Методический материал: Учимся бросать мяч - простые игры для детей

Один из самых простых способов помочь детям научиться выполнять броски — научить их играть в соответствующие игры. Они будут весело проводить время со своими друзьями, тренируя свою технику и наблюдая, как другие дети бросают. Игры также помогут им улучшить координацию рук и глаз, мелкую моторику и навыки командной работы. Зачем учить детей играм с мячом? Метательные игры улучшают зрительно-моторную координацию. Хорошая зрительно-моторная координация позволяет ребенку лучше управлять своими конечностями, что упрощает взаимодействие с объектами окружающего мира. Метательные игры улучшают крупную и мелкую моторику. Развитие мелкой моторики помогает детям обрести ловкость, необходимую для выполнения сложных задач. А крупная моторика необходима для выполнения повседневных задач: стоять на месте, ходить, бегать и прыгать. Метательные игры знакомят детей со спортом и физкультурой. Метательные игры — это организованные занятия по физической подготовке, на которых дети должны соблюдать определенные правила игры. Это дает детям в группе представление о том, что собой представляют занятия физкультурой и организованный спорт. Они научатся запоминать правила и следовать им во время игры. Метание является основной частью многих занятий и видов спорта. Детям необходимо научиться выполнять броски сверху, прежде чем они смогут заниматься такими увлекательными играми, как баскетбол, вышибалы и даже футбол. Несколько советов по обучению основам броска сверху Пусть ребенок встанет прямо лицом к мишени и держит мяч доминирующей рукой. Если он бросает правой рукой, попросите его повернуться боком к цели, чтобы его левая рука / ступня была впереди, а правая рука / ступня — сзади. Попросите его поставить ноги на ширине плеч. Попросите школьника поднять левую руку так, чтобы она указывала на цель, в которую он хочет попасть. При этом он должен слегка перенести свой вес на опорную ногу. Затем ребенок поднимает руку для метания так, чтобы мяч оказался возле его уха. Наконец, одним движением он должен перенести свой вес вперед, опустить указывающую руку, повернуть туловище и поднять руку для броска вперед, чтобы бросить мяч.

Игры Носок и картонная мишень Если вы впервые обучаете ребенка метанию сверху, подумайте об использовании свернутого носка и картонной мишени. Свернутый носок прост в обращении, и он вряд ли что-нибудь сломает и после броска не укатится далеко. Сделайте картонную мишень, чтобы ребенок попытался в нее попасть. Можно использовать и картонную коробку с нарисованной мишенью на дне. Вышибалы для новичков Базовая версия игры в вышибалы, в которую могут играть маленькие дети, если они только учатся бросать. Для игры понадобится забор или стена шириной не менее 3–4 метров и мягкий мяч. Один ребенок встает прямо перед забором, спиной к нему. Другой стоит на расстоянии 4–5 метров от забора. Один из игроков должен бросить мяч, пытаясь попасть в ребенка перед забором. Обратите внимание: мяч может быть направлен только в ноги! Игрок, стоящий перед забором, должен попытаться увернуться от броска. Если ему это удается, то он получает одно очко. В случае неудачи другой игрок получает очко, и они меняются позициями. Игрок, стоящий перед забором, также может поймать мяч, чтобы выиграть очко. Побеждает тот, кто первым заработал 15 очков! Используйте для игры только очень мягкий мяч, чтобы никто не пострадал. Детям, как правило, легче освоить метание снизу. Обучение метанию позволит детям начать играть в такие игры, как, например, боулинг. Выполнить бросок из-под руки просто: Попросите ребенка взять мяч доминирующей рукой. Поверните руку, удерживающую мяч, назад, затем, когда она идет вперед, отпустите мяч. При броске ребенок также может шагать вперед ногой (ступня напротив бросающей руки). Напомните ребенку, чтобы он не спускал глаз с цели. Эстафета Отличное упражнение, в котором участники учатся бросать и ловить мяч. Разделите площадку на три или четыре сегмента и присвойте каждому из них оценку. Например, если вы разделили площадку на 4 сегмента, вы можете сделать три сегмента, расположенные дальше по площадке, за 3, 5 и 7 очков соответственно. Разделите игроков на две команды, которые будут стоять по бокам от первого сегмента в линию. У каждой команды есть назначенный бросающий, который стоит у стартовой линии площадки. От каждой команды на площадку выходит по одному игроку и встает в одном из сегментов. Если они поймают брошенный им мяч, то их команда получает количество очков, соответствующее сегменту. Как только мяч пойман, бросающий выходит на площадку и встанет в одном из сегментов. Игрок, поймавший мяч, возвращается на линию своей команды на стороне площадки. Следующий игрок в линии команды становится новым бросающим. 5 передач Простая в освоении игра идеально подходит для детей 10-15 лет. Игроки двух команд случайным образом распределяются по площадке. Цель игры проста — выполнить 5 передач игрокам вашей команды, не уронив мяч и не отдав мяч сопернику. Если команде удается выполнить 5 передач, она кладет мяч на землю и получает очко. Дополнительные правила: Игроки не могут передавать мяч назад и вперед между двумя игроками, он должен перейти к другим игрокам в команде. Если команда соперника перехватывает мяч или сбивает его во время передачи, они перехватывают мяч. Если мяч выходит за пределы игровой площадки, владение мячом переходит к сопернику. Вышибалы. Детектив Забавный вариант игры в вышибалы, который многим детям нравится больше, чем стандартный. Подходит для детей с 1 по 8 классы. Разделите детей на две команды и попросите их выстроиться по обе стороны баскетбольной площадки. Когда в игрока попадают, он должен уйти с площадки. Он должен помнить, кто его выбил, потому что, когда выбью, в свою очередь, этого игрока, то выбитый им может вернуться в игру. Эта версия более увлекательна — участникам игры нужно запоминать, кто выбил других игроков. Если одному удалось вывести трех человек, он станет очень ценной целью. Например, попадание по нему позволит трем другим вернуться на площадку. Это добавляет стратегии в базовую игру вышибалы.