Цель здоровье сберегающей педагогики - обеспечить выпускнику школы высокий уровень реального здоровья, вооружив его необходимым багажом знаний, умений, навыков, необходимых для ведения здорового образа жизни, и воспитав у него культуру здоровья.
В наше время многие ученики приходят в школу уже с хроническими заболеваниями и отклонениями в физическом развитии (нарушения зрения, осанки, заболевания органов пищеварения), поэтому здоровьесбережение в учебном процессе просто необходимо.
Многие годы ребёнок проводит в стенах образовательных учреждений, и поэтому ценностное отношение к здоровью не может формироваться без участия педагогов
В чём причина?
Интенсификация учебного процесса, стрессовые последствия авторитарной педагогики, несоблюдение элементарных физических и гигиенических требований к организации учебного процесса.
Какие приемы здоровьесбережения по сохранности и укрепления здоровья учащихся я соблюдаю и применяю в образовательном процессе!
Гигиенические условия в кабинете, наличие уголка здоровья (температурный режим, проветривание, чистота, грамотное оформление
кабинета: уголок здоровья, правила безопасной работы в кабинете технологии).
Оптимальная освещённость достигается сочетанием искусственного и естественного освещения
В течении всего урока обращаю внимание на посадку учащихся за столом, за швейной машиной и при различных видах рукоделия.
Число видов учебной деятельности и частота их чередования (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, практические занятия, игровые, соревновательные моменты. Лучший вид отдыха – смена деятельности). Норма 4 - 7 видов за урок по — 7 - 10 минут.
Число и чередование использованных видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и др. Норма — не менее трех за урок, не позже чем через 10 - 15 минут.
Применяю на уроке: Øметоды свободного выбора :свободная беседа, выбор способа действий, свобода творчества
активные методы - ученики в роли учителя, чтение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар
методы, направленные на самопознание и развитие интеллекта, воображения, самооценки
Длительность применения технических средств обучения в соответствии с гигиеническими нормами. Норма 8 - 10 мин
В целях предотвращения утомления учащихся, а также в целях профилактики нарушения осанки и зрения, каждый урок провожу оздоровительные моменты: физкультминутки, динамические паузы; минутки релаксации; дыхательная гимнастика; гимнастика для глаз.
Для себя я выделила несколько правил для проведения физкультминуток:
Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания;
- Упражнения должны быть разнообразны, так как однообразие снижает интерес к ним, следовательно, их результативность;
- Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не даёт желаемого результата.
- Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомлённых групп мышц.
- Активное поведение учащихся на физминутке обеспечивается за счет использования рифмовок, стихотворений, песен на основе движений
- На уроке проводятся 1 - 2 физкультминутки по 2 - 3 минуты продолжительностью через 15 - 20 минут после начала урока.
Поскольку количество учащихся с плохим зрением неуклонно растет, то снять усталость глаз и восстановить остроту зрения помогают разные комплексы простых упражнений. На дом детям раздаю буклеты для расслабления глаз.
Предлагаю прекрасную разминку для глаз просмотр стереокартинок в 3Д
Видение зашифрованных трехмерных изображений способствует улучшению кровообращения, снятию напряжения глазных мышц, улучшению работы аппарата аккомодации. Все резервы организм переключает на контроль за глазами и нервные клетки испытывают повышенную нагрузку, что улучшает проводимость нервных волокон.
Результат - eжедневная работа глаз дома или на работе способствует восстановлению и улучшению зрения, препятствует развитию миопии (близорукости) и гиперметропии (дальнозоркости), астигматизма и пресбиопии (утрата способности к фокусировке). Программа не имеет противопоказаний и особенно полезна будет учащимся и тем, кто много времени проводит за компьютером, ввиду повышенной нагрузки на зрение.
Но одним из самых важных здоровьесберегающих действий, считаю создание у детей положительной эмоциональной настроенности на уроке.
Урок неполноценен, если на нем не было эмоционально - смысловых разрядок:
улыбок, уместных остроумных шуток, использования поговорок, афоризмов с комментариями, музыкальных минуток и т. д.
Желательно, чтобы завершение урока было спокойным:
учащиеся имели возможность задать учителю вопросы, учитель мог прокомментировать задание на дом, попрощаться со школьниками.
Интегральным показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.