Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Разное  /  11 класс  /  Статья "Критерии оценки по предмету «Физическая культура»"

Статья "Критерии оценки по предмету «Физическая культура»"

Статья расскажет об опыте работы учителя физической культуры по организации контрольно-оценочной деятельности на уроке.
10.12.2015

Описание разработки

В этой статье хочу поделиться с коллегами по ремеслу опытом своей работы в школах  РС (Якутия), рассказать о своих наблюдениях и наработках по предмету «Физическая культура» на примере старшей школы. Замечу, что многие суждения – это мое частное мнение, выработанное практикой жизни.

Для понимания ситуации сразу скажу, что с 1998 года мне пришлось  работать в различных школах города Нерюнгри, расположенного в Южной части Якутии, которые отличаются  друг от друга не только своим материальным обеспечением, контингентом детей, но что самое важное, отношением руководства школы к самому предмету «Физическая культура». Там, где руководитель понимает, что приоритет здорового образа жизни должен стоять во главе, там и школа выглядит совсем по-иному и оснащена, практически, всем необходимым оборудованием для проведения полноценных уроков физической культуры. Такие школы, как правило, имеют современную пришкольную спортивную площадку, плавательные бассейны, 2 спортивных зала, стрелковый тир, тренажерный зал, зал для единоборств, хореографический кабинет.

Не скрою, что есть школы в городе и близ лежащих поселках, где приоритет предмета находится на нулевой отметке. Администрация таких школ по-иному смотрит на все ухудшающуюся ситуацию со здоровьем детей в рамках всей страны, отдавая приоритет общеобразовательным дисциплинам. В таких школах вопросы приобретения спортивного инвентаря и оборудования, строительство современный пришкольных площадок, где ученики бы могли заниматься весь день, стоят на втором плане, финансируясь, в лучшем случае, по остаточному принципу. В таких школах средства тратятся, в первую очередь, на оснащение библиотек новой литературой, приобретение новой школьной мебели, школьных досок, компьютеров и т.д. Такие школы из года в год по итогам школьной Спартакиады, находятся на последних местах и плывут просто по теченью, ограничиваясь лишь громкими заявлениями о повсеместном применении на уроках физкультуры здоровьесберегающих технологий. Печально!

За время своей работы мне не раз приходилось участвовать в различных инновационных  проектах по предмету «Физическая культура» на базе общеобразовательной школы, разрабатывать теоретические основы предметы «Физическая культура» в различных их вариантах, проводить уроки с тренирующей направленностью по видам спорта, в условиях, когда школа являлась Республиканской школьной площадкой. Такие инновации были обусловлены моим желанием, желанием моих коллег уйти от традиционных способов ведения уроков с одной лишь целью: раздвинуть привычные рамки самого понимания процесса ведения предмета «Физическая культура», разнообразить средства и методы ведения занятий, найти оптимальные варианты ведения уроков, которые бы давали наибольший результат в спортивной, оздоровительной и мотивационной составляющей. Мы хотели, что бы дети ходили на уроки физкультуры с удовольствием, занимались бы с желанием и достигали высоких результатов в спортивной деятельности.

Руководствуясь этими принципами, я для себя выработал определенную систему подготовки учащихся, которая позволяет мне из года в год добиваться со своими учениками высоких результатов в своей работе, быть всегда в числе лидеров по итогам городских, районных, республиканских соревнований.  

Статья Критерии оценки по предмету Физическая культура

Мой опыт работы показывает, что когда учитель из года в год работает по системе, когда ученики с первого года обучения понимают, что хочет от них преподаватель, когда процесс обучения имеет четкую структуры и понятную цель, тогда и весь процесс физического воспитания проходит легко, дети быстро адаптируются к условиям и требованиям учителя и легко выполняют поставленные задачи. Кроме этого, в таких условиях ученики постоянно сравнивают себя с сильнейшими и невольно стараются им подражать и не отставать в показателях. Наградой им, как правило, является безусловное превосходство над сверстниками из других классов в различных состязаниях.

