Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа № 85 городского округа Самара
ПРОГРАММА
внеурочной деятельности
в разделе физкультурно – оздоровительной деятельности
ВОЛЕЙБОЛ
Составила: учитель физической культуры Кирьянова Л.Н.,
учитель высшей квалификационной категории,
Мастер спорта СССР
Самара, 2013г
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Занятия физической культурой и спортом являются лучшим жизненным тренингом. Мы занимаемся спортом, потому что это нам нравится и потому что это полезно для здоровья. Занятия физическими упражнениями укрепляют сердечно – сосудистую систему, систему кровообращения, опорно – двигательный и мышечный аппарат. В современной жизни человек испытывает острый недостаток двигательной активности. Повышенная двигательная активность – биологическая потребность детей, она необходима им для нормального роста и развития. Игровая деятельность – естественный источник радостных эмоций, обладающий великой воспитательной силой. Игра – ведущая деятельность детей. Ну, где школьник почувствует себя раскрепощенным, свободным, независимым. Можно показать себя, какой ты сильный, быстрый, ловкий, смекалистый! А еще можно и настоящим героем стать: занять первое место в соревнованиях, получить награду и приз, попасть в сборную команды школы и соревноваться с ребятами других школ. Нет, что ни говори, а соревнования – это здорово! Действительно, нигде так не раскрывается ребенок, как в играх. Здесь, кроме удовлетворения личных интересов, ребенок. Сам не подозревая, развивает свои физические и моральные качества, учится дружить, сопереживать, идти на помощь без оглядки, учится побеждать и проигрывать. Нужно только правильно его настроить, не отталкивать, не отворачиваться от него, как неперспективного.
Внеурочная деятельность учащихся общеобразовательных учреждений объединяет все виды деятельности учащихся в спортивно- оздоровительной работе.
Волейбол – один из игровых видов спорта в программе физического воспитания учащихся общеобразовательных учреждений. Данный вид спорта широко применяется во внеурочной деятельности со спортивно – оздоровительной направленностью. Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно – сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха. Широкому распространению волейбола содействует несложное оборудование: небольшая площадка, сетка, мяч. Начало игры. Игра начинается по свистку судьи с подачи (рис. 1), которую выполняет задний правый волейболист, находящийся в зоне подачи. Игрок подаёт мяч, ударяя кистью, чтобы он перелетел через сетку на сторону соперника. Подача может производиться снизу или сверху открытой ладонью. На подачу мяча отводится 8 секунд после сигнала судьи. Подача может быть сделана из любой точки за задней (лицевой) линией поля. Розыгрыш мяча продолжается до тех пор, пока он не коснётся площадки, не уйдёт за пределы площадки или пока команда не совершит ошибки. Команда, выигравшая розыгрыш, получает очко.
Расстановка игроков на поле в начале игры (рис 1)
Переход игроков по площадке, при смене подачи (рис 2)
При получении права на подачу игроки перемещаются из зоны в зону (на одну позицию) по часовой стрелке: игрок позиции 2 переходит на позицию 1 для подачи, игрок позиции 1 переходит на позицию 6 и т. д. (рис. 2).
Продолжительность игры. Игра может состоять из 3 или 5 партий, каждая из которых продолжается до тех пор, пока одна из команд не наберёт 25 очков с преимуществом минимум в 2 очка. При равном счёте 24:24 игра продолжается, пока одна из команд не получит преимущество в 2 очка (26:24, 27:25, ...). Время партий не ограничено. За каждый выигранный мяч команда получает 1 очко.
По окончании каждой партии команды меняются сторонами площадки и правом первой подачи. Перерывы между партиями продолжаются 3 мин.
При ничейном счёте в партиях (1:1 для игры, состоящей из 3 партий, или 2:2 для игры, состоящей из 5 партий) играется решающая третья (пятая) партия до 15 очков с минимальным преимуществом в 2 очка. После набора одной из команд 8 очков команды меняются сторонами площадки, сохраняя прежнюю расстановку игроков.
Если играется решающая партия, то должна быть проведена новая жеребьёвка.
Либеро. Это игрок оборонительного плана, который может находиться в любой точке задней зоны. Это очень ловкий игрок с хорошей реакцией. Он имеет форму, по цвету отличающуюся от формы других игроков команды. Основная его функция в игре – защитные действия: приём подачи, приём мяча от нападающего удара, на страховке. Ему не разрешается выполнять атакующий из любой точки площадки, если на момент удара мяч полностью находится выше верхнего края сетки.
