Получите свидетельство
Вход
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 40»
города Магнитогорска
| . | Утверждаю: и. о. директора МОУ «СОШ №40» ____________/ |
программа учебного предмета
«Физическая культура»
для 1 – 4 классов
Составитель программы:
Учителя физической культуры
Кривоспицкая Н.А.
Галкина Н.А.
Магнитогорск, 2018
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета
В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программе основного общего образования Федерального государственного образовательного стандарта (Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 373) данная рабочая программа для 1-4 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.
Личностные результаты
Личностными результатами изучения предмета «Физическая культура» в 1-4 классе являются:
- формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Планируемые результаты.
По окончании начальной школы учащиеся должны уметь:
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;
- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;
- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;
- познавать индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;
- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;
-организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования;
- соблюдать требования к техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;
- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;
- выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком уровне;
- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
- выполнять жизненно-важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.
2.Содержание учебного предмета, курса
Знания о физической культуре.
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры
и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью, с традициями и обычаями народа.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств: силы, выносливости, гибкости, координации. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физической деятельности.
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и развития физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания и переползания; передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на живот, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжок переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастические комбинации. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Физические упражнения силового характера и с отягощениями: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, ходьба на руках с помощью партнёра, ходьба «тараканчиком» вперёд и назад, жим сзади от скамейки, разновидности прыжков и многоскоков в длину и в высоту, поднимание туловища из положения лёжа руки за голову в замок, упражнения на мышцы спины «лодочка», упражнения с набивными мячами сидя и стоя, в паре, упражнения с малыми гантелями (0,5-1кг) в положение сидя и лёжа, упражнения с амортизаторами.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелазания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью). Прыжки со скакалкой.
Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча, броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол6 подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. П/И разных народов.
Общеразвивающие упражнения
-на материале гимнастики с основами акробатики: развитие гибкости, координации, силовых способностей, формирование осанки;
-на материале легкой атлетики: развитие координации, быстроты, выносливости, силовых способностей;
-на материале лыжной подготовки: развитие координации движений, выносливости.
3.Тематическое планирование
для 1-4 классов (ФГОС)
Предмет: Физическая культура, 1 класс Количество часов в неделю: 1
| № п/п | Тема раздела (кол-во часов) | Тема урока (кол-во уроков) |
| 1 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Понятие о физической культуре. |
| 2 | Способы физкультурной деятельности - 1ч. | Самостоятельные игры и развлечения. |
| 3 | Лёгкая атлетика – 5ч. | Беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Пустое место».
|
| Беговые упражнения. Игра «Невод».
| ||
| Беговые упражнения. Бег с изменяющимся направлением – змейкой. Игра«Заяц без дома». | ||
| Беговые упражнения. Бег с изменением частоты шагов. Игра «Космонавты». | ||
| Урок – соревнование. Эстафеты. | ||
| 4 | Подвижные игры- 1 ч. | Подвижные игры на материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты. НРЭО
|
| 5 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Чему обучают на уроках физической культуры. |
| 6 | Гимнастика-4 ч. | Т.Б. на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Игра «Волна» |
| Акробатические упражнения. Упоры. Игра « Верёвочка»НРЭО | ||
| Акробатические комбинации. Стойка на лопатках. Игра « Космонавты» НРЭО | ||
| Акробатические упражнения. Упор, сед, упражнения в групперовке. Игра «Конники- спортсмены» | ||
| 7 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Оздоровительные формы занятий. Комплексы занятий по профилактике и коррекции нарушений осанок. НРЭО |
| 8 | Спортивные игры- 1 ч. | Баскетбол: передачи и ловля мяча Игра «Мяч среднему».НРЭО |
| 9 | Лыжная подготовка – 5 ч. | Т.Б на уроках по лыжной подготовке Одежда лыжника. Команды лыжнику. |
| Общеразвивающие физические упражнения. На материале лыжных гонок: развитие координации движений, выносливости | ||
| Передвижение на лыжах; спуски. | ||
| Передвижение на лыжах; спуски. | ||
| Передвижение на лыжах; спуски.
| ||
| 10 | Подвижные игры – 3ч. | Подвижные игры на развитие координации. Игра «Неудобный бросок».
