«Влияние современных гаджетов на здоровье и успеваемость школьника»

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3»

Научно-исследовательская работа

«Влияние современных гаджетов на здоровье и успеваемость школьника»

Автор работы: ученик 3В класса

МОУ СОШ №3 г. Твери

Кувалдин Максим

Руководитель: Юрова Марина Валерьевна,

учитель начальных классов

Г. Тверь

2021 год

Оглавление

1. Введение………………………………………………………………………... 3

• Предмет исследования………………………………………………….……3

• Цель…….……………………………………………………………………..3

• Задачи…………………………………………………………………………3

• Гипотеза……………………………………………………………………. ..3

• Актуальность проекта……………………………………………………......3

1. Теоретическая часть…………………………………………………………...4

• Основные сведения о гаджетах………….…………………..........................4

• Плюсы и минусы использования гаджетов………….……………………..5

1. Практическая часть……….…………………………………….……………..7

• Эксперимент 1……………………………….……………….………............7

• Эксперимент 2…………………………………………….………………….9

• Эксперимент 3………….…………………………………….……………..10

1. Заключение…………………………………………………………………….12

2. Список литературы …………………………………………………………..13

Введение

В современном мире невозможно представить людей без гаджетов. Сотовые телефоны, планшеты, компьютеры – неотъемлемая часть нашей жизни. Слово «гаджет» заимствовано из английского «gadget», переводится как «устройство, приспособление». Они очень помогают людям, в том числе и школьникам, в повседневной жизни. Но приносят ли гаджеты нам только пользу или все-таки есть негативные последствия, если пользоваться ими большое количество времени?

Предмет исследования: поведение и здоровье школьника, который пользуется гаджетами для игры.

Цель: исследование влияния гаджетов на здоровье и успеваемость школьника.

Задачи:

- найти информацию о влиянии гаджетов на ученика и информацию о зависимости от времени, проведенном за гаджетом;

- найти информацию о плюсах и минусах гаджетов;

- провести необходимые эксперименты;

- изучить полученные результаты;

- сделать выводы для себя и дать советы другим школьникам.

Гипотеза

Я выдвигаю гипотезу, что использование гаджетов должно быть ограничено по времени для того, чтобы не навредить растущему организму.

Актуальность проекта очевидна: все дети и подростки зависят от гаджетов, и необходимо выяснить, насколько они вредны или полезны, ведь мы должны быть здоровы как для себя и наших близких, так и для нашей страны.

Теоретическая часть

Изучая литературу по данной теме, я решил в первую очередь понять значение слова «гаджет». Из Википедии я узнал: это небольшое устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни человека. Гаджеты широко распространены в самых разных сферах: спорт – фитнес-трекеры, смарт-браслеты, спортивные устройства; медицина: электронные пластыри, гидрокоптеры, экзоскелеты.

Как же современные гаджеты и Интернет влияют на школьника? Почему дети так зависимы от компьютерных игр, и что делать, если Интернет «затянул»? У многих возникает вопрос: «Насколько они полезны, существует ли вред от них и как они влияют на интеллектуальное развитие ребенка?» Насколько я понял, не на все эти вопросы найдены ответы и не все предположения доказаны.

Сейчас уже ученикам младших классов необходимо знать компьютер (часто для выполнения домашнего задания), да и сотовый телефон нужен для связи с родителями. С помощью электронной книги можно читать произведения писателей. Можно общаться в соцсетях, смотреть погоду, проверять электронную почту, читать новости и делать многое другое через смартфоны. Так что полностью отказаться от электронных устройств не получится.

С помощью Интернета мы можем добыть нужную информацию, с помощью игр можем окунуться в уже созданный мир иллюзий, не заскучать. Для старших поколений это были книги и хобби, но ведь теперь идет век цифровых технологий!

Давайте попробуем сравнить детство предыдущего поколения и детство современных детей. Родители играли со сверстниками - во дворе, в гостях, в любимых всеми шалашах. Они сами создавали воображаемый мир, где палки становились пистолетами, а листочки – деньгами. Но сейчас трудно встретить ребенка, который сам может фантазировать, ведь в компьютерных играх уже все придумано.

Давайте рассмотрим ПЛЮСЫ И МИНУСЫ использования гаджетов.

ПЛЮСЫ

- обучение. В наш цифровой век книги постепенно уступают место компьютерным играм и мобильным приложениям. С их помощью дети дошкольного возраста обучаются читать, считать, рисовать. Есть также обучающие мультфильмы и видеофильмы, которые рассказывают детям об окружающем мире. Игры также во многом помогают развивать воображение и умственные способности детей разного возраста.

Интересный факт: ученые из Королевского технологического университета Мельбурна (RMIT) провели исследование «Интернет и успеваемость 15-летних учеников австралийских школ». В результате ученые выяснили, что подростки, которые регулярно играют в онлайн-игры, учатся лучше своих сверстников.

Учащиеся используют гаджет в основном для игры, просмотра ТВ и видео, прослушивания музыки и связи с друзьями;

- быстрый и доступный способ получения информации. Чтобы узнать что-то новое, не нужно искать информацию в книгах или ехать в библиотеку, все под рукой. Школьник может быстро найти нужный текст, прочитать последние новости;

- удобство. Телефоны и планшеты помогают отвлечься, например, в поездке или когда нужно подождать родителей. Долго усидеть на одном месте ребенку сложно. Но если у него в руках оказывается гаджет, то все оказываются в выигрыше;

- связь с друзьями, одноклассниками и учителями. Сейчас очень модно создавать общие группы в соцсетях, в них можно обсудить новости, общие темы или проекты.

МИНУСЫ

- зависимость. Школьник сильно увлекается виртуальным занятием, он может забыть о домашнем задании, прогулке во дворе, уборке игрушек, иногда даже об ужине! У него снижается творческая активность: в это время можно было бы построить что-то из конструктора, нарисовать красивую картину, слепить поделку, да много еще чего создать прекрасного;

- опасная информация. Есть сайты, которые содержат вредную для детей информацию, а некоторые игры довольно жестоки, и почему-то детей тянет больше именно на такие игры. Часто это влияет на психику детей;

- ухудшение здоровья. Что касается врачей, то здесь они бьют тревогу. Неврологи говорят о появлении головных болей, болях в шее, руке. Окулисты – о снижении зрения: каждый 3-ий школьник к 9-10 годам имеет близорукость. ЛОР-врачи предупреждают об ухудшении слуха, особенно это касается тех, кто использует во время игры наушники: ведь, чтобы не отвлекаться на посторонние звуки, ребенок делает звук громко. В таких случаях может возникнуть так называемая «индуцированная потеря слуха», когда человеку сложно распознать речь, особенно если есть фоновый шум. Эндокринологи говорят об ожирении, из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Во время игры ребенок может есть чипсы и булочки, что может привести к увеличению веса и как результат к гормональным нарушениям. Хирурги говорят об ухудшении осанки от длительного сидения за компьютером в неудобной позе. А то, что страдает психическое здоровье, я уже упоминал. Школьник начинает ощущать зависимость от гаджета, испытывает раздражение в то время, когда он не играет, с каждым разом стремится увеличить время, проводимое за игрой или виртуальным общением. Еще могут возникнуть такие проблемы со здоровьем как головные боли и бессонница;

- жизнь в виртуальном мире. Школьник познает мир через плоскую картинку, а не через объемный реальный мир, из-за чего у него образуется неправильное или неполное представление о нем;

- проблемы с общением. Часто личное общение школьника заменяется виртуальным, живые эмоции и мимика - смайликами. Ребёнок не учится высказывать своё мнение, сочувствовать. Могут пропадать социальные навыки, которые так необходимы в будущем;

- деградация личности. У школьника сужается кругозор, ввиду отсутствия интереса к другим занятиям.

Из литературы и источников интернета я выяснил, что существует норматив, согласно которому, например, дошкольникам рекомендуется смотреть телевизор или находиться у монитора не более 20 минут в день. Для младших школьников время увеличивается до 40 минут. Я был просто ошарашен такими цифрами! Разве за такое время можно наиграться или насмотреться мультфильмов и видео? И решил провести ряд экспериментов, которые помогли бы мне понять, насколько все-таки полезны или вредны гаджеты, и сколько времени я могу оптимально проводить за ними, получая удовольствие и в то же время не причиняя вред моему растущему организму. Поскольку я на данный момент увлекаюсь играми, мои эксперименты касаются именно их.

Практическая часть

Эксперимент 1.

Я проводил за компьютером и телефоном больше 4 часов в день. Как вставал с утра, садился за компьютер. Мне так хотелось скорее сесть за игру, что иногда я даже забывал позавтракать и почистить зубы, пока родители не напоминали мне об этом. Тогда я быстро делал все это, ел, даже не осознавая, что я ем, говорил при этом про игру, и скорее бежал к компьютеру. Играл и не чувствовал больше никаких потребностей. Когда ко мне приходили мои друзья, чтобы я вышел с ними на прогулку, меня это очень раздражало, и я отказывался гулять. Друзья обижались, но меня это совсем не волновало. Все дела стояли на месте: никакой уборки в комнате, никакого ухода за моим питомцем… Но я был счастлив и сидел в своем мире! Я знал, что у нас идет эксперимент и никто не запретит мне играть, тем более что были каникулы.

