Заболевания органов дыхания и их гигиена

Тема: «Заболевания органов дыхания и их гигиена»

Цель: познакомить с возможными заболеваниями и нарушениями работы органов

дыхания, гигиеническими требованиями к воздушной среде и правилами

дыхания.

Задачи:

Образовательные:

а) углубить и закрепить ранее полученные знания о строении

органов дыхания и их функциях.

б) познакомить с возможными заболеваниями и нарушениями работы

органов дыхания, гигиеническими требованиями к воздушной среде

и правилами дыхания.

Развивающие:

а) сформировать гигиенические правила дыхания.

б) активизировать учебно-познавательную деятельность, интерес к предмету, за счёт использования новых технологий.

в) развивать навыки работы за ПК, самостоятельно находить нужную

информацию из интернета.

Воспитательные:

а) воспитывать интерес к познанию собственного организма.

б) продолжить воспитание негативного отношения к вредным

привычкам.

Тип урока: комбинированный

Оборудование:

Компьютер, доска проектор, компьютерные презентации, учебник.

План урока:

1. Организационный момент . (1-2 мин)

2. Проверка домашнего задания. (10 мин)

3. Изучение нового материала ( 25 мин)

4. Закрепление (5 мин)

5. Итог урока (2 мин)

Ход урока

1. Организационный момент. 

Приветствие учителя здравствуйте ребята! – Садитесь!

Проверка готовности аудитории к работе.

Проверка отсутствующих учащихся в классе.

2. Проверка знаний учащихся.

Продолжая изучение темы «Дыхание», мы сегодня поговорим о заболеваниях органов дыхания и о том, как обезопасить себя от них. Но прежде, чем приступить к рассмотрению темы вспомним о строении дыхательной системы. Для этого вам нужно ответить верно или не верно данное утверждение.

ДА/НЕТ по теме «Дыхательная система»

1.Газообмен — это процесс осуществления вдоха и выдоха.

2.Дыхательный цент расположен в продолговатом мозге

3.У человека голосовые связки расположены в гортани

4. Правое легкое состоит из двух долей, а правое из трех.

5. Плевральная полость защищает легкие от ударов.

6. Альвеолы — это легочные пузырьки, оплетенные густой сетью кровеносных капилляров.

7.Остаточный объем воздуха — это объем воздуха, который можно вдохнуть после спокойного выдоха.

8. В носовой полости воздух согревается, увлажняется и обеззараживается.

9. Жизненная емкость легких — это максимальный объем воздуха, который можно выдохнуть после самого глубокого вдоха.

10. Во вдыхаемом воздухе содержится 16% кислорода.

Ответы (1- 2+ 3+ 4- 5- 6+ 7- 8+ 9+ 10-)

Задание на механизм дыхания.

1вариант пишет механизм вдоха 2 вариант пишет механизм выдоха

3. Изучение нового материала.

Итак, приступим к рассмотрению новой темы.

• Воздух, которым мы дышим.

Необходимое условие для нормального газообмена в легких — это чистый воздух. Его целебные свойства издавна используются в медицине. Прогулки на свежем воздухе в лесу, в предгорьях, по берегу моря благотворно влияют на состояние больных. Известно, как легко дышится в сосновом лесу, где воздух чист и ароматен. Растения улучшают качество воздуха, пополняя его кислородом и выделяя в него фитонциды — вещества, губительно действующие на болезнетворные микроорганизмы. Фитонциды выделяют, например, сосна, эвкалипт, ландыш, ночная фиалка, черемуха в период цветения.

Зеленые насаждения хорошо защищают горожан от уличной пыли.

Воздух улиц загрязнен автомобильными выхлопами и отходами промышленных предприятий. Поэтому городская пыль часто содержит опасные химические

вещества — свинец и хром, способные вызвать отравления.

