Двойки склонны к манипуляциям в отношениях. Иногда они выходят за рамки в своей «помощи», делая то, о чем их не просят. В ответ на свои действия они ожидают благодарности и признания. Когда их ожидания не оправдываются, они становятся расстроенными и капризными.

Развитие здоровых отношений: когда двойки излишне увлекаются помощью своим партнерам, им важно помнить о том, что это лишь способ добиться эмоциональной поддержки и любви - даже если они сами не осознают этого. Поддерживайте своих партнеров второго типа, цените их заботу и помощь. Если вы чувствуете, что вами пытаются манипулировать, постарайтесь определить, чего от вас хочет добиться партнер, и дайте ему это.

Иногда двойки настолько глубоко погружаются романтические отношения, что забывают о собственных потребностях. Помогите им осознать и принять свои желания. Искренне хвалите их за способности, не связанные со сферой помощи (например, за гибкость ума). Дайте им возможность приобрести новый опыт, даже если вам он неинтересен. Мягко подталкивайте Двоек к деятельности, которая их вдохновляет.

Третий тип: то, что нужно. Троек привлекают партнеры, которые ценят аутентичность. Им нравятся мотивированные, целеустремленные партнеры, которые ведут схожий образ жизни. Тройки ценят трудолюбивых людей, но при этом им важно, чтобы партнер соблюдал баланс между работой и личной жизнью и демонстрировал искренние старания сохранить и улучшить отношения. Представители Третьего типа часто выбирают в партнеры «идеальных» людей. Что именно они подразумевают под «идеалом», зависит от семейных и культурных устоев. Например, одним тройкам нужен спокойный человек, ориентированный на дом и семью, хранитель домашнего очага. Других привлекают амбициозные карьеристы.

Средние Тройки склонны вступать в отношения, которые выглядят благополучными со стороны: они выбирают партнёров, которых одобряют родители, которые подходят им по статусу или даже тех, отношения с которыми выглядят необычно и оригинально.

Отношение к жизни: здоровые Тройки проявляют себя в отношениях наилучшим образом. Все, за что берутся представители Третьего типа, они делают безупречно. Они проявляют готовность работать над собой и над отношениями, часто мотивируя партнеров отвечать им взаимностью. Они гордятся своими партнерами и знают, как выразить свое восхищение и заставить тех почувствовать себя ценными и любимыми.

B то же время средние Тройки могут быть ненадежными в отношениях. Их партнерам может казаться, будто те пытаются себя «продать». Им только и остается задавать себе вопрос о том, кого же они любят на самом деле. Кроме того, средние Тройки часто становятся трудоголиками, забывая об отношениях в угоду собственным успехам и достижениям.

Развитие здоровых отношений: помните о том, что, требуя внимания к себе, ваш партнер Третьего типа на самом деле жаждет одобрения и восхищения. Хвалите троек, когда они делают что-то хорошее: помогают вам убираться по дому или успешно выступают с докладом на работе. Создайте для них комфортную, безопасную среду, в которой они могут осмелиться выразить свою неуверенность и сомнение. Попросите их открыться и довериться вам.

Следите за тем, чтобы время от времени наш партнер отключался от этого требовательного мира. Устройте день отдыха и расслабления, который вы проведете вдвоем, или предложите партнеру заняться тем, что позволит ему обновиться и восстановить жизненные силы. Уделяя время праздности или более спокойным занятиям, Тройки сохраняют связь со своим сердцем, оставаясь верными и заботливыми романтическими партнерами.

Четвертый тип: глубокое погружение. Четверки ценят романтических партнеров, которые привносят в отношения глубокие эмоции. Они стремятся к честным, открытым отношениям, в которых каждый партнер заботится о своем личностном росте. Четверки зачастую ищут партнеров, которые являются их отражением - с их помощью они чувствуют, что их замечают, любят и ценят.

Четвёрки - большие фантазеры, и часто они фантазируют об идеальном партнере, который спасет их. Как и у троек, этот образ отражает их индивидуальные представления. Четверкам свойственно мечтать о партнере, который будет идеально их дополнять. Вступая в отношения, представители Четвертого типа часто идеализируют своих возлюбленных.

