Программа "Дороги"

Занятие 3.

Дополнительные материалы: для «Волшебных красок» на этом занятии необходимы: мука, соль крупная, масло растительное, клей ПВА, вода, цветная гуашь (жидкая).

Цель:

Переориентация жизненных смыслов.

Создание психологически комфортной, безопасной среды.

Задачи:

- коррекция актуальной ситуации;

- активизация витальной силы;

- поиск новых стратегий.

Ход занятия

I. Вводная беседа.

II. Основная часть:

Инструкция:

- Сегодня мы с Вами будем рисовать дороги «Волшебными красками».

Для того, чтобы Вы были более уверены в выполнении задания, Вы можете воспользоваться альбом с изображениями дорог. Для этого внимательно рассмотрите и выберите изображение, которое Вы еще не выбирали, но которое в большей степени отражает Ваше актуальное состояние.

Во время работы будет звучать негромкая классическая музыка. Вы также можете регулировать громкость.

III. Обсуждение: «Расскажите о своей работе. Почему Вы выбрали эти краски, что Вы чувствовали на различных этапах работы, насколько были готовы к сотрудничеству, было ли сопротивление, насколько помогли дополнительные картинки, что хочется изменить, добавить, убрать?

IV. Обучение аутогенной гимнастике.

V. Рефлексия занятия.

VI. Задание на дом.

Занятие 4.

Цель:

Определение смысла жизни.

Создание психологически комфортной, безопасной среды.

Задачи:

- осмысление ограничений, законов;

- поиск ценностей;

- построение плана (на… лет).

Ход занятия

I. Вводная часть: Сегодня мы с Вами будем говорить о законах и ограничениях в жизни человека и о том, какое они имеют назначение.

Упражнение «Продолжите предложение».

Инструкция: Вам необходимо быстро закончить мое предложение.

– больше всего меня обижает…

– больше всего меня возмущает…

– больше всего меня тревожит…

– больше всего мне хочется…

– больше всего я готов…

– лучше всего у меня получается…

– самым ценным для меня является…

– самым желанным для меня является…

– я хочу научиться…

– для этого я готов…

II. Обсуждение полученного результата. Внесение коррекций и разъяснений.

III. Основная часть. Упражнение «Вечные ценности жизни»

Сегодня мы будем создавать видеоколлаж (можно создавать коллаж на альбомном листе ф.А3, тогда необходимо иметь фотографии или репродукции и картинки из журналов).

Для этого нам необходимы дополнительные изображения. Вы можете найти необходимые Вам соответствующие изображения в других альбомах («Дома», «Природа», «Облака», «Люди», «Город», «Техника» и др. подборки).

Инструкция:

Выберите из альбома наиболее желаемое изображение. Поместите его в центральную часть экрана. Теперь, размещая дополнительные изображения или дорисовывая сюжет, создайте коллаж, который в наилучшей степени отражает «Идеальное место, где каждому человеку ХОРОШО».

На этом этапе (возможно) потребуется техническая помощь психолога (не более того). Каждый раз необходимо перефразировать обращение к психологу словами «Вам необходима моя техническая помощь… или, Вы хотите, чтобы я помогла в работе с компьютером… …Правильно ли я Вас поняла?

1. Обсуждение:

– что для Вас было наиболее ценным

– что для Вас было наиболее трудным

– что для Вас было наиболее приятным

– самая главная ценность

– самая заветная мечта

V. Домашнее задание: подумайте, какая самая желаемая (недоступная на сегодня) цель может быть у Вас. Принесите фотографию, фигурку или любой другой символ, который может отражать эту цель.

Занятие 5.

Цель: Выбор жизненного пути.

Задачи:

- поиск новых смыслов;

- содействие в готовности к изменениям;

- развитие эмпатии.

Ход занятия

I. Вводная беседа:

Инструкция: Сегодня мы будем философами и поразмышляем, что такое жизненный путь.

II. Любая дорога начинается с первого шага. Как Вы думаете, какой шаг надо сделать, чтобы начать движение к успеху? (Обсуждение, уточнение, внесение изменений).

III. Основная часть.

– релаксационная пауза;

– упражнение «Линия жизни»

Инструкция:

Работая в графическом редакторе, Вы построите свою линию жизни, разделив ее на этапы

БЫЛО (занимает 1/10 часть всей дороги) – СЕЙЧАС (занимает 3/10 части дороги) – БУДЕТ (занимает 6/10 части дороги).

Можно откладывать пропорциональные возрасту участки, но впереди не менее половины.

Над каждой частью разместите изображения наиболее значимых событий, которые были, есть и будут в Вашей дальнейшей жизни. Разместите принесенный Вами символ на линии жизни. Расскажите о нем.

1. Закрепление.

Инструкция: Мысли человека материальны и это уже неоспоримый факт. Поэтому Вы сейчас выполните задание, которое называется «Письмо себе из будущего», в котором опишите те события, которые с Вами происходят на Ваш выбор в 2025 году, 2030 году, 2035 году.

1. Рефлексия занятия

2. Подведение итогов работы:

– скрининг психотерапевтической эффективности;

– обсуждение и принятие решения на закрытие психотерапевтических сессий или продолжение работы. Обсуждение дальнейших шагов.