Сильные. ловкие, умелые

Цель: Закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков.

Задачи:

1. Развивать ловкость, быстроту, скоростно - силовые качества.

2. Воспитывать чувство взаимовыручки.

3. Укреплять физическое здоровье детей.

Форма проведения: соревнование.

Оборудование: мячи, обручи, кегли, бумажные ленты.

І. Организационный момент.

А) Построение команд.

Б) Вопросы ведущего командам:

 - Команды к соревнованиям готовы? – Готовы.

 - Ловкие, есть? – Есть.

 - Сильные, есть? – Есть.

 - Быстрые, есть? – Есть.

 - Меткие, есть? – Есть.

 - Ленивые, есть? – Нет.

Молодцы! Хорошо ответили на вопросы. Начинаем наше соревнование.

ІІ. Основная часть.

1. Игра «Метко в цель» (выполняется командами по очереди).

Команды построены в колонны по одному перед линией броска, рядом лежат малые или средние мячи. В шахматном порядке поставлены пять – шесть кеглей: первая на расстоянии 3 метра от линии броска, вторая – 4 метра, третья – 5 метров и так далее.

По сигналу игрок берет и бросает мяч, пытаясь, поразить цель и независимо от точности попадания уходит в конец колонны. Как только сбита первая мишень, начинают броски по второй и так далее. Выигрывает команда поразившая большее количество мишеней.

2. Эстафета «На погрузке арбузов».

Команды построены в колонны с интервалом два шага между игроками. Направо, от линии старта уложены по пять - шесть мячей. В конце колонны лежат обручи по одному для каждой команды. По сигналу первый участник передает мяч следующему игроку, последний аккуратно складывает их в обруч, выигрывает команда, первой закончившая передачу мячей.

3. «Кузнечики»

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. По сигналу первые участники прыжками (на двух ногах) преодолевают установленную дистанцию 10 - 15 метров, туда и обратно, обязательно заступая за черту на противоположной стороне площадки. Как только первый участник вернется назад и коснется рукой следующего, тот начинает прыжки. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

4. «Сорви ленточку»

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. На противоположной стороне против каждой команды закреплены бумажные ленточки в количестве, соответствующем числу игроков в команде. По сигналу первый номер бежит, срывает одну ленточку и бегом возвращается назад, хлопает по плечу следующего участника и встает в конец колонны. Эстафета заканчивается, когда принесет свою ленточку и встанет в строй последний игрок.

5. «Самый спокойный»

Одновременно приглашается три человека по желанию. Им вручают по мячу. Которым, они спокойно бьют по полу. Потерявший мяч, выбывает из конкурса.

ІІІ. Заключительная часть.

Упражнения на восстановление дыхания.

ІV. Итог.

Молодцы ребята! Вы проявили свои лучшие качества: взаимовыручку, целеустремленность, показали себя: быстрыми, ловкими, меткими. Наш физкультурный час подошел к концу.

Командам спасибо за участие, гостям за внимание.

Физкультурный час:

Цель: Закрепление и совершенствование двигательных умений и навыков.

Задачи:

1.Развивать ловкость, быстроту, скоростно-силовые качества.

2.Воспитывать чувство взаимовыручки.

3.Укреплять физическое здоровье детей.

Форма проведения: соревнование.

Оборудование: мячи, обручи, кегли, бумажные ленты.

І. Организационный момент.

А) Построение команд.

Б) Вопросы ведущего командам:

-Команды к соревнованиям готовы? – Готовы.

-Ловкие, есть? – Есть.

-Сильные, есть? – Есть.

-Быстрые, есть? – Есть.

-Меткие, есть? – Есть.

-Ленивые, есть? – Нет.

Молодцы! Хорошо ответили на вопросы. Начинаем наше соревнование.

ІІ.Основная часть.

1.Игра «Метко в цель» (выполняется командами по очереди).

