Тема урока Баскетбол

Части урока и их продолжи  

тельность

Частные задачи к

конкретным видам

упражнений

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-

методические

указания

Вводно – подготовительная часть   10 – 12  мин.

  Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку; (упр.1)

Создать целевую

установку на

достижение

конкретных

результатов

предстоящих на уроке  задач (упр.2)

Содействовать

общему разогреванию

и постепенному

втягиванию

организма в работу (упр.4-6)

1. Построение в одну шеренгу,  строевые команды;

 2. Сообщение задач урока учащимся,

3. В обход по залу шагом в колонну по одному с дистанцией в 2 шага

4. Общеразвивающие упражнения в ходьбе.

Ходьба:

- на носках;

- на пятках;

- подскоком;

5. Бег равномерный с изменением направления движения

6. специальные беговые упражнения:

- с высоким подниманием бедра;

- с захлёстыванием голени;

- приставным шагом( правым, левым боком)

- крестным  шагом ( правым, левым боком);

- многоскоки попеременным шагом

- прыжками;

7. Бег по залу с изменением направления движения в колонну по одному с постепенным снижением  скорости до перехода на ходьбу  и ходьбу в прогулочном темпе

1 мин

30 сек

30 сек.

1 мин.

2 мин.

   1мин.

    3мин

Требовать от учащихся согласованности действий, чёткого выполнения строевых упражнений,

акцентировать внимание на главной задаче технике передачи  мяча с места и в движении.

Обеспечить конкретность и доступность пониманию учащимися  в формулировке задач урока;

Соблюдать дистанцию в 2 шага (упр.5)

Соблюдать дистанция 4 шага; держать спину прямо, следить за движениями рук и дыханием; упр.6

Обратить внимание на энергичное выталкивание вверх

Акцентировать

внимание учащихся на ритме дыхания

Содействовать  восстановлению ритма дыхания до равномерного

Организовать учащихся для выполнения  ОРУ

Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу упр. 10

8. Ходьба  в обход по залу, с восстановлением дыхания

9. Выполнение ОРУ в движении

10. О.Р.У.

1) И.п.  руки в замок на грудь. 1–руки  в замке вперед; 2 - руки на грудь; 3 – руки вверх; 4 - и.п.

2) И.п. о.с. руки в замок;

  круговые вращение кистями в произвольном темпе,  

3) И.п. 1–руки  к плечам; 2 – круговые вращения 4 вперёд 4 раза назад;

4) И.п. – левая вверх, правая вниз;

1 - 2  рывки руками, 3- 4 смена рук

5) И.п. – руки вперед, в стороны

 1 – мах правой  ногой достать левую руку; 2 – и.п.

 3- мах левой ногой достать правую руку;

4 – и. п.

5) И.п. руки на поясе; 1 –шаг левой,2 –правую приставить;3- наклон вперёд к правой ноге; 4 – и.п.

3 – наклон вперёд к левой ноге; 4 – и. п.

6) И.п. руки на поясе. 1 – шаг левой; 2-правую ногу приставить; 3-присед, руки вперёд; 4 – и. п.

7) И.п. – руки на поясе, прыжки  в движении 1-4 – на правой ноге; 5-8 – на левой ноге.

8) Перестроение на месте  лицом друг к другу по всей длине зала

20-25 сек

 3-4 раза

 30  сек

3-4 раза

 3-4 раза

 4-5 раз

4-5 раз

4-5 раз

30 раз

5-10 сек

Ориентировать учащихся на размыкание на  дистанцию  в 2 шага

Следить за осанкой , тянуться  вверх на носках

Осанка: прямая спина, голова – направление верх вперед

Следить  за осанкой и дистанцией

Следить, чтобы ноги в коленях не сгибали

Стараться колени не сгибать, руками достать пол

Спину держать прямо, пятки от пола не отрывать

Следить за интервалом в 2 шага

                                             Основная часть  20 – 25 мин

Обучить умениям в выполнении передачи и ловли мяча с места

Восстановить навыки в выполнении ведения и остановке

Совершенствовать учащихся в технике выполнения ведения, передачи и ловли мяча в движении  

Научится правильно оценивать свои действия

Способствовать развитию быстроты реакции  и  ловкости

Учиться координировать свои действия

11.  Упражнения с мячом в парах дистанция 5-6 шагов

1) И.п. – стойка баскетболиста, держать мяч двумя руками на уровне груди;

Выполнение упражнений в парах

 - передача мяча двумя руками от груди;

- передача мяча с отскоком от пола;

- передача мяча из-за головы;

2) Ведение мяча – ( остановка прыжком, двумя шагами;)

-передача мяча двумя руками от груди

-передача мяча с отскоком от пола;

-передача мяча из-за головы;

Возвращаться назад- спиной вперед

3) В движении по залу до  указанного ориентира и обратно возвращаться вдоль боковых линий с ведением мяча;

- передача мяча от груди двумя руками

- то же самое с отскоком от пола

 -  передача мяча из-за головы  двумя  руками

- в движении по залу до  указанного ориентира и обратно, чередование 3-х способов передачи мяча

4)В движение по залу  с ведением и передачей мяча партнеру до указанного ориентира  и обратно с ведением мяча вдоль боковых линий

12. По команде учителя класс делится на 2-3 команды ( в зависимости от количества учащихся) и становится за лицевую линию

1  эстафета

1 член команды стоит с баскетбольным мячом в руках и по сигналу начинает вести мяч до указанного ориентира, останавливается двумя шагами, выполняет передачу мяча в стену

 двумя руками от груди, ловит мячи

5 - 6 раз

5 - 6 раз

5 - 6 раз

2 -   3 раза

2 – 3 раза

2 - 3 раза

2-3 раза

2- 3 раза

2 – 3 раза

3-5мин

  2раза

повторить

Продемонстрировать лично. Указать на возможные ошибки  и подсказать наилучшие способы их устранения.

Обращать внимание на возможные ошибки-   (работу ног при передачи с места, правильную работу рук,  не сильно разводить локти при передаче)

Обязательно указывать на основные ошибки индивидуально и коллективу

Следить за правильной  передачей и ловлей мяча, пробежкой

Стараться держать дистанцию не сближаясь  друг с другом.

Темп  максимальный

Стараться не уронить мяч, сделать точную передачу

Следить за слаженными командными действиями. и правилами эст

Заключительная  часть  3-5мин

 Совершенствовать учащихся в выполнении технических приёмов – ведению и передаче мяча, содействовать развитию быстроту реакции, скорость

Закрепление пройденного материала в эстафетах

Совершенствование навыков по ведению и передачи мяча, развитие быстроты стартов, ловкости, быстроты реакции

Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда

 Ловит мяч и с ведением возвращается обратно, передает мяч 2-му члену команды передачей с отскоком от пола, а сам становится в конец колоны

2   эстафета

Для каждой команды на её пути кладутся по 3-4 фишки. 1-й участник по свистку начинает бег с ведением мяча змейкой между фишками,  меняя при этом руку. Добежав до указанного ориентира, выполняет передачу мяча в стену двумя руками из-за головы, ловит мяч и также возвращается обратно, передав мяч 2 -му члену команды передачей с отскоком от пола, а сам становится в конец колоны  

13. Построение в шеренгу по  одному, выполнить упражнения на внимание, подведение итогов , домашнее задание (подтягивание, отжимание, прыжки со скакалкой- за30сек.)

2 раза повторить

5 - 6 мин

 1 мин

Выигрывает команда первая закончившая эстафету

Обратить внимание учащихся на членов команды, которые выполняют упражнения не только быстро, но и правильно

 Домашнее задание выполнять ежедневно