Проект. Обучение техническим приемам в волейболе.

ПРОЕКТ «ОБУЧЕНИЕ ПЕРЕДАЧЕ И ПРИЕМУ МЯЧА ДВУМЯ РУКАМИ СВЕРХУ В ВОЛЕЙБОЛЕ»  

Автор работы :А.В.Дробунин

Актуальность выбранной темы: Волейбол – командная спортивная игра с мячом. В настоящее время один из популярных видов спорта в мире. Игра в волейбол стала не только чисто спортивной, но и происходит развитие волейбола как игры ради отдыха, игра в волейбол стала средством организации досуга, поддержания здоровья. Волейбол развивает ловкость, прыгучесть, координацию движений, выносливость и физическую силу. Волейбол как составная часть программы по физической культуре в школе является одним из средств решения основных задач физического воспитания: укрепления здоровья школьников, формирования и совершенствования двигательных умений и навыков, воспитания основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости). Таким образом, систематические занятия волейболом способствуют решению оздоровительных, образовательных и воспитательных задач физического воспитания в школе.

• Обучение технике - важнейшая задача учебно-тренировочной работы. Отличное владение техническими приемами дает возможность с большой эффективностью проводить упражнения по технике, тактике и учебные двусторонние игры в волейбол.
• В действительности многие специалисты сталкиваются с трудностями при обучении основным техническим элементам в волейболе, таким как передача и прием мяча. Проблема заключается в недостаточной технической подготовленности занимающихся в выполнении точности передач с верху и приема мяча двумя руками сверху. Возможно это связано с тем, что в начальной школе не достаточно внимания уделяется отбиванию мяча, а большая часть упражнений с мячом связана с ловлей. Так же, одной из причин может являться боязнь мяча.

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: Изучить передачу и прием мяча двумя руками сверху.

• ЗАДАЧИ:
• 1. Изучить передачу мяча и прием мяча двумя руками с верху;
• 2. Формировать правильную осанку; Развивать основные физические качества посредством волейбола: быстроту реакции, координацию движений; ловкость.
• 3. Воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощь; Воспитывать чувство ответственности за порученное задание.

2. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И НАУЧНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ПОДБИРАЕМЫХ СРЕДСТВ, МЕТОДОВ И ИНТЕНСИВНОСТИ.

По мнению Беляева А.В. Передача мяча является основным приемом для организации нападающих действий, поэтому на протяжении всего периода обучения этот прием находится в центре внимания. При передаче важны, во – первых: тонкий расчет движений в соответствии с направлением и скоростью полета мяча для своевременного принятия исходного положения, во – вторых: правильное воздействие руками на мяч. Это следует учитывать при обучении данному техническому приему

Обучение этому игровому приему начинают с верхней передачи. Решающим условием в овладении техникой здесь является выход и правильное положение рук на мяче.

• Большинство авторов считает, что при объяснении детям верхней передачи внимание сосредоточивают на правильной стойке волейболиста и положении рук для передачи. Подводящие упражнения направляют на то, чтобы занимающиеся правильно располагали пальцы и кисти рук на мяче в положении, когда мяч у лица. Это способствует созданию представления о положении рук во время передачи [3].

Практика показывает

Исходя из личного опыта можно добавить что, как правило после первых занятий с определенными занимающимися, учитель-тренер может сформировать представления о том как строить процесс обучения с данными детьми. В случаи когда ученики имеют слабую координацию, низкую физическую подготовленность, необходимо уделять подводящим упражнениям больше времени чем обычно. Использовать имитационные и физические упражнения в разных сочетаниях, формах и методах. ( например выполнения правильной стойки по сигналу из различных. И.П., выполнения имитации после перемещения, игровые задания для создания ситуации успеха).

Правильная стойка волейболиста и положении рук для передачи.

• -корпус немного наклонен вперед, колени слегка согнуты; – кисти слегка напряжены и развёрнуты таким образом, что образуют «ковш»;
• – пальцы естественно разведены, а указательные и большие пальцы, как бы, формируют треугольник (большие пальцы направлены в нос игрока, а не навстречу мячу!).

Необходимо создать представления о положении рук во время передачи

• При передаче в высокой стойке кисти рук находятся у лба.
• При передаче в низкой стойке – у подбородка или чуть ниже, при этом амплитуда ног, рук и туловища короче.

Контакт с мячом:

• – пас выполняется последовательными движениями: разгибание ног, выпрямление корпуса, встречный вынос рук на мяч (разгибание локтей), направление мяча кистями и пальцами;
• – в момент контакта кисти как бы приобретают форму мяча («ковша»);
• – стабилизируют положение мяча в «ковше», но не направляют его;
• – руки – кисти – пальцы сопровождают мяч, придавая ему нужное направление и скорость;

Обучение технике передачи мяча двумя руками сверху.

• Научные данные:
• Согласно научным данным, в профессиональном волейболе, время второй передачи составляет-1,3 секунды.
• Время контакта рук с мячом -0,45 секунды. Конечно у начинающих занимающихся эти цифры будут другими. Тем не менее, за такой короткий промежуток времени, очень сложно контролировать передачу мяча. Поэтому необходимо начинать обучения с подводящих упражнений.

Освоив имитацию и способ расположения рук, мы переходим к выполнению самой передачи, используя метод расчленено-конструктивного упражнения. Тоесть выполняя по этап но все «фазы передачи».

Задача первого эатапа обучения, научится контролировать и корректировать движения, для чего необходимо знать «контрольные точки» в каждой фазе.

На данном занятии у нас будут использованы следующие упражнения:

• Рассказ техники выполнения. Показ.
• Расположения кистей и пальцев рук на мяче, мяч на полу.
• Имитация передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения приставным шагом
• Из положения сидя ноги широко, удары пальцами по очередно мяча об пол
• В низкой стойке выполнить максимальное количество ударов мяча об пол.
• В руках малый конус, ловля теннисного мяча, подброшенного партнером в конус.
• Игрок двумя руками ударяет мячом об пол, после отскока перемещается под мяч, принимает исходное положение и удерживает мяч в районе лба (выполняет передачу).
• В парах набросив мяч партнеру, тот пасует обратно.

Ожидаемыми результатами данного занятия, должны стать правильные действия при выполнении передачи двумя руками с верху, пусть и с небольшими ошибками.в дальнейшем на этапе углубленного разучивания и совершенствования, занимающиеся смогут полностью освоить данный прием, при условии принципа постепенности, достаточной физической подготовленности и ответственного выполнения заданий. Стабильность двигательного действия оценивается по качеству техники его исполнения в различных условиях. Этап совершенствования двигательного действия практически продолжается на протяжении всего времени занятий в школе.

Спасибо за внимание