План – конспект открытого урока по физической культуре

План – конспект

открытого урока по физической культуре

Тема: Приём и передача мяча в волейболе.

Задачи: 1. Обучать учащихся элементам игры в волейбол.

2. Развивать координационные способности учащихся.

3. Воспитывать стремление к достижению лучшего результата.

Тип урока: Учебно – тренировочный.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь: Мячи волейбольные, сетка.

1. Подготовительная часть 12 минут.

- сообщаю задачи урока;

- ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, ходьба для поддержания правильной осанки;

- бег обычный, правым, левым боком приставным шагом, спиной вперёд, в обратном направлении;

- О.Р.У. в движении:

1.И.П. руки перед грудью в замок: произвольное вращение кистями;

2.И.П. руки вперёд – в стороны: 1-4 вращение в локтевых суставах к себе, 1-4 от себя;

3. И.П. руки в стороны: 1-4 вращения в плечевых суставах вперёд, 1-4 назад;

4. И.П. правая рука вверх 1-2 отведение рук назад, 3-4 смена положения рук, тоже;

5. И. П. руки опущены: 1- наклон влево, коснуться рукой колена с внешней стороны, 2-также наклон вправо, 3-4-повторить тоже;

6. И.П. руки перед грудью в замок: 1-шаг левой, поворот влево, 2-шаг правой, поворот вправо, 3-4- повторить тоже;

7.И.П. руки к плечам: 1- мах, левым коленом коснуться локтя правой руки, 2- мах, правым коленом коснуться локтя левой руки, 3-4- повторить тоже;

8. Имитация блокирования вдоль сетки.

Перестроение в колонну по два.

11. Основная часть 25 минут.

- первая шеренга поднимает мяч с пола – пальцы как на приёме сверху, тоже вторая шеренга;

- набрасывание мяча учащимися одной шеренги учащимся второй шеренги; мяч возвращается передачей сверху;

- передачи мяча над собой приёмом сверху;

- передачи мяча приёмом сверху в парах в два приёма;

- передачи мяча в парах приёмом сверху;

- набрасывание мяча учащимися одной шеренги учащимся второй шеренги; мяч возвращается передачей снизу;

- передачи мяча над собой приёмом снизу;

- передачи мяча приёмом снизу в парах в два приёма;

- передачи мяча в парах сверху и снизу;

- перестроение: учащиеся первой шеренги с мячами переходят на одну половину площадки, вторая шеренга на другой половине.

Подачи через сетку поочерёдно учащимися одной шеренги, вторая принимает мяч над собой;

- учебная игра в волейбол.

111. Заключительная часть 3 минуты.

- подведение итогов урока;

- объявляю оценки отличившимся учащимся;

- домашнее задание: имитация приёма мяча сверху и снизу в соответствующей стойке.