Направление по программе
«выбиРАЙДЕТСТВА»: «Твоё здоровье- в твоих руках»
Воспитатель: Порошина И.М
" Эмоции и здоровье "
Цель:
- научиться определять эмоциональные состояния, которые может переживать человек; показать воздействие эмоций на здоровье человека.
-сформировать у учащихся понятие о видах эмоций (положительных и отрицательных);
-вести работу по развитию мимики и эмоционально-выразительных движений
Образовательные задачи:
Ввести понятие “эмоции”;
Изучить виды эмоций;
Определить причины и следствия эмоций;
Развивающие задачи:
Развивать у учащихся логическое и критическое мышление;
Развивать умение работать в группах;
Развивать умение использовать свой жизненный опыт;
Воспитательные задачи:
Воспитывать чувство коллективизма, умение слушать собеседника, уважать его точку зрения;
Воспроизведение разных эмоциональных состояний позволяет учащимся научиться сопереживать.
форма: познавательная игра.
Оборудование: загадки, карточки с заданием, упражнение-трениг, картинки с эмоциями.
Ход занятия:
Воспитатель:
Здравствуйте, гости-господа,
Вы откуда и куда?
Если мимо — проходите,
Если к нам — зачем, скажите.
Сегодня у нас очередное занятие о здоровье. Я очень рада видеть вас, ребята. С каким настроением вы сегодня пришли на занятие ? (Ответы детей). Я надеюсь, что после сегодняшнего занятия настроение у вас будет ещё лучше, потому что мы сделаем ещё один шаг в направлении к здоровому образу жизни.
И так мы начинаем наше занятие.Какой сегодня день? Обычное буднее утро в многоквартирном доме. Жильцы спешат по делам, на работу, а вы в школу. Впереди у всех насыщенный день. Но одни встречают день с интересом, другие с тревогой или унынием, третьи – с энтузиазмом. Открыв дверь подъезда, все они попадают в светлое утро, видят знакомый двор. Но видят ли они в этот момент одно и то же? Веселый молодой человек заметит ласковое солнышко, а его сосед – весеннюю грязь, а малыш – полосатую кошку. Каждый из них видит то, что кажется ему самым важным или, точнее, на что направляет взгляд эмоциональное состояние – радость, раздражение, любопытство, озабоченность. Почему все увидели разное? Как вы думаете, то, что вы смогли увидеть, идя в школу, зависело от вашего настроения? Сделайте вывод, что влияет на все наши мысли и действия.
И о чем мы сегодня будем говорить на занятие? Какие вопросы и проблемы будем решать на занятия?
Слайд № 1
Посмотрите внимательно на картину. Что мы видим? Море! Дельфины! Лицо девушки! Что хотел художник показать нам с вами? Какова идея этой картины? Посмотрите эти лица? Что они все выражают?
Тема занятия: «Здоровье и эмоции»
Девиз занятия: Поведение – это зеркало, в котором каждый показывает свой лик (И. -В. Гёте)
Что же такое эмоции?
Эмоции – это временные, преходящие переживания, возникающие в ответ на какое-либо воздействие или как реакция на определенные обстоятельства.
Эмоции даны нам природой, и даже если мы не осознаем своих эмоций, мы их испытываем. Человеку элементарные эмоции свойственны с раннего детства: плачь, смех. В дальнейшем эмоции начинают приобретать определенную взаимосвязь с нормами социального поведения.
Высшие эмоции и чувства возникают при наличии определенного уровня интеллекта человека.
Слайд № 3
– Сегодня мы будем говорить о чувствах и состояниях человека, о том как их можно выразить и как ими управлять.
эмоции.
– Сейчас мы поговорим о тех чувствах, которые может испытывать человек.
Дети по очереди читают стихи и отвечают на вопрос: О какой эмоции идёт речь?
Слайд№4
Весела я, весела,
Ножками я топаю.
Я танцую и пою
Ив ладошки хлопаю
И. Лопухина
– Какое чувство испытывает девочка? (Радость).
Слайд№5
Зайку бросила хозяйка –
Под дождём остался зайка.
А. Барто
– Какое чувство испытывает герой? (Грусть.)
Слайд№6
Гуси и Люся.
На дороге гуси ущипнули Люся,
И болела долго у неё нога.
– Я вам, злые гуси! – погрозила Люся.
А они в ответ ей: “Га-га-га”!
Л.Успенская
– Какие гуси? (Злые).
Слайд№7
Лепит девочка из глины
Ушки, лапки, хвостик длинный.
Удивляется братишка:
Вышла серенькая мышка.
Мариджан
– Какое чувство испытывает братик? (Удивление).
Слайд №8
У опушки две старушки
Брали грузди и волнушки.
Филин: “У-у-х!”, Филин: “У-у-х!”
У старушек замер дух:
“Жутко!”
Е.Благинина
– Какое чувство испытывают старушки? (Страх).
Слайд №9
Кролики.
