Сумей сказать НЕТ

ГБОУ СПО «Тверской колледж им.А.Н.Коняева»

Классный час

по теме:

«Сумей сказать нет»

(Прими взрослое решение)

Разработчик О.И.Эйрих

Тверь

2013

- 1 -

Цели:

- воспитание потребности в здоровом образе жизни ;

- профилактика среди обучаемых наркомании и спида ;

- ознакомление обучаемых с чертами характера человека, которые помогут сказать «нет» в любой ситуации.

Наркобизнес приносит огромные прибыли криминальным структурам.

Миф о «легких» и «безопасных» наркотиках - ни что иное, как очередная уловка для их сбыта!

Ссылка на права человека и право личного выбора - потреблять наркотик или нет - маскировка способа вовлечения в наркосеть новых потребителей!

Бесплатный сыр только в мышеловке. Безопасных наркотиков не бывает.

Ты платишь за них своей жизнью!

- 2 -

Обрати внимание на такие цифры:

- 20 тысяч подростков в России ежегодно погибают от наркотиков;

- каждый наркоман втягивает в употребление наркотиков от 6 до 15 человек;

- в мире около 200млн.- наркозависимых, и около 5 млн. из них живут в России;

- ежегодный доход наркодельцов составляет - 400 млрд. долларов США;

- 75% наркозависимых начали употреблять наркотики из любопытства;

- 30% попробовали наркотики из-за подражания своим авторитетам.

- 3 –

- 4 –

Ты имеешь право:

- ты имеешь право быть в безопасности; пользоваться уважением окружающих; иметь свое собственное мнение и свои убеждения;

- у тебя всегда есть право отказывать; говорить «нет спасибо»; «извините, нет»; право побыть в одиночестве;

- у тебя есть право не участвовать в каком-либо мероприятии, которое задумывают твои друзья и близкие;

- у тебя есть право взвесить все плюсы и минусы, принять самостоятельное решение и менять стратегию своего поведения или отношения к чему - либо;

- ты имеешь право покинуть людей, которые умышленно или неумышленно вредят тебе, злоупотребляют тобой, унижают твое человеческое достоинство;

- у тебя есть право на любые чувства и их свободное выражение, если это не нарушает точно такие же права других людей;

- делать ошибки, самому нести за них ответственность, не быть безупречным, не знать или не понимать чего - либо;

- 5 –

Рано или поздно перед тобой может встать вопрос:

«Принимать наркотики или не принимать?»

Необдуманное решение может изменить всю твою жизнь. Для того, чтобы взвесить все «за» и «против», тебе необходимо знать о вредных последствиях употребления наркотиков.

Последствия употребления наркотиков:

- потеря контроля над поведением;

- неразборчивость в сексе (при условии, что потребность в этом у тебя еще сохранена);

- скандалы в семье;

- проблемы с учебой и работой;

- финансовые трудности (долги, продажа вещей из дома, постоянный поиск денег);

- конфликты с друзьями;

- конфликты с законом;

- основной круг общения – такие же наркозависимые;

- потеря нравственных ценностей;

- нежелание жить, утрата смысла существования;

Проблемы со здоровьем:

- происходят необратимые изменения головного мозга;

- параличи, судорожные припадки, инсульты;

- отставание в психическом развитии, снижение интеллекта, ухудшение памяти и внимания;

- тревога, депрессия, бред, галлюцинации, попытка самоубийства;

- заражение крови, поражение сердечно-сосудистой системы, разрушение печени, развитие почечной недостаточности;

- сильное снижение иммунитета, и как следствие, подверженность инфекционным заболеваниям;

- огромный риск заражения ВИЧ- инфекцией и гепатитом;

- импотенция, разрушение зубов и костей;

- опасность передозировки (до смертельного исхода), т.е. паралич дыхательного центра.

- 6 –

«Как отказаться от принятия наркотиков? Возможно ли это?»

Часто сказать: «Нет»! - бывает очень трудно. Кажется, что ты не сможешь, не знаешь как это сделать, - ты уже готов поддаться уговорам.

Но иногда умение отказаться от предложения или просьбы бывает сопряжено с жизненной необходимостью или с интересами сохранения твоего здоровья.

Отказаться можно по- разному:

- можно сказать «нет», не объясняя причины.

Если тебя продолжают уговаривать, постоянно повторять «нет, нет, нет...», ничего больше не добавляя. Можно объяснить причину отказа и предложить альтернативу нежелательному действию. Если же это не поможет, остается одно – уйти или даже убежать! Не бойся уронить при этом свое достоинство, ведь на карту поставлено твое здоровье и благополучие.

- возможно, тебе придется противостоять давлению.

Давление – это попытка заставить человека что-либо сделать без объяснения истинных причин и убеждения его, а лишь путем обвинения, лести, ссылок на то, что «надо быть как все» и т. п. Особенно трудно сопротивляться давлению со стороны компании, членом которой ты хотел бы стать и мнение которой для тебя много значит. В такой ситуации в ход могут пойти лесть, шантаж, уговоры, угрозы, насмешки, похвала, подкуп, подчеркнутое внимание, призыв «делай, как мы», обман. Противостоять групповому давлению очень сложно, особенно, если ты не очень уверен в себе. Но ведь у тебя есть собственное право на собственное мнение и убеждения.

Все что тебе нужно – это немного уверенности в себе!

Внешне уверенный человек выглядит так:

- спокоен и доброжелателен;

- смотрит в глаза;

- вежлив, но тверд;

- не спешит, когда принимает решения,

- в споре говорит о поступках других, а не оценивает их как людей;

- не проявляет агрессии и враждебности, так как ничего не боится;

- легко воспринимает критику, так как для него главный судья – он сам;

- называет истинные причины своего поведения, так как считает их очень важными.

- 7 –

Внутренне уверенным человеком ты чувствуешь себя тогда, когда у тебя есть поддержка, которую тебе оказывают близкие – семья, родственники, друзья. Это те, с кем у тебя общие интересы и цели, одинаковое ко многому отношение, и кто тебя понимает, любит, и кого любишь ты. Но не у всех в семье атмосфера доверия и взаимопонимания, а многих просто нет друзей. Чаще всего это происходит из-за неумения строить отношения. Для того чтобы их построить необходимы качества , которые есть у всех, и тебе нужно их просто проявить, т.е. сделать заметными для окружающих.

Итак, тебе потребуется:

- самоуважение

(для того, чтобы твои хорошие качества нравились другим, они должны нравиться тебе самому);

- уважение к другим

(нравясь себе, ты сможешь увидеть хорошие качества и в других и предложить им уважение, которого ты заслуживаешь);

- честность

(она нужна за тем, чтобы увидеть себя таким, какой ты есть; чтобы получить доверие окружающих и научиться доверять им);

- открытость

(это умение проявить все вышеперечисленные качества и продемонстрировать их близким людям).

Всегда помни, что в любой сложной ситуации тебя выручат:

- налаженные взаимоотношения хотя бы с одним зрелым человеком;

- уважение и интерес к людям;

- разборчивость в средствах достижения цели;

- логичность и последовательность в твоих поступках;

- самоконтроль, целеустремленность, увлеченность;

- чувство юмора.

- 8 -