Подвижные игры для учащихся занимающихся волейболом.
№ п/п | название игры | схема | цель | рекомен- дуемый возраст | описание | правила | определение победителя | варианты |
1
| «Мяч среднему»
| | Способствовать освоению техники передачи мяча двумя руками сверху | 10-14 лет | Занимающиеся делятся на 2 команды и образуют два круга, в центр круга встают капитаны. По сигналу капитаны обеих команд начинают выполнять передачи мяча 2 руками сверху по очереди каждому из игроков своего круга. Когда все игроки в круге сыграют с капитаном, тот ловит мяч и демонстративно поднимает его над головой. Команда, выполнившая это быстрее, получает выигрышное очко. Игра повторяется три раза. | 1.Если в ходе игры из-за какой-нибудь технической ошибки мяч теряется, то его подбирает потерявший мяч игрок и игра продолжается дальше. 2.Передачи выполняются только 2 руками сверху | Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
| 1.Увеличение расстояния от игроков до капитана. |
2 | «Передал, садись» | | Совершенствовать технику передач мяча | 12-14 лет | Занимающиеся делятся на 2 команды и встают в колонны, параллельно одна другой, каждая команда выбирает капитана, который встает напротив своей команды (5-8 шагов). У капитанов в руках мячи. По сигналу капитаны выполняют передачу мяча первому игроку колонны, который возвращает его обратно капитану и сразу же принимает упор присев, и так далее с другими игроками. | 1. Никто не должен пропускать своей очереди. 2.Игрок не выполнивший правильно передачу, должен повторить ее снова. | Побеждает команда закончившая выполнение передач первой. | 1.Последний игрок в колонне получив мяч от капитана, бежит на его место, а капитан встает вперед колонны и игра продолжается. 2.Расположение команд шеренгами. |
3 | «Запятнай колени» | | Совершенствовать технику перемещений в волейболе | 12-14 лет | Занимающиеся делятся парами (тройками). В каждой паре (тройке) определяется водящий, по сигналу все играющие начинаю перемещаться в стойке волейболиста, а водящий старается осалить игроков за колени. | 1. Перемещения только в стойке волейболиста. 2. Игрок считается осаленным, только если водящий дотронулся до колений. | Выигрывают игроки которых не запятнали или были меньше всех водящими. | 1. Ограничение пространства для играющих. |
4 | «Кто больше» | | Совершенствовать технические элементы волейбола. | 14-16 лет | Играющие делятся на 2 команды (количество игроков не ограничено). Одна из команд - подающая (все игроки находятся на лицевой линии), вторая-принимающая подачу, все игроки размещаются произвольно внутри противоположной площадки. По сигналу первый игрок подает мяч, а сам быстро, за пределами площадки, обегает ее и возвращается на свое место. Игроки противоположной команды принимают мяч и выполняют передачи внутри своей площадки, стараясь сделать как можно больше передач, пока противник бежит. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не выполняют перебежку. Затем команды меняются ролями.
| 1.Нельзя при беге касаться его-либо, наступать на линии. 2.Нельзя делать повторные передачи одними и теми же игроками. 3.Игрок, не попавший в зону или не выполнивший правильно подачу, выбывает из игры.
| Победитель определяется по наибольшему общему количеству набранных очков. | 1.При ограниченном времени, определить время на команду; 2.Игроки подают мяч по очереди, но подряд до потери мяча этим игроком, затем следующий игрок. |
5 | «Вызов номеров» | | Совершенствовать технику передач мяча | 14-16 лет | Игроки (любое количество) размешаются по кругу, рассчитавшись по порядку. Первый номер в центре, выполнив высокую передачу над собой громко называет любой номер (по числу игроков), а сам становится в окружность. Вызванный номер принимает мяч и тоже назвав номер, выходит из центра круга и т.д. | Игрок, потерявший мяч или не успевший принять его, выбывает из игры.