Для сохранения здоровья необходимо осуществлять влажную уборку помещений: вытирать пыль влажной тряпкой с книг, с поверхностей шкафов и полок. Частицы пыли с микроорганизмами прилипают к влажной тряпке и не рассеиваются в воздухе, как это случается при подметании пола сухим веником.

Для восстановления состава воздушной среды помещение следует проветривать или вентилировать. Очень полезно спать при открытой форточке в стороне от потока холодного воздуха.

Одним из условий сохранения здоровья является дыхание через нос. При прохождении воздуха через ходы носовой полости воздух согревается, увлажняется и очищается от пыли и болезнетворных микроорганизмов.

Особенно важно дышать через нос зимой, так как дыхание через рот приводит к резкому охлаждению дыхательных путей. При затруднении носового дыхания возникают головные боли и быстрое утомление. Необходимо соблюдать ритм дыхания, при котором вдох длится меньше, чем выдох. При укороченном выдохе утомление развивается быстрее. Важным условием сохранения здоровья служит развитая грудная клетка. Плавание, гребля, ходьба на лыжах, дыхательная гимнастика, занятия музыкой на духовых инструментах способствуют правильному развитию грудной клетки и мускулатуры, осуществляющей дыхательные движения.

Несоблюдение прямой осанки при ходьбе и неправильное сидение за столом приводит к сутулости и впалой груди. Это значительно сокращает количество воздуха, поступающего в легкие. Тесная одежда нарушает дыхание и газообмен в легких, стесняя движения грудной клетки.

• О влиянии курения

«Колумб Америку открыл,
Великий был моряк.
Но плохо тем, что приучил
Он всех курить табак.
От трубки мира у костра,

Раскуренной с вождём,
Привычка вредная пошла
В масштабе мировом».

Впервые связь между курением табака и некоторых заболеваний органов дыхания была доказана в 1950 году. Табачный дым содержит ядовитые вещества, являющиеся канцерогенными для организма. Всего около 400 веществ губительных для организма человека содержится в табаке.

Самым вредным из них является никотин. Он имеет сложное строение и обладает сильным отравляющим действием.

Пассивное курение.

Люди, являющиеся активными курильщиками, наносят вред не только своему здоровью, но и здоровью окружающих их людей, прежде всего своим близким. Есть такое понятие «пассивный курильщик». Это человек, который сам не курит, но находится в окружении курящих людей и получает примерно такое же количество никотина и др. вредных веществ, содержащихся в табачном дыме. Табачный дым не проходит через сигаретный фильтр и поэтому содержит больше токсинов. 75% никотина и 70% углерода попадает в атмосферу при курении табака.

Болезни органов дыхания.

Дыхательные пути – своеобразные ворота для вредных и болезнетворных факторов, содержащихся в воздухе. Органы дыхательной системы подвержены многим инфекционным заболеваниям, с которыми хорошо знаком любой человек. Среди них различают воздушно-капельные и капельно-пылевые инфекции. Первые передаются при непосредственном контакте с больным человеком (при кашле, чихании или разговоре), вторые - при контакте с предметами, которыми пользовался больной.

Вопрос к учащимся:

1. Какие инфекционные заболевания дыхательных путей вы знаете?

Наиболее распространены вирусные инфекции (грипп) и острые респираторные (дыхательные) заболевания (О Р З, ОРВИ, а также ангина, туберкулёз и бронхиальная астма) .

В тетради учащиеся чертят табличку болезни органов дыхания.

Инфекционные болезни дыхательной системы передаются воздушно-капельным путём. Воздушно-капельные инфекции распространяются с микроскопическими капельками слюны, которую больной человек выделяет при разговоре, кашле и чихании. Большинство возбудителей вместе с пылью задерживаются и удаляются слизистой оболочкой верхних дыхательных путей. Но иногда им удается проникнуть в органы дыхания и вызвать опасные инфекционные заболевания.