Либеро не имеет права на подачу, блокирование и осуществление попытки блокирования.
Ошибки, влекущие проигрыш очка:
мяч переправляется на сторону соперника более чем тремя касаниями;
волейболист дважды подряд касается мяча (двойное касание);
игрок касается сетки при игровом действии с мячом;
волейболист проникает на площадку соперника;
игрок задней линии выполняет атакующий удар (т. е. удар, в результате которого мяч переправляется на сторону соперника) из передней линии, если при этом мяч находится выше уровня сетки;
производится касание мяча, приводящее к его «задержке» (т. е. бросок мяча);
игрок блокирует подачу мяча соперника, касается мяча в пространстве соперника, касается мяча, до или вовремя атакующего удара соперника;
мяч уходит «за»;
мяч касается площадки команды.
Основными задачами учебно – тренировочного процесса школьной спортивной секции по волейболу являются:
пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию занимающихся;
популяризация волейбола как вида спорта и активного отдыха;
формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом;
обучение техники и тактике игры в волейбол;
развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно – силовых, координационных, выносливости, гибкости);
воспитание моральных и волевых качеств.
Дети научатся играть активно, самостоятельно и с удовольствием, в любой игровой ситуации самим регулировать степень внимания и мышечного напряжения, приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды, находить выход из критического положения, быстро принимать решение и приводить его в исполнение, проявлять инициативу, оказывать товарищескую поддержку, добиваться достижения общей цели.
Знать:
о способах и особенностях движения и передвижений человека;
значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
о системе дыхания, работе мышц при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
об общих и индивидуальных основах лично гигиены, о правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки, о причинах травматизма и правилах его предупреждения;
правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
названия разучиваемых технических приемов игры и основы правильной техники; наиболее типичные ошибки при выполнении технических приемов и тактических действий;
основное содержание правил соревнований по волейболу; жесты судей;
игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола.
Уметь:
соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
выполнять технические приемы и тактические действия;
контролировать свое самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
играть в волейбол с соблюдением основных правил;
демонстрировать жесты волейбольного судьи;
проводить судейство по волейболу.
Краткая характеристика вида:
Волейбол – игра с мячом двух команд по 6 человек на площадке 18 х 9 м, разделенной пополам сеткой.
Цель игры – ударом рук по мячу переправить его на сторону соперника так, чтобы тот не мог возвратить мяч обратно, не нарушая правил.
Команда должна переправить мяч сопернику, использовав не более трех передач. При этом не может коснуться мяча два раза подряд.
Задачи игроков – в соответствии с правилами направить мяч над сеткой и приземлить его на стороне соперника (в пределах границ площадки) или заставить соперника совершит ошибку.
Занятия по волейболу состоят их трех взаимосвязанных и в то же время относительно самостоятельных частей:
Подготовительная часть (разминка): обеспечивает оптимальную эластичность связок, сухожилий, мышц, подвижность звеньев двигательного аппарата и функциональное врабатывание систем организма.
Основная часть: решаются следующие задачи:
обучение технике и тактике игры, их закрепление и совершенствование;
формирование умений применять технико – тактические действия в двусторонней игре;
развитие физических способностей
Заключительная часть: подводят итоги, отмечают положительные моменты и допущенные недочеты, задание для самостоятельной работы.
УУД | Личностные | Познавательные | Регулятивные | Коммуникативные |
| -мотивация (внешняя и внутренняя) - толерантность - национальное самосонание - этичность - критичность - креативность -наличие высокой или адекватной самооценки ( возрастные особенности) -умение формировать собственное мнение и высказывать его -вежливость -успешность -взаимосвязь -лидерские качества -патриотизм -способность к самообразованию | -интерес к занятиям - расширение кругозора - знание о культурах и традициях различных стран (страноведческие знания) - умение интегрировать - умение видеть межпредметные связи - умение использовать икт | - способность к самоанализу -настойчивость -целеустремленность -усидчивость -самоконтроль - высокие показатели внимания - компенсаторные возможности - умение выполнять инструкцию Умение планировать деятельность | -умение ориентироваться в социуме - умение ориентироваться в информационном потоке - навыки социального поведения - умение взаимодействовать с различными возрастными группами -умение использовать речевые, языковые и жестовые клеше -умение представлять культуру своей страны - умение слышать и слушать - умение использовать средства коммуникации (вербальные и невербальные) -достигать коммуникативной цели - умение работать индивидуально и в группах( командах) - умение восстанавливать прерванную коммуникацию |
ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНЕИ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ВОЛЕЙБОЛУ ВО ВНЕУРОЧНОЙ ДЯЕТЕЛЬНОСТИ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Учебный материал рассчитан на один год обучения учащихся 5 -9 ых классов при тренировочном процессе 34 часа в режиме 1 час в неделю.
