![Стресс Это комплексная психофи- зиологичиская реакция организма выражающаяся состоянием напряжения, возникающая под влиянием экстремальных воздействий](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img0.jpg)
Стресс
Это комплексная психофи-
зиологичиская реакция организма выражающаяся состоянием напряжения, возникающая под влиянием экстремальных воздействий
![Невозможность сосредоточиться Чувство усталости Повышенная возбудимость Потеря чувства юмора Конфликтность Раздражительность Потеря аппетита Напряжение](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img1.jpg)
- Невозможность сосредоточиться
- Чувство усталости
- Повышенная возбудимость
- Потеря чувства юмора
- Конфликтность
- Раздражительность
- Потеря аппетита
- Напряжение
![Что происходит с человеком на химическом уровне?](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img2.jpg)
Что происходит с человеком на химическом уровне?
![Химию всегда интересовала живая материя. Уже в начале девятнадцатого века этот интерес послужил причиной первого разделения химии – на химию органическую и неорганическую. Современная химия в состоянии рассмотреть такие человеческие свойства, как любовь, сны, хорошее самочувствие. Подготовлен путь для разрешения вопросов о том, как химические вещества управляют человеческими эмоциями.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img3.jpg)
- Химию всегда интересовала живая материя. Уже в начале девятнадцатого века этот интерес послужил причиной первого разделения химии – на химию органическую и неорганическую.
- Современная химия в состоянии рассмотреть такие человеческие свойства, как любовь, сны, хорошее самочувствие. Подготовлен путь для разрешения вопросов о том, как химические вещества управляют человеческими эмоциями.
![«Молекула настроения» - серотонин , ответственная за душевное равновесие, образуется из триптофана глубоко в стволе головного мозга и транспортируется затем к нервным окончаниям. Недостаток серотонина приводит к агрессии, шизофрении, а повышенное содержание сопряжено с пугливостью. Серотонин содержится в бананах и помидорах](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img4.jpg)
- «Молекула настроения» - серотонин , ответственная за душевное равновесие, образуется из триптофана глубоко в стволе головного мозга и транспортируется затем к нервным окончаниям. Недостаток серотонина приводит к агрессии, шизофрении, а повышенное содержание сопряжено с пугливостью. Серотонин содержится в бананах и помидорах
![](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img5.jpg)
![«Молекулы стресса» - адреналин и норадреналин готовят наш организм к напряженной деятельности. Адреналин повышает уровень глюкозы в крови, чтобы подготовить энергию, необходимую для напряженных заданий и борьбы с опасностью](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img6.jpg)
- «Молекулы стресса» - адреналин и норадреналин готовят наш организм к напряженной деятельности. Адреналин повышает уровень глюкозы в крови, чтобы подготовить энергию, необходимую для напряженных заданий и борьбы с опасностью
![](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img7.jpg)
![Вновь и вновь познаем мы азбучную истину, что человеческие свойства имеют химическую основу. Безусловно, химические вещества могут вызвать определенные психические реакции, но также верно и то, что такие же реакции могут обуславливаться чисто духовными причинами.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img8.jpg)
- Вновь и вновь познаем мы азбучную истину, что человеческие свойства имеют химическую основу.
- Безусловно, химические вещества могут вызвать определенные психические реакции, но также верно и то, что такие же реакции могут обуславливаться чисто духовными причинами.
![В отличие от химии, имеющей очень точную терминологию, нейрохимия вынуждена изъяснятся менее точно, так как она балансирует между уровнем химико-механических деталей (нейротрансмиссия, области мозга и т.д.) и уровнем интегрированного опыта (депрессия, любовь, счастье).](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img9.jpg)
- В отличие от химии, имеющей очень точную терминологию, нейрохимия вынуждена изъяснятся менее точно, так как она балансирует между уровнем химико-механических деталей (нейротрансмиссия, области мозга и т.д.) и уровнем интегрированного опыта (депрессия, любовь, счастье).
