Почему мы реагируем по-разному?

Здравствуйте, ребята! Сегодня мы узнаем, почему люди реагируют на одни и те же события по-разному.

Представьте такую ситуацию: в классе объявили, что завтра будет экскурсия в музей. Маша очень обрадовалась. Она любит узнавать новое и ходить в музеи. Петя расстроился. Он хотел завтра играть в футбол с друзьями во дворе. Катя испугалась. Она боится ездить на автобусе, потому что её укачивает. Саша остался спокойным. Он уже был в этом музее и знает, что там интересно. То есть одна и та же новость вызвала четыре разные эмоции у четырёх детей. Это совершенно нормально!

Вопросы занятия. От чего зависят наши эмоции. Почему важно понимать, что люди разные. Учимся понимать себя и других.

Наши эмоции зависят не только от того, что происходит вокруг, но и от многих других вещей. Вот главные причины, почему люди реагируют по-разному:

Первая причина: прошлый опыт. То, что происходило с нами раньше, влияет на наши чувства сейчас.

Если человек когда-то упал с велосипеда и сильно ушибся, он может бояться ездить на велосипеде. А тот, кто никогда не падал, будет радоваться поездке.

Вторая причина: Наши желания и планы. Мы радуемся, когда происходит то, что мы хотели. И расстраиваемся, когда наши планы нарушаются.

Если человек планировал пойти в кино, но ему пришлось остаться дома, он расстроится. Но если он и так хотел остаться дома, он будет рад новым обстоятельствам.

Третья причина: характер и темперамент. Все люди разные по характеру.

Есть люди смелые – они не боятся высоты. Есть осторожные – они боятся высоких горок. Есть люди общительные – они радуются большим шумным праздникам. Есть тихие – они предпочитают спокойные занятия. Это не хорошо и не плохо, просто все люди разные.

Четвёртая причина: настроение в данный момент. Если человек устал, голоден или плохо себя чувствует, он может реагировать не так, как обычно.

Когда человек выспался и позавтракал, он спокойно воспринимает замечания. Но если он не выспался, то же самое замечание может его сильно расстроить.

Пятая причина: интересы и увлечения. Люди интересуются разными вещами. То, что важно для одного человека, может быть совсем неважно для другого.

Например, футбольный болельщик очень радуется победе своей команды, а тот, кто не любит футбол, останется равнодушным.

Давайте проверим, как вы поняли эти причины. Сыграем в блиц-викторину «Найдите причину реакции» и разберёмся, как люди могут реагировать на одну и ту же ситуацию. Выберите наиболее вероятную причину реакции.

Первый вопрос

Миша боится заходить в тёмную комнату, потому что однажды он там упал и ушибся.
Какая причина объясняет страх Миши?

Его характер. Его прошлый опыт. Его интересы.

Правильный ответ: его прошлый опыт. Миша запомнил неприятное событие, которое произошло с ним в темноте, и теперь это воспоминание вызывает у него страх.

Второй вопрос

Лена расстроилась, когда отменили поход в театр, потому что она очень любит спектакли и давно ждала этого дня. Какая причина объясняет расстройство Лены?

Её желания и планы. Её состояние в данный момент. Её прошлый опыт.

Правильный ответ: её желания и планы. Лена строила планы на поход в театр и очень этого ждала, поэтому отмена нарушила её ожидания и вызвала разочарование.

Третий вопрос

Коля обычно спокойный, но сегодня он разозлился из-за мелочи. Оказалось, что он плохо спал ночью и очень устал. Какая причина объясняет злость Коли?

Его характер. Его интересы. Его состояние в данный момент.

Правильный ответ: его состояние в данный момент. Когда человек не выспался и устал, его нервная система работает иначе, и он может реагировать более резко, чем обычно.

Четвёртый вопрос

Аня очень обрадовалась, когда узнала, что будет урок биологии в живом уголке. Она обожает животных и мечтает стать ветеринаром. Какая причина объясняет радость Ани?

Её интересы и увлечения. Её прошлый опыт. Её состояние в данный момент.

Правильный ответ: её интересы и увлечения. Аня увлекается животными и биологией, поэтому всё, что связано с этой темой, приносит ей радость.

Пятый вопрос

Дима не испугался, когда все пошли в верёвочный парк на высоте. Он смелый и любит приключения.
Какая причина объясняет спокойствие Димы?

Его желания и планы. Его характер. Его состояние в данный момент.

Правильный ответ: его характер. Дима по своей природе смелый человек, и такие черты характера помогают ему спокойно относиться к высоте и новым испытаниям.

Шестой вопрос

Оля обрадовалась дождю, потому что теперь можно не идти на улицу, а остаться дома и дочитать интересную книгу, которую она начала вчера. Какая причина объясняет радость Оли?

Её прошлый опыт. Её характер. Её желания и планы.

Правильный ответ: её желания и планы. Оля хотела продолжить читать книгу, и дождь создал для этого идеальные условия.

Теперь, когда мы знаем, что люди реагируют по-разному на одну и ту же ситуацию, мы можем сделать важные выводы.

Нельзя осуждать чужие эмоции. Если один человек боится собак, это не значит, что он трус. Просто у него был другой опыт.Если один одноклассник расстроился из-за отменённой прогулки, а другой обрадовался, это не значит, что кто-то из них неправ. Просто у них были разные планы.