№ | Учебный материал | классы |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
Теоретические основы |
1 | Техника безопасности при занятиях волейболом | + | + | + | + | + |
2 | История волейбола, ведущие спортсмены, олимпийский игры и т.д. презентации, просмотр игр в режиме он - лайн | + | + | + | + | + |
3 | Судейские жесты при судействе игры в волейбол | + | + | + | + | + |
Перемещения |
1 | Стойка игрока (исходные положения) | Р | З | З | + | + |
2 | Перемещения в стойке приставными шагами (правым, левым боком, лицом вперед) | Р | З | З | + | + |
3 | Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх) | + | + | + | + | + |
Передачи мяча и прием –передачи мяча |
1 | Передача мяча сверху двумя руками вперед – вверх (в опорном положении) | Р | З | З | С | С |
2 | Прием - передача мяча снизу двумя руками | Р | З | С | С | С |
3 | Прием- передача мяча сверху двумя руками | Р | З | С | С | С |
4 | Прием мяча, отраженного сеткой | | | | Р | З |
5 | Передача сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку | | | | Р | Р |
6 | Передача сверху двумя руками, стоя спиной в направлении передачи | | | | | Р |
Подачи мяча |
1 | Нижняя прямая | Р | З | | | |
2 | Верхняя прямая подача | | Р | З | С | С |
3 | Подача в прыжке | | | | | Р |
Тактика игры |
1 | Индивидуальные тактические действия в нападении и защите | Р | Р | З | З | С |
2 | Групповые тактические действия в нападении и защите | | | Р | З | С |
3 | Тактические действия в нападении и защите | | | | Р | З |
4 | Двусторонняя учебная игра | + | + | + | + | + |
5 | Матчевые встречи | | + | + | + | + |
Атакующие удары |
1 | Прямой нападающий удар (в движении) | | Р | З | З | З |
2 | Нападающий удар с переводом вправо (влево) | | | | | Р |
Блокирование атакующих ударов |
1 | Одиночное блокирование | | Р | З | С | С |
2 | Групповое блокирование (вдвоем, втроем) | | | Р | З | С |
3 | Страховка при блокировании | | | | Р | С |
Подвижные игры и эстафеты |
1 | Игры и эстафеты на закрепление и совершенствование технических приёмов и тактических действий | + | + | + | + | + |
| Игры, развивающие физические способности | + | + | + | + | + |
Физическая подготовка |
1 | Развитие скоростных, скоростно – силовых, координационных способностей, выносливости, гибкости | + | + | + | + | + |
Судейская практика |
1 | Судейство игр по волейболу (в соревнованиях ранга школы) | | | + | + | + |
По направленности занятия подразделяются на однонаправленные, комбинированные, целостно – игровые, контрольные.
Однонаправленные занятия: подготовка волейболистов только одному из компонентов: технической, тактической или физической.
Комбинированные занятия: включают два – три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, тактическая и физическая подготовка.
Целостно – игровые занятия: учебная двустороння игра в волейбол по упрощенным правилам, с соблюдением основных правил.
Контрольные занятия: проводятся с целью получения данных об уровне технико – тактической и физической подготовленности занимающихся.
Примерные контрольные упражнения по технической подготовке:
точность второй передачи (из зоны 3 в зону 4; из зоны 2 в зону 4);
точность подач в зоны или гимнастические обручи
прием подачи
многократные прием передачи над собой.
