Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Уроки  /  9 класс  /  План-конспект урока по физкультуре "Выполнение нападающего удара и подачи мяча через сетку. Игра в волейбол"

План-конспект урока по физкультуре "Выполнение нападающего удара и подачи мяча через сетку. Игра в волейбол"

На уроке учащиеся отрабатывают нападающий удар в волейболе, развивают силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса.
27.01.2015

Описание разработки

Задачи урока:

1. Отработка нападающего удара в волейболе.

2. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.

3. Развитие силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног.

4. Повышение общей выносливости, работоспособности.

5.Совершенствование физических способностей, укрепления и сохранения здоровья.

Ход урока.

1. Подготовительная часть урока:

Построение,  приветствие,  сообщение задач урока.

Разминка:

1. И.П. основная стойка руки перед грудью. Рывки руками в стороны.

2. И.П. основная стойка.

Круговые вращения руками попеременно вперед и назад по 4 р.

3. И.П. основная стойка.

Повороты туловища налево, руки вверх. Повороты туловища направо, руки вверх.

4. И.П. основная стойка.

Поднятие левой ноги вперед, касание руками.

Поднятие правой ноги вперед, касание руками.

5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

Наклоны вперед, касание руками пола.

6. И.П. узкая стойка.

Приседание, руки вперед.

7. И.П. основная стойка упор присев.

План-конспект урока по физкультуре Выполнение нападающего удара и подачи мяча через сетку. Игра в волейбол

Выпрямить ноги назад, возвратиться в исходное положение.

8. И.П. основная стойка.

Прыжки на левой ноге - 4 р.

Прыжки на правой ноге – 4 р.

9. И.П. основная стойка.

Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз – выдох.

2. Основная часть урока:

1. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.

2. Выполнение прямого нападающего удара.

3. Выполнение подачи мяча через сетку.

4. Игра в волейбол.

3. Заключительная часть урока:

Построение.

Подведение итогов урока, выставление оценок, индивидуальное домашнее задание.

Весь материал - в документе.

Содержимое разработки





ПЛАН-КОНСПЕКТ



ОТКРЫТОГО УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ



В 9 «Б» КЛАССЕ.













учитель физической культуры

МОБУ лицея № 22 г. Сочи

Смирнова Наталья Викторовна







Тема урока: Выполнение нападающего удара и подачи мяча через сетку. Игра в волейбол.



Задачи урока:

  1. Отработка нападающего удара в волейболе.


  1. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.


3. Развитие силы мышц рук и плечевого пояса, силы мышц спины и брюшного пресса, а так же мышц ног.

4. Повышение общей выносливости, работоспособности.

5.Совершенствование физических способностей, укрепления и сохранения здоровья.



Инвентарь и оборудование:

волейбольная сетка, волейбольные мячи, свисток.



Место и время проведения:

Спортзал школы, 1 урок.

п/п

Содержание урока:

Дозировка:

Организ-метод.

указания:

1.

Подготовительная часть урока:

Построение, приветствие, сообщение задач урока.

Разминка:

1. И.П. основная стойка руки перед грудью. Рывки руками в стороны.

2. И.П. основная стойка.

Круговые вращения руками попеременно вперед и назад по 4 р.

3. И.П. основная стойка.

Повороты туловища налево, руки вверх. Повороты туловища направо, руки вверх.

4. И.П. основная стойка.

Поднятие левой ноги вперед, касание руками.

Поднятие правой ноги вперед, касание руками.

5. И.П. широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

Наклоны вперед, касание руками пола.

6. И.П. узкая стойка.

Приседание, руки вперед.

7. И.П. основная стойка упор присев.

Выпрямить ноги назад, возвратиться в исходное положение.

8. И.П. основная стойка.

Прыжки на левой ноге - 4 р.

Прыжки на правой ноге – 4 р.

9. И.П. основная стойка.

Восстановление дыхания. Подняться на носки, руки вверх - глубокий вдох, руки вниз – выдох.


10 мин.




























Учащиеся спец-медгруппывы-полняютупраж-нение по 6 р., подготовит.-10р. Основной -12 р.













Ноги прямые.





Глубокий присед.


2.

Основная часть урока:

1. Расстановка игроков и тактика передачи мяча.

2. Выполнение прямого нападающего удара.

3.Выполнение подачи мяча через сетку.

4.Игра в волейбол.

32 мин.



Инструктаж по технике безопасности.

Следить за качеством наскока и траекторией руки при ударе

3.

Заключительная часть урока:

Построение.

Подведение итогов урока, выставление оценок, индивидуальное домашнее задание.


3 мин.



Выполнение упражнений на восстановление организма.







-80%
Курсы повышения квалификации

Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по учебному предмету

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
800 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
План-конспект урока по физкультуре "Выполнение нападающего удара и подачи мяча через сетку. Игра в волейбол" (93.71 КB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт