Основы составления комплексов общей физической подготовки (ОФП).

Раздел 3: Укрепление организма через гимнастику

Школа: МГ №41

Дата: 17.01.2019 год

ФИО учителя: САРЫМАМЕД ОГЛЫ И. Х.

Класс: 5м

Количество присутствующих:

отсутствующих:

Тема урока

Основы составления комплексов общей физической подготовки (ОФП).

Цели обучения

5.3.2.2.Знать и понимать ключевые компоненты разминки в рамках подготовки к физическим занятиям и техники восстановления.

Цели урока

Все учащиеся будут иметь:

представление о правилах техники безопасности при выполнении ОРУ.

Понимать значение выполняемых упражнений.

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Составлять комплекс физических упражнений.

Большинство учащихся будут уметь:целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Составить комплекс на определенную группу мышц.

Соблюдать последовательный порядок составления и выполнения комплекса ОРУ.

Понимать значение выполняемых упражнений.

Некоторые учащиеся будут уметь:

Анализировать, улучшать комбинации и двигательные качества. Выполнить сложнокоординированную комбинацию, с применением изученного материала, на результат.

Критерии успеха

Обучающийся:

-Говорит о технике безопасности во время выполнения комплексов ОФП.

-Демонстрирует выполнения сложнокоординированного комплекса ОФП.

-Использует последовательность движений в упражнениях.

-Может самостоятельно составлять и технически верно выполнять все упражнения в комплексе.

- Оказывать помощь другим учащимся при составлении ОФП.

Языковые цели

Учащиеся могут:

Описатьиобсудить партнерскиеигрупповые

гимнастическиезадания, атакже композиционные

элементы движения

Включает:

перемещение, равновесия, вращения, широкийшаг,

прыжок в сед иотскокс поворотом на 360 градусов,_{последовательность,вариации, формированиегруппы,}задача, риск, безопасность

Привитие

ценностей

Ценности, основанные на национальной идее «Мәңгілік ел»: казахстанский патриотизм и гражданская ответственность; уважение; сотрудничество; труд и творчество; открытость; образование в течение всей жизни.

Межпредметные

связи

Анатомия

Предварительныезнания

Дети владеют словарным запасом, владеют элементарными техническими навыками и демонстрируют отдельные упражнения развивающего характера.

Запланированные

этапы урока

Запланированная деятельность на уроке

Ресурсы

Начало урока

7 минут

К. (весь класс) Построение. Приветствие.

«Эмоциональный настрой»-для выявления у учащихся психологического состояния перед началом урока.

Учащиеся становятся в круг и вытягивают правую руку вперед, сжатую в кулак с поднятым большим пальцем вверх.

«палец вверх» -отличное настроение;

«палец всторону» - настрой средний;

«палец вниз»- плохое настроение.

Сообщение темы урока. Построить диалог, с применением подводящих вопросов, для определения учащимися цели данного урока

(Активный метод обучения – диалог).

Повторить инструктаж по технике безопасности.

Повторить строевые упражнения, применяя терминалогию и счет на казахском и английском языках.

Упражнение на внимание – «Запретное движение». Активный метод обучения - игра.

Разновидности ходьбы и бега с изменением направления движения по сигналу учителя. ОФП без предметов, с применением элементов ОРУ.

Фото №1

https://www.google.kz

https://www.google.kz

Середина урока

23 минуты

Активный метод обучения- вопрос-ответ.

Спросить у учащихся:

- как влияет разминка на дальнейшее выполнение физических упражнений?

-Активный метод обучения – беседа.Как интереснее провести ОФП: в какой форме, с какими предметами?

- знание последовательности составления ОФП.

Весь класс. Демонстрация учителя.

Комплекс ОРУ.

1. упражнения на мышцы шеи;

2. упражнения на верхний плечевой пояс;

3. упражнения на корпус – разновидности наклонов;

4. упражнения на ноги;

5. упражнения на гибкость, растяжка;

6. прыжки;

7. упражнения на восстановления.

Групповая работа. Разделить класс на несколько групп, каждой группе дать задание (приложение) придумать и представить свой вариант ОФП.

Учащиесяразрабатываюти выполняют комплекс ОФП, на усмотрение групп - с предметами, без предметов, под музыку, без музыки и т.д.

1.Станция.

Упражнение на «шведской» стенке.

а) Подьём согнутых ног в висе с косанием коленями до груди.

б) Поднимание туловища из положения лёжа.

2.Станция.

Упражнения на гимнастических матах.

а) Поднимание туловища из положения лёжа на спине

б) Подьём туловища из положения лёжа на 90 градуссов.

3.Станция.

Упражнения на гимнастической скамейке.

а) Отжимания от пола, ноги на скамейку.

б) Отжимания от скамьи, упором сзади.

АМО – соревнование.

Провести взаимооценивание в группах по определенным разработанным совместно дескрипторам:

1балл - учащиеся выполняют комплексв медленном темпе,

путая последовательность выполнения ОФП, не синхронно.

2 балла - учащиеся выполняюткомплекс в высоком темпе,

делаютошибки в технике выполнения ОФП, не синхронно.

3 балла- учащиеся выполняют комплекс в невысоком темпе,

при этом совершая отдельные ошибки, синхронно.

4балла - учащиеся выполняют комплекс в высоком темпе, не путая последовательность, но есть отдельные ошибки, синхронно.

5 баллов - учащиеся выполняют комплекс безошибочно, в высоком темпе, синхронно.

Игра на внимание

Ученики стоят в шеренге с закрытыми глазами, ведущий отсчитывает время по секундомеру, ученики про себя. Ведущий останавливает счет, опрашивает учащихся сколько секунд прошло.

Фото №2-5

Комплекс ОРУ

Фото №6.

Деление на группы

Фото №7-8

Фото №9-10

Фото №11-12

Фото №13

Конец урока

7 минут

Формативное оценивание. Рефлексия «Мишень»длявыявления знаний пройденного материала.

Учащиеся подходят к наглядности «цель» и рисуют маркером разного цвета по категории понимания темы данного урока.

-«Зеленый маркер»-все понятно!

-«Желтый маркер»- есть затруднения…

- «Красный маркер»- много непонятного?

Домашнее задание!

Выход из зала!

https://www.google.kz

Фото №14-15

Фото №16

Фото №17

Дифференциация

Оценивание

Здоровье и соблюдение техники безопасности

Управление деятельностью учащихся:

Распределение учащихся на группы,

Определение физических нагрузок,

Организационно-методические мероприятия.

Активизация самостоятельной деятельности учащихся:

Разработка дифференцированных домашних заданий

Дескрипторы:

1 балл - учащиеся выполняют комплекс в медленном темпе, путая последовательность выполнения ОФП, не синхронно.

2 балла - учащиеся выполняют комплекс в высоком темпе, делают ошибки в технике выполнения ОФП, не синхронно.

3 балла - учащиеся выполняют комплекс в невысоком темпе, при этом совершая отдельные ошибки, синхронно.

4балла - учащиеся выполняют комплекс в высоком темпе, не путая последовательность, но есть отдельные ошибки, синхронно.

5 баллов - учащиеся выполняют комплекс безошибочно, в высоком темпе, синхронно.

Соблюдения техники безопасности на уроке.

Дать информацию о влиянии упражнений на организм человека.

Следить за дисциплиной в классе.