Примерные контрольные упражнения по физической подготовке:
Методические указания: выполняется один из вариантов челночного бега:
с заступом ногой за линии разметки, поворотом на 180° и продолжением бега в противоположном направлении;
с обеганием поворотных стоек последовательно (с правой или левой стороны), расставленных в один ряд по прямой линии;
бег с изменением направления – к шести точкам на боковых линиях волейбольной площадки (ёлочкой);
Методическое указание: на волейбольной площадке расставляют 7 набивных мячей: по три на противоположных боковых линиях на расстоянии 3м друг от друга и один на середине лицевой линии. Занимающийся располагается на лицевой линии рядом с набивным мячом. По сигналу он начинает бег, касаясь мячей поочередно (№1,2,3,4,5,6), каждый раз возвращаясь и касаясь мяча на лицевой линии. Время фиксируется секундомером.
Прыжок вверх с места, отталкиваясь двумя ногами с измахом руками и касанием вертикальной разметки с точностью до 1 см на баскетбольном щите или вертикальной стене спортивного зала;
прыжок вверх, отталкиваясь двумя ногами с взмахом руками и касанием вертикальной планки с разметкой после спрыгивания с возвышения;
Основные технические приемы:
Стойка игрока.
Прием передачи мяча сверху двумя руками вверх – вперед.
Приём мяча снизу двумя руками.
Нижняя прямая подача мяча.
Тактические действия игрока – это умение одновременно наблюдать и действовать. Волейболист обязан постоянно анализировать действия соперников и игру своих партнеров по команде и следить за направлением полета мяча. На основании своих наблюдений он должен молниеносно принимать правильное решение и реализовать его в игре. Тактика – это правильная организация игровых действий команды с целью победить соперника. Она подразумевает два вида: тактика защиты и тактика нападения.
Тактика защиты- действия игроков, имеющие своей целью защитить площадку от удара мяча. Тактика нападения – действия волейболистов, направленные на выигрыш розыгрыша, т.е. на получение очка в результате приземления мяча на площадку соперника.
Индивидуальные действия выполняются одним игроком с мячом или без него. Тактические действия возможны только при их тесной взаимосвязи с техническими приемами.
Стойки и перемещения:
- высокая и средняя стойки;
- перемещения: ходьба, приставной шаг, двойной шаг, бег, скачок, прыжок.
Передачи:
- двумя руками в опоре, двумя руками в прыжке, одной рукой в прыжке, двумя руками в падении и перекатом на спину (бедро и спину);
- по направлению - вперед, над собой, назад; по длине- длинные чрез зону, короткие – из зоны в зону, укороченные в пределах зоны; по высоте траектории – высокие – более 2 м, средние – до2м, низкие – до 1м.
Технические действия передач: исходное положение, встречное движение рук к мячу, амортизация и направление мяча – вылет.
Нижняя прямая подача:
Обучение направлено на отработку основных трех факторов: направление замаха – строго назад, высотой подбрасывания – небольшой, и точкой удара по мячу – примерно на уровне пояса.
Прием подачи:
- снизу двумя руками (осуществляется на нижнюю часть предплечий или кисти, руки в момент приема мяча выпрямлены, ошибкой будет сгибание их в локтевых суставах. Руки «подставляют» под мяч, но не «отбивают» ими его. Движение происходит за счет разгибания ног «прием подачи осуществляется ногами».
- снизу одной рукой в опорном положении или в падении.
Индивидуальные командные действия (тактика игры в нападении):
При выполнении передач для атакующих ударов:
- передача нападающему, находящемуся впереди связующего;
- передача нападающему, находящемуся сзади связующего;
- равномерное распределение передач мяча нападающим;
- передача нападающему против слабого блокирующего игрока соперника;
- изменение траектории передач в зависимости от качества приема мяча и тактического плана игры;
- изменение направления передач: на сторону соперника после имитации передачи вперед или назад; за голову после имитации передачи вперед; вперед после имитации передачи за голову.
При выполнении подач:
- чередование способов подач;
- подача на игрока, слабо владеющего навыком приема подачи;
- подача на основного нападающего;
- подача на игрока, вступившего в игру после замены;
- подача на связующего, выходящего с задней линии;
- подача между игроками;
- подача к боковым и лицевым линиям.
При выполнении атакующих ударов:
- выбор способа отбивания мяча через сетку;
- имитация атакующего удара и передача («обман») на сторону соперника двумя руками или одной;
- чередование способов атакующих ударов с учетом игровой ситуации;
- имитация атакующего удара и передача в прыжке партнеру;
- имитация передачи в прыжке и обманный атакующий удар.