![Пропасть между этими двумя уровнями можно сравнить с двумя отдельными буквами алфавита и стихотворением. Разумеется, буквы – составные части стиха, но не каждое нагромождение букв есть стих. Преодоление этой пропасти, которое бы устанавливало связи между единицами и общностью, является насущной проблемой современной науки.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img10.jpg)
- Пропасть между этими двумя уровнями можно сравнить с двумя отдельными буквами алфавита и стихотворением. Разумеется, буквы – составные части стиха, но не каждое нагромождение букв есть стих. Преодоление этой пропасти, которое бы устанавливало связи между единицами и общностью, является насущной проблемой современной науки.
![Химия приводит к пониманию того, что за широким спектром человеческих свойств лежат химические механизмы молекулярного движения. Химия-это интеллектуальное приключение человечества во время его экскурсии сквозь собственную телесную сущность. Чем дальше продвигается это путешествие, тем больше удается развязать гордиевых узлов между материей и духовными формами.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img11.jpg)
- Химия приводит к пониманию того, что за широким спектром человеческих свойств лежат химические механизмы молекулярного движения.
- Химия-это интеллектуальное приключение человечества во время его экскурсии сквозь собственную телесную сущность. Чем дальше продвигается это путешествие, тем больше удается развязать гордиевых узлов между материей и духовными формами.
![](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img12.jpg)
![Рецепт психологического здоровья: Для нашего благополучного существования необходимо, чтобы мы испытывали: Положительных эмоций – 35%, из них 30% должен занимать интерес и 5% - радость. Отрицательных эмоций – 5%. Эмоционально-нейтральных эмоций – 60%](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img13.jpg)
Рецепт психологического здоровья:
Для нашего благополучного существования необходимо, чтобы мы испытывали:
- Положительных эмоций – 35%, из них 30% должен занимать интерес и 5% - радость.
- Отрицательных эмоций – 5%.
- Эмоционально-нейтральных эмоций – 60%
![Рецепт психологического здоровья Интерес Радость](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img14.jpg)
Рецепт психологического здоровья
Интерес
Радость
![Рекомендации психолога: будьте хозяином своих эмоций правильно оценивайте свои эмоции; не накапливайте отрицательные эмоции; правильно их выражайте](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img15.jpg)
Рекомендации психолога:
- будьте хозяином своих эмоций
- правильно оценивайте свои эмоции;
- не накапливайте отрицательные эмоции;
- правильно их выражайте
![Что происходит в душе? На положительные и отрицательные эмоции можно повлиять при помощи пищи. Поэтому следующие наши советы для тех, кто хочет поддержать хорошее настроение.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img16.jpg)
Что происходит в душе?
- На положительные и отрицательные эмоции можно повлиять при помощи пищи. Поэтому следующие наши советы для тех, кто хочет поддержать хорошее настроение.
![Рекомендации биолога: химика: Укрепляйте себя физически; Четко планируйте свое время; Правильно питайтесь выбор продуктов витамины](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img17.jpg)
Рекомендации биолога: химика:
- Укрепляйте себя физически;
- Четко планируйте свое время;
- Правильно питайтесь
- выбор продуктов
- витамины
![Паприка - чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению «гормона счастья» - эндорфина.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img18.jpg)
Паприка -
- чем острее, тем лучше. Ароматические вещества способствуют выделению «гормона счастья» - эндорфина.
![Клубника очень вкусна, и к тому же она быстро нейтрализует отрицательные эмоции. Доза: минимум 150 граммов.](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img19.jpg)
Клубника
- очень вкусна, и к тому же она быстро нейтрализует отрицательные эмоции.
Доза: минимум 150 граммов.
![Бананы содержат серотонин - вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал:«Вы счастливы».](https://fsd.videouroki.net/html/2017/02/06/v_589844fd8f214/img20.jpg)
Бананы
- содержат серотонин - вещество, необходимое мозгу, чтобы тот просигнализировал:«Вы счастливы».