№19 орта мектебі
«Волейбол ойын техникасын жетілдіру»
тақырыбы бойынша ашық сабақ
ЖОСПАРЫ
Оқытушы: Атшибаев Б.Е.
Ақтөбе қаласы, 2017ж.
Волейбол сабағының күнделік жоспары
Өткізілетін күні: Сынып: 7
Өткізілетін орны: Спортзал Уақыты: 40 мин.
Сабақтың тақырыбы:Волейбол ойын техникасын жетілдіру.
Сабақтын мақсаты : Волейбол ойынының техникасына дағдыландыру.
Сабақтың міндеті:
Білімділік : Допты бір біріне үстінен,астынан соғуды бекіту,
Допты бір біріне тор үстінен соғуды үйрету.
Дамытушылық : Шапшандық , жылдамдық сапаларын дамыту.
Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Сабақтың түрі: Практикалық.
Сабақтың әдісі: Түсіндіру, ойын түрінде көрсету.
Қолданатын спорт. құралдары: волейбол доптар
Сабақтың барысы:
№ |
Сабақтың мазмұны .
|
Жүктеме
|
Әдістемелік нұсқаулар |
1 | Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатың түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға,солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен. Спорт.жүрісі. Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру Аяқты артқа лақтырып жүгіру Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру Оң жағымен жүгіру Сол жағымен жүгіру Бұғы жүгіріс Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу Теріс қарап жүгіру Жылдам жүгіру
Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:
- Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. 1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 2.- Ж.Б. 3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу 4.- Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта 1-4: иықты алға айналдыру 1-4: иықты артқа айналдыру - Ж.Б: Оң қолды көтеру 1,2: қолды артқа сермеу 3,4: қолды ауыстырып сермеу - Ж.Б: Қолды жан жаққа жіберу 1,2:қолдың үшін айналдыру 3,4: шынтақты айналдыру 5,6: қолды алға айналдыру 7,8: қолды артқа айналдыру - Ж.Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау 1,2: қолды артқа жіберу 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу
| 10 мин 30 сек 30 сек 30 сек 30 сек
1 мин
30 сек 30 сек
5 мин
2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет
3 мин
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет
6-8рет |
Спорт.киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу ұстау.
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру.
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Қол жүгіргендей қимылдайды Ойынщының тұрысы.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау Қол жүгіргендей қимылдайды
Арқаны түзу ұстау
Құлыпты ашпай қолды түзету
Әр қадамға бір айналдыру
Әр қадамға бір сермеу |
2 | Негізгі бөлім Допты бір біріне үстінен,астынан соғуды бекіту: Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау.Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр. - өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру. - өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру. - он,сол жақпен тұрып беру. - теріс қарап беру. -допты бір біріне үстінен соғу. -допты бір біріне астынан соғу. - оң,сол жақпен тұрып соғу. - теріс қарап соғу. Допты бір біріне тор үстінен соғуды үйрету. Істеген жаттығуларды тор үстінен қайталау. Жеңілдетілген ережемен ойнау. | 27 мин 10 мин
10 мин
7 мин |
Дұрыс көрсету . Қателіктерін айту,жою.
Дұрыс көрсету . Қателіктерін айту,жою.
Капитанды оқушылар таңдайды. |
3 | Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу . 2. Қорту жасау, бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.
| 3 мин |
Үйге тапсырма беру |
Мұғалімнің қолы: