«Здоровье – самое главное богатство»

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

средняя общеобразовательная школа села Лагерево

муниципального района Салаватский район Республики Башкортостан

Методическая разработка классного часа по теме

«Здоровье – самое главное богатство»

Разработала:

Муфтиева Гульназ Абрековна,

учитель начальных классов

2023 год

«Здоровье – самое главное богатство человека».

Класс: 1-4

Цели: Формирование у обучающихся правильного представления о здоровье, здоровом образе жизни; побуждать к двигательной активности, саморазвитию, самосовершенствованию, к занятиям в спортивных секциях и кружках; воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих.

Ход классного часа.

I.Организационный момент.

(У учителя на руках картинка солнышка)

Я держу в ладошках солнце.

Я дарю его друзьям.

Улыбнитесь- это ж просто.

Лучик солнца- это вам

Солнце встречает каждого из нас теплом и улыбкой. Дарит каждому хорошее настроение. И я хочу пожелать вам, чтобы каждый день приносил вам только радость.

II.Актуализация знаний.

– Ребята, а что нужно человеку, чтобы быть всегда в хорошем настроении, в хорошей форме? (в конце занятия вы сможете также дополнить ответы на этот вопрос)

Давайте уточним, что же такое здоровье?(ответы детей). Еще 60 лет назад считалось, что здоровье – это отсутствие болезней. Вы согласны с этим? (ответ детей).

А вот такой пример: у человека ничего не болит. Но у него плохая память, искривление позвоночника (неправильная осанка) можно ли считать его здоровым? Так что же такое здоровье? (ответы детей).

Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье – это самое большое богатство и его нужно беречь. Если нет здоровья, нет и счастья, нет настроения, но не все об этом помнят. Пока ты здоров, кажется, что так будет всегда…

III.Самоопределение к деятельности.

Вы знаете сказку Валентина Катаева «Цветик–семицветик»?

- О чем она?

В ней рассказывалось о том, как однажды Волшебница подарила девочке Жене цветок с семью разноцветными лепестками. Стоило оторвать один лепесток, подбросить вверх и сказать волшебные слова, как тот час же любое желание исполнялось. Женя истратила целых шесть лепестков. И вот, когда остался один – единственный лепесток, девочка пожелала, чтобы ее знакомый мальчик, Витя, у которого болела нога, выздоровел. Витя стал здоровым.

- Как вы думаете, о чём мы будем сегодня говорить на уроке? Вам помогут также картинки, которые вы видите на доске.

(Сегодня, на уроке мы поговорим о том, как следует вести себя, чтобы сохранить здоровье.)

Но на этом сказка не заканчивается. Витя не просто выздоровел. Он так долго болел и ему так хотелось остаться здоровым и никогда не болеть, что он решил вырастить свой цветок, цветок здоровья и подарить его всем детям на планете. Сегодня на уроке мы поможем мальчику, создадим модель цветка-здоровья. Каждый лепесток - это одно направление.

IV.Работа по теме урока.

Чтобы определить первое направление решите кроссворд.

Отгадав все слова по горизонтали, Вы узнаете ключевое слово кроссворда.

Задания к кроссворду.

1. Этот прием пищи, слушай,

По утрам нам очень нужен. (Завтрак)

2.Мы расселись за столом,

Разговоров больше нет.

Разговоры все потом,

Ведь сейчас у нас … (Обед).

3. Мы – проворные сестрицы,

Быстро бегать мастерицы,

В дождь – лежим,

В снег – бежим,

Уж такой у нас режим.(Лыжи)

4. Это лёгкий перекус

Между обедом и ужином. (Полдник)

5.Вещества, необходимые для нашего здоровья. Например А, В, С и другие (Витамины)

6. И в жару, и в гололед

Захочу – и дождь пойдёт.

Зашумит над головой,

Дождь придёт ко мне домой. (Душ)

7.Форма отдыха, которая необходима каждый день (сон)

8. Как только утром я проснусь,

Присяду, встану и нагнусь.

Все упражненья по порядку –

Вот так я делаю … (зарядку).

1.«Режим дня». Наш цветок начинает распускаться, появляется первый лепесток.

От того, как распланировать день зависит очень многое. Расскажите о том, каким должен быть режим дня.

Ребята, были ли у вас случаи, когда вы не выспались? Расскажите, как вы себя чувствовали утром и во время занятий в школе? (Дети высказываются).

