План-конспект урока по физической культуре "Легкая атлетика. Обучение методом «ножницы»"

Цели:

укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств.

Задачи:

1. Обучающая: обучение методом «ножницы»

2. Развивающая: развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.

3. Воспитательная: воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, фронтальный, игровой.

Инвентарь: кегли, свисток, скакалки, мячи для метания, мячи футбольные, флажки.

Место проведения: спортзал

Ожидаемый результат:

- умение учащимися выполнять технический прием прыжка высоту способом «перешагивание»;

- повышение двигательно – познавательной активности;

- овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.

Структура и ход урока.

1. Вводная часть.

Строевые упражнения (повороты направо, налево, кругом).

Разминка: упражнения в движение

руки вверх ходьба на носках

руки в стороны на пятках

руки на пояс на внешней стороне стопы

на внутренней стороне стопы

руки вперед полуприседом

руки за голову полный присед

Легко бегом.

Упражнения в беге:

руки на пояс вынос прямых ног вперед

руки за головой вынос прямых ног назад

бег с высоким подниманием бедра

бег с захлёстыванием голени назад

Переход на шаг, упражнения на восстановление дыхания.

2. Основная часть.

Разучивание техники прыжка в высоту способом «перешагивание».

1) Объяснение.

2) Показ.

3) Подготовительные упражнения

- махи ногами с доставанием руки

-взмахи ногой с одновременным взмахом руками вперед-вверх

- прыжки на месте и в высоту с 2-3 шагов без планки

3) Тренировка в отработке:

а) перешагивание через скакалку с места

б) перешагивание с 2-3 шагов

в) прыжок через небольшую высоту (50-60 см)

г) прыжок с 3-4 шагов разбега

д) прыжок через планку с 5-7-9 шагов разбега.

Весь материал - в документе.

План - конспект

урока физической культуры в 5 классе

Тема: Легкая атлетика.

Цели: укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств.

Задачи:

1. Обучающая: обучение методом «ножницы»

2. Развивающая: развитие быстроты, прыгучести, ловкости, внимания.

3. Воспитательная: воспитание чувства товарищества, активности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, фронтальный, игровой.

Инвентарь: кегли, свисток, скакалки, мячи для метания, мячи футбольные, флажки.

Место проведения: спортзал

Ожидаемый результат:

- умение учащимися выполнять технический прием прыжка высоту способом «перешагивание»;

- повышение двигательно – познавательной активности;

- овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.

Учитель физической культуры: А.В Приходько