Сценарий дня здоровья «Комплекс ГТО»

Сценарий дня здоровья «Комплекс ГТО»

Цель: укреплять здоровье средствами физической культуры.

Задачи: вызвать интерес к занятиям физическими упражнениями.

Ход мероприятия

1-й ведущий. Внимание! Внимание! Сегодня наш спортивный праздник посвящен Всероссийскому физкультурно-спортивному комплексу ГТО – «Готов к труду и обороне», который утвержден указом Президента РФ. ГТО – это программная и нормативная основа физического воспитания населения, предусматривающая требования к уровню физической подготовленности граждан в возрасте от 6 до 70 лет с учетом групп здоровья.

2-й ведущий. Внедрение комплекса ГТО в субъектах РФ началось с 1 сентября 2015 года.

Положение о комплексе предусматривает вовлечение в физкультурно-оздоровительное движение максимально большего числа граждан для улучшения здоровья средствами физической культуры и спорта.

1-й ведущий. Комплекс ГТО включает нормативы по видам испытаний, а также требования к знаниям и умениям в области занятий физкультурой и требования по недельному режиму двигательной активности. Выполнившим нормативы комплекса предусмотрено вручение знаков отличия – бронзовый, серебряный и золотой знаки.

2-й ведущий. Предусматривается, что наличие знака отличия ГТО будет учитываться при поступлении в вузы. При назначении государственной академической стипендии – отличникам ГТО, имеющим золотой знак, стипендия может быть назначена в повышенном размере. Кроме того, работодателям дано право поощрять работников, выполнивших нормы комплекса ГТО и имеющих знаки отличия.

1-й ведущий. Поддержим призыв Правительства!

Звучит песня «Вперед, Россия!» (сл., муз., исполнение – Олег Газманов).

1-й ведущий. Со здоровьем дружен спорт.

Стадион, бассейн и корт,

Зал, каток – везде вам рады.

За старание в награду

Будут кубки и рекорды.

Станут мышцы ваши тверды.

2-й ведущий. Внимание! Начинаем наш праздник – День здоровья, ведь Здоровье – это здорово! Слово для приветствия участников соревнований предоставляется директору.

Выступление директора.

1-й ведущий. Нам есть на кого равняться. Предоставляется право сделать шаг вперед лучшим спортсменам, призерам и победителям в отдельных видах спорта в городской спартакиаде.

2-й ведущий. Только помните: спортсмены каждый день свой непременно начинают с физзарядки…

Звучит песня «Утренняя гимнастика» В. Высоцкого.

1-й ведущий. На зарядку становись! Сегодня нашу зарядку проводит Елена.

Все выполняют под руководством инструктора зарядку под музыку.

1-й ведущий. Если хочешь быть умелым,

Сильным, стройным, умным, смелым,

Научись любить скакалки,

Гантели, обручи и палки.

Спортивное выступление.

2-й ведущий. Все хотят соревноваться,

Пошутить и посмеяться,

Силу, ловкость показать

И сноровку доказать

В конкурсах и соревнованиях.

1-й ведущий. Программа спортивных состязаний на Дне здоровья.

Для девушек: соревнования по волейболу, игра в теннис, бадминтон.

Юноши участвуют в конкурсах: «Прыжок в длину с места»; «Наклон вперед из положения стоя»; «Подтягивание в висе на перекладине»; «Сильные руки»; «Ловкий футболист»; Боулинг»; «Метание тарелочек в цель»; «Бросок набивного мяча ногами».

1-й ведущий. По окончании игры в волейбол девушки переходят на конкурсы: «Переправа мячей»; «Прыжки вдвоем через скакалку»; «Стройная талия»; «Не опоздай»; «Прыжок в длину с места»; «Наклон вперед из положения стоя»; «Сгибание и разгибание рук в упоре лежа»; «Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту».

У юношей – соревнования по волейболу.

2-й ведущий. Результаты выполнения нормативов ГТО будут фиксироваться в личной карточке участников: желтая – для девушек, синяя – для юношей (см. Приложение 2).

Начинается конкурсная программа, по окончании которой проводится построение и награждение.

