Тест по физической культуре

Вариант 1.

1. Здоровый образ жизни направлен на:

А – сохранение и улучшение здоровья

Б - развитие физических качеств

В – поддержание высокой работоспособности

2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

 А – малая двигательная активность, психологические стрессы

 Б – переедание, алкоголизм, наркомания, курение

В – все перечисленное

3. Основу двигательного режима составляют

А - физические упражнения и занятия спортом

Б – развитие физических способностей

В – способы поддержания физической работоспособности

 Г – развитие двигательных умений и навыков

4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:

А – переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности

Б – развитию выносливости

 В – повышению артериального давления

 Г – всё перечисленное

5. Физическая работоспособность – это:

А – способность человека быстро выполнять работу

Б – способность выполнять разные виды работ

В – способность к быстрому восстановлению после работы

Г – способность выполнять большой объём работы

6. Дневник самоконтроля нужно вести для:

А – отслеживания изменений в развитии своего организма

Б – отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры

В – консультации с родителями по возникающим проблемам

7. Назовите основные причины появления лишнего веса:

 А – пропуск уроков физической культуры

Б – избыточное питание и недостаточная двигательная активность

В – избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы

8. Избыточный вес:

А – укрепляет опорно - двигательный аппарат

 Б – тренирует сердечно - сосудистую систему

 В – оказывает отрицательное воздействие на системы организма.

Весь материал - смотрите документ.

Тест №1

ЗОЖ 5-6 класс

1. Здоровый образ жизни направлен на:

А – сохранение и улучшение здоровья

Б - развитие физических качеств

В – поддержание высокой работоспособности

2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

А – малая двигательная активность, психологические стрессы

Б – переедание, алкоголизм, наркомания, курение

В – все перечисленное

3. Основу двигательного режима составляют

А- физические упражнения и занятия спортом

Б – развитие физических способностей

В – способы поддержания физической работоспособности

Г – развитие двигательных умений и навыков

4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:

А – переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности

Б – развитию выносливости

В – повышению артериального давления

Г – всё перечисленное

5. Физическая работоспособность – это:

А – способность человека быстро выполнять работу

Б – способность выполнять разные виды работ

В – способность к быстрому восстановлению после работы

Г – способность выполнять большой объём работы

6. Дневник самоконтроля нужно вести для:

А – отслеживания изменений в развитии своего организма

Б – отчета о проделанной работе перед учителем физической культуры

В – консультации с родителями по возникающим проблемам

7. Назовите основные причины появления лишнего веса:

А – пропуск уроков физической культуры

Б – избыточное питание и недостаточная двигательная активность

В – избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы

8. Избыточный вес:

А – укрепляет опорно-двигательный аппарат

Б – тренирует сердечно-сосудистую систему

В – оказывает отрицательное воздействие на системы организма

Тест №2

Баскетбол 7 класс

1.Что означает слово «баскетбол»:

А – ворота

Б – сумка-мяч

В – корзина-мяч

2. В баскетболе играют:

А – 4 периода по 10 минут

Б – 3 периода по 8 минут

В – 4 периода по 12 минут

Г – 6 периодов по 10 минут

3. В баскетболе если мяч заброшен из-за 6 метровой линии засчитывается:

А – 1 очко

Б – 2 очка

В – 3 очка

4. Размер баскетбольной площадки равен:

А – 13м x 26м

Б – 15м x 28м

В – 14м x 29м

Г – 15м x 30м

5. При каком количестве фолов игрок должен быть удален из игры по правилам баскетбола:

А – 7

Б – 6

В – 5

Г – 4

6. Как называется игра для детей по упрощенным правилам на площадке уменьшенных размеров:

А – стритбол

Б – мини- бол

В – мини-баскетбол

7. Разновидностью игры в баскетбол является:

А – пляжный баскетбол

Б – уличный баскетбол

В – школьный баскетбол

Г – дворовой баскетбол