Отношение к жизни: здоровые Четверки - глубоко преданные партнеры, привносящие в отношения творчество и духовный рост. Они помогают своим возлюбленным найти и реализовать себя. Им свойственно делиться своими сомнениями и печалями и с пониманием относиться к эмоциональным взлетам и падениям, которые бывают в любых отношениях.

Средние представители Четвертого типа могут испытывать огорчение, осознав, что не так совершенны, как их партнеры думали. В результате Четверки начинают критиковать своих возлюбленных. Кроме того, они становятся эмоционально нестабильными, им не хватает равновесия. Четверка может оставить в конце концов, своего партнера, а тот, подавленный и недоумевающий, он будет пытаться понять, что же он сделал неправильно.

Развитие здоровых отношений: под эмоциональной неустойчивостью Четверок скрывается отчаянное желание, чтобы их заметили и оценили. Если в ответ на это партнер сам проявляет эмоциональную нестабильность, они начинают нервничать еще сильнее. Вместо этого постарайтесь оставаться спокойным, уверенным в себе и устойчивым, несмотря на временные трудности. Спокойное одобрение и утешение поможет вашему партнеру Четвертого типа тоже успокоиться и перестать быть чрезмерно критичным к себе.

Физическая активность способна не только успокоить Четверок, но и вернуть их из мира фантазий в реальный мир. Они смогут проникнуться настоящим моментом и непременно оценят ваш вклад в сохранение отношений.

Вы также можете вдохновить четверок на выражение эмоций, предложив им участие в творческом проекте по их выбору. С его помощью они смогут выплеснуть переполняющие их чувства.

Пятый тип: совпадение взглядов. Пятерок привлекают партнеры, обладающие глубоким и ясным интеллектом. В отношениях они ценят обмен идеями и часто выбирают себе партнеров с общими интересами или тех, кто, по крайней мере, не препятствует удовлетворению этих интересов.

Обычно Пятерки ищут отношения, в которых у них будет достаточно обычные условия жизни быстро их утомляют, и некая личного времени и пространства. отстраненность в отношениях помогает не устать от Партнера. Практические и социальные аспекты жизни не вызывают у них интереса, и они часто выбирают партнеров, которые могут оградить их от этого.

Отношение к жизни: здоровые Пятерки необыкновенно проницательны и любознательны, они охотно делятся со своими партнерами интересной информацией и яркими идеями. Они всегда готовы помочь, поделиться чем-то личным и посмеяться над абсурдностью жизни. Пятерки очень терпеливы со своими партнерами и настроены на долговременные отношения.

Средние Пятерки могут вести себя закрыто и отстраненно, избегать проявления эмоций, с головой уходя в свои размышления и интересы. Их партнерам даже может показаться, что пятерки не вовлечены в отношения. Зачастую Средние Пятерки проявляют в романтических отношениях склонность к цинизму, спорам и негативный взгляд на мир в целом.

Развитие здоровых отношений: становясь эмоционально отстраненными. Пятерки пытаются восстановить свои ресурсы, а не причинить партнеру боль. Заставить их открыться помогут терпение, поддержка и создание комфортной обстановки, в которой Пятерки будут чувствовать себя спокойно и уверенно. Откровенный разговор с глазу на глаз для них более благоприятен, чем встреча в шумном ресторане с компанией друзей. Один из способов заставить пятерок открыться и довериться вам-задать им вопрос, касающийся сферы их интеллектуальных интересов. С этого момента общение станет более теплым и близким. Также Пятеркам идет на пользу физическая активность, которая усиливает их связь с телом. Вы можете участвовать в занятиях вместе со своим партнером или предоставить ему возможность заниматься одному. Достигнув гармонии и равновесия, Пятерки становятся более уверенными в себе и открытыми в романтических отношениях.

