Получите свидетельство
Вход
Что такое здоровый образ жизни и почему это важно?
Представь себе, что твоё здоровье — это огромный сундук с сокровищами. Внутри лежат золотые монеты: бодрость, сила, хорошее настроение, умение хорошо учиться и не болеть. Чтобы этот сундук всегда был полным, его нужно беречь. Вот для этого и нужен Здоровый образ жизни. Это такие правила, которые помогают человеку оставаться здоровым, веселым и активным долгие-долгие годы.
Почему же это так важно? Если человек следит за своим здоровьем, он может делать очень много интересного. Он быстрее бегает, лучше соображает на уроках, у него хватает сил на игры с друзьями и на помощь родителям. Когда человек здоров, он реже плачет от боли и не сидит дома с градусником, а гуляет на улице и узнает мир.
А если не соблюдать правила? Тогда организм становится слабым, как маленький расточек без воды. Человек быстро устаёт, часто простужается и злится по пустякам. Чтобы такого не случилось, нужно узнать главные секреты здорового образа жизни. Их всего три: режим дня, правильная еда и спорт.
Подумай, что ты делаешь прямо сейчас? Сидишь ровно? Дышишь свежим воздухом? Уже сегодня ты можешь начать заботиться о своём сундуке с сокровищами!
Главные привычки здоровья: режим и еда
Давай познакомимся с первыми двумя китами, на которых держится здоровье. Первый кит — режим дня. Режим — это когда все дела идут по порядку, как вагоны у поезда. Встал в 7 утра — умылся — позавтракал — пошел в школу — сделал уроки — погулял — поужинал — почистил зубы — лег спать. Когда ты делаешь одно и то же каждый день, организм привыкает и работает как часики. Он успевает отдохнуть ночью и набраться сил для новых побед. Никогда не забывай про гигиену: мыть руки с мылом, чистить зубы два раза в день и умываться — это маленькие привычки, которые защищают от микробов.
Второй кит — правильное питание. Твой организм — это дом, который нужно строить из хорошего кирпича. Кирпичики — это полезная еда. Каждое утро для начала работы нужна энергия. Её дают каши: овсяная, гречневая или рисовая. На обед нужно есть суп, а на второе — мясо или рыбу с овощами. Овощи и фрукты — это кладовая витаминов. Морковка помогает глазам, яблоки — сердцу, а рыба — уму. А вот вредные продукты: чипсы, слишком сладкие газировки и большие булки с кремом — это мусор, который засоряет дом. От них появляется слабость и портятся зубы.
Попробуй завтра на завтрак съесть тарелку каши вместо печенья. Ты удивишься, как много сил у тебя появится!
Спорт, сон и бодрое настроение
Третий кит здоровья — это движение и спорт. Человек создан для того, чтобы бегать, прыгать и лазать. Когда мы сидим на одном месте слишком долго, наши мышцы как будто засыпают. Чтобы разбудить их, нужна зарядка. Всего 5-10 минут упражнений с утра — и кровь бежит быстрее, а мозг просыпается. Здорово, если ты ходишь в спортивную секцию: плавание, футбол, танцы или дзюдо. Но спорт бывает и во дворе: побегать с друзьями в салки, покрутиться на турнике, попрыгать на скакалке. Двигайся не меньше часа в день, и тогда твоё сердце будет сильным, как мотор.
Очень важная часть здорового образа жизни — сон. Ночью наш мозг не отдыхает, а работает: он сортирует знания, которые ты получил за день, и чинит клеточки тела. Если ты ляжешь поздно, ты как будто не долил масло в машину. Поэтому ученику 3 класса обязательно нужно спать 10–11 часов в сутки. Лучше всего ложиться до 9 часов вечера.
И последнее — хорошее настроение. Улыбайся чаще! Когда человек злится или боится, его защитные силы слабеют. А если он смеется и радуется жизни, микробы отступают. Старайся думать о хорошем, помогай другим и не ссорься по пустякам.
Запомни: здоровье не купишь в магазине. Это подарок, который ты можешь сохранить только своими правильными поступками. Будь здоров — и тогда мир откроет перед тобой все свои интересные тайны!
ФИО:
Класс:
Предмет:
| Тема | Лесные опасности |
| Цель | Формирование представлений о лесных опасностях |
| Задачи | Дидактические: Познакомить с лесными опасностями. Формировать умение составлять правила поведения в лесу. Совершенствовать навык с работой дополнительной информацией. |
| Развивающие: Развивать воссоздающие воображение; Развивать мыслительные операции (анализ, синтез, сравнение) . | |
| Воспитательные: Воспитывать аккуратность. | |
| Методы обучения | Беседа, проблемная ситуация, демонстрация |
| Формы обучения | Фронтальная, групповая, парная, индивидуальная |
Планируемые результаты
| Предметные | Пр1. распознавать изученные объекты окружающего мира по их описанию, рисункам и фотографиям, различать их в окружающем мире. Пр2. Осознавать и раскрывать ценность природы для людей, необходимость ответственного отношения людей к природе. |
| Метапредметные | |
| Познавательные | П1. определять существенный признак для классификации, классифицировать предложенные объекты; П2. проводить (по предложенному и самостоятельно составленному плану или выдвинутому предположению) наблюдения. |
| Регулятивные | Р1. Объективно оценивать результаты своей деятельности, соотносить свою оценку с оценкой учителя; Р2. Планировать самостоятельно или с небольшой помощью учителя действия по решению учебной задачи. |
| Коммуникативные | К1. Признавать возможность существования разных точек зрения; корректно и аргументировано высказывать своё мнение; К2. Использовать смысловое чтение для определения темы, главной мысли текста о природе. |
| Личностные | Л1. выполнение правил безопасного поведении в окружающей среде; Л2. проявление познавательного интереса в расширении своих знаний, в том числе с использованием различных информационных средств. |
| Этапы фрагмента урока | Образовательная задача этапа урока | Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Время | Планируемые результаты |
| 1. Организационно-мотивационный этап | Настроить учащихся на активную продуктивную деятельность на уроке | Здравствуйте, ребята! Проверьте, всё ли у вас готово к уроку. Улыбнитесь друг другу. Начинаем урок окружающего мира.