| Побеждаю оставшиеся 2 игрока. | Игроки не выбывают из игры, а выполняют штрафное задание. |
6 | «Зоркий глаз». | | Совершенствовать технику передвижений. Способствовать развитию внимания. | 12-14 лет | Во время ходьбы или бега обычным, приставным или скрестным шагом (смена видов передвижений проводится по команде руководителя голосом) руководитель время от времени дает зрительный сигнал для выполнения заранее обусловленных действий. Руководитель поднимает руку вверх — занимающиеся делают выпад в сторону-вперед (или скачок с последующей остановкой). Сигнал руки в стороны обусловливает прыжок вверх толчком двумя с остановкой после этого в защитной стойке. После хлопка нужно сделать поворот кругом с последующим бегом спиной вперед. Можно предлагать другие задания. | Игрок, дважды совершивший ошибку, выбывает из игры. | Выигрывает игрок ставшийся последним. | Каждый раз менять сигналы на выполнение упражнений. |
7 | «Мяч в воздухе». | | Совершенствовать технику передач мяча | 12-14 лет | Игроки двух команд строятся в два круга, занимая разные половины зала и передают мяч друг другу двумя руками сверху по кругу в любом направлении. Разрешается в случае необходимости передача мяча одной рукой, но запрещаются захваты мяча и двойные удары над собой. За эти нарушения, а также за неточный пас игрок покидает круг. Поскольку соревнование начинается одновременно в двух кругах, по истечении 5 мин. игра останавливается и определяется команда-победительница (сохранившая больше игроков). | 1. Запрещены передачи над собой. 2. Игра начинается только по сигналу. 3. Игрок, который потерял мяч или неправильно выполнил передачу, выбывает. | Побеждает команда сохранившая большее количество игроков. | Игра продолжается до первой потери мяча, побеждает команда, которая дольше удержит мяч. |
8 | «Не дай поймать мяч» | | Совершенствовать технику передач мяча | 14-16 лет | Для игры выбирают 5-7 водящих. Чтобы водящие отличались от остальных игроков, желательно надеть на них отличительные знаки. У игроков, произвольно расположившихся по спортивному залу, 3 или 4 волейбольных мяча. Игроки передают друг другу мячи верхней передачей, а водящие стараются поймать мячи или подобрать их с пола. Игроки, у которых водящие поймали мячи при передаче, или игроки, уронившие мячи (в случае, когда мячи подобрали водящие), выходят из игры. Игру проводят несколько раз по 2-3 минуты. После каждой игры назначают новых водящих. | 1.Игроки с мячом не имеют права передвигаться по спортивному залу, а без мяча могут, выбирая для приема передачи наиболее удобную позицию. 2.Игрок может владеть мячом не более 5 сек., после чего должен выполнить верхнюю передачу. 3.Игрок, задержавший мяч более 5 сек., выходит из игры. | Победителями объявляют водящих, которые смогли вывести из игры большее число игроков. | Передвижение водящих в низком приседе. |
9 | «Падающая палка» | | Совершенствование перемещений | 10-12 лет | Играющие строятся в круг диаметром 6-7м, рассчитываются по порядку. В центре круга - водящий, который придерживает за верхний конец палку, находящуюся в вертикальном положении. Водящий называет номер кого-либо из играющих и отпускает верхний конец палки. Вызванный должен сделать скачок (выпад) и, не дав палке упасть, подхватить её. Если вызванный успел выполнит задание, он возвращается на своё место, а если не успел, то заменяет водящего, и игра продолжается. | 1. Выполнять правильно перемещения. | Выигрывает тот участник, который ни разу не был водящим. | Расстояние до палки увеличивается, а играющие выполняют бег с последующим скачком. |
10 | «Полет мяча» | | Развитие быстроты, ловкости, внимаия. | 10-12 лет | Играющие делятся на несколько команд по 6-8 человек и становятся шеренгами на вытянутые руки одна за другой перед обозначенной линией. Перед первой шеренгой натянута веревка. Игроки первой шеренги берут волейбольные мячи. Игроки первой шеренги по сигналу перебрасывают свои мячи через веревку, пробегают под ней и стараются поймать свой мяч на другой стороне. Игроки не поймавшие мяч садятся на скамейку. Затем то же выполняют следующие шеренги. | 1.Не заступать за линию. 2. Бросок мяча начинаем по сигналу. | Побеждает команда сохранившая большее количество игроков. | Увеличение расстояния. |