Здоровье как системное понятие

Здоровье как системное понятие

.

Понятие здоровья

• Здоровье – это сохранение, укрепление психического, физического и социального благополучия.
• Здоровье –это способность быть активным членом общества и приносить пользу.
• Здоровье – это отсутствие болезни.

Виды здоровья

• Физическое. Это когда у вас достаточно энергии и сил для выполнения вашей работы и обязанностей. Все системы организма согласовано работают. Ваша иммунная система способна противостоять любым инфекциям и болезням. Физическое здоровье предполагает полноценный отдых, здоровое питание, оптимальные физические нагрузки.
• Эмоциональное. Это принятие себя и понимание собственных эмоций. Наличие возможности слушать других и сопереживать их чувствам. Оно подразумевает переход от эмоциональной зависимости к взаимозависимости. Включает в себя оказания поддержки другим людям.
• Психическое. Включает в себя способность чётко и логически думать и на основании этого, принимать соответствующие решения. Также важным являются: умение смотреть на вещи с разных сторон, готовность к принятию новых решений и оценка риска, возможность творческой самореализации.

• Социальное — ещё один вид здоровья. Подразумевает положительное взаимодействие с друзьями, семьей и другими членами общества. Оно определяет заботу о других, признание, применение различных социальных навыков.
• Духовное. Отвечает за жизненные цели и умение находить гармонию в себе. Помогает найти своё место в мире. Включает в себя: поиск истины и мудрости, умение слушать свой внутренний голос.

Признаки психического здоровья

• Способность постоять за себя
• Быстрая адаптивность
• Адекватная самооценка
• Отсутствие болезней
• Адекватность
• Умение переживать неудачи
• Эффективная борьба со стрессом
• Забота о других людях
• Психически уравновешенный

Спасибо за внимание