Слова: Лес, люби, а, опасности, помни Задание: Составьте пословицу. Правильный ответ: «Лес люби, а опасности помни» О чём нас предупреждает эта пословица?
| Приветствуют учителя, проверяют наличие учебника, тетради, ручки. Настраиваются на работу. | 1 мин. | Л1, К1, П1 |
| 2. Постановка учебной цели и задачи | Уметь формулировать тему, цель и задачи урока, составлять план по достижению задач урока | Представьте, Незнайка пошёл в лес один, без взрослых. Он нашёл красивый красный гриб с белыми точками и хотел его попробовать. Поймал большую осу, чтобы с ней поиграть. И захотел погладить колючего ёжа. Что может случиться с Незнайкой? Почему это произошло? Как вы думаете, о чем мы сегодня будем говорить на уроке?
Давайте определим, что мы сегодня узнаем, чему научимся и что сможем делать после урока.
Верно! А именно мы поработаем с атласом-определителем, но основным источником информации является учебник. |
- Узнаем основные правила безопасного поведения в лесу. - Научимся различать съедобные и несъедобные. - Сможем | 3 мин. | П3, Р1, К1 |
| 3. Этап открытия новых знаний /учебное действие |
| СЯДЬТЕ ПРАВИЛЬНО! Откройте учебник на стр.30-й, давайте прочитаем с вами правило в красной рамке. Теперь давайте поможем Незнайке узнать какие есть съедобные ягоды и грибы, а какие не съедобные. (Парная) ПРАВИЛА РАБОТЫ В ПАРАХ Игра «Разложи по корзинкам» Корзинка №1 – «Можно есть» Корзинка №2 – «Нельзя есть»
Карточки с картинками: Мухомор Волчье лыко Лисички Бледная поганка Вороний глаз Земляника
Назовите несъедобные ягоды. Как выглядит волчье лыко? (Слайд) Как выглядит вороний глаз? (Слайд)
Назовите несъедобные грибы. Особенности мухомора? (Слайд) Бледная поганка – самый опасный гриб. Признаки отравления появляются через 12 часов. Яд сильно вредит организму. (Слайд)
САДЬТЕ ПРАВИЛЬНО! Каждая группа получает картинку двух насекомого (из атласа-определителя: оса, пчела, шмель, муравей?). Задание: найти название, сказать, чем опасно. ПРАВИЛА РАБОТЫ В ГРУППАХ
Задание «Соедини стрелками» (индивидуальное, документ-камера) ПРАВИЛА РАБОТЫ С ИНТЕРАКТИВНЫМ ОБОРУДОВАНИЕМ Соедини название опасности с её описанием: Правильные ответы: Мухомор → Красный гриб в белых точках Бледная поганка → Самый ядовитый гриб Оса → Жалит много раз Волчье лыко → Красная ягода на кусте Пчела → Оставляет жало
|
Волчье лыко и вороний глаз.
Мухомор и бледная поганка.
| 5 мин. | Пр1, П2, Р2, К3, Л3 |
| 4. Действие контроля и самоконтроля | Осуществить первичное закрепление полученных знаний | Кластер Ваша задача по одному выйти к флипчарту и продолжить одно правило безопасности в лесу.
В лесу нельзя… Если увидел гнездо осы… Незнакомый гриб… Если увидел незнакомую ягоду… К дикому животному, например к лосю или кабану…
САДЬТЕ ПРАВИЛЬНО! «Верно – Неверно» Дети поднимают зелёную карточку (верно) или красную (неверно). Мухомор можно есть, он полезный. Волчье лыко – ядовитая ягода. Если увидел осу, нужно махать руками и кричать. Бледная поганка похожа на шампиньон. К дикому кабану можно подойти и погладить его. В лесу нельзя пробовать незнакомые ягоды. |
| 5 мин. | Пр2, Р3, К2, П2 |
| 5. Действие оценки и самооценки | Осуществить оценивание достижимой цели с поставленной, оценить полученные знания на уроке | Ребята, наш урок подходит к концу. Давайте вспомним какие задачи мы ставили на урок? Смогли ли мы их достичь? А теперь давайте оценим, как мы сегодня поработали. Каждый из вас сейчас подойдёт к доске и нажмёт на любое окошко и продолжит предложения. | Анализируют и оценивают свою работу на уроке | 1 мин. | Пр3, Р1, Л2, Р3 |
Здоровый образ жизни (27.5 KB)
0
65
2
Нравится
0
