Уход за кожей, волосами, ногтями

Цель: познакомить с гигиеническими требованиями по уходу за кожей, волосами и ногтями; повторить особенности ухода за сухой и жирной кожей; нау­чить ухаживать за кожей, пораженной угрями.

 Наглядные пособия: таблицы и плакаты по уходу за кожей лица и рук, волосами и ногтями. Оборудование: пробники различных кремов, образцы туалетного мыла, шампуня.

Ход урока

1.Организационный момент.

2.Теоретическая часть. Урок-лекция.

Уход за волосами.

Лучшее украшение девушки - это красивые и ухо­женные волосы.

Мытье волос - это основное средство по уходу за волосами. Мыть голову следует горячей водой. Можно смягчить воду, добавив в нее питьевую соду (1/2 чайной ложки на 1 л воды). Волосы надо мыть, как только они стали грязными.

Для мытья нормальных, здоровых волос лучше все­го применять шампунь для соответствующих волос. Не ре­комендуется мыть волосы хозяйственным мылом. Добав­ленный при окончательном споласкивании волос уксус или лимонный сок (1 столовая ложка на 1 л воды) придает им блеск, мягкость и шелковистость. Светлые волосы можно ополаскивать ромашковым настоем, который придает им красивый золотистый оттенок.

Для сухих волос можно использовать простоквашу или желток. Простоквашей нужно обильно смазать кожу головы и волосы, голову повязать платком и через 5—10 минут тщательно промыть горячей водой, 1—2 желтка (тщательно отделить от белка) влить в таз с неболь­шим количеством воды, взбить и промыть волосы, затем волосы прополоскать горячей водой. Высушивать волосы после мытья лучше всего, вытирая их мягким полотенцем.

Повязывать голову не рекомендуется. Сухие волосы хорошо смазать любым растительным маслом, касторовым или репейным за несколько часов до мытья.

Расчесывать гребнем короткие волосы надо от кор­ня, а длинные - начиная с концов. Особенно осторожно следует расчесывать сухие волосы. Гребень должен быть редким и не иметь острых зубьев.

Хорошо расчесывать волосы щеткой, это очищает их, способствует равномерному распределению сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже голо­вы. Рекомендуется поглаживать волосы щеткой несколько раз подряд от корней до самых концов. Щетка должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужим гребнем или щеткой недопустимо.

Стрижка волос применяется для гигиенических и эстетических целей, но не для улучшения роста волос. Бри­тье головы также не укрепляет волосы. Ношение тяжелых и тесных головных уборов, повседневное ношение париков оказывает давление на кожу и в то же время затрудняет доступ воздуха к волосам, что усугубляет процесс выпаде­ния волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли волосы становятся тусклыми, сухими, хрупкими. Хо­лод также отрицательно сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года обязательно следует носить головной убор. При пыльной работе волосы следует закры­вать косынкой. Сильное натягивание, перекручивание во­лос, а также тугое переплетение кос может привести к лом­кости волос и их выпадению.

Уход за кожей

Кожа человека - это наружный покров, защи­щающий организм от разнообразных воздействий окру­жающей внешней среды. Кожа, кроме защитной, выполня­ет различные функции (регуляция теплообразования и те­плоотдачи, всасывания, дыхания и др.) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. К важным свойствам кожи относятся ее прочность и эла­стичность, изменяющаяся с возрастом. Свойства кожи и выполняемые ею функции необходимо учитывать при применении различных косметических средств.

Уход за кожей лица.

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и сводится он в ос­новном к трем моментам: очищению, питанию и защите.

Уход за кожей заключает в себе проведение определен­ных процедур по утрам и перед сном. Хорошо умываться утром кипяченой водой комнатной температуры или про­тереть лицо кубиком льда, что делает ее устойчивой к раз­личным внешним раздражителям. Лучше всего умывать кожу настоями из трав.

 По степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.

Нормальная кожа требует менее тщательного ухо­да, чем сухая или жирная. Утреннее умывание тонизирует не только кожу, но и весь организм, придает бодрость и повышает трудоспособность. Холодная вода освежает, ук­репляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смыва­ет кожный жир, но при систематическом применении горя­чей воды может возникнуть расширение сосудов, появить­ся вялость, дряблость кожи, поэтому следует умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей и холодной водой. Для умывания можно пользоваться «Детским мылом». После умывания необхо­димо вытирать кожу насухо. На лицо рекомендуется на­кладывать смягчающие кремы

Жирная кожа характеризуется усиленной секреци­ей сальных желез. Избыток сала расширяет устья протоков сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко образуются черные точки—комедоны. Поры при этом мо­гут быть расширены. Жирная кожа более толстая и грубая. Как правило, такаяплой, но не горячей водой с туалетным мылом. При чрез­мерно жирной коже умываться следует 2 раза в день. Для протирания жирной кожи следует использовать лосьоны. Они очищают кожу от жира и загрязнений, способствуют сохранению кислой (нормальной) реакции кожи. Иногда кожа шелушится, краснеет, появляется ощущение стягива­ния. В этих случаях кожу следует смазывать кремами. При значительно загрязненной коже необходимо периодически «чистить» лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, гладкая, нежная. Она легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла. В молодом возрасте уход за сухой ко­жей сводится к очищению от загрязнения и смягчению ее жидким кремом. Применять питательные жирные кремы до 25 лет нецелесообразно. Если кожа не переносит мыла (по­является чувство стягивания, покраснение, шелуше­ние), то в этом случае умывание с мылом следует прекра­тить.

Если и вода вызывает раздражение, то ее нужно смягчить (1/2 стакана молока или щепотка питьевой со­ды на 1 л воды).

Иногда умывание можно заменить протиранием кожи лосьонами для сухой кожи. Для защиты кожи от солнеч­ных лучей рекомендуется носить шляпы с большими поля­ми, светлые косынки, темные очки. Перед выходом на ули­цу смазывать лицо одним из кремов, защищающих кожу от действия солнечных лучей.

Для умывания можно применять настои и отвары ле­карственных растений, а также кипяченую воду с различ­ными добавками (см. таблицу). Настой желательно гото­вить не менее чем из двух-трех трав.

Весь материал - смотрите архив.