Шестой тип: в горе и радости. Представители Шестого типа ищут партнеров, которые могут обеспечить им ощущение надежной поддержки в отношениях. Представители всех типов мечтают о верных партнерах, но для Шестерок особенно важно быть твердо уверенными, что их возлюбленный будет с ними в горе и в радости. Следовательно, они ценят надежных, трудолюбивых людей с непреклонной волей. Порой Шестерки тревожатся и беспокоятся о своих отношениях, даже если целую вечность состоят в браке. Беспокойство по поводу того, что партнер недостаточно поддерживает их или недостаточно верен им, всегда присутствует в их жизни. Они ищут непоколебимых партнеров, которых не смутит даже тот факт, что Шестерки сомневаются в их преданности.

Отношение к жизни: в отношениях здоровые Шестерки проявляют уверенность, преданность и уравновешенность. Они способны вывести отношения и своего партнера на новый, продуктивный уровень. Шестерки ориентированы на работу в команде и поэтому делают все, чтобы в отношениях процветали оба партнера.

Средние Шестерки могут быть непредсказуемыми, переживать по поводу гипотетических угроз и с ужасом ждать проблем в отношениях. Страх и паранойя способны повлечь за собой необоснованные обвинения в неверности в адрес партнёра. Подобные вспышки ревности порождают у партнеров недоверие к Шестеркам.

Развитие здоровых отношений: тревога и сомнение, отравляющие романтические отношения Шестерок, прорастают из хаотичных мыслей, которые впоследствии проецируются на их партнеров. Состоя в отношениях с Шестеркой, попытайтесь не принимать все это близко к сердцу. Лучшее, что вы можете сделать в данной ситуации, - сохранять спокойствие, уверенность и твердость вопреки сомнениям и неуверенности, которые излучает Шестерка.

Шестерки становятся увереннее и стабильнее в отношениях, воссоединяясь со своим телом, логикой и причинно-следственными связями. Когда ваш партнёр Шестого типа обвиняет вас, постарайтесь не спорить с ним. Вместо этого опровергните его страхи при помощи спокойной и ясной логики. Предложите своему партнеру задействовать нервную энергию в процесce физической активности или решения важных задач.

Седьмой тип: совместные приключения. В отношениях, как и в жизни, Семерки ищут веселья и приключений. Вся их жизнь - одно сплошное приключение. Неудивительно, что они ищут партнеров, способных видеть драйв даже в таких обыденных вещах, как поход в магазинчик за углом. Семерки ценят жизнерадостных, позитивных людей, которые способны остаться с ними и в трудные времена.

Поскольку Семерки стремятся к новизне и разнообразию, существует стереотип о том, что они испытывают сложности с долгими, моногамными отношениями. На самом деле некоторые Семерки действительно предпочитают свободные отношения или редкие встречи моногамии. Однако есть и представители Седьмого типа, которые преданы одному партнеру. Такие люди ищут новизну в отношениях или других сферах жизни.

Отношение к жизни: здоровые Семерки - великолепные партнеры, способные показать вам неограниченные жизненные возможности. Они умеют поднять настроение своему возлюбленному и с энтузиазмом воспринимают все аспекты отношений и совместной жизни. Партнерам здоровых Семерок никогда не бывает скучно в отношениях.

Средние Семерки склонны постоянно уделять внимание другим аспектам, игнорируя своего партнера. Они легко расстраиваются и не любят выслушивать критику со стороны возлюбленных, а также отказываются признавать, что сами испытывают негативные эмоции.

Развитие здоровых отношений: семеркам трудно довольствоваться тем, что они имеют. Они все пытаются перелезть через забор, за которым «трава зеленее». Испытываемые Семерками скука и огорчение, а также легкомыслие в отношениях являются результатом подобного образа мышления, а вовсе не ограничений, которые якобы накладывает на них партнер.

Представители Седьмого типа становятся счастливее и стабильнее, уделяя время внутреннему развитию, воссоединяясь со своими чувствами и эмоциями. Не пытайтесь отучить такого партнера заниматься несколькими делами сразу. Вместо этого попытайтесь приучить его к регулярной благодарственной или к любой духовной практике, которая нравится Семеркам. Приобщившись к ней, люди Седьмого типа становятся более спокойными и уравновешенными, начинают ценить свои чувства и романтические отношения.

