План – конспект урока по лёгкой атлетике и теории в 7 классе с использованием технологий мультимедиа.

Части

урока

Этапы урока

Дозиро

вка

Организационно-методиские указания

Действия учителя

Действия учащихся

1

Вводная

часть

Организационный момент

Приветствие, сообщение задач урока.

Построение в шеренгу.

Активизация внимания

1мин.

Фронтальный метод. Проверка готовности: выявление больных, наличие спортивной формы.

2

Основная

часть

Изучение нового материала

Беседа: «Самоконтроль за функциональным состоянием своего организма».

Задают вопросы, делают записи в своих тетрадях. На практике определяют своё функциональное состояние. Отвечают на вопросы учителя.

2мин.

Индивидуальный, групповой метод.

Использовать презентацию «Самоконтроль с применением ортостатической пробы»

Разминка

5мин.

1. Общеразвивающие упражнения в движении :

а) И. п. (исходное положение): основная стойка.

Счет:

1 - шаг левой, правую руку вперед;

2 - шаг правой, левую руку вперед;

3 - шаг левой, руки с силой согнуть в локтях;

4 - шаг правой, руки вниз;

б) и. п.: основная стой­ка, руки к плечам.

Счет:

1 – шаг левой, руки вверх;

2 –шаг правой, руки к плечам;

3 –шаг левой, руки вверх;

4 -шаг правой, руки к плечам;

в) и. п.: основная стойка, руки в стороны

Счет:

1 - шаг левой, наклон влево, правую руку вверх, левую за спину;

2 - шаг правой, выпрямиться и наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину

Правильное выполнение заданий учителя

Выполнять точно руки вперёд под углом 90°, сохранять дистанцию и интервал.

При и.п. лопатки соединить, поднять подбородок, при поднятии рук не наклонять голову, посмотреть вверх на ладони.

Ноги не сгибать, точно наклон в сторону (не вперёд), рука вверх у головы.

6раз

6раз

6раз

Поточный метод

Обратить внимание на осанку: спина пря­мая, подбородок приподнят, плечи развернуты, ноги не согнуты

г) и. п.: основная стойка.

Счет:

1 - выпад левой вперед, дугами вперед руки вверх;

2 - вставая на левой и приставляя правую, наклон, вперед согнувшись, руками коснутся земли;

3 - выпрямляясь, выпад правой вперед, дугами вперед руки вверх;

4 - вставая на правой и приставляя левую, наклон, вперед согнувшись, руками коснуться земли;

д) и. п.: основная стоика, руки перед грудью.

Счёт:

1 – шаг левой, поворот туловища налево;

2 - шаг правой, обратным движением вернуться в и.п. и поворот туловища направо;

3 - шаг левой, наклон вперед, правой рукой коснуться левого носка, левую руку в строну

назад;

4 - то же, начиная движение с правой ноги и поворачивая туловище в левую сторону

Обратить внимание на расположение ног при счёте 1, 3; впереди стоящая нога согнута в колене, сзади стоящая нога прямая, при наклоне ноги в коленных суставах прямые.

Упражнение выполнять на 4 счета: при поворотах не наклоняться, плечи держать ровно, лопатки соединить, голова приподнята, стопы ног направлены вперед,

поворот только плеч и головы, тазобедренные

суставы не поворачивать в сторону - шагать прямо.

6раз

6раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

2.Выполнение контрольного тестирование с применением электронного журнала, методом работы по станциям. (приложение 1)

1. Прыжки в длину с места

2.Отжимание от пола

3. Челночный бег 3х10 метров.

4. Наклон вперед из положения сидя.

Учитель следит за темпом выполнения упражнений и техникой, корректирует деятельность учащихся.

3. Переход в мультимедиа класс для теоретического урока. (приложение 2)

1.Компьютерное тестирование

Работа в группах. Учащиеся расходятся по 4-м станциям

Правильное выполнение заданий учителя

Выполняется задание в

максимальном темпе.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

5 мин.

10 мин

Способствовать развитию скоростных, силовых, координационных способностей.

Способ выполнения - одновременный.

Организованный переход по часовой стрелке.

Обратить внимание на частоту и правильную

постановку ноги.

Обратить внимание на правильное положение туловища и достаточный (выше горизонтального) подъем бедра.

Обратить внимание на правильную работу рук.

Обратить внимание на правильное отталкивание.

Обратить внимание на законченный толчок

Бежать на передней части стопы

Обратить внимание на правильное и.п.

Проверить уровень сформированности и прочности усвоения теоретических знаний по пройденным темам.

Компьютер считает правильные ответы.

Учитель выделят правильные ответы.

3

Заключите

льная

часть

1. Подведение итогов урока, сообщение результатов мониторинга урока, домашнее задание.

Обсуждение и вопросы учеников.

3мин

Анализ деятельности учащихся.

Домашнее задание: провести функциональное обследование организма с помощью ортостатической пробы.