"Почему нужно есть много овощей и фруктов?"

Девиз: «Я здоровье берегу, Сам себе я помогу!»

Что за скрип? Что за хруст? Это что еще за куст? Как же быть без хруста? Если я...

Что за скрип? Что за хруст? Это что еще за куст? Как же быть без хруста? Если я...

Круглое, румяное,

Я расту на ветке;

Любят меня взрослые

И маленькие детки.

Круглое, румяное,

Я расту на ветке;

Любят меня взрослые

И маленькие детки.

Заставит плакать всех вокруг, Хоть он и не драчун, а ...

Заставит плакать всех вокруг, Хоть он и не драчун, а ...

Голова на ножке, В голове горошки.

Голова на ножке, В голове горошки.

Есть в саду зеленом чудо: Листья ярче изумруда, Серебристые цветы И, как солнышко, плоды.

Есть в саду зеленом чудо: Листья ярче изумруда, Серебристые цветы И, как солнышко, плоды.

Летом — в огороде, Свежие, зеленые, А зимою — в бочке, Крепкие, соленые.

Летом — в огороде, Свежие, зеленые, А зимою — в бочке, Крепкие, соленые.

На сучках висят шары — Посинели от жары!

На сучках висят шары — Посинели от жары!

На какие две группы можно разделить эти плоды?

Почему нужно есть много овощей и фруктов ?

Всего 400 лет назад наши предки и не знали о существовании огурцов . А сегодня, к кому бы вы ни зашли в гости, вам обязательно предложат какое-нибудь блюдо из огурцов: салат, винегрет или просто соленые огурчики.

В моркови содержится большое количество витамина А, который укрепляет организм и защищает его от инфекций, а так же положительно действует на зрение. Однако морковь — это не только копилка витамина А. В ней содержится чуть ли не весь витаминный алфавит.

Столовая свекла принадлежит к числу самых полезных овощей. В ней много аскорбиновой кислоты (витамина С) и витамина В. Если мы хотим сохранить в свекле больше витаминов, то ее надо есть сырую.

Редис в быту мы часто называем редиской. Это один из первых свежих овощей, появляющихся на нашем столе после долгой зимы. В редисе содержится большое количество аскорбиновой кислоты, витамин В.

Если овощи — огородные растения, то где растут фрукты? Зайдем в сад и посмотрим, что в нем можно увидеть?

Фрукты растут в саду

Яблоки — самый ценный фрукт из наших отечественных плодов. Среди фруктов это, можно сказать, наш хлеб насущный. Они придают силу, продлевают молодость и помогают бороться с болезнями.

После яблок груши у нас самые распространенные фрукты. О груше узнали позже, чем о яблоне.

Древние медики использовали грушевый сок для утоления жажды у больных с повышенной температурой тела. Грушевым соком и отваром лечили расстройство желудка. В грушах много витаминов В и С.

Лимон богат аскорбиновой кислотой, то есть витамином С, который повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням, особенно простудам. Вот почему врачи рекомендуют лимон как профилактическое средство от гриппа.

Овощей и фруктов нужно есть как можно больше, потому что в них много витаминов и других полезных веществ. Без витаминов человек болеет!

Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

Узнал Муравьишка, что морковка очень полезна и побежал за ней в огород.

Но тут появилась…

Ребята! Не забывайте перед едой хорошо мыть овощи и фрукты!

Д

Ц

!

Ы

О

Л

О

М