Сон очень важен для здоровья человека. Это самый-самый главный отдых. Как вы думаете, сколько часов нужно спать? (дети отвечают).

Человек должен спать столько времени, чтобы его организм полностью отдохнул. В вашем возрасте дети должны спать не менее 9 часов. Это значит, что ложиться спать вы должны не позже 10 часов.

Как вы думаете, что было бы, если бы в школе не было перемен? (Дети отвечают) Все бы очень уставали.

Кто сделает быстрее работу – отдохнувший или усталый человек и

почему?

Вот почему в любой работе должны обязательно быть перерывы для отдыха.

2. Питание.(открыть второй лепесток на доске)

Один мудрец сказал: «Человек есть то, что он ест». Это действительно так, ведь от того, как и что ест человек, зависит его здоровье. Как вы думаете, какой будет следующий лепесток?

- Как нужно питаться?

-Дети отвечают: Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.

Основные правила : питаться разнообразно, в одно и то же время. Не переедать.

- На какие группы можно поделить продукты питания?

Игра «Полезные продукты»

Сейчас по порядку вам нужно подойти к столу и выбрать полезный продукт. Когда все выберут, посмотрим друг у друга правильно ли выбрали продукт.

(дети по очереди подходят и выбирают 1 продукт питания)

-А хотелось ли вам взять вредные для организма продукты питания?

Вредные продукты делают в разноцветных красивых обертках, и сами продукты тоже делают разными цветами, как вы думаете почему? (чтобы в магазине привлечь внимание детей)

3. Движение.( открыть 3 лепесток)

Ребята, давайте отдохнем. Все встаем и повторяем движения за персонажами

(выполняют зарядку – физ.минутка)

- Молодцы, садитесь.

Что вы только что выполняли?

Значит, какой будет следующий лепесток? (Движение - это жизнь)

Работа в парах, после чего учитель подводит итог обсуждения:

Обсудите в парах:

1.Почему нам нужно движение?

2.А для чего вообще человеку нужно двигаться, как вы думаете?

Примерные ответы детей:

- Движения человеку так же необходимы, как питание и свежий воздух. Знаете ли вы, что происходит в организме человека, когда он двигается?

Во-первых, движения укрепляют мышцы. Они становятся больше и сильнее. А это значит, что человек может, не уставая, дольше работать и сделать больше.

Во-вторых, движения укрепляют сердце. Оно становится более сильным, может больше перекачивать крови и лучше доставлять ко всем органам нужные питательные вещества.

В-третьих, легкие становятся больше и начинают лучше работать. Человек больше вдыхает кислорода, и от этого у него появляется больше энергии. Но и это еще не все.

Скажите, что вы чувствуете, когда двигаетесь? (Дети высказываются). Ведущий: Правильно. Когда человек двигается, он чувствует удовольствие, радость, легкость, гибкость, силу, уверенность, свободу, как будто крылья у него выросли. Вот сколько радостных чувств дает человеку движение. А какие движения вы любите больше всего?

4. Закаливание.(открыть 4 лепесток)

Ребята, а каких людей уважительно, а иногда и с завистью называют «моржами»?

Ученики. «Моржами» называют людей закаленных, которые купаются в холодной воде и ходят босиком по снегу.

Учитель. А какое здоровье у таких людей?

Ученики. Здоровье у них очень хорошее, крепкое, и они редко болеют.

Следующее направление - закаливание

Что нужно делать, чтобы быть закаленным?

Правильные ответы:

 Гулять в любую погоду.

 Летом купаться в открытом водоеме.

 Одеваться по погоде.

 Принимать душ каждый день.

Обливаться прохладной водой

Выводы: Закаливать организм можно двумя способами: с помощью воздушных ванн и водных процедур. Начинать закаливание нужно с проветривания комнаты. В школе мы регулярно проветриваем кабинет – это помогает нам быть бодрыми, меньше болеть, быть закаленными. Всем известны такие строчки из песни: “Если хочешь быть здоров, закаляйся!.. «Но успешным закаливание может быть лишь при соблюдении определенных правил.

Первое правило – закаливание нужно проводить систематически, то есть постоянно.

Другое правило – постепенность.

Очень сильное закаливающее средство – контрастный душ, когда температура воды непрерывно меняется от горячей до холодной. Начинают с минимальной температуры, постепенно доводя ее до максимальной.