Предложенные ниже учебные нормативы адаптированы для учащихся старшей школы и отличаются, в большинстве своем, простотой и доступностью, и не требуют дополнительного оборудования и помещений. Они проводятся в условиях спортивного зала, где нанесена разметка стандартной волейбольной площадки. Именно по этой разметке я провожу контроль  техники бега на 300 и 500 м. при плохой погоде на улице, ведение мяча в баскетболе и т.д.

Для более успешной сдачи нормативов, приведенных в таблице можно не брать во внимание показатели на оценку «3», а засчитывать результаты контрольного испытания по факту выполнения данного упражнения. Например: Если ребенок выполнил норматив бег 500 м и не дотянул своим результатом до оценки «3», что случается крайне редко, то ему все равно можно поставить отметку «3», т.к. он принимал участие в выполнении данного двигательного действия, которое выполнено, хоть и слабо, но в полном объеме. В таком случае вы ставите ребенка в  ситуацию, при которой получить отрицательную отметку практически невозможно.

Критерии оценки:

«5» - упражнение выполнено в срок, правильно, без видимого напряжения  с одной незначительной ошибкой

«4» - упражнение выполнено с небольшим напряжением, по времени на «хорошо», или по технике с  2-3 мелкими ошибками

«3» - упражнение выполнено со значительным напряжением и искажением техники, по времени на «удовлетворительно», или по технике с  3 и более грубыми ошибками.

Весь материал - смотрите документ.

Содержимое разработки

Опыт работы: критерии оценки на уроках физической культуры и целесообразность применения нормативных требований для учащихся, на примере старшей школы 10-11 классов.


В этой статье хочу поделиться с коллегами по ремеслу опытом своей работы в школах РС/Якутия/, рассказать о своих наблюдениях и наработках по предмету «Физическая культура» на примере старшей школы. Замечу, что многие суждения – это мое частное мнение, выработанное практикой жизни.

Для понимания ситуации сразу скажу, что с 1998 года мне пришлось работать в различных школах города Нерюнгри, расположенного в Южной части Якутии, которые отличаются друг от друга не только своим материальным обеспечением, контингентом детей, но что самое важное, отношением руководства школы к самому предмету «Физическая культура». Там, где руководитель понимает, что приоритет здорового образа жизни должен стоять во главе, там и школа выглядит совсем по-иному и оснащена, практически, всем необходимым оборудованием для проведения полноценных уроков физической культуры. Такие школы, как правило, имеют современную пришкольную спортивную площадку, плавательные бассейны, 2 спортивных зала, стрелковый тир, тренажерный зал, зал для единоборств, хореографический кабинет.

Не скрою, что есть школы в городе и близ лежащих поселках, где приоритет предмета находится на нулевой отметке. Администрация таких школ по-иному смотрит на все ухудшающуюся ситуацию со здоровьем детей в рамках всей страны, отдавая приоритет общеобразовательным дисциплинам. В таких школах вопросы приобретения спортивного инвентаря и оборудования, строительство современный пришкольных площадок, где ученики бы могли заниматься весь день, стоят на втором плане, финансируясь, в лучшем случае, по остаточному принципу. В таких школах средства тратятся, в первую очередь, на оснащение библиотек новой литературой, приобретение новой школьной мебели, школьных досок, компьютеров и т.д. Такие школы из года в год по итогам школьной Спартакиады, находятся на последних местах и плывут просто по теченью, ограничиваясь лишь громкими заявлениями о повсеместном применении на уроках физкультуры здоровьесберегающих технологий. Печально!