|
| Игры с прыжками. Игра «Пустое место».
| ||
| Игры с мячом. Игра« Гонка мячей».
| ||
| 11 | Знания о физической культуре- 1ч. | Ходьба, бег , прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. |
| 12 | Спортивные игры – 3ч | Т.Б. на уроках по спортивным играм. Баскетбол: передачи и ловля мяча НРЭО |
| Баскетбол: передачи и ловля мяча. | ||
| Футбол. Удар по неподвижному и катящемуся мячу Игра «Футбольный бильярд» . | ||
| 13 | Лёгкая атлетика - 3ч. | Т.Б на уроках по легкой атлетике. НРЭО Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения.
|
| Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения.
| ||
| Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и на двух ногах на месте и с продвижением вперёд. НРЭО
| ||
| 14 | Подвижные игры – 4ч. | На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты.
|
| На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения для развития координации движений, выносливости и быстроты.
| ||
| Подвижные игры разных народов.
| ||
| Подвижные игры разных народов. НРЭО
|
Тематическое планирование
для 1-4 классов (ФГОС)
Предмет: Физическая культура, 2 класс Количество часов в неделю: 1
| № п/п | Тема раздела (кол-во часов) | Тема урока (кол-во уроков) |
| 1 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Из истории физической культуры. Как возникли первые соревнования. Понятие «соревнование». |
| 2 | Способы физкультурной деятельности- 1ч. | Подвижные игры, для освоения спортивных игр.
|
| 3 | Лёгкая атлетика- 6ч.. | Беговые упражнения . Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Пустое место». НРЭО
|
| Беговые упражнения. Бег с прыжками и ускорением. Игра «Невод». НРЭО | ||
| Беговые упражнения. Бег с изменяющимся направлением – змейкой. Игра «Заяц без дома». Зачет.
| ||
| Броски большого мяча (1 кг) на дальность разными способами | ||
| Бросок большого мяча (1 кг) снизу на дальность двумя руками из положения стоя. Игра «Шишки, жёлуди, орехи» Зачет.
| ||
| Урок – соревнование. Эстафеты. НРЭО
| ||
| 4 | Подвижные игры- 1 ч. | Подвижные игры. Игра «Конники- спортсмены», «Отгадай чей голос». НРЭО
|
| 5 | Физическое совершенствование- 1ч. | Физкультурно-оздоровительная деятельность.
|
| 6 | Знания о физической культуре – 1 ч. | Как зародились Олимпийские игры.
|
| 7 | Гимнастика с элементами акробатики - 6 ч. | Т.Б. на уроках гимнастики. Организующие команды и приёмы: строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. НРЭО
|
| Фигурная маршировка. НРЭО
| ||
| Перестроение по двое в шеренге и колонне. Передвижение в колонне. Игра «Вызов номеров». | ||
| Перестроение по двое в шеренге и колонне. Передвижение в колонне. Игра «Вызов номеров». | ||
| Акробатические упражнения. Стойка на лопатках, кувырок вперёд. Зачет.
| ||
| Акробатические комбинации. Зачет.
| ||
| 8 | Спортивные игры- 1 ч. | Т.Б. Баскетбол. Передвижения без мяча; ведение мяча. Игра «Мяч среднему». НРЭО
|
| 9 | Способы физкультурной деятельности – 1ч. | Игры и занятия в зимнее время года. |
| 10 | Лыжные гонки-5 ч. | Т. Б. Передвижение на лыжах двухшажным попеременным ходом. НРЭО
|
| Передвижения на лыжах. Игра «Слалом на санках». Зачет. | ||
| Попеременный двухшажный ход. Игра «Проехать через ворота». | ||
| Попеременный двухшажный ход. Игра«Проехать через ворота»
| ||
| Стойка лыжника. Игра «Подними предмет». Зачтёт. | ||
| 11 | Подвижные игры - 3ч. | Подвижные игры на развитие координации. Игра «Неудобный бросок».
|
| Игры с прыжками. Игра «Пустое место».
| ||
| Игры с мячом. Игра « Гонка мячей».