Занимайтесь спортом, чаще бывайте на свежем воздухе. Помните: солнце, воздух, и вода – … продолжите (самые верные наши друзья!)

5. Чистота.(открыть 5 лепесток)

Чтобы определить направление посмотрите на слайд. Что там видите? (умывальник)

Для чего нам умывальник?

– Какие правила личной гигиены вам знакомы?

Ответы детей.

· Мыть руки перед едой, вода и мыло уничтожают микробы;

· правильно ухаживать за зубами, чистить зубы два раза в день, зубную щетку менять раз в 3 -4 месяца;

· не реже одного раза в неделю мыться горячей водой;

· ухаживать за ногтями и волосами, ногти необходимо один раз в неделю подстригать ножницами, волосы необходимо ежедневно расчесывать, не реже одного раза в неделю мыть волосы с шампунем;

· содержать в чистоте одежду и обувь, помещение, в котором живешь, Ежедневно делать влажную уборку.

Раскрась рисунок

Сейчас я вам раздам рисунки мальчика и девочки и одной группе нужно раскрасить чистых детей, а второй группе грязных детей

Какие рисунки вам понравились?

6. Полезные привычки (открыть 6 лепесток)

Скажите, что вы делаете по привычке? Какие привычки вы назвали, если их обозначить одним словосочетанием? (Привычки)

Полезные привычки.

Делать зарядку, заниматься спортом, умываться по утрам, чистить зубы, расчёсываться, пользоваться чистым носовым платком, следить за одеждой, соблюдать порядок во всём: у каждой вещи должно быть своё место, быть бережливым по отношению к школьному и домашнему имуществу – всё это полезные привычки, которые помогают нам сохранить здоровье. Но есть привычки, которые мало назвать плохими, к ним больше подходит название опасные, вредные привычки.Какие вредные привычки знаете?

Курение очень вредно для здоровья. Табак поражает сердце, мозг, легкие, почки и другие органы человека. На 15 минут короче становится жизнь после каждой выкуренной сигареты. Но особенно вреден для растущего организма, который слабеет и плохо развивается!

Ученик: Существует другая, не менее опасная привычка – алкоголизм. Многие взрослые страдают от вина, пива и других алкогольных напитков. У пьющего человека ухудшается память, нарушается координация движения, постепенно начинают отказывать печень, желудок и другие органы человеческого организма. Для детей этот вред втройне. Известны случаи, когда дети умирали от алкоголя или тяжело болели.

Ученик: Но самая страшная болезнь нашего века – это наркомания. Она развивается от употребления дурманящих, ядовитых веществ - наркотиков. Избавиться от этой зависимости очень трудно, часто невозможно. Поэтому никогда не пробуйте никаких наркотических средств.

Вывод: НЕ заводи вредных привычек! Веди здоровый образ жизни! Знай и соблюдай полезные привычки, они помогают нам укреплять здоровье.

7. Хорошее настроение ( открыть 7 лепесток)

От того, какое у человека настроение, зависит, как он будет трудиться, общаться с окружающими.

- выберите символ своего настроения:

•  зелёный круг – весёлое, бодрое, жизнерадостное;

•  красный – неуверенное, беспокойное;

• серый(коричневый) – тревожное, унылое, сердитое

Обобщим наши знания по теме и поиграем в игру «Вредно или полезно?»

Я буду читать предложения,а вы завершаете их словами вредно или полезно

• Читать лежа …

• Смотреть на яркий свет …

• Промывать глаза по утрам …

• Смотреть близко телевизор…

• Оберегать глаза от ударов …

• Употреблять в пищу морковь, петрушку …

• Тереть грязными руками глаза…

• Заниматься физкультурой …

V. Рефлексия. Учитель: Ребята все вместе мы создали цветок здоровья.

Какой замечательный цветок здоровья у нас получился, нет ни одного чёрного лепестка.

VI. Итог .

- Что вы запомнили? О чем задумались?

Что для себя решили?

Как надо беречь своё здоровье?

Цветок красив только тогда, когда все лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать вам ребята, что в жизни нам поможет сберечь здоровье, а что разрушит его.

Когда мы веселы, здоровы, то хорошо и радостно всем тем людям, которые любят нас и видят каждый день.

Медики говорят, что для здоровья нужно съедать каждый день по яблоку. Я желаю вам хорошего здоровья, а поэтому дарю вам корзину с яблоками.

Классный час окончен

Приложение

Раскраска мальчика и девочки

11