За время своей работы мне не раз приходилось участвовать в различных инновационных проектах по предмету «Физическая культура» на базе общеобразовательной школы, разрабатывать теоретические основы предметы «Физическая культура» в различных их вариантах, проводить уроки с тренирующей направленностью по видам спорта, в условиях, когда школа являлась Республиканской школьной площадкой. Такие инновации были обусловлены моим желанием, желанием моих коллег уйти от традиционных способов ведения уроков с одной лишь целью: раздвинуть привычные рамки самого понимания процесса ведения предмета «Физическая культура», разнообразить средства и методы ведения занятий, найти оптимальные варианты ведения уроков, которые бы давали наибольший результат в спортивной, оздоровительной и мотивационной составляющей. Мы хотели, что бы дети ходили на уроки физкультуры с удовольствием, занимались бы с желанием и достигали высоких результатов в спортивной деятельности.

Руководствуясь этими принципами, я для себя выработал определенную систему подготовки учащихся, которая позволяет мне из года в год добиваться со своими учениками высоких результатов в своей работе, быть всегда в числе лидеров по итогам городских, районных, республиканских соревнований.

Вспомните, сколько раз в СМИ, интернете поднимался вопрос о целесообразности применения на уроках физкультуры зачетной или нормативной системы оценки учащихся? Сколько было статей и споров по этой проблеме, сколько было, на мой взгляд, абсурдных попыток в некоторых школах, отказаться вообще от оценочной системы по предмету «Физическая культура» и перейти на систему «Зачет» или «Не зачет».

На мой взгляд есть простое но очень понятное объяснение таким проявлениям, которые связаны прежде всего с маниакальным стремлением администрации школ резко повысить успеваемость учебного заведения, манипулируя отметками по предмету «Физическая культура» и таким образом показать, что всеобщая тенденция повсеместного ухудшения здоровья детей обошла стороной их учебное заведение и ситуация с физическим развитием детей, обучающихся в этом заведении, под их полным контролем.

Однако на практике картина совсем иная. Количество детей с проблемами со здоровьем неуклонно растет, дети приходят в школу с большим набором отклонений как в здоровье, так и в психофизическом аспекте. Реальная помощь нормализовать или как то выправить эту ситуацию к лучшему заключается в использовании средств и методов «Физической культуры».

Практика моей работы в школе привела меня к умозаключению, что привязка учащихся к сдаче нормативов по физической культуре, как оценке их знаний, умений и навыков просто необходимая вещь, которая структурирует весь процесс физического воспитания, определяя в нем конкретные цели и задачи. Такой подход дисциплинирует каждого ученика и дает ему ориентиры движения, определяя конечный итог. Ребенок начинает понимать, для чего он изучает данный раздел школьной программы, конкретное двигательное действие, тактическую схему или комбинацию. Такой подход позволяет объективно оценить возможности и способности каждого ученика, подбирать индивидуальные методики коррекции и разрабатывать программы, позволяющие школьникам исправлять имеющиеся недостатки в своем физическом развитии, тактическом и техническом оснащении.

Мною, на протяжении многих лет, были проведены исследования показателей физического развития школьников своего региона на основе тестовых контрольных упражнений и выработаны критерии оценки для учащихся начальной, средней и старшей школы. Контрольные тесты разработаны по тем разделам школьной программы, которые ведутся в наших школах, исходя из климатических условий и развития материально-технической базы данного учебного заведения.

Технология преподавания предмета во всех параллелях заключается в следующем. В начале учебного года, начиная с первых уроков, я начинаю проводить тестирование учащихся, определяя их уровень физической подготовленности на начало учебного года после летних каникул. Контрольными упражнениями являются: бег 30, 60, 100 м в зависимости от начальной, средней или старшей школы, челночный бег 3*10 м, прыжок в длину с места, подтягивание из виса на перекладине, подъем туловища из положения лежа за 30 сек, тест на гибкость, бег на выносливость 800, 1000 или 1500 м., в зависимости от начальной, средней и старшей школы.

Такой подход позволяет мне получить реальную картину об уровне развития основных физических качеств каждого школьника на начало учебного года, проанализировать и скорректировать составление календарно-тематического планирования на весь учебный год, уделив особое внимание проблемным зонам по результатам контрольных испытаний.