Но спустя 3 дня я начал понимать, что что-то не так. Когда я говорил с кем-нибудь, я думал совсем про другое, часто не слышал вопроса или отвечал невпопад. Я стал невнимательным, забывчивым. Собираясь на кружок, я забывал взять сменку или воду, не смотрел на время и долго одевался, размышляя, что мне нужно сделать в игре. Друзья перестали заходить за мной, я слышал их веселый смех за окном и мне хотелось узнать, что же они там придумали интересного. Я не читал книг, хотя мне задавали это в школе. Родители заставляли меня есть, умываться, гулять вечером, когда все ребята уже уходили домой: мне было скучно из-за этого. Только теперь я начал понимать, из-за чего все так получается. Конечно же, меня все равно тянуло поиграть, но родители прекратили мой эксперимент, заволновавшись о моем здоровье. Один раз у меня даже поднялась небольшая температура. Не знаю, совпадение это или нет, но подозреваю, что возможно из-за долгой игры. Правда, каждый день я не мерил температуру, это не входило в мой эксперимент, хотя может и следовало бы.

Мне стала интересна эта тема, и я опросил несколько своих знакомых, пробовали ли они так много времени проводить за гаджетами. И что они ощущали после этого? Оказалось, один знакомый постоянно сидит за компьютером и регулярно дома устраивает «сцены» своим родителям из-за того, что они просят его остановиться и заняться, наконец, чем-то другим. Но поскольку родители всегда заняты, мой знакомый часто предоставлен сам себе, а сам он хочет играть, и причем много! Повнимательней приглядевшись к нему, я осознал, что мальчик на самом деле капризный и немного нервный, часто ссорится с друзьями, постоянно «витает на облаках» и гуляет с детьми не очень долго, а торопится поскорей пойти домой, чтобы поиграть.

Результаты исследования

В результате проведенного эксперимента я пришел к выводу, что излишнее занятие гаджетами мешает нормальной жизни. Я осознал, что есть необходимые вещи, которые я не могу выполнять, когда постоянно сижу за гаджетами.

Домашние дела – не сделаны;

обед – не съеден;

умывание – не сделано;

самочувствие – плохое, даже темные круги под глазами появились;

сон – неспокойный;

отношения с родителями и друзьями – нарушены;

новости – не услышаны и не усвоены.

Эксперимент 2.

После первого эксперимента, когда я играл неограниченное количество времени, было решено, что я целую неделю не смотрю телевизор, не играю в телефон и компьютер.

Вначале было очень тяжело перестроиться на такой режим, я опять постоянно думал об игре, о том, как и что я бы стал делать, будь у меня возможность поиграть. Даже зная, что нельзя, я постоянно спрашивал родителей можно ли мне поиграть хоть немного, пытался торговаться, обещая выполнять различные дела по дому и помощь. Появилось много свободного времени, но я не знал, чем занять себя, мне не хотелось заниматься ничем, кроме компьютера, время тянулось бесконечно долго. К тому же, через несколько дней у меня совершенно упало настроение, я ощущал, что ничто не радует и день проведен впустую.

Чтобы хоть как-то занять себя, я начал читать книги, и постепенно это увлекло меня, я стал с большим удовольствием читать и, выполнив школьный учебный план по внеклассному чтению, продолжил читать уже для себя. За очень короткое время я прочитал достаточно серьезную книгу Марка Твена «Приключения Гекльберри Финна», а также Николая Носова «Незнайка на Луне», «Эликсир Купрума Эса» Юрия Сотника и другие. Я стал больше бывать на улице, стал помогать родителям по дому, лучше есть и спать, немного наладил общение с друзьями на улице. У меня отдохнули глаза и перестала болеть голова и шея. Но настроение все равно не улучшалось, мне как и раньше хотелось поиграть, я чувствовал, что мне не хватает этого, к тому же ребята в школе постоянно обсуждали новости из мира игр, а я, из-за того, что не играл, был не «в теме» и не мог поддержать беседу.

Результаты исследования

Полный отказ от гаджетов, также как и бесконтрольное использование, мешает нормальному ритму жизни.

Самочувствие – удовлетворительное;

настроение – плохое;

отношение с друзьями в школе – нарушены.

Но есть и положительные моменты: я открыл для себя радость чтения книг и

стал больше бывать на свежем воздухе.

Эксперимент 3.