Восьмой тип: движение и встряска. Восьмерок привлекают партнеры, живущие полной жизнью и не притворяющиеся кем-то другим. Будучи лидерами от природы, представители Восьмого типа любят чувствовать свое главенство в отношениях. Однако для них важно, чтобы партнер признавал и поддерживал их эмоциональные потребности. Восьмеркам нравится заботиться поэтому они часто выбирают партнеров, которых могут оберегать. Они мечтают о романтических отношениях, в которых могут чувствовать себя сильными, уверенными и властными. Поскольку они являются активными и деятельными людьми, для них важно, чтобы партнер поспевал за их энергичным, кипучим образом жизни.

Отношение к жизни: здоровые Восьмерки привносят в отношения уверенность и вдохновение, твердость и равновесие. Они прикладывают невероятные усилия для оказания поддержки своим партнерам, как финансовой, так и физической и эмоциональной. Они являются открытыми и деликатными людьми, несмотря на кажущуюся жесткость.

Средние Восьмерки склонны к проявлению агрессии и противостояния в отношениях. Им кажется, что они обязаны бороться и настойчиво продвигать свои интересы. Их бравада, крутая манера обращения с людьми и самоуверенность могут отталкивать потенциальных романтических партнеров.

Развитие здоровых отношений: Восьмерки прибегают в отношениях к угрозам и конфронтации, поскольку они втайне боятся оказаться недостаточно сильными и твердыми и быть отвергнутыми по этой причине. Они уважают людей, уверенных в себе, и положительно относятся к партнерам, безбоязненно реагирующим на конфликты. Представители Восьмого типа, уважающие своих партнеров, склонны к большему равноправию в отношениях.

В отношениях с восьмерками важно проявлять мягкость и нежность, тогда у них не будет потребности в самозащите. Ободряйте и хвалите такого партнера. Приучайте его занятиям, помогающим почувствовать вашу заботу. Также целесообразно прививать Восьмеркам дисциплину и полезные повседневные привычки, это научит их справляться со своим гневом и сохранять эмоциональное равновесие.

Девятый тип: покой и единение. Девятки находятся в поиске партнеров, с которыми у них могут возникнуть спокойные, гармоничные отношения. Большинство представителей девятого типа стремятся к сплоченному, стабильному партнерству, которое позволит им чувствовать себя спокойными, уверенными и уравновешенными. Часто они готовы отдать бразды правления в руки партнера, примкнуть к его жизни и стать ее частью. Некоторые Девятки испытывают потребность в физической активности и хотели бы, чтобы партнер разделял с ними это увлечение. Довольно часто Девятки испытывают полное слияние с партнером, разделяя его ценности и жизненные цели. Хотя все типы Эннеаграммы хотят этого, в Девятках это Стремление проявляется особенно сильно. Они опасаются, что любое несогласие может нарушить гармонию в их отношениях.

Отношение к жизни: здоровые Девятки являются спокойными, тактичными и заботливыми партнерами. Они обладают позитивным мировоззрением. Они знают, как сгладить конфликтные ситуации и сохранить мир. Они часто стабилизируют партнеров, которые от природы более эмоциональны или пессимистичны. Многие из них привносят в отношения креативность и демонстрируют глубокую связь с природой.

Средние Девятки зациклены на избегании конфликтов в романтических отношениях. Иногда они даже отказываются признавать, что в отношениях существует определенное напряжение или проблема. Временами Девятки говорят, что согласны со своим партнером, при этом проявляя все признаки нервозности и возмущения, чем неизменно раздражают и злят партнеров.

Развитие здоровых отношений: пассивно-агрессивное поведение, которое порой проявляют непритязательные Девятки, объясняется тем, что они мечтают о счастливом партнере и гармоничных отношениях. При этом они чувствуют себя неважными и ненужными. В такой ситуации осыпайте своего партнера комплиментами и признаниями, уверяйте его в том, что его мнение и голос крайне важны для вас.

