Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Уроки  /  9 класс  /  Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесі

Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесі

Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесі жайлы жазылған.

09.06.2019

Содержимое разработки

Сабақ тақырыбы: Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесі

Сабақтың мақсаты: Волейбол ойыны арқылы, бұлшық еттердің барлық топтарының, секіргіштік, икемділік және қозғалыс реттілігін үйлесімді дамуына көмектеседі.

Сабақтың міндеттері:

Білімділік: Волейбол ойынының ережелерін білу оны үйрету, алу - беру әдіс тәсілдерін үйрену.

Дамытушылық: оқушылардың волейбол ойынына деген икемділігін, шапшаңдығын, ептілігін дамыту.

Тәрбиелік: Отан сүйгіштікке, белсенді өмір сүруге, еңбек сүйгіштікке, адамгершілікке, батылдыққа, ұйымшылдыққа, дене тәрбие пәніне сүйіспеншілікті, табандылық пен шешім қабылдауға тәрбиелеу.

Сабақтың типі: жаңа білімді дамыту, қолдану сабағы.

Сабақтын түрі: практикалық.

Сабақты өткізу әдісі: сөздік көрнекілік іс-тәжербиелік әдіс.

Пәнаралық байланыс: Анатомия, физиология және гигиена негіздері.

Сабақтын өтетін орны: спорт зал.

Керекті құрал жабдықтар: Волейбол доптары, ысқырық, суреттер.

Сабақтын барысы:

Сабақ бөлімдері

Сабақтың мазмұны

Уақыт

мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Кіріспе

бөлім.


Кіріспе бөлім

Сапқа тұрғызу, рапорт қабылдау, сәлемдесу, түгендеу, сабақтын мақсатын түсіндіру.


Саптағы жаттығулар.

Бұрылыстың түрлері:

а) орнында-оңға, солға, шұғыл!

б) секіріп-оңға, солға, шұғыл!

в) қозғалыста-оңға, солға, шұғыл!


Жүру жаттығуларының түрлері:

Аяқ ұшымен жүру.

Өкшемен жүру.

Жартылай отырып жүру.


Жүгіру жаттығуларының түрлері:

а) екі тізені көтеріп жүгіру.

ә) екі аяқты артқа сермеп жүгіру.

б) оң жақ қырымен жүгіру.

в) сол жақ қырымен жүгіру.


Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.қ аяқ иық деңгейінде,қол белде

1-2-3-4 с. басты оңға айналдырамыз,

1-2-3-4 с. басты солға айналдырамыз


2.Б.қ аяқ иық деңгейінде,қол иықта.

1-2-3-4 с.иықты алға айналдырамыз

1-2-3-4 с. иықты артқа айналдырамыз


3.Б.қ аяқ иық деңгейіндк,қол белде.

1-2-3 с. солға иілеміз,

4 с б.қ

1-2-3 с .оңға иілеміз,

4 с б.қ


4.Б.қ аяқ иық деңгейінде қол белде.

1-2-3 с. алға еңкейеміз,

4 с б.қ

1-2-3 с . артқа шалқаямыз,

4 с б.қ


5 Б.қ н.т

1 с қолды жоғары көтеру ,

2 с алға еңкею,

3 с отыру,

4с б.қ


6 Б.қ қол белде

1-2-3-4 с оң аяқпен секіру,

1-2-3-4 с сол аяқпен секіру,

1-2-3-4 с екі аяқпен секіру,

10 мин

1 мин




1 мин






1 мин





6 мин


6-8 рет





6-8 рет




6-8 рет




6-8 рет






6-8 рет






6-8 рет






6-8 рет


Оқушылардың киіміне,

тәртібіне,

денсаулығына,бұйрықтың орындалуына назар аудару.

Тірек аппаратына көңіл бөлу.


Жаттығуды дұрыс жасау.

Дүрыс демалу.



Жаттығуды

біркелкі

орындау.





Жаттығуды қателеспей орындау.


Денені тік ұстау



Жаттығуды қателеспей орындау.




Жаттығуды дұрыс орындау.




Аяқтың ұшымен биік секіру.




Жаттығуды дұрыс орындау.



Негізгі

бөлім

Негізгі бөлім

Бұл ойынның кең таралуына ережесінің қарапайымдылығы, орындалатын қимыл-қозғалыстарының күрделі еместігі, сонымен бірге волейболды кез келген жастағы адам ойнай алатындығы себеп болды. Ол спорттың қызықты және қолайлы түрлерінің бірі болды.

Волейбол ойынының пайда болғанына 100 жылдай уақыт өтті. Волейбол ойыны бүкіл дүние жүзіне тез әрі кең тарады. Волейболды әрқайсысында 6 адам болатын екі команда ойнайды. Бір команданың ойыншылары алаңның ортасына тартылған тор арқылы допты екінші команда жағына алаң шекараларынның ішінне түсетіндей немесе қарсыласы ойын ережелерін бұзып қабылдап, қарайтындай ретте бағыттайды. Алаңның ұзындығы -18, ені 9 метр болып тор арқылы екі тең бөлікке бөлінеді. Жарыс 3 немесе 5 кезеңнен тұрады. Олардың әрқайсысы команда-лардың бірі 25 ұпай жинағанша жалғаса береді. Оқушылар жарыстары көп жағдайда 3 партиядан тұрады. Дұрыс тұра білу-жаңа бастаған волейболшылар үшін шарт. Допты жұдырықпен қабылдағанда доп дәл тимей, шоршып, доп алаңның сыртына кетуі мүмкін. Допты алақанмен қабылдауға болмайды. Ойынның ережесі бұған рұқсат етпейді. Оған себет-доп алақанға көбірек кідіріп қалуы мүмкін. Допты қабылдауды көбіне орын ауыстырғаннан кейін кідірік қалуы. Допты ойынға қосу торға қарап тұрғанда орындалады. Екінші қол сермеу үшін артқа қарай созылады. Шабуылдау соққысы екпін алудан, секіруден және жеке соққы жасаудан тұрады.Ұшып келе жатқан допты кейін, қолдарын алға кеуде соғатын қолмен бір мезгілде ілгері қарай ұмсылады. Соққы допты күшті тиюі үшін қолдын ұшы бос ұсталуы керек. Соққы дәл болуы үшін саусақтар жинақы болғаны дұрыс. Шабуыл соққыларын жасауды бірден үйрену қиын. Ойыншы допты жоғары қарай сәл лақтырып қалып созылған қолмен допты ұру арқылы ойынға қосады.

25-30 мин

Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесімен таныстыру


Қорытынды бөлім

Қорытынды бөлім.

Сапқа тұрғызу, демалу жаттығулары.

Алысқа кім секіреді ойыны

Сабақты қорытындылау.

Баға қою.

Үйге тапсырма беру.


5 мин

1 мин

2 мин

1 мин

30 сек

30 сек

Ойынды қорытынды

лап, нәтижесімен таныстыру.




-70%
Курсы повышения квалификации

Современные подходы к реализации наглядного метода обучения физической культуре

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1200 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Волейбол ойынының қауіпсіздік ережесі (110.17 KB)