Тема «Наш класс» февраль 12
Цель: Содействовать успешному процессу адаптации пятиклассников.
Задачи:
1. Закрепить представление об именах одноклассников.
2. Формирование сплоченности, повышение личности каждого учащегося.
Необходимые материалы: бумага для рисования (небольшие листочки), ножницы, цветные карандаши, фломастеры, клей, лист ватмана (нарисованный на нем деревом), скотч.
Время: 40 минут-1 час.
Ход занятия
Вступление (цель-введение в тему)
Ведущий кратко напоминает, что, одно из изменений в жизни пятиклассника – изменение класса (для кого-то появление новеньких, а для кого-то переход в новый класс).
«С добрым утром!».
Ведущий называет какую-нибудь букву . Те, чье имя начинается на эту букву, встают и хором произносят: «С добрым утром» («Добрый день!»). Если класс серьезно обновился, то можно попросить желающим попробовать назвать по именам всех присутствующих.
Основной этап
Создание портрета класса.
Каждый получает задания изобразить то, что может расти на «Дереве» (лист, плод, цветок) вырезать по контору из бумаги. На изображении нужно написать свое имя, а также одно качество, которым автор может быть полезен своему классу (например «Я смогу выступать от класса на соревнованиях, потому что быстро бегаю»).
Готовые работы наклеиваются на дерево в том месте , которое выбрал автор. Автор комментирует свою работу, озвучивая написанное на ней. Необходимо пресекать вербальную агрессию, детям, которые затрудняются назвать свою сильную сторону, может потребоваться помощь ведущего.
Заключительный этап
4.Подведение итогов Ведущий, кратко подводит итоги занятия, делая обобщение, подчеркивая, что в классе множество хороших ребят, которые много знают и умеют. Дерево остается в классном уголке.
5. Рефлексия Что нового я узнал сегодня?
6. Ритуал прощания
Тема «Режим питания» апрель 12
Цель: Содействовать успешному процессу адаптации пятиклассников.
Задачи:
1.Развить представление о значении пищи в жизни человека.
2.Сформировать убеждение в необходимости полноценного рационального питания, режима питания.
3.Актуализировать представления об основных питательных веществах.
4.Развивать убеждение в преимуществах рационального питания, стремление придерживаться его принципов.
5.Укрепить привычку в соблюдении режима питания.
Необходимые материалы. Мягкая игрушка или мяч, листы бумаги, фломастеры, плакат «Человек есть то, что он ест», таблица «Рациональное питание».
Время: 40 минут-1 час.
Ход занятия
Вступление
Упражнение «Коллективный счет»
Участники по кругу начинают считать хлопками в пределах от 1 до 10.
2.Упражнение «Цвет моего настроения»
Участники по очереди на общем листе бумаги изобразить свое настроение цветным карандашом, фломастером или краской. Все выстраиваются в цепочку и в быстром темпе, подходя к столу, делают росчерк каким-либо цветным карандашом.
По окончании ведущий просит участников ответить на вопрос, какое у группы общее настроение (яркие и светлые тона свидетельствуют о преобладании хорошего настроения).
Далее ведущий предлагает участникам вспомнить , где проявляются наши вкусы и привычки. При этом подчеркиваются высказывания о еде. В центре круга или на доске укрепляется небольшой плакат «Человек есть то, что он ест».
Участники, передавая друг другу мяч, отвечают на вопрос: зачем люди едят?
Делается вывод о том, что в пище содержатся основные питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные элементы, жидкость. Эти вещества являются строительным материалом для организма человека, источником энергии, а также укрепляет иммунитет. Предлагается вспомнить, в каких продуктах, какие питательные вещества содержатся, для чего они нужны. При этом используется таблица «Рациональное питание»
Таблица «Рациональное питание»
Основные питательные вещества (ОВП) | Роль ОВП | Продукты содержащие ОВП | Число блюд в день |
Белки | Помогают росту организма | Мясо, рыба, молоко и продукты из них | Не менее 2-х |
Жиры и углеводы | Источники энергии | Мясо, рыба, молоко, продукты из них | Не менее 2-х |
Хлеб, крупы | Не менее 4-х | ||
Витамины и минеральные вещества | Укрепляют иммунитет | Фрукты и овощи | Не менее 4-х |
Жидкость | Входит в состав клеток организма и крови | Жидкие продукты | Не менее 4-х |
Участники обсуждают, чем опасен голод (без еды человек погибает через месяц, без жидкости через неделю) или отсутствие в питании основных питательных веществ (замедляет рост, развиваются различные болезни и т.п.), а также чем опасно переедание (если энергии тратится меньше, чем ее поступает с пищей, наступает ожирение). Участникам предлагается назвать известные им блюда различных национальных кухонь (при необходимости описать их). Обсудить, почему национальные кухни отличаются друг от друга (географические и климатические условия, культурные традиции), что в них общего (в блюдах различных кухонь обязательно присутствуют основные питательные вещества).
Основная часть
Ведущий спрашивает участников, что они привыкли, есть на завтрак, обед, полдник, ужин. Группа делится (любым способом) на 4 команды. Каждая команда (получая по листу бумаги и фломастеры) придумывает по 7 (по дням недели) вариантов: первая завтраков, вторая - обедов, третья - полдников, четвертая - ужинов. При этом необходимо , чтобы блюда были разнообразными и содержали основные питательные вещества. Можно использовать и свои любимые блюда. Далее участники по очереди зачитывают свои варианты, из которых составляется «Меню на неделю». Оно помещается в середину круга или на доску. Оценивается разнообразие и наличие основных питательных веществ в предложенных блюдах, при необходимости вносятся изменения; обсуждается, является ли получившееся меню рациональным.
Заключительная часть
Ведущий предлагает подумать, в каких случаях и почему еда может причинить вред. Участники выполняют задание в группах, на которые они разделились ранее:
первая группа думает над тем, в чем опасность переедания;
вторая - неумеренного употребления сладостей;
третья-использования некачественных или загрязненных продуктов;
четвертая - недостаточного или однообразного питания.
Участникам предлагается вспомнить, что такое чувство голода (когда появлялось, в чем проявлялось, почему было неприятным). В заключение ведущий говорит о необходимости соблюдать режим питания.
Участники завершают фразу: «Мой режим питания таков: завтрак - в …часов, обед в …, полдник в …,ужин в ….»
Домашнее задание
Обсудить с домашними режим питания в семье. Решите также, какое блюдо является самым любимым в вашей семье и почему.
Ведущему на заметку
Плакат «Человек есть…» при необходимости может быть выполнен мелом на доске.
4. Рефлексия Чему сегодня научились?
5. Ритуал прощания
Литература
«Ты – пятиклассник». Психологическое сопровождение процесса адаптации школьников к обучению в основной школе. Составитель: Жукова Ольга Геннадьевна, педагог-психолог МОУ СОШ № 68 им. Родионова Е.Н.