В старой корзине на кухонном столике
Смирно сидели пушистые кролики.
Мама сказала: “Их трогать не нужно.”
Только, наверно, им, бедненьким, душно,
Маленьким крошкам жарко и тесно.
Сколько их там – посмотреть интересно.
З. Александрова
– Какое чувство испытывает герой? (Интерес).
Слайд№10
Мама недовольна
Ваза синяя разбита,
Лужа на паркете...
Мать на мальчиков сердита:
— Отвечайте, дети,
Кто из вас с цветами вазу
Уронил с окошка?
Может быть, ответить маме:
“Виновата кошка”?
И Володя, и Сережа
Покраснели сразу.
Мама спрашивает строже:
—Кто же трогал вазу?
Младший прячется за брата,
Старший смотрит прямо, Говорит:
— Прости нас, мама,
Оба виноваты.
З. Александрова
– Какое чувство испытывают мальчики? (Стыд, вину).
Слайд№11
– Давайте ещё раз повторим, о каких эмоциях мы говорили. (Ответы детей). Попробуйте самостоятельно поделить эти эмоции на две группы.
Детям раздаются карточки с названиями эмоций.
Классификация эмоций.
ПОЗНАЙ СЕБЯ
- Как вы считаете, ребята, знаете ли вы себя? Давайте попробуем выделить самое важное в знании себя. Что это?..
- Видите, это основное в отношениях человека ко всему окружающему:
а) отношение к Родине;
б) отношение к людям;
в) отношение к природе;
г) отношение к коллективу;
д) отношение к учебе:
е) отношение к друзьям, близким;
ж) отношение к самому себе.
Займемся самоанализом. Ответьте на вопрос, каково же это отношение у вас (учащиеся устно или письменно отвечают на эти вопросы).
- Вы постарались определить свое нравственное отношение к окружающему. Почему нравственное? Потому что понятие “отношение” - это понятие нравственное. Следовательно, этика поведения человека проявляется в этике отношений ко всему окружающему и людям. А это связано с эмоциями, настроением.
- Не хотите ли проверить себя? Продолжите следующее “когда”, исходя из привычного вам поведения:
Когда мама сердится, я …
Когда мне обращаются не тем тоном, я …
Когда от меня требуют послушания, я…
Когда меня просят не грубить, я…
- А теперь подумайте над своей реакцией. Какие выводы можете сделать для себя? Не следует ли задуматься о том, когда человек способен сам в себе растить человека? С чего же здесь следует начинать? Начинать надо с самого себя. Кто я? Я – биосоциальное существо. Я – человек. Я – личность.
Вывод: человек живет в мире эмоций. Культура общения человека связана с эмоциональным состоянием.
ЯЗЫК ДУШИ
Эмоции – язык нашего внутреннего мира. Эмоции выступают как язык общения. Именно через эмоции происходит контакт матери с ребенком еще не умеющим говорить. Эмоции и чувства составляют существенную часть нашего внутреннего мира. Понимать себя – это во многом значит разбираться в тех эмоциональных состояниях, которые мы переживаем. Как вы понимаете “Чувство – это цвет мысли. Без них наши мысли – сухие безжизненные контуры, но не картины” (Н. Шелгунов).
Ч. Дарвин в работе “О выражении ощущений у человека и животных” писал, что эмоции необходимы для выживания. Страх помогает избежать опасности. Гнев и агрессия готовит к схватке, борьбе за пищу и место под солнцем. Сначала было Чувство. А уже потом - Мысль, Слово…
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
Задание 2. “Мой портрет в лучах солнца”+
Нарисуйте солнце, в центре солнечного круга, напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Затем вдоль лучей напишите все свои достоинства, все хорошее, что вы о себе знаете. Постарайтесь, чтобы было как больше лучей.
Задание:
Работа в группах. Самовыражение эмоций.
воспитатель: Сейчас мы с вами потренируемся в выражении положительных и отрицательных эмоций в разных ситуациях. Перед вами лежит задание для каждой группы. Прочитайте внимательно ситуацию. Ваша задача при помощи мимики и жестов выразить состояние героев, а также определить какие это эмоции. Положительные или отрицательные? Время пошло.
-Громко читаем ситуацию и изображаем эмоции. Другие группы аплодисментами оценивают, удалось или не удалось.
I ситуация: «Не досталось булочки в столовой».
- Какую эмоцию вы изобразили? (Досаду)
-К какой группе отнесём? (Отрицательная)
II ситуация: «Ученик пришёл в школу не выучив уроки» .
- Какую эмоцию вы изобразили? (Страх)
-К какой группе отнесём? (Отрицательная)
III ситуация: «Тебе объявили, что ты занял 1 место в городской олимпиаде».
- Какую эмоцию вы изобразили? (Ликование)
-К какой группе отнесём? (Положительная)
IVситуация: «На уроке математики тебе единственному удалось решить очень сложную».
- Какую эмоцию вы изобразили? (Радость)
-К какой группе отнесём? (Положительная)
V ситуация: « К вам приехали долгожданные гости».