Игры на закрепление и совершенствование технических и тактических действий:
Игры с перемещением: «Спиной к финишу», « Бег с кувырками», эстафета « челночный бег с переноской кубика», «Лапта», «Двусторонние выбивалы».
Игры с передачей мяча: « Передачи мяча в движении», « Вызов номеров», «Мяч в стенку», эстафета с передачей мяча, эстафета « Передал – садись».
Игры с передачами мяча через сетку: «Летящий мяч», эстафета « Мяч над сеткой».
Игры с подачами мяча: «Сумей принять», «Снайперы». « Прими подачу», « Удары с прицелом».
РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ
Скоростные способности: возможности человека, обеспечивающие выполнение им двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени.
Двигательная реакция – умение быстро и точно реагировать в различных условиях двигательной деятельности.
Реакция на движущийся объект – реагирование на движущийся объект (мяч, игроки).
Упражнения:
В парах: встречные неточные передачи мяча с перемещением игроков вправо, влево, вперед, назад.
Перемещаясь по кругу бегом, поочередно выполнять передачу мяча над собой и далее ускорение вперед; следующий осуществляет прием мяча над собой и т.д.
Подвижные игры с быстрым реагированием на движущийся объект или предмет: « Салки», « Подвижная цель», « Охотники и утки», « Перехвати мяч», « В одно касание» и др.
Быстрота перемещения - способность преодолевать определенное расстояние в наиболее короткий отрезок времени и своевременно выходить к быстро двигающему мячу.
Упражнения:
Пробегание с максимальной скоростью коротких отрезков 5-10м с места и с ходу.
Стартовый рывок на 6-9 м из различных исходных положений: стойки волейболиста; стоя боком к направлению движения; стоя спиной к направлению движения; из приседа; из упора присев; из упора лежа и т.д.
Бег от лицевой линии волейбольной площадки к средней линии (сетке) из различных исходных положений.
Из основной стойки волейболиста выпад вправо (влево), назад (вперед) и стартовый рывок 6-9м.
Быстрые перемещения (влево, вправо, вперед, назад) с последующей имитацией технического приема или выполнением его.
В парах. После передачи мяча обежать партнера и вернуться на исходную позицию. Партнер одну передачу выполняет над собой и повторяет действия первого.
Передача мяча над собой в 3м от сетки. По сигналу – рывок до сетки, коснуться её рукой и вернуться на исходную позицию, продолжая выполнять передачи над собой.
Игры и эстафеты с бегом на короткие дистанции: «Рывок к мячу», «Встречная эстафета», « Кто первый» и др.
Скоростно – силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и быстрота движений. Для волейболиста наиболее важное значение имеют:
Прыгучесть
Скоростная сила
Быстрота и своевременность прыжка
Выполнение прыжка с места или небольшого разбега, преимущественно в вертикальном направлении (блокирование, нападающие удары)
Выполнение прыжка с высоко поднятыми руками (блокирование)
Неоднократное повторение прыжков (при блокировании атакующих ударов соперника).
Специальные прыжковые упражнения:
- с преодолением веса собственного веса (прыжки с места, прыжки вперед толчком двух ног с последующим быстрым отталкиванием вверх и др.);
- с внешним отягощением (гантели, диски, гири, и др.);
- с использованием оборудования и гимнастического инвентаря (гимнастической скамейки, гимнастический козел, набивные мячи, скакалки и др.)
- игры и эстафеты с прыжками.
Координационные способности- определяют быстроту освоения новых движений, а также умения точно, целесообразно и находчиво, т.е. наиболее совершенно, перестаивать двигательную деятельность при неожиданных ( постоянно меняющихся) ситуациях.
Упражнения:
- прыжок вверх после поворота на 90, 180°.
- челночный бег от лицевой линии волейбольной площадки к сетке лицом вперед и обратно спиной вперед.
- челночный бег в течение 10 -15 сек с касанием рукой линий волейбольной площадки: лицевой -3-6-9- от неё.
- скоростной рывок от лицевой линии до линии нападения, далее боком до сетки, другим боком до линии нападения другой стороны площадки, далее спиной вперед до лицевой линии.
- выпрыгивание вверх с быстрым переходом на бег спиной вперед после приземления.
-скоростной рывок от линии нападения лицом к сетке, остановка в стойке, прыжок вверх – перемещение назад спиной до линии нападения, остановка в стойке, прыжок вера х.