Многие девятки любят физическую активность. Она помогает им успокоиться и выразить собственные потребности. Посоветуйте партнеру заняться карате или другим видом активности, включающим медленные, осознанные движения. Также представители Девятого типа с удовольствием проводят время на свежем воздухе: это их успокаивает и исцеляет. Старайтесь чаще бывать с партнером на природе и поддерживать его личные стремления.

3.7. Семейные отношения и роли.

Ориентироваться в динамике семейных взаимоотношений порой бывает сложнее, чем вступить в романтические отношения и поддерживать их. Ведь мы можем выбрать пару в отличие от родителей, братьев и сестер, детей и других членов семьи. Порой мы обладаем превосходной органичной совместимостью с членами семьи. Но иногда наши близкие-совсем не те люди, с которыми мы хотели бы дружить или встречаться. Большинство из нас меняют друзей и возлюбленных в определенный момент жизни, но наша семья обычно остается с нами на всю жизнь. Поэтому особенно важно уметь ориентироваться в этих отношениях.

Все семьи по-своему уникальны, но каждый тип Эннеаграммы играет определенную роль в индивидуальной динамике семейных отношений. Понимание роли, которую вы исполняете в своей семье, способно пролить свет на новые возможности и альтернативные способы взаимодействия с ними.

Первый тип. Единицы играют роль семейных перфекционистов, которые целиком оправдывают надежды родителей или прививают ценности и идеалы своим детям.

Второй тип. Двойкам отведена роль семейных помощников, которые угождают родителям или неустанно заботятся о детях.

Третий тип. Тройки выполняют роль семейной звезды, воплощающей все ценности и мечты родителей или вдохновляющей детей на достижения.

Четвертый тип. Четверки проливают свет на семейные проблемы, подталкивая близких к борьбе с трудностями и скелетами в шкафу.

Пятый тип. Пятерки предпочитают отстраняться от семейной динамики, выполняя роль семейного эксперта в сферах интересов.

Шестой тип. Шестерки переключаются между укреплением единства семьи и восстанием против него. Они часто представляют собой бунтующих детей или заботливых родителей.

Седьмой тип. Семеркам отведена роль семейных заводил, вызывающих улыбки на лицах родных и заставляющих их забыть о проблемах.

Восьмой тип. Восьмерки становятся семейными защитниками, контролирующими детей или родителей и отвечающими за своих родных.

Девятый тип. Девятки выполняют функции семейных миротворцев, которые улаживают конфликты между родителями или детьми и при этом отказываются занимать чью-либо сторону.

3.8. Разрешение конфликтов в отношениях.

Красота отношений заключается в том, что каждый из их участников смотрит на мир со своей перспективы. Разумеется, это порой приводит к столкновению перспектив. Вспомните любой конфликт в важных для вас отношениях: может быть, один из вас пытался задействовать логику, а другой концентрировался на эмоциях? Или один из вас пытался заставить второго взглянуть на ситуацию с другой стороны?

Когда столкновение перспектив выходит из-под контроля, на наших отношениях могут остаться шрамы. Однако если подойти к урегулированию конфликта с вниманием и сочувствием. появляется возможность лучше понять друг друга и упрочить духовную связь.

Стили разрешения конфликтов в рамках учения Эннеаграммы позволяют рассматривать их в позитивном ключе и при этом оставаться сосредоточенными на урегулировании конфликтных ситуаций. Читая информацию о стилях разрешения конфликтов, подумайте о том, какой из них характеризует вас и вашего возлюбленного.

Типы компетентного подхода (Единица, Тройка и Пятерка) стараются подходить к решению конфликта аналитически. Вкратце их позиция звучит так: «Давай вести себя как взрослые и решать проблемы логически». Их стратегия поиска рационального решения призвана сохранить спокойствие спорящих, но может показаться слишком хладнокровной и безразличной. Представители других типов могут быть расстроены отстраненностью тех, для кого характерен компетентный подход.