По итогам каждого теста (контрольного упражнения) я выставляю всем ученикам отметки, согласно таблице результатов, подходя к этому вопросу объективно. Но есть моменты, на которых я хочу остановиться более подробно, и касаются они «больной» темы, как для всех преподавателей физкультуры, так и для детей с природным низким уровнем физического развития, но повышенной мотивацией к учебной деятельности. Как правило, это «хорошисты» и в большей степени «отличники», за которых в конце семестра или четверти радеют классные руководители и просто выпрашивают положительные отметки для своих учеников, произнося одни и те же фразы: «Все дети разные, у всех свой уровень физического развития, не всем же быть спортсменами». Думаю, что спорить об этом глупо и не имеет никакого смысла. Однако.

Эту тему можно обсуждать бесконечно, но я остановлюсь на главных моментах. Никогда не понимал, да и наверное не пойму тех учителей, которые руководствуясь только им понятными принципами, просто рисуют «пятерки» всем без разбора ученикам, зарабатывая дешевый авторитет, и не замарачиваются по этому поводу. У таких учителей, как правило, всегда качество под 90%, успеваемость все 100% из четверти в четверть. Но как только дело доходит до выступлений учащихся на соревнованиях, олимпиаде и т.д. оказывается, что из этих липовых «отличников» и взять некого. Ни в одну спортивную игру они играть не умеют, бегают слабо, прыгают тоже т.д. К сожалению таких учителей очень много, зато у них безграничная любовь среди детей и почет среди родителей при полном отсутствии какой, либо системы работы и результатов.

Вопрос в другом, почему все считают, что у большинства учеников должны быть одни «пятерки» по предмету «Физическая культура» и поскольку это «физкультура», то о других оценках не может быть и речи?

Позволю заметить, что это позиция не только родителей, но и большинства учителей предметников. Понижая значимость физкультуры как предмета, они искусственно принижают ее социальный статус. Почему и когда «четверки» по физкультуре стали плохими отметками?

Очевидно, что ответ лежит на поверхности. Стыдно быть слабым и хилым, хочется выглядеть в глазах родителей и своих сверстников более спортивным и подтянутым. Однако понимания, как со стороны детей, так и со стороны учителей и родителей, что для этого нужно регулярно заниматься физическими упражнениями, вести здоровый и активный образ жизни, посещать секции и кружки спортивной направленности, крайне недостаточно.

Остановлюсь еще на одном моменте. Часто приходится слышать от учителей и родителей реплики о том, что школьная программа слишком сложна, и рассчитана на одних спортсменов. Напомню, что школьная программа никогда не была ориентирована на спортивно-одаренных детей, а рассчитана для простого школьника, не занимающегося в спортивной секции, но способного успешно пройти контрольные испытания на «отлично» с большим запасом. Для этого, конечно, необходимо всего два условия: регулярное посещение уроков физкультуры и добросовестного отношение к заданиям, даваемых преподавателем. И примеров этому тысячи.

Итак, вернемся к вопросу, что делать и какую методику выбрать при работе с детьми со слабым уровнем физического развития, но высокой мотивацией к учебной деятельности? В таких случаях я поступаю следующим образом и руководствуюсь показателями прироста результатов. По итогам тестирования в начале учебного года, мы с такими учениками, определяем и фиксируем их начальный уровень физической подготовленности по 6-ти основным качествам, описанным выше. Далее мы с учеником оговариваем, что для получения положительной отметки за год по предмету «Физическая культура» основные его показатели должны иметь прирост к концу учебного года от 25 до 30% от начального уровня. Кроме этого, если ребенок на уроках занимается и активно участвует в учебном процессе, выполняет все задания и установки учителя в полном объеме, то такие дети вправе получить положительные отметки по результатам работы на уроке.

Те дети, которые по состоянию здоровья отнесены к подготовительной медицинской группе, сдают учебные нормативы на общих основаниях, кроме тех, на которые у них есть ограничение.