Команды построены в колонны по одному перед линией броска, рядом лежат малые или средние мячи. В шахматном порядке поставлены пять – шесть кеглей: первая на расстоянии 3 метра от линии броска, вторая – 4 метра, третья – 5 метров и так далее.

По сигналу игрок берет и бросает мяч, пытаясь, поразить цель и независимо от точности попадания уходит в конец колонны. Как только сбита первая мишень, начинают броски по второй и так далее. Выигрывает команда поразившая большее количество мишеней.

2.Эстафета «На погрузке арбузов».

Команды построены в колонны с интервалом два шага между игроками. Направо, от линии старта уложены по пять-шесть мячей. В конце колонны лежат обручи по одному для каждой команды. По сигналу первый участник передает мяч следующему игроку, последний аккуратно складывает их в обруч, выигрывает команда, первой закончившая передачу мячей.

3. «Кузнечики»

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. По сигналу первые участники прыжками (на двух ногах) преодолевают установленную дистанцию 10-15 метров, туда и обратно, обязательно заступая за черту на противоположной стороне площадки. Как только первый участник вернется назад и коснется рукой следующего, тот начинает прыжки. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

4. «Сорви ленточку»

Команды построены в колонны по одному перед стартовой линией. На противоположной стороне против каждой команды закреплены бумажные ленточки в количестве, соответствующем числу игроков в команде. По сигналу первый номер бежит, срывает одну ленточку и бегом возвращается назад, хлопает по плечу следующего участника и встает в конец колонны. Эстафета заканчивается, когда принесет свою ленточку и встанет в строй последний игрок.

5. «Самый спокойный»

Одновременно приглашается три человека по желанию. Им вручают по мячу. Которым, они спокойно бьют по полу. Потерявший мяч, выбывает из конкурса.

ІІІ. Заключительная часть.

Упражнения на восстановление дыхания.

ІV. Итог.

Молодцы ребята! Вы проявили свои лучшие качества: взаимовыручку, целеустремленность, показали себя: быстрыми, ловкими, меткими. Наш физкультурный час подошел к концу.

Командам спасибо за участие, гостям за внимание.

Самоанализ физкультурного часа, 8-9 «Б» класс

1.Воспитательная группа 8-9 «Б» класса по уровню физического развития находится на средне-высоком уровне, явных и выраженных отклонений в здоровье не наблюдается, возрастные колебания находятся в пределах двух лет.

2.Игра малой подвижности «Верный глаз» и хакасская народная игра «Мелей тастадах» проводились впервые. Эстафета с атрибутами: клюшки, мячи. Обручи не являются новыми.

3.В течение физкультурного часа использовался следующий инвентарь: мячи (2 волейбольных мяча и 2 пластмассовых мяча). Клюшки, обручи, канат, пирамиды.

4.В начале занятия – общее построение, распределение участников по командам, путем расчета на «первый» и «второй», назначение лидеров команд, объяснение того, что сегодня мы проведем соревнования между двумя командами. В конце физкультурного часа подведение итога, похвала всех участников за стремление к победе и участие. Обстановка в течение занятия была доброжелательная.

5.Цель занятия: Создание благоприятных условий для формирования у детей положительного отношения к здоровью. Задачи: Активизировать двигательную деятельность учащихся и способствовать сплочению учащихся посредством совместной деятельности.

Двигательная активность была на высоком уровне с увеличением с начала занятия к его окончанию. Сплочение учащихся наблюдалось в течение эстафет, с пониманием того, что они – одна команда.

6.Эстафеты были знакомы участникам. Их содержание не являлось новым для участников, объяснение правил проведения эстафет и игр было доступно, правила поведения не нарушались.

7.Содержание физкультурного часа строилось по следующему принципу: повышение двигательной активности.

Игра на развитие глазомера - малой подвижности.

Хакасская народная игра «Мелей тастадах» - повышение двигательной активности.

Эстафеты – высокая двигательная активность.