2-й ведущий. Все участники приглашаются на построение. Для подведения итогов и награждения победителей слово предоставляется директору.

Выступление директора.

1-й ведущий. Активные участники праздника Артем и Виктор дарят всем спортивный танец.

Выступление: спортивный танец.

2-й ведущий. Не бойтесь дождя и стужи.

Чаще ходите на стадион.

И каждый, кто с детства со спортом дружит,

Тот будет ловок, здоров и силен.

1-й ведущий. Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,

Зеленое поле и солнечный свет!

Да здравствует отдых! Борьба и походы!

Да здравствует радость спортивных побед!

2-й ведущий. До новых встреч! До новых побед!

Конкурсы для девушек

1. Переправа мячей (количество раз за 30 с).

На расстоянии 5 метров за линиями лежат мячи разного цвета. По сигналу участница начинает переносить мяч на противоположную сторону, затем берет другой мяч и несет его в противоположную сторону. Задание выполняется за 30 с; выигрывает участница, сделавшая большее количество «переправ мяча».

2. Прыжки вдвоем через скакалку (время).

Двое участниц стоят лицом друг к другу, одна из них вращает скакалку вперед. Обе прыгают согласованно, стараясь выполнять задание как можно дольше по времени. Выигрывает пара, сумевшая дольше других выполнять прыжки.

3. Стройная талия (большее количество обручей за 20 с).

Участница вращает 1 обруч в течение 20 с; если не роняет его, то затем вращает 2 обруча, затем 3 и т. д. Побеждает та участница, которая сумеет вращать большее количество обручей в течение 20 с.

4. Не опоздай (количество раз).

Участница стоит в центре круга диаметром 2 метра, с мячом в руках. Подбросив мяч, участница выбегает из круга, затем быстро возвращается в круг и ловит мяч. Побеждает участница, выполнившая задание большее количество раз.

5. Дартс (количество секторов).

Участница получает 10 дротиков и начинает поражать мишень с первого сектора. Поражает первый сектор, затем второй и т. д., используя все 10 дротиков. Побеждает участница, поразившая большее количество секторов.

6. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз).

7. Прыжок в длину с места (расстояние в см).

8. Наклон вперед из положения стоя (расстояние в см).

9. Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту (количество раз).

10. Волейбол (участие в команде).

Конкурсы для юношей

1. Бросок набивного мяча ногами (расстояние в см).

Участник зажимает набивной мяч стопами, подпрыгивает и старается бросить мяч как можно дальше. Выигрывает участник, которому удастся бросить мяч дальше.

2. Ловкий футболист (количество попаданий).

Участник, стоя на расстоянии 4 метров от цели, начинает посылать мячи в «колодец» (5 мячей). Игрок подбрасывает мяч и ногой забивает его в «колодец» (3 шины, положенные друг на друга). За каждый результативный удар – 1 балл.

3. Метание тарелочек в цель (количество попаданий в цель).

На расстоянии 5, 6, 7 метров и т. д. лежат обручи. Нужно забросить тарелочку в 1 обруч; если попытка удачна, бросок выполняется в следующий обруч. На одну цель дается 3 попытки. Побеждает участник, поразивший больше целей.

4. Боулинг (количество пораженных мишеней).

Участник старается сбить мячом кеглю на расстоянии 5 м; если попытка удается, расстояние увеличивается на 1 метр. Побеждает участник, набравший большее количество баллов. За каждую сбитую кеглю – 1 балл.

5. Сильные руки (время).

Гантель привязывается шнуром к палочке. Участник, взявшись руками за палочку, накручивает веревку на палочку, приближая гантель к рукам. Побеждает участник, быстрее выполнивший задание.

6. Дартс (количество секторов).

Участник получает 10 дротиков и начинает поражать мишень с первого сектора. Поражает первый сектор, затем второй и т. д., используя все 10 дротиков. Побеждает участник, поразивший больше секторов.

7. Наклон вперед из положения стоя (расстояние в см).

8. Прыжок в длину с места (расстояние в см).

9. Подтягивание в висе на перекладине (количество раз).

10. Волейбол (участие в команде).