Типы эмоционального реагирования (Четвёрка, Шестерка и Восьмерка) стараются проявить свои искренние чувства. Этот стиль помогает раскрыть лежащую в основе конфликта динамику, однако может привести к цикличной реакции. Сторонников других стилей раздражает то, что типы эмоционального реагирования сосредоточены на проблеме, а не на ее решении.

Типы позитивного взгляда (Двойка, Семерка и Девятка) видят проблему в широком контексте. Они концентрируются на позитивных моментах и ищут оптимальный выход из ситуации. Этот стиль улучшает настрой, но упускает из виду сложные аспекты конфликта. Сторонников других стилей может раздражать стремление их половинок «замести проблему под палас".

При использовании по отдельности все стили разрешения конфликтов прекрасно помогают справиться с одним из аспектов проблемы, но при этом игнорируют другие, не менее важные аспекты. Для того чтобы эффективно разрешить конфликт, лучше использовать все три стиля сразу. Если вы с партнером используете разные стили разрешения конфликтов, не стоит углублять ссору из-за этого различия. Признайте, что каждый из них имеет свои достоинства. Когда вам сложно договориться о чем-нибудь сознательно задействуйте третий стиль в борьбе со своим слепым пятном. Если же вы используете один стиль, обратите внимание на две оставшиеся перспективы.

Вы можете объединить три стиля, следуя трехступенчатому процессу урегулирования конфликтов. Сперва воспользуйтесь преимуществом эмоционального реагирования. Признайте существующее напряжение, определите корень конфликта. Затем используйте стиль компетентного подхода. Попытайтесь решить проблему логически. И наконец, по примеру типов позитивного реагирования посмотрите на ситуацию в целом. Спросите себя: «Будет ли это иметь значение через пять лет?» Попытайтесь найти решение конфликта, которое удовлетворит все задействованные в нем стороны.

Глава 4. Эксперимент: применение полученных знаний для решения проблемы психологического характера.

4.1. Цель эксперимента и план его проведения.

Когда я только начала изучение Эннеаграммы, моя знакомая (она не хотела, чтобы оглашалось ее имя) поделилась со мной тем, что запуталась в себе и своей жизни. Тогда мне в голову пришла идея – помочь ей с помощью знаний Эннеаграммы.

Девушка хотела изменить свою жизнь: понять, какая профессия подходит, научиться решать конфликты, лучше понимать мотивы людей и свои собственные, узнать о слабых и сильных сторонах характера.

Целью эксперимента является применения полученных знаний об Эннеаграмме для оказания помощи девушке, в поиске ответов на волнующие ее вопросы, озвученные в предыдущем абзаце.

Для проведения этого эксперимента – помощь в самореализации с помощью знаний Эннеаграммы – мы выделили ее потребности, начальную и конечную точки, составили план и действовали, опираясь на него.

План работы:

1. Точка А. Выявить начальную потребность.

2. Определить эннеатип девушки

3. Изучить эннеатип девушки

4. Выявить негативные установки, влияющие на ее жизнь

5. Подобрать практики на поддержание стабильного эмоционального состояния

6. Изучить сферы деятельности, подходящие эннеатипу

7. Точка Б. Выявить конечную потребность

Далее будет описание наших трудов согласно пунктам плана.

4.2. Проведение эксперимента по составленному плану.

1. Точка А. Выявить начальную потребность.

Девушка чувствует себя подавленно, не понимает, почему определенные ситуации вызывают у нее огорчение или злость, как работать с этими эмоциями, также не видит своих характеристик, не умеет представить себя с лучшей стороны.

1. Определить эннеатип девушки

Для этого моя знакомая выписала пять своих основных черт характера: ответственная, параноидальная, заботливая, бдительная и часто пессимистичная. Также, мы сразу отложили типы, которые точно ей не подойдут: Первый, Второй, Четвертый , Седьмой и Восьмой. После этого мы решили рассмотреть ее поведение в конфликтных ситуациях. «Я легко поддаюсь эмоциям и начинаю обвинять собеседника в своих подозрениях. Чаще всего я оказываюсь права, но это может обидеть», - так она описала себя.

