Презентация по легкой атлетике

ЛЕГКАЯ

АТЛЕТИКА

Павлов Дмитрий Юрьевич учитель физической культуры

11.09.2017

Древнегреческое слово «атлетика» означает «свойственный борцам». Атлетами в Древней Греции называли тех, кто соревновался в силе и ловкости. Легкая атлетика - королева спорта - объединяет более 40 соревновательных упражнений в ходьбе, беге, прыжках, метаниях и многоборьях.

11.09.2017

Российские спортсмены неоднократно становились победителями различных соревнований. Запомните имена выдающихся легкоатлетов: В. Куц, П. Болотников, Н.Пономарева, Т. и И. Пресс, В. Брумель, В. Санеев, В. Борзов, И.Привалова и др.

11.09.2017

Бег – естественный способ передвижения, входящий во многие виды спорта.

В легкой атлетике, бег делится на гладкий,

с препятствиями, эстафетный и по пересечённой местности.

11.09.2017

Характерная особенность бега – наличие фазы полета. Бег выполняется широким шагом на передней части стопы, с полным выпрямлением ноги в момент отталкивания от земли и выносом бедра другой ноги вперед-вверх, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях, дыхание свободное.

11.09.2017

Бег на короткие дистанции (спринт)

условно разделяется на фазы:

• Стартовый разгон;
• Бег по дистанции;
• Финиширование

11.09.2017

По команде - на старт

ученик подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней.

Другую ногу отставляет назад, упираясь в грунт носком. Туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

11.09.2017

По команде

«ВНИМАНИЕ!»

ученик слегка сгибает

ногу, перенося тяжесть

тела на впереди

стоящую ногу.

Руки чуть согнуты

в локтях. Взгляд направлен вперед .

11.09.2017

По команде

«МАРШ!»

учащийся, энергично отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.

11.09.2017

СТАРТОВЫЙ РАЗБЕГ

Ученик энергично выполняет беговые движения ногами и работая руками. Туловище наклонено вперед. С удлинением

шагов туловище постепенно выпрямляется, и бегун набирает максимальную скорость, которая поддерживается до конца бега.

11.09.2017

БЕГ ПО ДИСТАНЦИИ

бег по дистанции должен быть ритмичным и свободным, с небольшим наклоном туловища вперед (взгляд устремлен вперед); нога касается дорожки передней частью стопы

11.09.2017

Заключительным усилием для сохранения скорости бега является ФИНИШИРОВАНИЕ.

Финишировать нельзя прыжком. После финиша нужно постепенно, замедляя бег, перейти на ходьбу.

11.09.2017

Разнообразие лёгкоатлетических упражнении помогает укрепить здоровье, развить выносливость, воспитать характер, волевые и физические качества. Заниматься лёгкой атлетикой можно в любое время года на открытой площадке, на стадионе, в парке, в лесу.

11.09.2017

Спорт –

сильнее слов !

11.09.2017