Нужно уважать чувства других. Даже если кому-то из вас кажется, что ситуация не страшная или не грустная, для другого человека она может быть именно такой. Не нужно говорить: «Что ты боишься? Это же не страшно!» Лучше сказать: «Я понимаю, что тебе страшно. Я буду рядом».

Можно спрашивать о чувствах.

Если непонятно, почему человек реагирует именно так, можно спросить: «Почему ты расстроился?» или «Что тебя обрадовало?» Это поможет вам лучше понять друг друга.

Наши реакции могут меняться. То, что пугало вас в прошлом году, может не пугать сейчас. То, что радовало раньше, сегодня может стать неинтересным. Это нормально. Мы растём, получаем новый опыт, и наши реакции меняются. Когда мы понимаем, что люди реагируют по-разному, нам легче общаться и не обижать друг друга.

Давайте поиграем в блиц-игру «Правда или вымысел», чтобы понять, правильно ли мы поступаем в разных ситуациях. Определите, верны ли утверждения.

1. Все люди реагируют на одну и ту же ситуацию одинаково.

Это неправда. Люди реагируют по-разному из-за разного опыта, характера и настроения.

2. Если человек не хочет кататься на американских горках, значит, он просто боится, и это нормально. Да, у каждого свой уровень страха, и это не стыдно.

3. Уверенный в себе человек никогда не боится отвечать у доски. Нет. Даже уверенные люди иногда волнуются. Волнение перед выступлением бывает у многих.

4. То, что для одного человека радость, для другого может быть грустью. Да, например, переезд в новый город для одного – приключение, а для другого – потеря друзей.

5. Люди не могут изменить свою реакцию на события, она всегда одинаковая. Нет, реакции могут со временем меняться. Человек может научиться справляться со страхом или меньше расстраиваться из-за неудач.

А теперь рассмотрим на примере конкретных действий. Перед вами примеры разного поведения. Разделите их на две колонки: «Правильное поведение» и «Неправильное поведение».

Итак, посмотрим правильный ответ.

Неправильное поведение.

Если мой друг боится темноты, а я не боюсь, я могу смеяться над ним и говорить, что он трус. Нельзя осуждать чужие эмоции и смеяться над страхами других людей.

Если я не понимаю, почему человек так реагирует, лучше промолчать и не спрашивать, чтобы не показаться невежливым. Спрашивать о чувствах – это нормально и помогает лучше понять друг друга.

Правильное поведение.

Если одноклассница расстроилась из-за того, что отменили экскурсию, я могу спросить её: «Почему ты расстроилась? Ты так хотела поехать?» Можно и нужно спрашивать о чувствах, чтобы лучше понять человека.

Если мой друг испугался большой собаки, я могу сказать ему: «Я понимаю, что тебе страшно. Давай обойдём её». Нужно уважать чувства других и поддерживать их.

Теперь давайте подумаем, как мы можем использовать эти знания в жизни. Как понять свои реакции?

Когда вы чувствуете сильную эмоцию, задайте себе вопросы. Почему я так реагирую? Что-то похожее уже было со мной раньше? Это связано с моими планами? Может быть, я просто устал или голоден? Это поможет вам лучше понимать себя.

А как же понять реакции других?

Когда кто-то реагирует не так, как ожидалось, подумайте. Может быть, у него был другой опыт? Может быть, у него были другие планы? Может быть, это связано с его интересами? Может быть, он сейчас плохо себя чувствует?

Это поможет не обижаться и лучше понимать людей.

Давайте потренируемся понимать реакции в разных ситуациях. Соотнесите каждую реакцию с причиной, которая её объясняет.

Первая ситуация. В класс приходит новый ученик.

Даша сразу подошла познакомиться. У неё общительный характер. Это помогает ей легко знакомиться с новыми людьми

Егор стесняется подойти. У него застенчивый характер. Таким людям трудно первыми начинать разговор.

Полина не обратила внимания. Она занята своими делами и не придаёт значения новому ученику.

Вторая ситуация. Учитель объявляет контрольную работу на завтра.

Витя сразу открыл учебник и начал повторять. Ответственный характер и желание подготовиться помогут написать контрольную.

Света испугалась и расстроилась. Соответствует причине «Плохой опыт с контрольными в прошлом». Раньше у неё были трудности, и она боится их повторения

Игорь пожал плечами и сказал: «Ну и что?». Так проявляется уверенность в своих знаниях. Он знает материал и не волнуется.

Третья ситуация. Учитель похвалил другого ученика за отличный ответ.

Юля улыбнулась и сказала: «Молодец!» Умение радоватыься успехам других помогает избегать зависти и сохранять тёплые отношения с окружающими.

Артём нахмурился и подумал: «Почему не меня?» Чувство зависти или желание тоже получить похвалу легче преодолеть, если научиться искренне радоваться чужим успехам.

Вера продолжила читать книгу. Она увлечена чтением и не следила за уроком.

Давайте подведём итоги. Наши эмоции зависят от прошлого опыта, желаний и планов, характера, настроения в данный момент и интересов – поэтому одна и та же ситуация вызывает у разных людей разные чувства. Понимание того, что люди реагируют по-разному на одну и ту же ситуацию, помогает не осуждать чужие эмоции, уважать чувства других и избегать обид в общении. Чтобы лучше понимать свои реакции, нужно задавать себе вопросы о причинах эмоций, а чтобы понимать других – не спешить с осуждением, а интересоваться их чувствами и учитывать их опыт, планы и состояние.