Дети, которые по состоянию здоровья отнесены к СМГ, занимаются в отдельно сформированных группах в кабинетах ЛФК.

Мой опыт работы показывает, что когда учитель из года в год работает по системе, когда ученики с первого года обучения понимают, что хочет от них преподаватель, когда процесс обучения имеет четкую структуры и понятную цель, тогда и весь процесс физического воспитания проходит легко, дети быстро адаптируются к условиям и требованиям учителя и легко выполняют поставленные задачи. Кроме этого, в таких условиях ученики постоянно сравнивают себя с сильнейшими и невольно стараются им подражать и не отставать в показателях. Наградой им, как правило, является безусловное превосходство над сверстниками из других классов в различных состязаниях.

Предложенные ниже учебные нормативы адаптированы для учащихся старшей школы и отличаются, в большинстве своем, простотой и доступностью, и не требуют дополнительного оборудования и помещений. Они проводятся в условиях спортивного зала, где нанесена разметка стандартной волейбольной площадки. Именно по этой разметке я провожу контроль техники бега на 300 и 500 м. при плохой погоде на улице, ведение мяча в баскетболе и т.д.

Для более успешной сдачи нормативов, приведенных в таблице можно не брать во внимание показатели на оценку «3», а засчитывать результаты контрольного испытания по факту выполнения данного упражнения. Например: Если ребенок выполнил норматив бег 500 м и не дотянул своим результатом до оценки «3», что случается крайне редко, то ему все равно можно поставить отметку «3», т.к. он принимал участие в выполнении данного двигательного действия, которое выполнено, хоть и слабо, но в полном объеме. В таком случае вы ставите ребенка в ситуацию, при которой получить отрицательную отметку практически невозможно.


Критерии оценки:

«5» - упражнение выполнено в срок, правильно, без видимого напряжения с одной

незначительной ошибкой

«4» - упражнение выполнено с небольшим напряжением, по времени на «хорошо», или по технике

с 2-3 мелкими ошибками

«3» - упражнение выполнено со значительным напряжением и искажением техники, по времени на

«удовлетворительно», или по технике с 3 и более грубыми ошибками


Таблица нормативных требований для учащихся 11 классов


К О Н Т Р О Л Ь Н Ы Е И С П Ы Т А Н И Я

Ю Н О Ш И

Д Е В У Ш К И

5

4

3

5

4

3


Общефизическая подготовка:







1

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек

30

25

20

28

23

18

2

Подтягивание из виса на перекладине (юноши), на низкой перекладине (девушки)

12

8

4

30

25

20

3

Челночный бег 3 * 10 м.

7.2

7.7

8.2

8.4

8.9

9.4

4

Прыжок в длину с места, см.

240

220

190

205

180

150

5

Тест на гибкость (наклон вперед из положения сидя, см.)

13

9

4

16

11

6

6

Прыжки на скакалке

145

115

80

150

120

90

7

Тройной прыжок, см.

720

620

520

600

500

400

8

Метание набивного мяча 1 кг. сидя из-за головы

700

600

500

620

520

420

9

Подъем переворотом, раз

5

3

1

-

-

-

10

Прыжки через гимнастическую скамейку за 10 сек

20

17

14

19

16

13


Легкая атлетика: Бег 30 м, сек

4.3

4.7

5.1

4.8

5.3

5.8

11

Бег 100 м, сек

14.2

14.9

15.6

16.0

17.5

18.4

12

Бег 300 м, сек, (6 кругов по залу)

52

58

1.04

58

1.06

1.16

13

Бег 500 м, сек (10 кругов по залу)

1.40

1.50

2.00

1.50

2.00

2.18

14

Бег 1500 м, сек

5.20

5.50

6.20

7.00

8.00

8.30

15

Кросс 3000 м.(юн), 2000 м (дев)

