Спринт. Высокий старт

Цель: Обучить бегать с максимальной скоростью с соблюдением техники безопасности

Задачи:

1. Обучить всем фазам бега на короткие дистанции

2. Развивать скоростные качества

3. Воспитать дисциплинированность, интерес к занятиям физическими упражнениям, ответственность за выполнение своих действий.

Планируемый результат

Предметные: Отработка выполнения строевых команд и приемов.

Закрепляют знания о значении качественной разминки.

Умения выполнять ОРУ на месте и в движении. Восстановление навыков в выполнении техники высокого старта. Обучение техники стартового разбега. Применение техники стартового разбега в беге. Закрепление знаний о правилах соревнований по легкой атлетике.

Метапредметные:

Познавательные умения: Умение получить информацию о правильном выполнении упражнений . Умение применить на практике полученные знания .

Регулятивные умения: Формирование понимания устного сообщения учителя. Оценивание результата действий. Контролировать технику бега, стартового разгона. Осуществление контроля своей деятельности; развитие адекватного понимания информации устного сообщения учителя; умение строить устные ответы, анализировать, аргументировать свою точку зрения. Анализ своей деятельности на уроке.

Коммуникативные умения: Проявление лидерства, умение слушать. Формирование доброжелательного взаимодействия с учителем и сверстниками. Согласовывать действия с партнером. Ведения диалога.

Личностные: Развитие готовности и способности к выполнению норм и требований к уроку ФК, прав и обязанностей учащихся, формирование мотива учебной деятельности. Развитие личной ответственности за свою деятельность, развитие быстроты реакции на звуковые сигналы. Умение применять стартовый разгон во время бега. Развитие скоростных качеств. Развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью.

Термины и понятия

Низкий старт, спортивная этика, высокий старт, финиш, массовый старт, беговая дорожка, манеж, стартер, секундометрист, допинг, эстафета.

Межпредметные связи

Геометрия, биология, ОБЖ.

Ресурсы

Учебник, спортивный инвентарь.

Формы работы

Фронтальный, индивидуальный, поточный.

№ п/п

Дидактическая структура урока, его цель

Содержание взаимодействия с учащимися

Деятельность

учителя

Деятельность

учеников

Планируемые результаты

Предметные

УУД

1.

Организационный момент

ТБ на уроках легкой атлетике. Построение в одну шеренгу. Выполнение строевых упражнений.

Сообщение задач урока.

Создать условие для концентрации внимания. Проверить готовность обучающихся к уроку, добиться четкости выполнения команд. Доступно сообщить формулировку задач урока. Контролирует выполнение инструкций по ТБ.

Учащиеся оценивают свою готовность к уроку (наличие спортивной формы, самочувствие). Демонстрируют умение выполнять строевые действия в шеренге и колонне, строевые команды. Соблюдают технику безопасности.

Отработка организующих строевых команд и приемов: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Нале-во!», «Шагом – марш!».

Личностные:

развитие готовности и способности к выполнению норм и требований к уроку ФК, прав и обязанностей учащихся, формирование мотива учебной деятельности.

Регулятивные:

формирование адекватного понимания устного сообщения учителя.

Познавательные:

формирование установки на организацию безопасного занятия ФК.

2.

Актуализация знаний

.

Выполнение строевых команд в движении. Ходьба. Бег. ОРУ на месте. Специальные беговые упражнения.

Обратить внимание на прямую осанку во время ходьбы, указать дистанцию. Проверить правильность выполнения упражнений.

Задать медленный темп во время бега. Давать команды с учетом техники безопасности для бега. Добиться активизации сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Перестроить из одной колоны в три шеренги для выполнения ОРУ. Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах.

Быстро и доступно объяснить задания во время движения учащихся поточным способом.

Проверять правильность выполнения заданий учащихся. В беседе мотивирует учащихся на предстоящую работу.

-Какие виды упражнений входят в легкую атлетику?

-Какие старты и дистанции в беге бывают?

-Основные правила соревнований?

Соблюдают дистанцию во время движения и технику безопасности. Правильно выполняют упражнения. Ходьба в сочетании с заданием:

на носках, на пяточках, с наклоном.

Учащиеся бегут в легком темпе в колону по одному, по команде переходят на шаг. Перестраиваются из одной колоны в три шеренги с указанной дистанцией. Выполняют ОРУ под счет с большой амплитудой.

Перестроение в колону по одному. Поточным способом выполняют специальные беговые упражнения с заданной дистанцией.

Вспоминают основные правила легкой атлетики. Соотносят свои высказывания с правильным определением этих понятий.

Формирование первоначальных знаний и представлений об беге на короткие дистанции.

Закрепляют знания о значении разминки. Закрепление знаний о правилах соревнований по легкой атлетике.

Личностные:

развитие личной ответственности за свою деятельность,

развитие скоростных качеств, формирование навыка при выполнении бега.

Познавательные:

умение получить информацию о способах выполнения упражнений для развития физических качеств.

Коммуникативные:

проявление лидерства, умение слушать и слышать,

формирование доброжелательного взаимодействия с учителем и сверстниками.

Регулятивные:

осуществление контроля своей деятельности

развитие адекватного понимания информации устного сообщения учителя; умение строить устные ответы, анализировать, аргументировать свою точку зрения.

3.

Повторение пройденного материала.

Совершенствовать технику высокого старта.

Объяснить, показать. Проследить правильность выбора места для выполнения упражнений на месте. Следить за правильным выполнением упражнений, исправлять ошибки, если имеются. Высокий старт выполняется по команде на старт, внимание, марш.

Учащиеся поточным способом выполняют упражнения по командам. Соблюдая дистанцию и технику безопасности.

Восстановить навыки в выполнении техники высокого старта.

Проверить степень овладения учащимися техникой высокого старта.

Коммуникативные:

проявление лидерства, умение слушать. Познавательные:

использование приобретенных знаний.

Регулятивные:

осуществление контроля своей деятельности.

Личностные:

умение оценивать результат собственной деятельности.

4.

Изучение нового материала.

Техника стартового разгона.

Объяснить, показать. Осуществлять контроль над выбором маховой и толчковой ногой. Исправлять ошибки, добиваться правильного выполнения техники.

Учащиеся выполняют упражнения с помощью шведской стенки (опоры) на месте. Старты выполняют из разных положений. Стартовый разгон сочетают с бегом (челночный бег, эстафетный).

Обучение техники стартового разгона.

Личностные: уметь выполнять стартовой разгон.

Коммуникативные:

формирование доброжелательного взаимодействия с учителем и сверстниками. Познавательные: умение получить информацию о правильном выполнении упражнений и выполнять их.

5.

Закрепление знаний.

Встречные и линейные эстафеты. Бег 60м. Челночный бег.

Осуществляет контроль над выбором пары. Дает старт и контролирует время на секундомере. Следит за порядком выхода на старт. Контролирует переход с бега на шаг на финише.

Учащиеся разделяются на пары.

Демонстрируют умение и навыки во время бега на короткие дистанции. Получают информацию о правильном выполнении упражнений и выполняют ее.

Применение бега с максимальной скоростью.

Личностные:

уметь бегать с максимальной скоростью.

Регулятивные:

контролировать технику бега, стартового разгона. Коммуникативные:

проявление лидерства, умение слушать.

Познавательные:

использование приобретенных знаний.

6.

Рефлексия.

Ходьба.

Подведение итогов урока.

Стимулировать учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.

Подведение итогов урока: оценка степени решение задач, выявление мнений учащиеся о результативности их деятельности, обобщение высказываний учащихся, выделение лучших и выставление оценок за урок.

Ходьба. Выполнение дыхательных упражнений для восстановления.

Высказывания учащихся.

Содействовать оптимизации ритма дыхания и частоты сердечных сокращений

Организовать внимание учащихся и настроить на предстоящую учебную деятельность.

Содействовать осмыслению учащихся результативности собственной учебно-познавательной деятельности.

Регулятивные:

осуществление контроля над собой вовремя восстановления дыхания,

оценивание результата действий.

Личностные:

развитие способностей к самооценке на основе наблюдения за собственной деятельностью.

Коммуникативные:

ведения диалога.

Регулятивные:

анализ своей деятельности на уроке.