- скоростной рывок до сетки, имитация нападающего удара, бег спиной вперед к лицевой линии площадки.
Выносливость - это способность организма человека противостоять развивающему утомлению или снижению работоспособности. Выносливость характеризуется предельным временем выполнения заданной работы.
Специальная (игровая) выносливость – способность эффективно выполнять технические приёмы и тактические действия, несмотря на возникающее утомление.
Упражнения:
- быстрые передачи волейбольного мяча о стену в течение 1 мин;
- «челночный бег» 10х6;
- бег «елочкой»
- двустороння игра с повышенной интенсивностью 4х4.
Прыжковая выносливость – способность к продолжительному выполнению прыжковых упражнений
Упражнения:
- прыжки через скакалку различными способами;
- многоскоки различными способами;
- многократные прыжки у сетки с имитацией блокирования;
- игры и эстафеты с многократными прыжками.
Гибкость – способность выполнять упражнения с большой амплитудой движения. Применительно к отдельным суставам применяется термин « подвижность».
В качестве средств развития гибкости используются упражнения, которые можно выполнять с максимальной амплитудой.
Упражнения на гибкость включаются в подготовительную часть занятий. Их следует выполнять до появления ощущения лёгкой болезненности.
Планируемые результаты освоения обучающимися
программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.
Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:
личностные результаты – готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
метапредметные результаты – освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
предметные результаты – освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.
Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:
Определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
В предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.
Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» - является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):
Регулятивные УУД:
Определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно.
Проговаривать последовательность действий.
Учить высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, учить работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность.
Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.
Учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.
Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).
2. Познавательные УУД:
Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии.
Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды.
Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.
3. Коммуникативные УУД:
Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других.
Совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им.
Учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью.
Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрести обучающиеся в процессе реализации программы внеурочной деятельности
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» обучающиеся
должны знать:
особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
основы рационального питания;
правила оказания первой помощи;
способы сохранения и укрепление здоровья;
основы развития познавательной сферы;
свои права и права других людей;
влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
заботиться о своем здоровье;
применять коммуникативные и презентационные навыки;
оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
находить выход из стрессовых ситуаций;
принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
отвечать за свои поступки;
отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» обучающиеся
смогут получить знания:
значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
основное содержание правил соревнований по волейболу;
жесты волейбольного судьи;
игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;
могут научиться:
соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
выполнять технические приёмы и тактические действия;
контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
играть в волейбол с соблюдением основных правил;
демонстрировать жесты волейбольного судьи;
проводить судейство по волейболу.
Формы учета знаний и умений, система контролирующих
материалов для оценки планируемых результатов освоения
программы внеурочной деятельности
№ | Контрольные нормативы | 1 год | 2 год | 3 год | 4 год |
1 | Правила соревнований | + | + | + | + |
2 | Передачи в парах через сетку 2-я сверху, без потерь | 10 | 13 | 15 | 20 |
3 | Передача от стены 2-я сверху, с расстояния 2-3 м., без потерь | 10 | 12 | 15 | 16 |
4 | Передача от стены 2-я снизу, с расстояния 2-3 м., без потерь | 10 | 12 | 15 | 16 |
5 | Передачи над собой в круге, без потерь | 15 | 20 | 25 | 25 |
6 | Подача (любая): из 6 попыток | 4 | 5 | - | - |
| из 10 попыток | - | - | 7 | 8 |
7 | Подачи по зонам (1, 6, 5) на точность, по 2 в каждую | - | 3 | 4 | 5 |
8 | Передачи на точность через сетку, из № 4 в № 6, после паса преподавателя. Из 6 попыток | 3 | 4 | 5 | 5 |
9 | Нападающий удар из зоны №4, после паса преподавателя, из 6 попыток | 3 | 3 | 4 | 4 |
Используемая литература:
Донченко А.Б. Волейбол. Москва. Вече. 2002 ( «Игра & спорт»).
Железняк Ю.Д., Портнов Ю.М., Савин В.П., Лексаков А.В. Спортивные игры: техника, тактика обучения. Учебник для вузов. Москва АСАDЕМА,2001
Колодницкий Г.А., Кузнецов В.С., Маслов М.В. Внеурочная деятельность. Волейбол. Пособие для учителей и методистов. Москва «Просвещение», 2011
Стандарт основного общего образования по физической культуре.
Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 2005 (Серия «Физическая культура в школе»).