13.00

15.00

16.30

10.00

11.30

12.20

16

Прыжок в длину с разбега, см

460

420

370

380

340

310

17

Прыжок в высоту с разбега, см

135

130

120

120

115

105

18

Метание гранаты - 700 гр. (юноши), 500 гр. – (девушки)

38

32

26

24

18

12


Волейбол: Передача мяча сверху над собой в кругу

30

24

18

30

24

18

20

Передача мяча сверху в стену

30

24

18

30

24

18

21

Передача мяча сверху через сетку в парах

30

24

18

30

24

18

22

Прием-передача мяча снизу в кругу (жонглирование)

30

24

18

30

24

18

23

Прием-передача мяча снизу в стену

30

24

18

30

24

18

24

Прием-передача мяча снизу в парах

30

24

18

30

24

18

25

Нижняя прямая подача из 6 в зоны площадки

5

4

3

5

4

3

26

Верхняя прямая подача из 6 в зоны площадки

5

4

3

5

4

3

27

Нападающий удар из 6

5

4

3

5

4

3


Баскетбол:







28

Вращение мяча на месте вокруг 3 осей: головы, туловища, ног за 10 сек

4

3

1

3

2

1

29

Передача мяча между ногами с их поочередной сменой (разножка за 10 сек)

20

15

10

18

13

8

30

Передача мяча двумя руками от груди в стену за 10 сек., с расстояния 2-3 м

12

10

8

11

9

7

31

Передачи мяча в парах двумя руками от груди за 30 сек с расстояния 6 м

30

27

24

28

25

22

32

Челночный бег с мячом по разметке волейбольной площадки ( 6 * 9 м)

15.3

15.9

б/у

16.5

17.1

б/у

33

Ведение мяча вокруг 3 кругов баскетбольной площадки по спирали

29

32

б/у

31

34

б/у

34

Ведение мяча змейкой вокруг 6 стоек, расположенных на линиях в/б площадки ч/з 3 м

8.7

9.7

б/у

9.2

10.2

б/у

35

Ведение мяча по трапеции баскетбольной площадки с 6 бросками по кольцу за 1 мин., раз

5

4

3

5

4

3

36

Штрафной бросок из 10

6

5

4

6

5

4

37

Броски с расстояния 1-2 м от кольца за 30 сек

15

12

9

14

11

8

38

Броски мяча по кольцу с 10 точек, расположенных по трапеции, раз .

6

4

2

6

4

2


Плавание:







39

Повороты в плавании, старты с тумбочки, с воды

Т

Т

Т

Т

Т

Т

40

Кроль на груди 25 м, сек

17

22

б/у

19

24

б/у

41

Кроль на спине 25 м, сек

22

27

б/у

24

29

б/у

42

Кроль на груди 50 м, сек

0.41

б/у

25 м

1.00

б/у

25 м

43

Кроль на спине 50 м, сек

0.46

б/у

25 м

1.07

1.10

б/у

44

Брасс 50 м

Т

Т

Т

Т

Т

Т

45

Ныряние под водой , м

18

13

8

16

11

7

46

Тест на задержку дыхания под водой, сек

40

25

10

40

25

10

47

Плавание 100 м

100 м

50 м

25 м

100 м

50 м

25 м


Национальные виды: Кылыы (прыжки на 1 ноге – 7 прыжков)

21.00

17.30

15.40

10.90

960

860

48

Ыстанга (прыжки с ноги на ногу – 7 прыжков)

20.00

16.30

14.40

11.00

10.00

880

49

Куобах (прыжки на 2 ногах – 7 прыжков)

17.50

14.30

12.60

960

860

760

50

Прыжки через нарты или 10 препятствий высотой 40 см – юнош

120

80

40

-

-

-

51

Прыжки через 10 баскетбольных мячей, раз – девушки

-

-

-

120

80

40

52

Передвижение хлопками в упоре лежа (юноши), м.

12

8

4

-

-

-


Атлетическая гимнастика (тренажерный зал)







53

Вис на согнутых руках, сек

50

40

30

35

25

15

54

Отжимание от пола, раз

40

35

25

15

12

9

55

Сгибание рук в упоре на брусьях, раз – юноши

12

9

6

-

-

-

56

Угол в упоре на брусьях, сек.

8

5

2

-

-

-

57

Приседание на 1 ноге (пистолет), раз

20

16

12

18

14

8


Гимнастика







58

Опорный прыжок: Юноши – ноги врозь, через коня в длину 120 см

Девушки – вскок на коня 110 см в упор присев, соскок согнувшись

Т

Т

Т

Т

Т

Т

59

Акробатическая комбинация (из 7-10 элементов)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

60

Упражнения на высокой перекладине (юноши), низкой перекладине (девушки)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

61

Упражнения на гимнастическом бревне (девушки)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

62

Упражнения на брусьях (юноши)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

62

Лазанье по канату на скорость до 5 м (юноши)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

Таблица нормативных требований для учащихся 10 классов


К О Н Т Р О Л Ь Н Ы Е И С П Ы Т А Н И Я

Ю Н О Ш И

Д Е В У Ш К И

5

4

3

5

4

3


Общефизическая подготовка:







1

Подъем туловища из положения лежа за 30 сек

29

24

19

27

22

17

2

Подтягивание из виса на перекладине (юноши), на низкой перекладине (девушки)

11

7

3

28

23

18

3

Челночный бег 3 * 10 м.

7.3

7.8

8.3

8.4

8.9

9.4

4

Прыжок в длину с места, см.

235

215

180

200

180

.45

5

Тест на гибкость (наклон вперед из положения сидя, см.)

12

8

4

15

10

5

6

Прыжки на скакалке

140

110

80

145

115

85

7

Тройной прыжок, см.

700

600

500

580

480

380

8

Метание набивного мяча 1 кг. сидя из-за головы

650

550

450

600

500

400

9

Подъем переворотом, раз

5

3

1

-

-

-

10

Прыжки через гимнастическую скамейку за 10 сек








Легкая атлетика: Бег 30 м, сек

4.3

4.7

5.1

4.8

5.3

5.8

11

Бег 100 м, сек

14.2

14.9

15.6

16.0

17.5

18.4

12

Бег 300 м, сек (6 кругов по залу)

52

58

1.04

58

1.06

1.16

13

Бег 500 м, сек (10 кругов по залу)

1.40

1.50

2.00

1.50

2.00

2.18

14

Бег 1500 м, сек

5.20

5.50

6.20

7.00

8.00

8.30

15

Кросс 3000 м.(юн), 2000 м (дев)

13.00

15.00

16.30

10.00

11.30

12.20

16

Прыжок в длину с разбега, см

460

420

370

380

340

310

17

Прыжок в высоту с разбега, см

135

130

120

120

115

105

18

Метание гранаты - 700 гр. (юноши), 500 гр. – (девушки)

38

32

26

24

18

12


Волейбол: Передача мяча сверху над собой в кругу

28

22

16

28

22

16

20

Передача мяча сверху в стену

28

22

16

28

22

16

21

Передача мяча сверху через сетку в парах

28

22

16

28

22

16

22

Прием-передача мяча снизу в кругу (жонглирование)

28

22

16

28

22

16

23

Прием-передача мяча снизу в стену

28

22

16

28

22

16

24

Прием-передача мяча снизу в парах

28

22

16

28

22

16

25

Нижняя прямая подача из 6 в зоны площадки

5

4

3

5

4

3

26

Верхняя прямая подача из 6 в зоны площадки

5

4

3

5

4

3

27

Нападающий удар из 6

5

4

3

5

4

3


Баскетбол:







28

Вращение мяча на месте вокруг 3 осей: головы, туловища, ног за 10 сек

3

2

1

3

2

1

29

Передача мяча между ногами с их поочередной сменой (разножка за 10 сек)