| ||
| 12 | Знания о физической культуре – 1 ч. | История появления упражнения с мячом. |
| 13 | Способы физкультурной деятельности-1ч.. | Физические упражнения. Инструктаж по охране труда на уроках легкой атлетики и спортивных игр. |
| 14 | Спортивные игры- 2 ч. | Т.Б. на уроках по спортивным играм. Футбол. Техника выполнения ранее разученных приёмов игры в футбол. |
| Футбол. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Игра «Бросок ногой».
| ||
| 15 | Лёгкая атлетика-4 ч. | Т.Б. Бег 30, 60 м. Зачет. Беговые, прыжковые упражнения. НРЭО |
| Метание малого мяча на дальность. Правила техники безопасности при выполнении упражнений в метании малого мяча. Метание малого мяча на дальность из-за головы, стоя на месте. Игра «Точно в мишень». | ||
| Прыжок в длину с места. Зачет. | ||
| Метание мяча на дальность. | ||
| 16 | Подвижные игры- 3 ч. | Урок – соревнование. Эстафеты Зачет. |
| Прыжки через скакалку. Игра « Верёвочка под ногами». | ||
| Подвижные игры для освоения игры в футбол.
|
Тематическое планирование
для 1-4 классов (ФГОС)
Предмет: Физическая культура, 3 класс Количество часов в неделю: 2
| № п/п | Тема раздела (кол-во часов) | Тема урока (кол-во уроков) |
| 1 | Лёгкая атлетика – 10 часов. | Техника Безопасности на уроках легкой атлетике. Прыжковые упражнения: прыжок в высоту и длину. НРЭО |
| Техника Безопасности на уроках легкой атлетике. Прыжковые упражнения: прыжок в высоту и длину. Зачет. | ||
| Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бег. НРЭО | ||
| Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бег. Зачет. | ||
| Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. | ||
| Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Зачет.
| ||
| Метание малого мяча на дальность. НРЭО
| ||
| Метание малого мяча на дальность. Зачет.
| ||
| Общеразвивающие физические упражнения, на материале лёгкой атлетики. | ||
| Правила простейших соревнований из освоенных легкоатлетических упражнений.
| ||
| 2 | Подвижные игры – 2часа. | « Стрелки», «Салки с ленточками», «Кто дальше бросит», «Пустое место».
|
| «Капитаны», «Защита укрепления», « Мяч среднему», « Круговая охота».
| ||
| 3 | Спортивные игры баскетбол -2 часа. | Т.Б. на уроках по спортивным играм. Ведение мяча, броски мяча в корзину. |
| Ведение мяча, броски мяча в корзину.
| ||
| 4 | Подвижные игры разных народов – 1 час | Национальные игры, отражение в них традиций и культурных ценностей своего народа.
|
| 5 | Гимнастика с элементами акробатики – 14 часов. | Т. Б. на уроках гимнастики. Кувырки вперёд и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой.
|
| Кувырки вперёд и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой.
| ||
| Кувырки вперёд и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. НРЭО
| ||
| Кувырки вперёд и назад, гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Зачет.
| ||
| Акробатические упражнения: кувырок вперёд и назад. | ||
| Акробатические упражнения: кувырок вперёд и назад. Зачет. | ||
| Акробатические упражнения: гимнастический мост, прыжки со скакалкой. НРЭО | ||
| Акробатические упражнения: гимнастический мост, прыжки со скакалкой. Зачет. | ||
| Полоса препятствий. | ||
| Полоса препятствий. Зачет. | ||
| Гимнастические упражнения. | ||
| Гимнастические упражнения. НРЭО | ||
| Гимнастические упражнения. | ||
| Гимнастические упражнения. Зачет. | ||
| 6 | Знания о физической культуре -2часа. | Самостоятельные занятия. |
| Самостоятельные занятия. Выполнение простейших закаливающих процедур | ||
| 7 | Лыжная подготовка – 12 часов | Техника безопасности на уроках лыжной подготовке. Игры и занятия в зимнее время года. НРЭО |
| Правила выбора индивидуального лыжного инвентаря. НРЭО | ||
| Общеразвивающие физические упражнения. НРЭО | ||
| Повторение II класс Лыжные гонки. НРЭО | ||
| Повторение II класс Лыжные гонки. НРЭО | ||
| Лыжные гонки. НРЭО | ||
| Лыжные гонки. Передвижения, повороты. НРЭО
| ||
| Лыжные гонки. Передвижения, повороты. НРЭО
| ||
| Лыжные гонки. Передвижения, повороты. НРЭО
| ||
| Передвижения, повороты переступанием. | ||
| Передвижения, повороты переступанием. НРЭО | ||
| Передвижения, повороты переступанием. Зачет. | ||
| 8 | Способы физкультурной деятельности – 3 часа. | Самостоятельные наблюдения. Как измерить физическую нагрузку. |
| Как развивать выносливость во время лыжных прогулок | ||
| Что такое комплексы физических упражнений. | ||
| 9 | Подвижные игры – 3часа. | На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; НРЭО |
| На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений. | ||
| На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах; упражнения для развития выносливости и координации движений. Зачет. | ||
| 10 | Спортивные игры – Баскетбол 3 часа. Волейбол -3часа. | Баскетбол: ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале игры в баскетбол. НРЭО
|
| ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале игры в баскетбол.