- Какую эмоцию вы изобразили? (Веселье)
-К какой группе отнесём? (Положительная)
VI ситуация: «Ты поссорился с лучшим другом»
- Какую эмоцию вы изобразили? (Огорчение)
-К какой группе отнесём? (Отрицательная)
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ
Задание 1.
Представьте, что перед вами картина: ученик сидит дома за столом, перед ним книги, тетради… Художник не изобразил лица ученика. Дорисуй его словесно, укажите, о чем он думает, что он чувствует?
Задание 2
Закончите предложение: “Последние дни меня огорчило…”
Задание 4.
Ответьте на вопросы:
Я боюсь, когда в школе…
Я думаю, что хороший ученик это тот, кто…
Я думаю, что плохой ученик это тот, кто…
Когда я был маленьким, я думал, что в школе…
Если я не внимателен на уроке, то учитель…
Когда я не понимаю, что-нибудь на уроке, то учитель…
Вина
Стыд
Страх
Дорога к самому себе…
В нашей жизни очень большое значение имеет представление о самих себе, и наше отношение к себе и другим. Поэтому начнем дорогу к себе самому со своеобразного знакомства с собой, своим отношением к себе и их пересмотра. Прежде чем отправимся в путь, хочу предупредить, что самосознание – это очень не простое и нелегкое занятие. Будьте бережны к себе!
Бессердечье к себе – это тоже увечье.
Не пора ли тебе отдохнуть?
Прояви, наконец, сам к себе человечность.
Сам с собою побудь…Е. Евтушенко
Как вы понимаете, в чем смысл этого стихотворения?
Английский писатель С. Моэм сказал, что он является самой важной фигурой, но при этом добавил “для самого себя”. Так как я для себя самая важная фигура, то я должен относиться к себе хорошо и удовлетворять свои потребности. Поэтому я должен знать, что я собой представляю и что мне нужно. Итак, познай самого себя. Прежде всего, я - биологический организм. Я - личность. И самая важная фигура – это я.
“Возлюби ближнего как самого себя”, - гласит евангельская заповедь. Вы сможете полюбить ближнего и пользоваться его взаимностью, только в том случае, если любите самого себя. В противном случае у вас нет никаких шансов на счастье. Если вы себя не любите, то вы несчастный человек. Любите себя и у вас будут великолепные отношения: с родителями, детьми, с друзьями и просто с людьми.Слайд № 16 Слайд № 18 Интерес Удивление
Занятие можно завершить рефлексирующим, расслабляющим упражнением “Медитация”. Закройте глаза и ощутите себя в океане голубого цвета. Почувствуйте и поверьте, что вы – волна в этом океане. А теперь медленно вслушайтесь в себя … слушайте голос океана у себя в голове и ощущайте себя одним существом с этим голосом. Слайд № 19Чье лицо вы бы выбрали для обложки своего журнала?Наше здоровье – в наших руках
Мы утратили чувства единства с природой. Мы болеем и не понимаем, что причиной этого разлада с окружающим миром нас самих, поэтому помощь нужно искать, прежде всего, в самих себе. Главное – научиться быть самим собой.
Заключительное слово воспитателя:
Я думаю, что этот занятие вас заинтересовало. Мы затронули многие проблемы, которые волнуют как взрослых, так и подростков.
Будем ли мы здоровы?! Во многом зависит от нас самих.
Управлять эмоциями очень трудно. Существует целая система аутогенной тренировки, доступная каждому и особенно полезная учителю.
. Итог занятия.
Воспитатель: о чём мы с вами сегодня говорили?(Об эмоциях).Правильно, что такое эмоции? (Эмоции это чувства, состояния человека).
– На какие две группы оделяться эмоции? (Положительные, отрицательные).
– Итак, ребята, в жизни нам случается выражать и положительные, и отрицательные эмоции. Давайте вспомним наш девиз. Какие эмоции мы выберем для своего здоровья? Ответы детей.
Слайд№14
– А как сделать, чтобы положительных эмоций стало больше? Быть всегда весёлыми, делать друг другу больше приятного, сначала хорошо подумать, а потом сделать, больше улыбаться.
1. Проснувшись, подумай “сегодня трудный день, но я спокоен, я уверен в себе, все будет хорошо.
2. Я весел, я бодр, мне ничего не страшно”.
3. Встаньте, сделайте зарядку, пробежку, постарайтесь вспомнить приятное.
В школу войдите с улыбкой, чтобы не случилось не взрывайтесь! “Все живы?” Уже хорошо. В остальном разберемся.
Мудрецы утверждают: “Не позволяй презрению, недовольству, ненависти коснуться своего ума, помни, отрицательные эмоции отравляют умы тела, мешают работать, создают нездоровую обстановку, приводят к болезням.
Получите свидетельство
Вход
Эмоции и здоровье (разработка мероприятия) (60 КB)
0
1210
53
Нравится
0