19

14

9

17

12

7

30

Передача мяча двумя руками от груди в стену за 10 сек., с расстояния 2-3 м

11

8

5

10

7

4

31

Передачи мяча в парах двумя руками от груди за 30 сек с расстояния 6 м

30

27

24

28

25

22

32

Челночный бег с мячом по разметке волейбольной площадки (6 * 9 м)

15.4

16.0

б/у

16.6

17.2

б/у

33

Ведение мяча вокруг 3 кругов баскетбольной площадки с правой стороны

29.2

32.2

б/у

31.2

34.2

б/у

34

Ведение мяча змейкой вокруг 6 стоек, расположенных на линиях в/б площадки ч/з 3 м

8.7

9.7

б/у

9.2

10.2

б/у

35

Ведение мяча по трапеции баскетбольной площадки с 6 бросками по кольцу за 1 мин, раз

5

4

3

5

4

3

36

Штрафной бросок из 10

6

5

4

6

5

4

37

Броски с расстояния 1-2 м от кольца за 30 сек

14

12

8

13

10

7

38

Броски мяча по кольцу с 10 точек, расположенных по трапеции, раз .

5

3

1

5

3

1


Плавание: Повороты в плавании, старты с тумбочки, с воды

Т

Т

Т

Т

Т

Т

39

Кроль на груди 25 м, сек

18

23

б/у

19

24

б/У

40

Кроль на спине 25 м, сек

23

28

б/у

24

29

б/у

41

Кроль на груди 50 м, сек

0.42

б/у

25 м

1.03

б/у

25 м

42

Кроль на спине 50 м, сек

0.47

б/у

25 м

1.08

б/у

25 м

43

Брасс 50 м

Т

Т

Т

Т

Т

Т

44

Ныряние под водой , м

18

13

8

16

11

7

45

Тест на задержку дыхания под водой, сек

40

25

10

40

25

10

46

Плавание 100 м

100 м

50 м

25 м

100 м

50 м

25 м


Национальные виды: Кылыы (прыжки на 1 ноге – 7 прыжков)

19.60

16.40

14.70

10.70

940

840

47

Ыстанга (прыжки с ноги на ногу – 7 прыжков)

18.80

15.40

13.60

10.90

960

860

48

Куобах (прыжки на 2 ногах – 7 прыжков)

17.00

15.30

12.50

940

840

740

49

Прыжки через нарты или 10 препятствий высотой 40 см – юнош

115

75

35

-

-

-

50

Прыжки через 10 баскетбольных мячей, раз – девушки

-

-

-

115

75

45

51

Передвижение хлопками в упоре лежа (юноши)

11

7

3

-

-

-


Атлетическая гимнастика (тренажерный зал)







52

Вис на согнутых руках, сек

48

38

28

33

23

13

53

Отжимание от пола, раз

38

32

27

14

11

8

54

Сгибание рук в упоре на брусьях, раз – юноши

11

8

5

-

-

-

55

Угол в упоре на брусьях, сек.

7

5

2

-

-

-

56

Приседание на 1 ноге (пистолет), раз

17

12

7

16

11

6


Гимнастика







57

Опорный прыжок: Юноши – ноги врозь, через коня в длину 115 см

Девушки – углом, через коня в ширину 110 см.

Т

Т

Т

Т

Т

Т

58

Акробатическая комбинация (из 7-10 элементов)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

59

Упражнения на высокой перекладине (юноши), низкой перекладине (девушки)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

60

Упражнения на гимнастическом бревне (девушки)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

61

Упражнения на брусьях (юноши)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

62

Лазанье по канату на скорость до 5 м (юноши)

Т

Т

Т

Т

Т

Т

Автор: РС/Якутия/, г.Нерюнгри

Нерюнгринская многопрофильная Гимназия №1

Учитель физкультуры высшей категории

Филимонов Вадим Викторович


-75%
Курсы повышения квалификации

Повышение эффективности уроков по физической культуре в условиях ФГОС общего образования

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Статья "Критерии оценки по предмету «Физическая культура»" (0.34 MB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт