План конспект урока по баскетбоу 9 класс

Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания

П
о
д
г
о
т
о
в
и
т
е
л
ь
н
а
я

ч
а
с
т
ь

15

м
и
н

О
с
н
о
в
н
а
я

ч
а
с
т
ь

25
м
и
н

З
а
к
л
ю
ч
и
т
е
л
ь
н
а
я

ч
а
с
т
ь

5

м
и
н

Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.
Строевые приемы.

Ходьба:
- обычная;
- на носках;
- на пятках;
- на внешней и внутренней стороне стопы;
- перекат с пятки на носок.

Бег:
- обычный;
- круговые вращения рук (плечи, предплечья, кисти (вперед, назад);
- руки в замок («волна»);
- махи руками («горизонтальные и вертикальные ножницы»);
- подскоки;
- прыжок в шаге;
- в стойке баскетболиста правым и левым боком, спиной;
- тоже с касанием пола рукой;
- с остановками по звуковому сигналу:
1 свисток – смена направлений движения;
2 свистка – присед ладонями коснуться пола с правой, левой стороны;
3 свистка – прыжок вверх толчком двумя ногами;

С мячом:
- подбросить мяч вверх, сделав хлопок;
- подбросить мяч вверх, сделав хлопок перед собой и сзади;
- подбросить мяч вверх, упор присев и встать затем поймать мяч;
- вращения мяча вокруг головы, туловища, ног «восьмерка»;
- перебрасывание мяча с кисти правой руки на кисть левой и обратно;
- подбросить мяч над головой, и поймать его двумя руками за спиной;
- ведение мяча как левой, так и правой рукой.

1. Учить двойному шагу в баскетболе.
- имитация броска на месте выпуск мяча вверх;
- выполнение двойного шага в ходьбе, без выпуска мяча;
- выполнение двойного шага после ведения на месте с выпуском вверх;
- снимая мяч в движении с кисти вытянутой в сторону руки партнера с использованием двухтактного ритма работы ног;
- выполнение приема в целом после передач партнера.

2. Совершенствование ведения баскетбольного мяча.
- «Кросс с ведением мяча».
Упр. Выполняют во время бега в среднем темпе, учитель дает сигнал и способ работы.
- В парах оба игрока выполняют ведение на ограниченной площадке. Нужно выбить или коснуться до мяча своего партнера.
- «Салки с ведением».
1 номера без мяча всовывают веревочки в штаны сзади.
2 с ведением мяча пытаются догнать и сорвать веревочку.

3. Содействовать развитию быстроты в баскетболе.
- короткие рывки из стойки баскетболиста, прыжков, поворотов, работ на месте;
- пятнашки с раздельного старта
(1-1,5 друг от друга).

Построение, подведение итогов урока, домашнее задание.
1. Многократное выполнение двойного шага с атакой на кольцо
2. Ведение баскетбольного мяча с изменением направления и скорости.
3. Челночный бег (5х6) с мячом.

2 мин

10 м
20 м
20 м
2х20м

20 мин

2 мин
20 м


20 м
2х20 м

20 м
20 м
3х25 м

25 м

1 мин

20 сек

20 сек


20 сек

25 м

25 м

25 м


3х25 м

25 м


25 м


2 мин

10 мин

1 мин

2 мин

2 мин


2 мин



3 мин

10 мин

5 мин



3 мин




2 мин

5 мин

3 мин


2 мин

5 мин

Готовность занимающихся к уроку (наличие спортивной формы)

- произвольная;
- руки вверх;
- руки в стороны;
- руки за голову в замок;

- спина прямая;

- легкий бег;
- энергичные вращения рук, предплечий, кистями;

- разминать кисти рук;
- махи руками под самостоятельный
счет;
- как можно выше;
- вперед влево, вперед вправо;
- чередуя 2 левым, 2 правым, 2 спиной с работой рук;
- спина прикасании прямая, касаться

рукой, сгибая ноги в стойке;

- направляющий становится
замыкающим;
- после приседа встать и продолжить
бег;

- с имитацией броска в корзину;

- мяч на высоте 1,5-2 метра стараться не терять его и чтоб не падал;
- увеличить высоту броска, следить за мячом;
- быстро выполнить упор присев и встать поймать мяч;

- изменяй направление вращения и увеличивай скорость;
- медленно, а затем увеличивай скорость и расстояние;

- не наклоняйся, а, наоборот, подай таз вперед;

- стараться вести мяч без зрительного контроля, чередуя левой и правой рукой;

Техника двойного шага:
после ведения мяча первый шаг делают широким, второй – стопорящим, прыжок выполняют только вверх. Во время второго шага и прыжка мяч выносится вверх и перекладывается на бросающую руку, которая продолжает выпрямляться, в высшей точке, в работу включается кисть, направляющая мяч в корзину, последними касаются мяча передние фаланги пальцев.

Техника: заключается в выносе мяча кратчайшим путем для удара в пол.
Повторное выталкивание мяча и перемещение без него. Ведение осуществляется последовательными толчками мяча вперед-вниз одной рукой или поочередно. Игрок контактирует с мячом только свободно расставленными в стороны пальцами, но не ладонью.
Мяч посылается в площадку несколько в сторону от одноименной с ведущей рукой ступни за счет уступающее преодолевающей работы в лучезапястном и локтевом суставах.

- по звуковому сигналу учителя и т.п. начинать работу;

- задача – догнать и осадить впереди бегущего партнера;

- ходьба, умеренный бег и упражнения для регулирования дыхания;
Указания характерных ошибок, положительных моментов.
Выявление наиболее отличившихся.