Из этого небольшого анализа личности стало понятно, что Пятый и Девятый тип не подходят. Выбор стоял между Тройкой и Шестеркой. Типы правда во многом похожи, но Тройки более высокомерны, гонятся за славой и предпочтут работать в одиночку. А вот Шестой тип любит коллективы и командную работу. Так же, Тройки гонятся за одобрением, а Шестеркам важнее всего безопасная и спокойная жизнь. Исходя из этого, мы поняли, что моя знакомая является Шестым типом эннеаграммы.

Почему мы не использовали тесты?

Многие исследователи эннеаграммы считают этот метод менее эффективным, чем самоанализ, потому что именно наше поведение в обычной жизни и стрессовых ситуациях, например конфликтах, намного точнее отражает эннеатип, чем тест. Тем более, многие неосознанно лукавят, отвечая так, как им хотелось бы, закрывая газа на то, что есть на самом деле.

1. Изучить эннеатип девушки

В главах выше я уже описывала Шестой тип, но нам с моей знакомой нужно было изучить его подробнее, опираясь на ее запросы.

При работе над определением ее типа она уже достаточно ознакомилась со всеми типами эннеаграммы, чтобы уметь базово типировать людей. Но что на счет ее черт характера? Слабостей и преимуществ? С этим мы должны разобраться в этом пункте.

Положительные черты, откликнувшиеся девушке:

- Сила духа шестерок в их отваге. В моменты кризиса шестерки могут преодолеть свой страх гораздо легче, чем любой другой человек.

- Дополнительный дар шестерок – их хорошо развитое ощущение того, что может случиться, что витает в воздухе.

- Шестерки стремятся к уверенности и всегда ищут книгу, организацию, где они могут получить надежные ответы.

- В отношениях их партнер может рассчитывать на верность.

- Их дружба очень теплая и глубокая.

- Для людей, которых они любят они делают все возможное, отдают всех себя.

- Шестерки легко находят новые пути, выходя из любых ситуаций.

Отрицательные черты, откликнувшиеся девушке:

- Шестерки легко начинают сомневаться в себе. Это заставляет их выглядеть испуганными и недоверчивыми. Они постоянно ощущают опасность.

- Первичный защитный механизм шестерок – проецирование. Шестерки всегда ожидают худшего. Их недоверие приводит к враждебности, ненависти, негативным мыслям по отношению к другим людям.

- У шестерок свои взгляд на мир: "мир полон опасности; надо постоянно быть начеку".

- У многих шестерок проблемы с принятием наград, призов, потому что они ищут там подвох.

- Многие шестерки так и не заканчивают до конца какие-либо тренинги, обучение.

Девушка решила чаще раскрывать и обращать внимание на свои позитивные черты, а вот с негативными быть осторожнее и понять, что лежит в их основе.

1. Выявить негативные установки, влияющие на ее на жизнь

Когда мы поняли негативные черты характера, стало понятно, что за таким поведениям стоят установки, но какие?

За пессимизмом и недоверием стоит тревога и мысль о том, что нужно быть бдительным, иначе мир подставит тебя. Путь развития Шестерок – научиться доверять и видеть позитивный исход, избавиться от мысли о том, что везде ждет какой-то подвох.

Конкретно у моей знакомой мы с ней нашли еще одну проблему – заблокированная злость. У нее есть установка, пришедшая из детства – «злиться небезопасно». Поэтому девушка винит себя за это чувство, стараясь избежать его, но этого делать категорически нельзя, здоровая агрессия помогает отстоять свои границы и интересы, защитить себя. При удержании этой эмоции в теле образуются зажимы, человек становится напряженнее и раздражительнее, его легко вывести из себя.

1. Подобрать практики на поддержание стабильного эмоционального состояния.

Как можно было понять, в этом случае стоит бороться с тревогой, экологично проявлять злость, учиться доверять людям и жизни, избавиться от пессимизма и распознавать свои эмоции.