После двух неудачных экспериментов мы с родителями договорились о правилах и решили попробовать еще один вариант: мне разрешается играть в компьютер не более часа в день и при условии, что у меня хорошие оценки в школе, я немного гулял на свежем воздухе, помогал родителям с делами по дому и готовил уроки на следующий день.

То, что теперь можно поиграть, меня, конечно, радовало, но я понимал: чтобы приступить к игре, нужно выполнить сложные условия. Сначала я хотел схитрить и частенько просил сначала поиграть, а потом все делать, но быстро понял, что договор есть договор, и никто не согласится на его отмену. Потом помаленьку привык и мне даже стало это нравиться, сразу после школы я гулял и выносил мусор, ужинал, убирал посуду, потом делал уроки, мне хотелось сделать это все побыстрей, так как после этого я получал возможность поиграть.

Результаты исследования

- Я стал дисциплинированным;

- у меня улучшилось настроение;

- я стал лучше учиться;

- наладились отношения с близкими дома и общение с друзьями в школе и на улице;

- в комнате появился порядок, и мне это нравилось.

Заключение

Исходя из проведения трех экспериментов, я пришел к следующему выводу: при использовании гаджетов нужно соблюдать меру. Моя гипотеза подтвердилась. Причем теперь я опирался именно на эксперименты, которые провел лично, а не на то, что написано в книгах и Интернете. Все проблемы, все плюсы и минусы использования гаджетов теперь были налицо. И как я раньше этого не замечал? Теперь я завожу будильник, чтобы не пропустить время, которое я могу провести за телефоном, планшетом или компьютером. Выглядит это, может, и смешно, но мне еще сложно понять, что мне уже хватит играть или общаться в виртуальном мире.

Опытным путем мы выяснили, что постоянное пользование гаджетами, также как и полный отказ от них, плохо сказываются на всех показателях, которые я рассматривал в моем исследовании, а возможность играть не очень продолжительное время, выполнив определенные условия, наилучшим образом сказываются на здоровье, настроении, успеваемости школьника.

Постараюсь дать советы школьникам, которые сильно увлечены играми:

Выделяйте себе время для игры не больше 1 часа в день. Исключение могут составить выходные, когда время можно немного увеличить. Если не получается вспомнить во время игры о времени, заводите будильник – он напомнит вам, что пора заканчивать. Также можно завести будильник для того, чтобы сделать перерыв на зарядку.

Гуляйте как можно больше – после школы, в выходные и особенно на каникулах. Это позволит укрепить свой организм.

Общайтесь как можно больше со своими сверстниками, ведь никакие игры и общение онлайн не заменят живое общение. Больше разговаривайте с родителями, спрашивайте их совета, узнавайте больше от них, нежели из Интернета.

Занимайтесь спортом: выберите себе такой вид спорта, какой подходит именно вам. Кому-то понравится борьба, кому-то плавание, кому-то танцы, кому-то занятия на спортивной площадке.

Придумайте себе хобби. Ведь можно выбрать его на любой вкус: складывать оригами, собирать конструктор, рисовать картины, работать с деревом, учиться готовить вкусную еду, коллекционировать какие-либо предметы: марки, монеты, камни и т.д., можно заняться садоводством, игрой на музыкальных инструментах. В общем, здесь очень большой спектр для деятельности!

Перед сном обязательно читайте какую-нибудь литературу, выбирайте при этом обычную книгу, а не электронную. Знаю по себе – это очень увлекательно. Если выбрать интересную книгу, вы даже забудете о сне! А чтобы выбрать именно такую книгу, рекомендую обратиться к родителям или библиотекарю.

И еще в заключение. Недавно я с интересом прочитал в газете «Комсомольская правда» статью «Семиклассник на год отказался от гаджетов». В положительных итогах этого челленджа нет сомнений: хорошие отношения в семье, успехи в учебе, новые хобби. Единственный минус – остальные школьники при первой возможности достают свои телефоны, и мальчику приходится искать себе занятие. Я подумал: может и мне устроить себе такой эксперимент? Но об этом в следующей исследовательской работе!

Список использованных источников

1. Ковальская О.И. Компьютер и здоровье школьника.

2. Гордеева А.В. Увлеченность компьютерными играми: психологический аспект.

3. Газета «Комсомольская правда» 14-21 октября 2020г.

4. Интернет-ресурсы:

http://domchudes.com/blogspot/maminyi-sovetyi/sovremennyij-rebenok-i-gadzhetyi

https://xn--52-7lcu4a.xn--p1ai/articles/article_058.php

ru.wikipedia.orgwiki/Гаджет

ru.momkidzone.com/40-unique-hobby-ideas

repetit.ru/blog/articles/kompyutery-i-gadzhety-plyusy-i-minusy-ispolzovaniya-detmi

7