Грипп — вирусное заболевание, распространяемое воздушно-капельным

путем при кашле, чихании и дыхании больных гриппом людей.

При гриппе у человека наблюдается высокая температура тела, головные

боли, слабость, озноб. Но главная опасность гриппа в осложнениях и быстроте

распространения. Во время эпидемий гриппа и при общении с заболевшими,

следует закрывать нос и рот ватно-марлевой повязкой

Еще одно распространённое заболевание, которое может являться осложнением после гриппа– это острый бронхит . Он представляет собой непродолжительное воспаление слизистой оболочки бронхов. Сопровождается кашлем, отделением мокроты и часто повышением температуры.

Пневмония или воспаление лёгких – острое инфекционное заболевание, при котором поражается участок лёгочной паренхимы. Часто пневмония развивается как осложнение острого бронхита.

Вопрос к учащимся: Известны ли вам симптомы (признаки) этого заболевания?

Симптомы пневмонии: высокая температура, кашель, иногда одышка и боль в грудной клетке, а также общая слабость и отсутствие аппетита. Точный диагноз ставится после прохождения рентгена лёгких.

Туберкулёз – хроническое заболевание лёгких, возбудителем которого является микобактерия туберкулёза или палочка Коха. Болезнь начинается постепенно и медленно прогрессирует. Сначала больной может не знать о том, что он болен. Однако со временем нарастает слабость, появляется покашливание, в мокроте появляются прожилки крови, температура тела повышается до 37,2 – 37,9°С. Микобактерия туберкулёза может поражать и другие органы, вызывая туберкулёз почек, кожи, глаз и др. Основной источник распространения туберкулёза – больной человек, который выделяет при кашле, чихании, смехе мелкие капли мокроты и слюны, где содержатся микобактерии туберкулёза, с этими капельками они рассеиваются вокруг на расстоянии 0,5-1,5 м и содержатся в воздухе около 30-60 минут. С воздухом они проникают в лёгкие находящихся рядом людей. Болезнь, несмотря на длительное лечение и большое количество мед. препаратов, излечима. Больной должен строго соблюдать правила личной гигиены: иметь своё полотенце, отдельную посуду и т.д.

Бронхиальная астма - достаточно распространённое заболевание в наши дни. Это аллергическое заболевание, которое может быть вызвано различными аллергенами (пылью, пыльцой, шерстью, пухом, лекарствами и др.). Проявляется заболевание приступами удушья в результате спазма бронхиол.

Бронхиальная астма может протекать легко с редкими приступами или тяжело с частыми приступами. Астматику категорически противопоказано курение и нахождение в загрязнённой атмосфере. Бронхиальная астма часто сопровождается сухим кашлем и затруднённым выдохом. Больным не обойтись без специальных бронхорасширяющих препаратов. Их отсутствие может привести к смертельному исходу

Рак лёгкого – одно из наиболее распространённых злокачественных новообразований (опухолей) 

Как образуются опухоли? В слизистой оболочке дыхательных путей содержатся бокаловидные клетки, вырабатывающие слизь, в которых оседают частицы пыли, табачного дыма. Вместе с ресничным дыхательным эпителием эта слизь предохраняет лёгкие от сильного загрязнения. Многолетнее курение табака приводит к разрушению эпителия дыхательных путей. Эпителиальные клетки теряют реснички и становятся гладкими. Клетки, лежащие под ними начинают размножаться, чтобы восполнить поверхностный слой. В процессе такого быстрого деления часть клеток мутирует и становится злокачественными. Так начинается рост опухоли.

Печальная статистика раковых заболеваний курильщиков достаточно красноречива.

Рак лёгкого наиболее часто встречается у мужчин в 10 раз больше, чем у женщин. Курильщики заболевают в 10-20 раз чаще, чем некурящие. Группу наибольшего риска составляют люди, которые начали курить в молодом возрасте. Чаще всего заболевания встречаются в промышленных районах, где экологические условия далеки от совершенства. К сожалению, симптомы болезни на ранних стадиях не проявляются. Наиболее характерны кашель, похудание, боль в груди и спине, одышка.

