Здоровый образ жизни

КГУ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №13

КОНСПЕКТ КЛАССНОГО ЧАСА

НА ТЕМУ:

«Здоровый образ жизни»

Провела: учитель начальных классов

Решеткова Н.В.

Конспект занятия.

ЦЕЛИ:

• познакомить с понятие «Здоровый образ жизни»;

• формировать убеждения о здоровом образе жизни;

• развивать умение работать в группах, коммуникативные умения и навыки учащихся;

• воспитывать общую культуру здоровья, уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, товарищества.

Оборудование: компьютер, экран, презентация, музыка.

Каждому ребенку: листок и ручку, памятки с ЗОЖ.

Ход классного час:

Здравствуйте ребята! Меня зовут Нина Валерьевна , сегодня наш классный час проведу с вами я.

Я говорю вам здравствуйте, а значит я желаю вам здоровья! Здоровье для человека - самая главная цель. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.

Слайд 1

Проблемная ситуация.

Притча.

В одной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было 3 сына. Отец любил своих сыновей и они отвечали ему взаимностью. Дети росли трудолюбивыми, добрыми, послушными. Но одно огорчало правителя – сыновья часто и подолгу болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: …..

- Ребята что же сказал мудрец?

«Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях»

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны.

- И мы с ваши в завершении классного часа мы построим свою школу здоровья и решим что в нее будет входить.

- Итак, что же такое здоровый образ жизни? Как вы думаете?

-И чтобы точнее ответить на этот вопрос мы отправляемся в космическое путешествие по планетам «Здорового образа жизни».

Слайд2

- Пристегните ремни. Наш космический корабль на старте!

-Девизом нашего классного часа будет

«Мое здоровье - в моих руках!» Слайд 3

-Сегодня, отправляясь по планетам Здравого образа жизни мы остановимся на нескольких планетах, где будем не только выполнять задания, а мы вместе с вами выведем формулу здоровья, ведь хорошее здоровье – основа долгой, счастливой и полноценной жизни.

Слайд4

-Мы приближаемся к планете «Успех»

Жители этой планеты все успевают делать уроки, и книжку почитать, и поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают. ---Почему так происходит, как вы думаете? ………

А жители этой планеты знают тайну времени

Слайд 5

-А называется она ….. читает…… «Режим дня»

-Давайте вспомним что такое режим дня?

Режим дня – это определенный ритм жизни, когда чередуются различные виды вашей деятельности: учеба, отдых, труд, питание, сон. Он помогает школьнику становиться дисциплинированным.

С чего начинаете свой режим дня?

(ответы детей) Слайд 6

-Жители этой планеты подготовили нам свои рекомендации о соблюдении режима дня. Давайте прочитаем их.

Слайд 7.

-Мы приближаемся к планете «Здоровье»

Здоровье – это правильное питание. Питание – одно из необходимых условий для жизни человека. Не все продукты которыми питается человек, полезны для здоровья.

-Зачем человек ест? Ответы детей

Без еды человек не может долго прожить , еда необходима человеку в течении всей жизни.

Азербайджанская пословица гласит «Дерево держится корнями, а человек пищей». Как вы понимаете смысл этой пословицы? (ответы детей).

Не все продукты, которые человек употребляет, ему полезны. Сейчас каждая из ваших групп получит карточку, на которой перечислены названия продуктов.

Подчеркните одной чертой полезные продукты, а двумя чертами не полезные. Правила работы в группе! (обсуждение)

- Почему мы называем одни продукты полезными, а другие нет?

Что такое витамины? Слайд 8

Витамины - это вещества необходимые для поддержания жизни.

Какие вещества поддерживают жизнедеятельность организма?

Слайд 9

Правильное питание – условия сохранения здоровья, неправильное приводит к болезням.

Ягоды, фрукты, овощи- основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму.

Какие витамины вы знаете ребята?

Слайд 10

Витамин А – витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Витамин В – делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Есть в черном хлебе, грецких орехах.

Витамин С – помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Витамин D – делает наши ногти и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Чтобы быть здоровым человек должен знать

Слайд11

Полетели дальше, подлетаем к планете «Спортивная». На этой планете живут люди, которые дружат со спортом. А что означает слово «спорт»?

Слайд12

Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение.

- А для чего нужен спорт? Кто ответит? Какие виды спорта вы знаете?

Жители страны приготовили для вас интересное развлечение, упражнения под музыку

Слайд 13 физминутка.

-Ребята пока мы отдыхали, к нам пришла зашифрованная телеграмма, в которой пословицы о здоровье рассыпались «Собери пословицы»

Сейчас я раздам вам пословицы, которые рассыпались на две части. Вам надо их собрать. И объяснить смысл. (работа в группах)

Здоровье дороже богатства

Болезнь человека не красит

Любящий чистоту будет здоровым

Быстрого и здорового болезнь не догонит

В здоровом теле здоровый дух

Голову держи в холоде а ноги с тепле.

-Значит что такое здоровье?

Слайд 14

-Здоровья – это не просто отсутствие болезней, это состояние физического и социального благополучия.

Здоровье- главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь, свои мечты, не сможете отдать силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете реализовать свои мечты.

Скажите от чего зависит здоровье?

От здорового образа жизни. Факторы здоровья – движение, витамины, питание, режим.

-А что значит здоровый человек? Как вы это понимаете?

Здоровый человек это …………. (ответы детей)

Итог

Слайд 15

-Мы возвращаемся на Землю. Сегодня мы посетили три планеты «Здорового образа жизни»

-А что же вы запомнили побывав на планетах.?

-Что запомнили?

-Какая самая главная цель для человека?

-От чего зависит здоровье?

-Что такое здоровый образ жизни?

Слайд 16

-Ну а теперь построим свою школу здоровья. Каждая группа нарисует свою школу здоровья. (работа детей)

-Я благодарю вас за активную работу, за улыбки, за ответы. Я желаю вам здоровья.

-На память о нашем путешествии дарю вам памятки о ЗОЖ,

Слайд. Спасибо за урок!