| ||
| ведение мяча, броски мяча в корзину, подвижные игры на материале игры в баскетбол. Зачет.
| ||
| Волейбол: подача мяча, приём и передача мяча; подвижные игры на материале игры в волейбол. НРЭО | ||
| подача мяча, приём и передача мяча; подвижные игры на материале игры в волейбол.
| ||
| подача мяча, приём и передача мяча; подвижные игры на материале игры в волейбол. Зачет.
| ||
| 11 | Легкая атлетика – 10 часов | Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Прыжковые упражнения: прыжок в высоту и длину. НРЭО Зачет. |
| Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бег. НРЭО | ||
| Беговые упражнения: бег с ускорением, челночный бег. Зачет. | ||
| Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. НРЭО | ||
| Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. Зачет.
| ||
| Метание малого мяча на дальность. НРЭО
| ||
| Метание малого мяча на дальность. Зачет. | ||
| Общеразвивающие физические упражнения На материале лёгкой атлетики: развитие координации движений, быстроты, выносливости, силовых способностей. НРЭО
| ||
| Общеразвивающие физические упражнения На материале лёгкой атлетики: развитие координации движений, быстроты, выносливости, силовых способностей. |
Тематическое планирование
для 1-4 классов (ФГОС)
Предмет: Физическая культура, 4 класс Количество часов в неделю: 2
| № п/п | Тема раздела (кол-во часов) | Тема урока (кол-во уроков) |
| 1 | Знания о физической культуре 2 часа | Понятие о физической культуре. Контрольное тестирование.НРЭО |
| Основные способы закаливания. Профилактика травматизма. | ||
| 2 | Лёгкая атлетика – 13ч. | Т. Б. на уроках по легкой атлетике. Беговая подготовка. |
| Беговая подготовка. Челночный бег 4х9м. Зачет. | ||
| Беговая подготовка. Специально-беговые упражнения. Высокий старт. Бег 30 м. НРЭО Пробег «Азия – Европа» в Магнитогорске. | ||
| Беговая подготовка. Беговые упражнения. Бег 30 м. Зачет | ||
| Прыжковая подготовка. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Бег 60 м. Зачет
| ||
| Прыжковая подготовка. Прыжковые упражнения. Прыжок в длину с места. Зачет | ||
| Прыжковая подготовка. Прыжковые упражнения: прыжки со скакалкой. На время(60с.) НРЭО
| ||
| Броски большого мяча.(1кг)на дальность разными способами | ||
| Броски большого мяча(1кг) на дальность разными способами. Зачет.
| ||
| Броски большого мяча (1кг) на дальность разными способами. НРЭО Легкоатлетический кросс «Золотая осень». | ||
| Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
| ||
| Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. НРЭО
| ||
| | | Метание малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Зачет.
