Развитие двигательных способностей обучающихся на уроках физической культуры.

Государственное специальное (коррекционное) образовательное автономное учреждение Амурской области для обучающихся воспитанников с ограниченными возможностями здоровья. Специальная (коррекционная) общеобразовательная школа № 7 г. Благовещенск   ТЕМА: Развитие двигательных способностей обучающихся на уроках физической культуры.

Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются регулярные занятия физической культурой и спортом.

Двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

Образовательные задачи направлены на формирование у обучающихся двигательных умений и навыков, получение ими элементарных сведений по гигиене, по состоянию их здоровья.

Воспитательные задачи решаются параллельно с образовательными. На уроках формируется умение владеть своими эмоциями, воспитывать дисциплинированность, силу воли, настойчивость, развивать чувство товарищества и взаимопомощи.

Решение лечебно-оздоровительных задач предполагает включение таких упражнений, которые способствуют укреплению здоровья обучающегося, помогают развивать сердечно-сосудистую, дыхательную системы. Я подбираю специальные упражнения, придав им комплексный характер, и постоянно использую этот комплекс для исправления нарушений физического развития и моторики.

Отдельно рассматриваются коррекционно-компенсаторные задачи. Они предполагают такую организацию занятий, при которой физические упражнения используются с целью коррекции имеющихся нарушений как в физическом, так и в интеллектуальном развитии.

Вводная часть урока.  В этой части решаются организационные задачи.

Подготовительная часть урока  решает следующие задачи.

1.Подготовить организм обучающихся к предстоящей двигательной нагрузке. Средствами подготовки могут быть физические упражнения общеразвивающего характера, несложные в координационном отношении. Начиная с 3 класса используются комплексы упражнений с гимнастическими палками, флажками, мячами, обручами. При этом упражнения выполняются с элементами ходьбы, прыжков, приседаний и т. д. Подготовительные и подводящие упражнения оказывают первичное коррекционное воздействие.       

2. Выбрать два-три упражнения, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков. 3. Использовать только подготовительные физические упражнения как средство формирования определенного двигательного качества. 4. Включить в подготовительную часть урока упражнения, направленные на коррекцию основного и сопутствующих дефектов.

В основной части урока  решаются образовательные, коррекционные и оздоровительные задачи. Средствами для их решения являются упражнения основной гимнастики, легкоатлетические упражнения, игры различного характера.

Заключительная часть урока  решает две задачи.

1. Подготовить обучающихся к следующиму уроку или к организованной деятельности во внеурочное время. 2. Подвести итоги урока, оценить умения и навыки учащихся, определить их отношение к уроку.

Фронтальный способ  предполагает выполнение одного и того же упражнения всеми обучающимися одновременно. При этом хорошо заметен ученик, который по какой-то причине не успевает за остальными.

Поточный способ.  Суть этого способа заключается в том, что обучающиеся выполняют упражнения друг за другом. Один ученик еще не закончил выполнять упражнение, а другой уже приступает к выполнению.

Посменный способ  организации обучающихся заключается в том, что они выполняют упражнения сменами по нескольку человек (или по два) одновременно.

Круговой способ  предполагает выполнение упражнений учащимися друг за другом.

       На уроках физкультуры очень важна индивидуальная работа, преимущество которой состоит в том, что можно быстро определить виды ошибок и помочь устранить их сразу или постепенно. Кроме того, больше внимания можно уделить обучающимся с более слабой двигательной подготовкой.

Особое внимание необходимо уделить обучению ходьбе, бегу, прыжкам .

В начальных классах необходимо сформировать следующие виды ходьбы: обычную в умеренном темпе; на носках, пятках; высоко поднимая колени; широким шагом; приставным шагом; в полуприседе и приседе; с закрытыми глазами; спиной вперед.

Рис. 1.  Виды ходьбы:  1 —  обычная;  2 —  широким шагом;  3 —  на носках;  4 —  на пятках;  5  — в полуприседе;  6 —  на согнутых ногах;  7  — с закрытыми глазами;  8 —  приставным шагом;  9 —  спиной вперед.

Необходимо заметить, что при обучении прыжку в длину с места требовать максимального результата не следует, лучше добиваться правильного исходного положения, отталкивания и приземления

Рис. 2.  Прыжок в длину с места:  1  — отталкивание;  2 —  полет;  3 —  приземление.

Мяч, брошенный вверх, ловят руками одновременным хватом с двух сторон или снизу, подставляя ладони под взлетевший мяч. Пальцы немного согнуть и образовать как бы ковш, чашу

Рис. 3.  Броски и ловля мяча:  1, 2 —  вверх;  3, 4 —  о землю.

Обучающиеся начальных классов должны овладеть бросанием снизу, от груди, сверху и из-за головы, что облегчает освоение игры в баскетбол

Рис. 4.  Броски мяча:  1  — снизу;  2 —  от груди;  3 —  сверху;  4 —  из-за головы.

Одноименный способ — действуют левая нога, левая рука, затем — правая нога, правая рука. Разноименный способ — действуют правая нога, левая рука, затем — левая нога, правая рука

Рис. 5.  Лазанье по гимнастической стенке:  1  — одноименный способ;  2 —  разноименный способ.

Движение – это не просто жизнь,

а жизнь здоровая и полноценная .

Будьте здоровы !

Спасибо за внимание!