Гигиена дыхания – это простые и понятные правила, которые нужно соблюдать, чтобы дыхание оставалось здоровым.

Гигиена дыхания необходима, во-первых, для сохранения энергичного и работоспособного состояния, во-вторых, как профилактика заболеваний органов дыхания. Правила гигиены дыхания просты и понятны.

1. Дыхание в покое должно быть лёгким и ритмичным, желательно, брюшным и с частотой 8 - 12 вдохов-выдохов в минуту. Во время движения или физической работы обращайте внимание на возникновение прерывистости дыхания или одышки, снижая в этом случае нагрузку или переходя к отдыху.

2. Дышать нужно только через нос, причём нос держите всегда чистым.

3. Дыхательные пути необходимо держать максимально свободными: напряжённая шея, стиснутые зубы, плотно прижатый язык, как и сдавленная грудная клетка, существенно затруднят работу ваших дыхательных механизмов, создадут ненужные напряжения в теле, ухудшат состояние кожи и внешний вид вашего лица.

4. Старайтесь часто бывать в местах, где много растений (это не обязательно лес) и, поэтому, воздух там чист и свеж. В таких местах легче всего соблюдать гигиену дыхания, можно заниматься медитацией на дыхании, использовать полное дыхание и т.д.

5. Не курите и не находитесь длительное время в прокуренной комнате.

6. Не бегайте рядом и не ездите на велосипеде по интенсивно используемым дорогам. Загрязнённый воздух и так не соответствует правилам гигиены дыхания, тем более не нужно увеличивать его потребление организмом. После пребывания в таких местах полезно сделать цикл очистительного дыхания.

7. Уровень пыли в помещении, как правило, намного превышает уличный, поэтому помещение, в котором вы находитесь долго, обязательно должно хорошо проветриваться. Не желательно использование в помещении кондиционеров без увлажнения воздуха (увлажнителей или регулярной влажной уборки), так как излишне сухой воздух не менее вреден для дыхания, чем пыль.

8. Избегайте простуды, старайтесь не допускать хронических заболеваний дыхательных путей и органов дыхания. Не запускайте такие болезни, если у вас они уже есть.

9. В ситуации переохлаждения (например, мокрых ног) старайтесь разогреться движениями или чередующимися статическим напряжением и расслаблением мышц для улучшения кровообращения.

5. Закрепление.

Выбрать верное утверждение.

• туберкулёз легко вылечивается

• туберкулёзом невозможно заразиться при контакте с больным человеком или предметом, которым он пользовался

• туберкулёз – инфекционное заболевание, вызываемое палочкой Коха

• причина пневмонии – пыльца растений

• пневмония – это воспаление лёгких

• астма – аллергическое заболевание

• хронический бронхит и рак лёгких – болезни курильщиков

• пассивный курильщик – это курящий человек

6. Домашнее задание

§ 32 Составить памятку о гигиене дыхания

7. Подведение итогов урока. Выставление оценок.

Итак, ребята, мы поговорили сегодня о болезнях органов дыхания и их предупреждении. И я думаю, что в очередной раз, поговорив о вреде курения, вы задумаетесь о том, стоит ли брать в руки сигарету. Знайте, что трёх капель чистого никотина хватит, чтобы убить лошадь, а одной капли достаточно, чтобы умертвить человека. И заметьте, мы говорили о вредном влиянии никотина только на органы дыхания, а ведь есть ещё и другие системы органов. Задумайтесь об этом…

Берегите себя, своё здоровье и здоровье своих близких. Помните, что «здоровье – это ещё не всё, но всё без здоровья – это ничего!». И перефразировав известную пословицу, добавлю: «Береги платье сызнова, а здоровье смолоду!».

Урок закончен. До свидания.