Урок по самопознанию "Вера в себя"

Цель: расширять представление учащихся о вере в себя через общечеловеческую ценность – внутренний покой.

Задачи:

- осознание чувства уверенности в себе;

- развитие самообладания;

- воспитание позитивного мышления.

Ресурсы: (материалы, источники)

Ход урока:

1. Орг.момент. Позитивный настрой.

- приветствие

- проверка отсутствующих

- проверка готовности

Концентрация на дыхании.

Прошу вас сесть прямо, не скрещивая руки, ноги. Мы сейчас будем делать упражнение на дыхание. Когда мы концентрируемся на дыхании, у нас успокаивается ум. При вдохе мы будем вбирать в себя покой и радость. А при выдохе будем выдыхать из себя все беспокойства.

Давайте приготовимся, ребята. Закроем глаза…, спинки прямо…, руки можно положить на колени…

Вдо-о-ох…, вы-ы-ыдох… (9-10 раз, медленно)

Анализ состояния:

• Что вы испытывали, когда спокойно дышали?

• Удалось ли ощутить тишину и покой?

1. Проверка домашнего задания (опережение).

Рассказ Александра Грина «Зелёная лампа» с 24-28

Вопросы:

• Какое впечатление на вас произвел рассказ «Зеленая лампа» и почему?

• Какое у вас отношение к двум главным героям и почему?

• Какими качествами обладал главный герой? (выход на позитивное мышление, трудолюбие, уверенность в себе, самообладание)

• Какие качества личности помогли добиться того, что он изменил свою жизнь?

• Проявление данных качеств, приводит к практике, какой ценности?

• Как часто вы проявляете качества внутреннего покоя в своей жизни?

Примечания

Спокойная музыка

1. Позитивное высказывание (цитата).

«Человек лишь тогда чего-то добивается, когда он верит в свои силы».

Андреас Фейербах - (1804–72)

немецкий философ.

Как вы понимаете смысл этой цитаты?

1. Рассказывание истории (беседа).

1. Видеоролик «Данил Плужников – человек неограниченных возможностей»

• Что вы поняли, просмотрев этот ролик?

• Какие личностные качества и что помогает ему одерживать победы?

• Можете ли вы привести примеры людей с такой волей и верой в свои силы?

2. Притча «Об ответственности за свои поступки».

Как-то раз один неудачник обратился с вопросом к успешному человеку:

– Мне постоянно не везет. Как ты думаешь, в чем причина?

В ответ успешный человек спросил:

– А в чем именно тебе не везет?

– Да во всем, – ответил неудачник. – Вот, например, вчера я опоздал на работу и получил от начальника выговор.

– А почему ты опоздал? – спросил успешный человек.

– Потому что вчера в пути на работу я попал в автомобильную пробку – ответил неудачник. И добавил: но я же в этом не виноват!

– Понятно, – сказал успешный человек, – в чем тебе еще не везет?

Неудачник подумал и говорит:

– Ну, еще я недавно разбил свою машину.

– А почему ты ее разбил, как ты думаешь? – спросил успешный человек.

– Потому что дорога была скользкая. И опять же, я в этом не виноват, мне просто как всегда не повезло – я же не знал, что внезапно ударит мороз и дорога обледенеет!

– Понятно, – сказал успешный человек. – В чем еще тебе не везет?

– Еще мне не везет в семейной жизни, потому что жена меня постоянно ругает.

– И в этом ты тоже не виноват? – спросил успешный человек.

– Конечно, не виноват! Разве я виноват, что у моей жены скверный характер?

– Всё понятно, – констатировал успешный человек, словно врач, который поставил диагноз.

– Что тебе понятно? – спросил неудачник.

Как вы думаете, что ответил успешный человек?..

(предположения учеников). Продолжение притчи…

– Понятно, что в своих неудачах ты, прежде всего, винишь обстоятельства, поэтому не стремишься к самосовершенствованию. До тех пор, пока ты не научишься принимать ответственность за свои поступки на себя, вместо того, чтобы перекладывать ее на других, ты так и останешься неудачником.

Вопросы:

• Как вы понимаете смысл притчи?

• В чем причина постоянных его неудач?

• Бывали ли вашей жизни случаи, когда вы старались переложить ответственность на другие плечи?

• Подумайте, каких качеств внутреннего покоя вам не доставало в тот момент?

• Приведите примеры, когда вы, испытывая неудачу, принимали ответственность на себя и извлекали из ситуации опыт, какие качества вы принимали на тот момент?

1. Творческая деятельность, групповая работа.

Рецепт сохранения внутреннего покоя (4 группы)

Напишите 3-4 совета, как нужно вести себя человеку, попавшему в затруднительное положение, использую качества внутреннего покоя.

Защита проекта.

1. Групповое пение.

Песня, Братья Борисенко: «Я – герой»

Слова: Братья Борисенко

Музыка: Алексей Малахов

Если в сердце свое заглянешь, то увидишь что ты герой.

Сам дорогу себе выбираешь, хоть бывает сложно порой.

Ты же знаешь, что время лечит,

Что ж давай, сейчас докажи!

Если вдруг потеряешь надежду,

То ты просто себе скажи!

Припев:

Я все смогу, я все сумею,

Лицом к лицу, с надеждой жить.

Я все пройду, преодолею,

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Иногда путь кажется длинным,

Настроение будто-то не то!

Загляни в себя - будешь сильным,

Знаешь истину - ты герой!

Припев:

Я все смогу, я все сумею,

Лицом к лицу, с надеждой жить.

Я все пройду, преодолею,

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Я все смогу, я все сумею,

Лицом к лицу, с надеждой жить.

Я все пройду, преодолею,

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Я смогу победить, я смогу победить, ведь я - герой.

Ведь я герой!

Песня Братья Борисенко: «Я – герой»

1. Домашнее задание.

• Прочитать отрывок из воспоминаний французского философа Мармонтеля с 29- 30.

1. Заключительная минута урока.

Закройте глаза…подумайте о том, о чем мы с вами сегодня говорили на уроке, о том, как важно в жизни сохранять внутренний покой и быть уверенными в себе…

Спокойная музыка