Разработка урока на тему: «Общие сведения и ТБ на уроках волейбола.»

№

Содержание материала

Доз-ка

Методические указания

І Стадия вызова 15 мин.

1. Построение. Приветствие. Проверка присутствующих. Сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения на месте.

3. Ходьба: 

а) на носках, на пятках; 

б) скрестный шаг;

в) в полуприседе, полном приседе.

4. Бег и его разновидности:

а) бег в медленном темпе;

б) бег с высоким подниманием бедра;     

в) бег с захлестыванием голени;           

г) бег с махом прямыми ногами вперед, назад; 

д) бег приставными шагами – левым, правым боком. 

5. ОРУ на месте:  

а) наклоны и вращение головы (руки на поясе);

б) вращения руками вперёд, назад (руки к плечам);

в) рывки руками со сменой рук (правая рука вверху);

г) наклоны туловища в право, лево;

д) вращение колена вправо, влево;

е) полушпагаты.

1`

1`

3`

4`

6`

Обратить внимание на готовность класса к уроку.

Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.

Дистанция 2 шага, следит сзади идущий.

Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать.

Дистанция 2 шага.

Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к тах

Выполнить упражнение 4-5р

Спина прямая.

Ноги на ширине плеч.

Ноги на вместе.

Туловище выпрямлено, голова держится прямо.

ІІ Стадия осмысления 25 мин.

1. Ознакомить с шестью зонами:

а) движение против часовой стрелки;

б) подача с первой зоны;

2. Учебная игра.

а) обращаем внимание на технику игры.

3.Игра на внимание «Счет».

Ученики стоят в шеренге с закрытыми глазами, ведущий отсчитывает время по секундомеру, ученики про себя. Ведущий останавливает счет, опрашивает учащихся сколь секунд прошло.

8`

14`

3`

Напомнить про технику безопасности. Отскок от пола до уровня пояса.

Сообщение цели игры.

По упрощенным правилам.

Ошибившийся делает шаг вперед. Выигрывают те ученики котрые сделали меньше шагов.

ІІІ Стадия рефлексии 5 мин.

1. Построение. Востанавливающие упражнения: 1-2 подняться на носки, руки через стороны вверх - вдох, 3-4 выдох.

2. Подведение итогов урока.

3. Домашнее задание.

3`

1,5`

0,5`

Выдох в два раза длинее вдоха. «Спина прямая!»

Отметить активных учеников.

ОФП, ОРУ, упр. со скакалкой.