С тревогой хорошо справляются физические нагрузки и медитации. Моя знакомая решила ввести в свою жизнь первое, медитации кажутся ей чем-то скучным. Она поставила себе цель - минимум три часа интенсивной активности в неделю. Для ее достижения она записалась на танцы. Это помогло ей не только научиться отпускать стресс, но и дало выход подавленной агрессии, а также дало возможность познакомиться с новыми интересными людьми.

В работе с пессимизмом, распознанием своих эмоций и экологичным проявлением злости важно сделать не разовую практику, а изменить привычное поведение. Для этого девушка начала чаще задумываться о том, что чувствует, какие эмоции вызывает та или иная ситуация – это способствовало улучшению контакта с собой и своими эмоциями. Чтобы убрать пессимизм, потребовалось на одну приходящую мысль о плохом исходе ситуации придумывать три хороших. Медленно, но верно это вытеснит негативный взгляд на мир. А со злостью мы решили поступить так – для ее принятия стоит перестать винить себя в этом чувстве, говорить людям сразу же о том, что неприятно и что злит. Конечно. Здесь важно не переборщить и понимать истинные причины злости – скрыты они внутри самой девушки или собеседник нарушает ее границы.

С доверием работать было тяжелее всего. Для этого я посоветовала знакомой научиться более позитивно думать о людях, найти 5 хороших и надежных знакомых и открываться им с пониманием того, что далеко не все люди негативно настроены и пытаются подставить.

1. Изучение сферы деятельности, подходящие эннеатипу

Итак, наш труд почти подошел к концу. Осталось определиться, в каком русле стоит искать профессию.

Моей знакомой нравится работа в коллективе, работа с документами и установлением правосудия. Ей хотелось бы обеспечить безопасность граждан своей страны, восстановить справедливость. Шестой тип любит правила и мотивировать других людей на их соблюдение. Соответственно, она решила попробовать рассмотреть для себя профессию юриста.

7. Точка Б. Выявить конечную потребность

«Теперь я понимаю своих родных и близких друзей, мне легче заводить новые знакомства, и я знаю, в какой сфере искать себя! Теперь я наконец чувствую себя счастливой, понимаю свой характер», - так отзывается сама девушка о результатах нашей работы.

Я могу заметить, что она стала более физически активна, улучшила физическую форму, уровень ее тревоги понизился.

Заключение. Выводы, полученные в результате исследования.

Цель работы была достигнута, провести исследование и применить Эннеаграмму на практике удалось. В результате проведённого исследования, изучив разнообразную литературу, моя гипотеза о том, что Эннеаграмма является действенной типологией, которую легко внедрить в жизнь, подтвердилась.

Выводы, полученные в результате исследования:

1. С помощью знаний эннеатипов легко объяснить поведение людей и понять их установки, страхи.

2. Эннеаграмма позволяет не загонять себя в рамки одного типа благодаря наличию крыльев и стрессовых переходов. Так же, эта ее особенность позволяет получить наиболее подробную информацию о типе.

3. С помощью полученных знаний можно с легкостью урегулировать межличностные конфликты.

4. Эннеаграмма помогает определить требования для характера и поведения партнера для любовных взаимоотношений.

5. Эннеаграмма позволяет контролировать собственные эмоции и состояния с помощью различных практик.

Результаты эксперимента наглядно показали, как при грамотном подходе к знаниям эннеатипов и их особенностей можно стабилизировать состояние человека, раскрепостить его, избавить от стыда и тревоги, помочь с профориентацией. А главное – просто сделать счастливым.

Список литературы

1. Бэлл Мелани, Бергхоф Кейси «Эннеаграмма для современной жизни. Узнай, кто ты и кем можешь стать», издательство: торговый дом «Эксмо» 2020 г.

2. Сергей Неаполитанский «Эннеаграмма - технология развития осознанности», издательство: «Амрита» 2003 г.

3. Интернет-ресурс: https://www.ecoach.by/

4. Интернет-ресурс: https://enneagram.by/

5. Интернет-ресурс: https://key-coaching.ru/key_news

23