Жеңіл атлетика
Төменгі сөре
2.Аяқты дұрыс қою
1.Қолды дұрыс қою
Сөредегі дайындық
Алға жүгіру қалпы
Арнайы жаттығулар
Назарларыңызға рахмет !
Назарларыңызға рахмет!
Жеңіл атлетика
Төменгі сөре
2.Аяқты дұрыс қою
1.Қолды дұрыс қою
Сөредегі дайындық
Алға жүгіру қалпы
Арнайы жаттығулар
Назарларыңызға рахмет !
Назарларыңызға рахмет!