|
| 3 | Подвижные игры - 3 ч. | Подвижные игры. На материале легкой атлетики. НРЭО |
| Подвижные игры. На материале легкой атлетики. | ||
| Подвижные игры. На материале легкой атлетики. НРЭО | ||
| 4 | Знания о физической культуре - 1 ч. | История возникновения Олимпийских игр Инструктаж по охране труда на уроках по гимнастике. НРЭО |
| 5 | Гимнастика с элементами акробатики – 12 часов | Т. Б. на уроках гимнастики. Акробатические упражнения. |
| Акробатические упражнения. Зачет
| ||
| Движения и передвижения строем. Организующие команды и приемы. | ||
| Движения и передвижения строем. Организующие команды и приемы. НРЭО Спортивная акробатика в Магнитогорске. | ||
| Акробатические комбинации. | ||
| Акробатические комбинации. | ||
| Акробатические комбинации. НРЭО | ||
| Акробатические комбинации. | ||
| Акробатические комбинации. Зачет. | ||
| Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. | ||
| Прикладная гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера.НРЭО | ||
| Прикладная гимнастика. Гимнастические упражнения прикладного характера. Зачет. | ||
| 6 | Знания о физической культуре 1 час. | Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. НРЭО |
| 7 | Способы физкультурной деятельности - 2 часа. | Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. |
| Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. | ||
| 8 | Лыжные гонки – 13 часов. | Т. Б. на уроках лыжной подготовке. НРЭО Лыжный спорт в Магнитогорске. |
| Одновременный одношажный ход. НРЭО | ||
| Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. | ||
| Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками. НРЭО Зачет. | ||
| Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. | ||
| Передвижение скользящим шагом. Повороты переступанием на месте. Зачет | ||
| Попеременно-двухшажный ход. Эстафеты. НРЭО
| ||
| Попеременно-двухшажный ход. Эстафеты. НРЭО | ||
| Попеременно-двухшажный ход. Эстафеты. Зачет
| ||
| Спуск с небольшого склона. Подъем лесенкой. НРЭО | ||
| Попеременно двухшажный ход с палками. Подъем елочкой. НРЭО | ||
| Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой. НРЭО Горнолыжный спорт в Магнитогорске. | ||
| Прохождение дистанции 1 км. Подъем елочкой. Зачет. | ||
| 9 | Подвижные игры. 7часов. | «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». |
| «Воробьи и вороны», «К своим флажкам». | ||
| «Овладей мячом», «Охотники и утки». | ||
| «Овладей мячом», «Охотники и утки». | ||
| «Перестрелка», «Прыжки по полосам». «Удочка», «Мышеловка», «Невод». | ||
| «Перестрелка», «Прыжки по полосам». «Удочка», «Мышеловка», «Невод». | ||
| "Собери друзей", «Третий лишний». «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука». Зачет | ||
| 10 | Спортивные игры Баскетбол – 3 часа Волейбол – 2 часа Футбол – 4 часа | Т. Б. на урока по спортивным играм. Баскетбол. Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. НРЭО История баскетбола в Магнитогорске. |
| Ведение мяча на месте, по прямой, по дуге. | ||
| Ведение мяча с остановками по сигналу. Зачет | ||
| Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. | ||
| Подводящие упражнения для комбинированной обучения прямой нижней и боковой подаче. Зачет | ||
| Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Игра. | ||
| Футбол. Ведение мяча по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. НРЭО | ||
| Ведение мяча между стоек, с обводкой стоек. Игра «Футбольный бильярд». | ||
| Ведение мяча между стоек, с обводкой стоек. Игра «Футбольный бильярд». | ||
| Ведение мяча между стоек, с обводкой стоек. Игра «Футбольный бильярд». Зачет. | ||
| 11 | Подвижные игры 5 ч. | «Эстафета с ведением футбольного мяча», «Подвижная цель». «Запрещенное движение».
|
| «Охотники и утки». «Третий лишний», «Пятнашки», «Пустое место». | ||
| «Третий лишний», «Пятнашки», «Пустое место». | ||
| «Эстафета с ведением футбольного мяча», «Подвижная цель». «Запрещенное движение». «Охотники и утки». «Третий лишний», «Пятнашки», «Пустое место». Зачет | ||
| «Эстафета с ведением футбольного мяча», «Подвижная цель». «Запрещенное движение». «Охотники и утки».«Третий лишний»,«Пятнашки», «Пустое место».
|
Рабочая программа 1-4 классы по плаванию (301 KB)
0
741
12
Нравится
0
